Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ведьмочка_Ока [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Курочка на лужайке"

(700x525, 134Kb)
Над названием не смейтесь! Сама извелась - как назвать салат!))))
Очень вкусный и необычный салатик!

Рецепт и описание процесса готовки

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Svyato [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что раздражает мужчин в женщинах

Иногда так хочется узнать, о чем разговаривают мужчины, пока рядом нет женщин. Без всякого сомнения, они любят нас. Однако мужчина и женщина – существа разных полов, а потому частенько не понимают друг друга. Мужчины раздражают нас своими разбросанными носками, мы их – бесконечными походами по магазинам.

Изучив результаты многочисленных опросов среди мужчин, можно выделить 10 основных вещей, раздражающих их в нас.

Начнем, пожалуй, с конца.

10. Когда женщина притворяется целомудренной

Неиссякаемая тема для разговоров среди женщин. Мы стремимся выставить себя в лучшем свете, никогда не упоминая о своих бывших. Можно поаплодировать искренним и непорочным, ну а остальным нужно просто прекратить лгать о своем прошлом.

Женщины имеют такое же право на бурную молодость, как и мужчины.

9. Когда женщина критикует других женщин

Мужчины недоумевают, почему многие женщины не могут сделать комплимент другой особи «слабого» пола. Они перемывают друг дружке кости, обсуждают "за глаза" все (от веса до прически). Только женщина заметит «недопустимый», с ее точки зрения, факт, что у другой девушки туфли не подходят к сумочке.

К счастью, есть некоторые особы, которые совершенно спокойно подмечают, что другие женщины тоже красивы и сексуальны. Но большинство все–таки боятся привлечь внимание своих мужчин к не менее привлекательным «самкам».

8. Когда женщина ревнует

Часто одно лишь упоминание женского имени в присутствии «любимой» может привести к самым страшным последствиям.

Называть это можно как угодно, но многие женщины подозревают и сомневаются во всем, особенно в мужской верности. Вот почему при виде любой другой проходящей мимо девушки - вне зависимости от ее внешности и фигуры – женщина внутренне напрягается.

Такая паранойя может быть оправдана только в том случае, если мужчина сам дает повод сомневаться в его верности.

7. Когда женщина все время нуждается в поддержке

Некоторые дамы испытывают серьезные сложности, связанные с недостатком чувства надежности и защищенности. Они хотят, чтобы мужчины каждую минуту их поддерживали, обнимали, целовали, говорили, что они особенные, уникальные и неповторимые. Такие девушки относятся к мужчинам как к эмоциональным костылям, ожидая моральной, психологической и эмоциональной поддержки.

6. Когда женщина говорит загадками

Старый, как мир, вопрос «О чем ты думаешь» является вечным примером того, как женщины любят проверять своих мужчин, стараясь выведать их истинные чувства и мысли. Женщины задают странные, абстрактные вопросы, вызывая у мужчин только недоумение и раздражение.

5. Когда женщина вторгается в личное пространство мужчины

Женщины на инстинктивном уровне постоянно приглаживают, одергивают и поправляют мужчин. То же самое они делают и с мужскими вещами.

Другими словами, если женщина на двенадцатый раз не сможет завязать галстук (ей вдруг захотелось завязать мужчине галстук!), то она перевернет все в шкафу в поисках свитера, дабы переодеть несчастного.

4. Когда женщина ведет себя слишком эмоционально

Женщина может заплакать по любой причине: из-за фильма с печальным концом (или даже со счастливым), из-за сломанного ногтя или из-за неудачной стрижки. А мужчинам в это время приходится брать на себя роль утешителя, что они терпеть не могут.

Это не значит, что все мужчины - бесчувственные животные, просто единственное, что они могут сделать в такой момент – это сказать: «Ну, не плачь, милая». В общем, рыдающие женщины приводят мужчин в глубокое смятение.

3. Когда женщина слишком долго ходит по магазинам

По мнению многих мужчин, когда дело доходит до шоппинга, женщинам просто не хватает 24 часов в сутках, дабы посмотреть и перемерить все, что они хотят. Женщины могут провести несколько часов в обувном магазине среди себе подобных особ, даже не думая о еде, воде или других насущных делах.

Самое страшное - это то, что женщины берут с собой мужчин! И они, бедные-несчастные, бесцельно слоняются взад-вперед, пока любимая рассматривает каждую кофточку, подолгу останавливая взгляд на этикетках.

2. Когда женщина постоянно болтает

Многие мужчины отмечают, что на вопрос «Как твои дела?», женщины разражаются 45-минутной бравадой.

Но это вовсе не значит, что мужчинам все равно, что говорит его вторая половинка, просто они не хотят вникать в эти бесконечные и порой бессмысленные детали.

1. Когда женщина использует секс как средство воздействия на мужчину

Зачастую женщины, пытаясь показать свое превосходство, наказывают мужчину, лишая его секса. В войне между полами это, пожалуй, самое сильное оружие. И хотя с его помощью можно добиться многого, лишиться можно еще большего, к примеру, уважения со стороны мужчины. Ведь всем понятно, что эта крайняя мера используется от простого женского бессилия.

Милые женщины, будьте сильными и старайтесь не раздражать своих мужчин. Вот увидите, они ответят вам взаимностью.

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящие картофельные корзиночки с селёдкой

Читать далее...

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Мудрая жена, кто же это?

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 18:48 + в цитатник

Мудрая жена, кто же это?
Они встретились и полюбили друг друга. Сыграли пышную свадьбу, отдохнули в медовый месяц. Дальше началась совместная семейная жизнь. У каждого из них есть большое желание сделать любимого самым счастливым человеком. Но одного желания мало. Мало просто хотеть, необходимо знать, как это сделать. И очень часто семейные пары распадаются, особенно молодые, не умудренные жизненным опытом.

