Строго запрещено: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.
За весь день  кефир, стакан томатного сока,  кусочек черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни.
8 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12 часов: стакан бульона, 100 гр отварной рыбы, кусочек черного хлеба.
15 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
17 часов: стакан кефира.

5 - 6 Овощные дни.
8 часов: грейпфрут.
12 часов: овощной суп и овощной салат.
15 часов: 2 фрукта.
17 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.

Повторить диету можно через месяц.
 [Изменила её немного под себя]