А где его взять? Где взять опыт мудрой жены, если тебе всего двадцать лет, и ты первый раз вышла замуж? Но в жизни люди становятся мудрыми только с возрастом и опытом. Кто-то раньше, кто-то позже. Надо жить и анализировать свой опыт, развивать в себе ясный взгляд на события и сильный характер.

Семейная жизнь - это, прежде всего, сотрудничество. Поэтому мудрая женщина выбирает подходящего спутника жизни, который был бы готов к сотрудничеству. При этом ей не так важно, насколько он красив, богат и романтичен, главное, что он соответствует её установке на определенные взаимоотношения. Мудрая женщина знает, что в браке никто никому не должен, ведь брак должен быть основан на любви и на глубоком понимании целей совместной жизни.

Личностные отношения – это самое ценное и существенное в вашей жизни. Каждым днем, каждым мигом вы создаете своё будущее. Совместная жизнь – это как построение крепкого здания. Каждый день, событие за событием, словно кирпичик за кирпичиком, вы закладываете этот дом. Как вы его построите, в таком доме и будете жить. Мудрая женщина знает все это. Она каждый день с любовью и огромной самоотдачей вкладывает всю себя без остатка в это строительство.

Женщины - это творцы по натуре. Мудрая жена знает, что в основном от нее зависит погода в доме и настроение мужа, и вот тут-то и начинается самое главное. Главными ее инструментами являются любовь, искренность, понимание и терпение. Она, используя эти инструменты, объясняет мужу, что главный секрет женской натуры – это любить, быть любимой и развивать близкие отношения. Это заложено в ее природе.

Есть очень простой и наглядный способ понять, как мужчины и женщины относятся к любви и построению личностных отношений. Нарисуем два круга, один из которых будет символизировать сознание мужчины, а другой сознание женщины. Возьмем одну десятую из каждого круга и рассмотрим их. Взятый кусочек из круга сознания мужчины будет символизировать ту часть сознания, которая сосредоточена на любви и личностных отношениях. Остальную часть его круга будут занимать мысли о работе, о собственных планах, о своем хобби и прочем. Но если мы посмотрим на круг сознания женщины, то тут обстоит все иначе. Тоненький кусочек – это ее мысли о работе, о ее планах. А вот вся оставшаяся часть круга – это та часть сознания, которая сосредоточена на любви, на семейной жизни и развитии личностных отношений.

Мудрая жена знает, что мужчины и женщины любят по-разному. И зная это, она не ждет и не требует от мужа действий, которые должны соответствовать именно женским представлениям о любви. Она знает, что муж – это отдельная самостоятельная личность, которая живет не для нее, а в первую очередь для себя. Она живет с мужем по принципу первого свидания. Ведь в период первых встреч её муж был для нее Человеком Неизвестным, и она с уважением относилась к его интересам и не досаждала ему своими советами. Она уважала его планы, секреты, мысли и его право на самостоятельное принятие решений. Она не критиковала его, когда он что-то ей говорил, прислушивалась. Мудрая жена знает, что вежливое обращение, которое было на первом свидании, надо пронести через всю жизнь. Она уважает своего мужа, как чужого человека, т.к. знает, что нельзя сходиться слишком близко и считать друг друга своей собственностью.

Конечно, в совместной жизни очень часты случаи раздражения супругов друг на друга. Но что такое раздражение? Это личная проблема раздражающегося, связанная с тем, что его ожидания не соответствуют действительности. Так почему он возложил на своего супруга неправильные ожидания? И почему супруг должен терпеть раздражительные речи, агрессию, если не виноват в том, что относительно его заблуждались? Мудрая жена знает, что раздражение – это признак плохого воспитания, знает, что раздражение неуместно нигде и никогда. И если вдруг оно возникло, то с ним необходимо разобраться, искренне взглянув внутрь себя, ведь в этом никто другой не виноват.

Подведя итог всему вышесказанному, мы можем сказать, что мудрая жена – это любящая женщина, которая знает, как любить и быть любимой в браке.

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Стрингер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа для укрепления сердца и сжигания жира

Итак, ты отлично выглядишь, бицепсы твои огромны, грудные вот-вот поотрывают пуговицы на твоей рубашке. Но не все еще так хорошо, как хотелось бы, еще прикрывает твой пресс жирок, и, когда тебе приходится подниматься по лестнице, ты начинаешь пыхтеть как ранние модели паровых двигателей. Тащишь домой авоськи со здоровой диетической пищей и с трудом переводишь дыхание. Это неприятно. Более того - это нездорово. Твоему твердому мускулистому телу не соответствует устаревшая и хилая сердечно-сосудистая система. Пора начинать заниматься аэробикой, больше тянуть нельзя. Конечно, на самом деле хочется просто качать мышцы, набирать массу и килограммы на штанге. Но что толку от мышечной массы, если ты не можешь получать от нее реального удовольствия? И не нужно говорить, что аэробика это не для тех, кто качает железо. Напротив, хорошая аэробная тренировка может доставить не меньшее удовольствие, чем, например, несколько подходов приседа.

В этой статье определяются все основные принципы организации аэробной работы - от правильного определения рабочего ритма сердца до выбора спортивной обуви. Ты думаешь, что знаешь все об аэробике? Посмотрим, посмотрим... Кстати, отдельно будет разговор о сжигании жира, основной причине, по которой культуристы используют аэробные тренировки; мы постараемся отделить в нем мифы от реальности.

Читать далее...

Рубрики:

спотр

Комментарии (0)

Скандинавская ходьба сжигает больше калорий

Четверг, 24 Декабря 2009 г. 20:54 + в цитатник

Скандинавская ходьба сжигает больше калорий

В древности странники, путешествующие пешком на большие расстояния, непременно обзаводились посохами.

С посохом ходить было удобней, как по гористой или топкой местности, так и по равнинам. Посох служил опорой, и помогал передвигаться на большие расстояния. Возможно, именно опыт средневековых странников послужил современным спортивным тенденциям, и помог разработать скандинавский метод ходьбы.

Ходьба сама по себе очень полезное упражнение, позволяющее не только избавиться от лишнего веса, но также укрепить мышцы и позвоночник, положительно измениться внешне, поддерживать жизненный тонус и так далее. Однако, скандинавский метод ходьбы вдвое полезней.

Заключается этот метод в том, что человек передвигается с помощью двух палок, опираясь на них. Техника скандинавской ходьбы очень простая, ею можно овладеть за одно - два занятия.

Такая ходьба позволяет задействовать мышцы не только нижней, но и верхней части туловища, а также не только нижние, но и верхние конечности. За полчаса скандинавской ходьбы можно избавиться примерно от трехсот калорий, что вдвое больше, чем при ходьбе обычной.

Скандинавской ходьбой может заниматься человек любого пола и возраста. Фото: Mel Svenson/Getty Images
Скандинавский метод ходьбы является профилактикой гипертонической болезни и остеопороза, а также диабета второго типа у взрослых людей, понижает уровень холестерина в организме человека.

Этот вид фитнеса положительно воздействует на коленные и тазобедренные суставы, способствует снятию стресса и улучшает внешний вид человека.

Скандинавской ходьбой может заниматься человек любого пола и возраста, данный вид фитнеса не является экстремальным и позволяет дозировать физическую нагрузку.

К тому же, результат от скандинавского метода ходьбы будет налицо, и непременно отразиться на теле, уже через месяц-полтора регулярных занятий. Скандинавский метод ходьбы также отлично сочетается с другими видами фитнеса.

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2009 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения djinjik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шар предсказаний.

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2009 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения liolea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 зимних анимированных фончегов

Приветик, меня тут девочки попросили сделать зимних анимированных фончегов - пожалуйста ;)
Отдельное спасибки за предоставленный интересный снежок моей Танюшке

t_calypso

Рубрики:

программы

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2009 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения riminamarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КТО ВЫ В ИСКУССТВЕ? (ТЕСТ)

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2009 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Стрингер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сам себе лекарь

Оказывается, наш организм способен сам вырабатывать аспирин и некоторые другие лекарства. Может, нам не всегда нужно лечиться?

САМ СЕБЕ ТАБЛЕТКА

Наше тело может самостоятельно вырабатывать салициловую кислоту, сообщил Journal of Agricultural and Food Chemistry. Заняться поиском скрытых фармацевтических возможностей организма, как всегда, заставил случай: ученые обнаружили салициловую кислоту в крови людей, никогда в жизни не принимавших аспирин. Напомним, что основу этого препарата составляет ацетилсалициловая кислота. Попав в организм, она быстро расщепляется и, потеряв приставку «ацетил-», становится той самой салициловой кислотой, которая обладает жаропонижающим, противовоспалительным и разжижающим кровь действием.

Читать далее...

Рубрики:

здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2009 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариска_Крыска [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 Лучших Новогодних блюд!

50 вкусных блюд!!

50 Новогодних рецептов!!!

Торт Бейлис

Милье Фоли (торт с клубникой)

Торт Наполеон

Ананасы в карамельной глазури

Фруктовое пирожное с йогуртом

Шоколадный пудинг с апельсином

Филе индейки в луке порей

Холодец по-домашнему

Заливное с говяжьим языком

Свинина в сырной корочке

Окорочка в хрустящем тесте

Утка с яблоками

Торт птичье молоко

Зефир

Конфеты с куантро по домашнему

Марципановые конфеты

Торт муравейник

Торт с пряностями

Рождественский пирог

Печенье новогоднее

Тирольский пирог с ягодами

Заливное из судака

Карпаччо из сёмги с морским гребешком

Судак, запеченный с овощами в фольге

Телятина, фаршированная овощами

Салат из копченой трески

Салат из кальмаров

Куриная грудка, фаршированная крабом

Баклажаны по-милански

Свинина с соусом их хрена

Конфеты Трюфель

Чизкейк с орехами кешью

Пирожное с халвой

Оливье с лососем

Крабовый салат

Салат с креветками и авокадо "Верона"

Тимбаль из мяса камчатского краба

Салат из авокадо с курицей

Шоколадный торт с ванильным кремом

Кассата по-милански

Эклеры

Шарлотка с садовой грушей

Фаршированные куриные окорочка с хрустящей корочкой

Свинина в панировке под соусом "Тонкатцу"

Салат "Мимоза"

Селедка под шубой

Мясо по-французски

Салат с курицей и грибами

Салат Оливье с креветками

Салат крабовый

+ 1000 вкусных рецептов от ВсемВкусно.ру

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Взрослые игры женатых любовников

Четверг, 24 Декабря 2009 г. 19:44 + в цитатник

Взрослые игры женатых любовников
Самая большая ошибка женщин, заводящих роман с женатым мужчиной, - это стремление построить с ним отношения. Потому что отношения у мужчины уже есть. Говоря словами психологов, когда «базовые» потребности удовлетворены (дом, очаг, бытовые вопросы, дети – реальные или ожидаемые), требуется «надстройка», то есть то, чего не хватает в их «захомутанной» жизни… Этой надстройкой и является любовница…

Нереализованные фантазии

У каждого мужчины есть сексуальные фантазии. И если ему не удастся реализовать их с женой, он приедет к тебе. С целым коробом «задуманного, но не осуществленного» - высмотренного в порнофильмах или придуманных лично им сценариев…

Ты сразу поймешь, что жена не знает о них или отказывается «повиноваться». Потому как эти фантазии поступят в твое распоряжение незамедлительно, иногда сдобренные жалобами на то, что «с женой они этого не делают». Формы предложений разнообразные: «Давай сделаем так…», «А что если…», «А тебе нравится, когда…?»

Выполнять или не выполнять – дело твое. Поддашься на уговоры - «1:0» в твою пользу… Только стоит ли игра свеч? «Золотого кубка» тебе все равно не видать…

Флирт в течение рабочего дня

Мужчина – такое создание, что ему круглые сутки надо быть «в седле», доказывать себе и другим, что о нем думают, его хотят, о нем мечтают. Ничто так не стимулирует мужчину к работе, как флирт. Находясь в состоянии легкого возбуждения, он чувствует себя героем, творя чудеса – заключая договора со сложными клиентами, принимая важные решения, блестяще выступая на собрании… Ведь ничто другое не придает мужчине столько уверенности в себе, как осознание собственной привлекательности и желанности.

Именно поэтому женатые мужчины часто ищут себе девочек в Интернете. Не только и не столько ради секса, а именно ради возбуждающего общения. …Он просит тебя описать свои фантазии в аське, спрашивает, какого цвета на тебе белье, пишет, что бы он сейчас сделал с тобой, будь ты рядом. Потом спрашивает, что бы сделала ты. И ты, пуская в ход весь писательский талант, начинаешь строчить фразы с обилием многоточий и восклицательных знаков. Ты медленно раздеваешь его, потом пускаешь в ход язык, потом садишься на него… В виртуале, разумеется…

Как они это любят! А потом собираются в 18.00 и едут на своей машине домой, чтобы там сказать: «Здравствуй, любимая!» - и реализовать накопленное с тобой за день возбуждение с законной супругой. Куда девать возбуждение тебе – твоя личная проблема.

Человеческое участие и понимание

А еще они часто хотят участия и понимания. Жены уже давно не хотят ничего понимать – только требуют и предъявляют претензии. Ты – другое дело. Ты такая добрая, участливая и внимательная. А ему всегда есть что рассказать о себе, своей работе, своей жизни, пожаловаться и похвастаться… Опять же – услышать в свой адрес дюжину комплиментов.

«Один мой любовник, когда я объявила ему о разрыве, знаешь, что сказал?» - давясь смехом, вопрошала Ленка. – «Спросил, не можем ли мы остаться друзьями, потому что ему очень хотелось бы обсуждать со мной некоторые подробности своей сексуальной жизни, «советоваться», так сказать. Я тогда чуть не упала – сексопатолога себе бесплатного нашел, черт бы его побрал…»

А что? В российском обществе, где по-прежнему не принято обращаться за помощью к психоаналитикам, любовница неплохо играет и в эту игру.

Удобная дозировка

Если жена – «препарат» постоянный, то любовницу можно «дозировать». Хватает секса с женой? Прекрасно! Можно не появляться у любовницы хоть неделю, а потом спихнуть все на занятость, командировки и контроль законной супруги. В отношениях с женой «стало что-то холодать» - пора и к любовнице, которая отогреет, позабавит, развлечет, прогонит апатию или проявления среднего возраста…

Супругу нельзя «выключить» и остаться в тишине, с любовницей можно выключить мобильник, аську, скайп – она ведь не станет звонить мужчине на домашний, требовать объяснений, почему он был недоступен по сотовому. Она, конечно, повозмущается потом, что вы пропали на целых … дней, но мужчины справляются со скандалом любовницы в два счета. Букетик, «винчик», «конфетки» и 15 минут уговариваний срабатывают безотказно. Любовнице невыгодно злиться долго, потому что запас времени всегда лимитирован, возможности для встречи всегда ограничены, а потому и скандал всегда устраивается в «урезанном», «укороченном» варианте. Как демо-версия игры…

Играть ли в игры с женатыми мужчинами – решать тебе. Только не воображай, что ты выиграешь. Помни, что имя победительницы уже объявлено. Поэтому начинать или продолжать стоит только в одном случае – если ты согласна играть не ради победы, а ради участия…

Процитировано 1 раз

Комментарии (1)

Зима, холодно и хочется кушать...

Четверг, 24 Декабря 2009 г. 19:36 + в цитатник

Зима, холодно и хочется кушать...
По-моему, самое большое счастье зимой, если дома тепло в прямом и переносном смысле. Почему? Потому что в холодное зимнее время очень хочется, чтобы кто-то обнял, и хочется этого не только детям, но и взрослым. А ещё хорошо, когда из кухни вкусно пахнет…

Зимой нашему организму требуется больше калорий для поддержания тепла. И в то же время не хочется особо перегружать его жиром и большим количеством углеводов, потому как большинство из нас не работает в шахте и не перетаскивает тяжести, а сидит на попе за компьютером. Хотя на воскресный обед можно семью и сладким побаловать.

На завтрак, например, хорошо приготовить сырники.

Сырники с курагой и грецкими орехами

Вам потребуется:

- 1 пачка творога;
- 1 яйцо;
- 3-4 ст. ложки муки;
- 1/3 стакана очищенных грецких орехов;
- 10 штук кураги;
- сахар по вкусу (примерно 1-1,5 ст. ложки);
- оливковое масло (можно любое растительное) для жарки.

Способ приготовления:

Творог протереть, перемешать с сахаром и яйцом до однородной массы. Добавить измельчённые орехи и мелко нарезанную курагу, которую предварительно замочить в горячей воде. Всё перемешать. Ложкой брать смесь и на разделочной доске, посыпанной мукой, сформировать шарики и из них сырники. Обвалять каждый сырник в муке и обжарить на оливковом масле с обеих сторон до золотистого цвета. Подержать немного под крышкой, не давая подгореть. Подавать со сметаной, джемом, вареньем.

Блины с яблоками

Вам потребуется:

- Ѕ стакана муки;
- Ѕ стакана молока;
- Ѕ стакана воды;
- 2 яблока;
- 2 яйца;
- 40 г сливочного масла;
- 1/3 стакана сахара;
- ј чайной ложки соды;
- 1 чайная ложка лимонного сока;
- щепотка корицы.

Способ приготовления:

Яблоки нарезать дольками, удалив середину, добавить воду, лимонный сок, половину сахара и поставить в духовку на 15-20 минут на средний огонь. Яйца взбить с молоком, добавить муку, масло, корицу, чайную соду и остуженную яблочную смесь из духовки. Всё взбить. Разогреть блинницу, в каждое углубление положить по 2 ст. ложки теста, обжарить с обеих сторон по 1 минуте, пересыпать сахаром и ещё раз обжарить по чуть-чуть с двух сторон.

Грудинка фаршированная

Вам потребуется:

- 500 г грудинки говяжьей;
- 100 г риса;
- 100 г шампиньонов;
- 1 морковь;
- 1-2 репчатые луковицы;
- 40 г сливочного масла;
- 1 яйцо;
- 10 г зелени петрушки;
- растительное масло для жарки.

Способ приготовления:

От грудинки осторожно отделить кости, не разрывая её. Рис сварить до полуготовности и охладить. Репчатый лук нарезать полукольцами и обжарить на сливочном масле. Положить туда же сначала натёртую на тёрке морковь, потом промытые и нарезанные ломтиками шампиньоны. Посолить, поперчить, добавить измельчённую зелень петрушки. Перемешать поджаренные овощи с рисом и сырым яйцом. Нафаршировать грудинку, отверстия зашить с обеих сторон. Положить на противень, смазанный растительным маслом, посолить грудинку сверху и снова полить растительным маслом. Поставить в духовку до готовности. При подаче на стол нарезать кусочками.

Яйца, фаршированные сыром

Вам потребуется:

- 200 г голландского сыра;
- 6 яиц;
- 2 ст. ложки сливочного масла;
- 2 ст. ложки сметаны;
- 2 ст. ложки майонеза;
- 5-10 г зелени петрушки;
- соль по вкусу.

Способ приготовления:

Яйца сварить вкрутую, очистить, разрезать вдоль и вынуть желтки. Натереть на тёрке сыр и смешать с размятыми желтками и сливочным маслом, посолить чуть-чуть. Нафаршировать полученным фаршем яйца. Оставшуюся смесь положить в салатницу и заправить сметаной. Сверху уложить нафаршированные яйца, залить их майонезом и посыпать рубленой зеленью петрушки.

Рыба по-мальтийски

Вам потребуется:

- 15 г зелени сельдерея;
- 50 г сливочного масла;
- 50 г панировочных сухарей;
- 2 помидора;
- 1 репчатая луковица;
- 1 чайная ложка лимонного сока;
- 300 г филе сайры;
- соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

Зелень сельдерея промыть и измельчить, смешать с размягчённым сливочным маслом и панировочными сухарями, посолить, поперчить, добавить нарезанные мелкими кусочками помидоры, лук и лимонный сок. Сайру нарезать кусочками и выложить на смазанный растительным маслом противень. Каждый кусок обмазать сверху приготовленной массой, слегка пришлёпнуть смесь к рыбе, поставить в предварительно разогретую духовку и запекать минут 20.

Хек в соусе

Вам потребуется:

- 2 хека среднего размера;
- 1 репчатая луковица;
- 1 морковь;
- 1 ст. ложка томатной пасты;
- 1 ст. ложка белого вина;
- 1 ст. ложка муки;
- растительное масло для жарки;
- соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

Нарезать лук кольцами и обжарить на масле до золотистого цвета. Морковь натереть на тёрке, положить к луку и потушить минут 5. Рыбу нарезать кусками в палец и обжарить на этой же сковороде с двух сторон. Вынуть из сковороды и положить на тарелку. А на сковороду добавить томатную пасту, муку и вино. Прогреть 5 минут и положить в этот соус рыбу. Тушить на медленном огне до готовности. Готовую рыбу можно посыпать рубленой селенью укропа и петрушки. Подавать с картофелем.

Пирог из слоёного теста с луком

Вам потребуется:

- 350 г готового слоёного теста;
- 250 г зелёного лука;
- 1 ст. ложка сливочного масла;
- 2 яйца;
- Ѕ стакана сметаны;
- 40 г тёртого сыра;
- соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

Тесто раскатать и проткнуть в нескольких местах, уложить на противень, смазанный маслом, и запечь в предварительно разогретой духовке. Смешать нарезанный лук с маслом и варёными рублеными яйцами, посолить, поперчить. Посыпать запечённое тесто начинкой и сыром. Снова поставить в духовку и запекать минут 20 до золотистого цвета. Дать остыть и нарезать кусочками.

Медовая горка

Вам потребуется:

- 4 желтка;
- 2 ст. ложки сметаны;
- ј чайной ложки чайной соды;
- мука на глаз;
- 1,5 стакана мёд;
- жир для жарки;
- соль по вкусу.

Способ приготовления:

Из желтков, сметаны, чайной соды, соли и муки замесить крутое тесто. Тонко раскатать, нарезать полоски длиной 2–3 см и шириной 1 см. Обжарить их в кипящем жире. Уложить готовые полоски на блюдо и залить кипящим мёдом. Остудить и поставить в холодильник на 4-5 часов.

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2009 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние гадания.

гадание
Приближается Новый год, наверное, самый долгожданный и волшебный праздник, когда велика вероятность того, что все мечты и желания сбудутся. С давних времен в этот праздник девушки собирались вместе и начинали гадать… На Руси знаменитые гадания происходили в Новогоднюю ночь с 31 декабря на 1 января (по старому стилю с 12 на 13 января), а также в святочную неделю — неделю после Рождества Христова, отмечаемого 7 января и в Крещенскую ночь 19 января.

Новогодние гадания можно проводить с 25 декабря по 17 января. Исключить гадания необходимо по воскресеньям и понедельникам.

С помощью этих гаданий можно хоть на чуть-чуть заглянуть в будущее…

Новогоднее гадание на стаканах.

Возьмите три стакана (кто желает знать о семейном положении - четыре) и наполните их до половины водой. В 1 стакан добавьте четверть чайной ложки сахару; во 2 стакан - соли; в 3 положите хлеб (если необходим 4-й, то положите в него кольцо). Гадающего отворачивают от стаканов, завязывают глаза, вертят вокруг своей оси один - два раза, переставляют стаканы. Подводят гадающего и, пусть он выберет стакан. С сахаром - в Новом году ждут счастье и успех. С солью - слез не оберешься. С хлебом - денежный год. С кольцом - семейный год.

Новогоднее гадание на деньги

Чтобы предсказать, насколько вы будете богаты в следующем году, советуем вам провести специальное гадание на деньги. Это очень простое гадание, не требующее какой-либо особой подготовки. Возьмите три тарелки и одну монетку и попросите кого-нибудь из семьи или друзей спрятать монету под одной из тарелок. В это время вам лучше выйти. Когда все будет готово, зайдите в комнату и выберите ту тарелку, под которой, как вам кажется, лежит монетка. Если вы угадаете с первого раза, ваше материальное положение заметно поправиться. Если со второго - вы также будете с деньгами.

ДАЛЕЕ ...

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2009 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся переделывать ненужные вещи...

Обновка из старого свитера.

Мастер класс от Светланы Барсуковой

Смотреть далее

Рубрики:

рукоделие

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2009 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся делать красивые вещи...

Декор пластиковой коробочки

Мастер класс

Рубрики:

рукоделие

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2009 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Новинки_Сезона [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВИНКА - Гороскоп на Новый год 2010

Новый Год
2010
Год - "Металлического Тигра"
Гороскоп (общий) на 2010 год, для всех знаков зодиака!
(438x450, 14Kb)

Новый 2010 год Тигра обещает быть интересным во всех смыслах.

Грядут серьезные изменения по многим аспектам: К власти придут свежие силы, люди умеющие добиваться своего. Мы будем смотреть друг на друга удивленным глазами и не понимать, как мы жили в прошлом году без всего этого нового, светлого, интересного.

Любовь!
Читать далее...

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2009 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения svbogatko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирное печенье

Ура! Вот оно - имбирное рождественское печенье! В оригинальном рецепте это называлось пряниками, да и тесто здесь действительно самое что ни на есть пряничное. Получилось очень вкусно и очень нарядно. За счет большого количества специй печенье получается очень пряным и ароматным.

Рецепт здесь.

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2009 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения mishegu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сувениры и поделки к Новому году.

СКАЧАТЬ

Рубрики:

рукоделие

Комментарии (0)

Прочь тревоги!

Среда, 23 Декабря 2009 г. 22:19 + в цитатник

Прочь тревоги!
Вы с радостью встречаете своей день рождения? Восемь женщин из десяти после 30 лет отвечают на этот вопрос отрицательно. С каждым годом этот день все больше и больше наводит на тревожные мысли о неминуемом приближении того, что пугает всех – старости. Что кроется за этим страхом, стоит ли ему позволять отравлять нашу жизнь и мешать наслаждаться ею здесь и сейчас? Итак, если вы панически боитесь старости, то прежде всего…

…вы боитесь

Потерять привлекательность

Для любой женщины осознание собственной привлекательности чрезвычайно важно. От этого во многом зависит и ее настроение, и отношения с окружающими, и даже работоспособность. Поэтому при мысли, что когда-нибудь лицо и тело потеряют «цветущий» вид, на душе становится скверно.

На самом деле

Сегодня косметология развивается такими темпами, что практически любая женщина, независимо от материального состояния и количества свободного времени, может грамотно подобрать косметические средства, сформировать комплекс по уходу за лицом и телом, придерживаться его, тем самым максимально отодвинуть время увядания своей красоты и, что называется, позволить себе «стареть красиво».

Кроме того, учтите: возрастные изменения во внешности воспринимаются с ужасом сейчас. То есть мы примеряем эти изменения к себе сегодняшним. Вполне естественно, что никто не согласится принять их. Но лет через 30, 40, 50 вы воспримете их совсем по-другому, вполне вероятно, они не будут волновать вас вообще. У вас будет другой образ жизни, другие ценности (ни в коем случае не со знаком «минус») и, соответственно, иной взгляд на собственную внешность.

Другое дело, что за страхом потерять привлекательность часто скрывается страх потерять интерес к себе со стороны мужчины. Его еще больше подкрепляют примеры вокруг, когда верной «подруге жизни» предпочитают более молодую спутницу. Но внешность тут ни при чем. Если сейчас вас связывают глубокие чувства, между вами крепкая душевная и эмоциональная привязанность, то никакие процессы старения ее разрушить не смогут. Если же спутник любит вас исключительно за высокую грудь, подумайте, а стоит ли тратить на него время?

…вы боитесь

Стать беспомощной

Наличие целого букета заболеваний в преклонном возрасте считается, скорее, нормой. Конечно, перспектива в будущем отказывать себе во всех привычных радостях жизни из-за проблем со здоровьем никого не веселит. А вероятность тяжелой болезни, боли, длительного лечения, неподвижности, потери рассудка и вовсе откровенно пугает…

На самом деле

Имеет ли смысл думать о том, чего пока не случилось? Имеет, но только в одном-единственном случае: если под влиянием своего страха вы приложите максимум усилий для того, чтобы предотвратить нежелательную для вас ситуацию (в данном случае – потерю здоровья). Переведите страх в конструктивное начало – начните действовать. Можно бесконечно долго говорить о пользе здорового образа жизни. А что лично вы изменили в своей жизни? Может быть, бросили курить, стали правильно питаться? Хорошо, если так оно и есть, но не останавливайтесь на этом. Как насчет приятных пеших прогулок, закаливания, гимнастики? Есть множество оздоравливающих методик, придерживаться которых на самом деле не так уж сложно.

Что касается умственного здоровья, то его тоже можно укрепить. Давно замечено, что люди, чья профессиональная деятельность связана с интеллектуальной сферой, дольше сохраняют ясность рассудка. Если вы не из их числа, то можно компенсировать недостаток умственной работы, регулярно заучивая стихи, изучая иностранные языки, упражняясь в решении логических задачек или разгадывая кроссворды.

Конечно, дожить до преклонного возраста, сохранив абсолютное здоровье – что-то из области фантастики. Но вполне возможно приложить усилия и сделать так, чтобы качество жизни не изменилось кардинально. И учтите: основа для этого закладывается задолго до достижения пенсионного возраста.

…вы боитесь

Остаться в одиночестве

Примеры одинокой старости нередки, и, видя соседку-старушку, единственный благодарный слушатель которой - кот Васька, мы невольно примеряем эту ситуацию на себя. Стать ненужной и наскучившей своим близким, остаться наедине со своими проблемами действительно страшно.

На самом деле

Наверное, вы были бы удивлены, если бы при знакомстве с какой-нибудь одинокой старушкой узнали, что такой образ жизни – ее сознательный выбор. И таких стариков, живущих в одиночестве по собственному желанию, на самом деле много. В преклонном возрасте очень сложно отказаться от годами складывавшегося образа жизни, даже на бытовом уровне. Хочется уединения и покоя, быть самому себе хозяином, что вовсе не мешает наслаждаться общением с детьми и внуками столько, сколько захочется. Достаточно, конечно, случаев, когда о стариках забывают родные, но это, скорее, исключение. Подумайте, есть ли у вас основания полагать, что ваша судьба будет из их числа. Если сейчас у вас хорошие отношения, почему они должны испортиться в будущем? Ведь вряд ли кто-то способен отказаться от понимающей отзывчивой родственницы, которая всегда согреет теплом своей души и угостит вкусным пирогом.

И еще: человек остается интересным окружающим до тех пор, пока он интересен самому себе. Обязательно обзаведитесь каким-либо хобби: разведение цветов, изготовление бижутерии, домашнего мыла – да все что душе угодно! Любимое занятие будет греть душу и принесет много новых знакомств. А нам только того и надо!

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2009 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Говядина в пиве. Изысканно и необычно!

Говядина в ПИВЕ.

вкусно приготовленные говядина, приготовление горячих блюд, технология приготовления горячих блюд дома, приготовление пищи, основы поваренного дела, приемы и секреты домашней кухни, научитесь вкусно готовить мясные блюда, тонкости и секреты лучших рецептов, реально приготовленное блюдо в домашних условиях, то что приготовили, то и сфотографировали, рецепты блюд к празднику, советую приготовить, лучшие блюда для праздников, домашняя кулинария, советы хозяйки, молодой и опытной хозяйке на заметку

Для приготовления этого блюда Вам потребуется:

- 1400 гр. вырезки говядины,
- 300-400 гр. слив (можно маринованные)
- 500-700 гр. пива,
- соль, немного сахара, черный молотый перец.

Приготовление

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2009 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Стрингер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мышцы на скорую руку - для занятых или ленивых

Почему-то считается, что для поддержания своего тела в тонусе человеку нужна уйма свободного времени. Но ты ведь знаешь, что это всего лишь слова.

Чтобы лишить тебя даже этой отговорки, мы составили три экспресс-программы для самых нужных мышц. Первая отнимет
у тебя всего 10–15 минут, и ради нее тебе не придется не то что идти в тренажерный зал, но даже доставать упавшие за шкаф гантели.

На вторую потребуется уже 20 минут, но и ее можно выполнить дома с минимумом снарядов. Ну а третья программа, получасовая, пригодится тебе в тех случаях, когда ты все же доедешь до фитнес-центра, но неожиданно обнаружишь там других людей, тоже прочитавших наш журнал. Упражнения, описанные в этой программе, можно выполнять со свободным весом, когда все тренажеры заняты (или опять-таки дома, но при наличии гантель и штанги).

Описание упражнений с фотографиями

Рубрики:

спотр

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2009 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Новинки_Сезона [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов - Фондю!

10 рецептов - Фондю!
Фондю - это блюдо общения.

Еда из одного котелка всегда объединяет, способствует оживленной беседе и непосредственному общению, нежели увлеченному и молчаливому созерцанию телевизора.

Именно о блюдах из одного горшка мы расскажем сегодня в нашей статье.

Тематические подборки: все о приготовлении фондю.

В переводе с французского fondre означает "растапливать", что отлично описывает сырное фондю во всех вариациях. Фондю - одно из немногих национальных блюд швейцарцев. Зимой в занесенных снегом домах альпийские фермеры готовили из того, что было у них под рукой: в основном из подсохшего хлеба и сыра. Сегодня фондю имеет много вариаций: это и сырное фондю "Нешатель", и масляное "Бургундское" фондю (когда вместо сыра кипит масло), и китайское "Chinoise" (когда в горшочке кипит бульон), шоколадное "Тоблерон" и даже фондю с мороженым! Кроме хлеба к ним подают кубики мяса, овощей, рыбы или фруктов, в зависимости от типа фондю.

Вечеринка с фондю обречена на успех.

Фондю настраивает на положительные эмоции и теплую беседу вокруг стола. Кроме всего фондю освобождает хозяйку от необходимости готовить тысячу блюд: гости сами готовят себе за столом ! Как однажды сказал сатирик: "В стране, где едят фондю не может быть войн".Возможно, фондю - это следующая ступень еды у костра, только потрескивающие и тлеющие поленья заменяются голубым пламенем горелки или свечи. Неважно, макают ли ваши гости кубики хлеба в сыр или мясо в кипящее масло или бульон, фондю всегда будет приятным блюдом и запомнится вашим гостям. Простой обед становится особенным, а гости объединяются под действием волшебства свечи.

Фондюшница (или просто "горшочек для фондю") представляет собой котелок, устанавливаемый на ножках, достаточно высоких, чтобы под горшочком поместилась горелка, или, в недорогих фондюшницах - маленькая свечка. Перед первым использованием в неглазурованном горшке нужно вскипятить приправленную смесь молока и воды. Эмалированный или глазурованный горшок можно использовать без соли и перца. Если вы готовите сырное или мясное фондю (когда в горшочке кипит масло, а не растапливается сыр), горшочек можно натереть порезанной пополам долькой чеснока. Принцип сырного фондю прост. В фондюшнице подогревается вино, в нем растапливается тертый сыр, добавляется немного крахмала или картофельной муки, что способствует сгущению фондю, и специи. Собравшиеся за столом гости с помощью длинных вилок макают в горшочек кубики подсушенного хлеба и запивают вином.
Читать далее...

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 23 Декабря 2009 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем круглую елку

"Круглая ёлка" - новогодний венок-украшение для дома. Также его можно подарить родным или друзьям. Для его изготовления используются настоящие пихтовые ветки, это сразу создает атмосферу нового года. А все украшения - съедобные.

Читать далее...

Рубрики:

рукоделие

Комментарии (0)

Работаем над самооценкой

Вторник, 22 Декабря 2009 г. 08:51 + в цитатник

Работаем над самооценкой
Приятно наблюдать за уверенными в себе и сильными личностями. Это совсем не значит, что у таких людей нет недостатков или слабостей. Просто они находятся в постоянной работе над собой и в самосовершенствовании.

В частности, это касается и самооценки. Она есть у всех, вот только не все правильно могут оценить себя. Чем ниже мы себя оцениваем, тем больше у нас комплексов, страхов и стрессов. А вот это уже совсем неправильно!

Вполне нормально, что у человека бывают и взлеты, и падения во всем: в делах, в настроении и в собственном восприятии. Но есть индивидуумы, которые настолько полюбили процесс самоуничижения и самокритики, что выбраться им порой из этого состояния бывает очень трудно.

Заниженная и адекватная самооценка

В чем отличие, спросите вы? (Не все могут его увидеть). Человека с заниженной самооценкой отличает следующее: частые приступы плохого настроения, депрессии, зависимость от мнения окружающих, копание в себе и выискивание только плохих качеств.

Люди с адекватной (даже можно сказать, здоровой самооценкой) принимают себя такими, какие они есть, причем видят в себе гораздо больше хорошего, чем плохого. Они нормально реагируют на критику, осознавая все несовершенство мира; сравнивая себя с другими, они не впадают в уныние. Такая оценка себя помогает жить полной жизнью и радоваться каждому дню. Кто-то приходит к этому достаточно рано, кто-то уже в более зрелом возрасте, кто-то никогда. Пожалуй, все зависит от воспитания и стремления к самосовершенствованию.

Вы даже не представляете, сколько мы можем упустить из-за низкой самооценки!!! Это и новые знакомства, и интересная работа (если убеждать себя, что вам она не под силу), и яркие впечатления.

В основе здоровой, нормальной, адекватной самооценки лежит, прежде всего, осознание себя как целостной сильной личности, принятие своих слабостей и минусов. Мудрые говорят, что сначала надо найти свои недостатки, а затем подумать, как можно их исправить; если же исправить нельзя, просто принять как должное. Например, не знаете чего-то – научитесь, не нравится свой нос – хотите - сделайте пластику, не хотите - просто примите его таким, какой он у вас есть (сколько известных людей обладали выдающимся носом!).

Психологи считают, что низкая самооценка возникает чаще всего из-за лени. Согласитесь, пожалеть себя и сказать, что ни на что я не гожусь, гораздо проще, чем измениться. Поэтому некоторые выбирают безрадостное существование, ведь так гораздо легче.

Однако вполне нормально, что иногда мы чувствуем себя неуверенно. Мы же не можем все время ходить, улыбаться и не реагировать на происходящее вокруг нас. Но не стоит слишком долго задерживаться в таком состоянии. Похандрили - и снова покорять высоты.

Высокая самооценка позволяет нам чувствовать себя уверенно, в результате мы лучше работаем, к нам прислушиваются окружающие, на нас обращает внимание противоположный пол, мы притягиваем таких же интересных и сильных личностей. Разве мало причин, почему стоит повысить свою самооценку?

Как выглядит заниженная самооценка и каковы ее последствия?

Психологи вывели 3 типа неуверенных в себе людей.

Тип 1. Притворщик

Такие люди обычно демонстрируют хорошее настроение и стремление к успеху, но в душе очень боятся провала. Они пребывают в постоянном страхе быть раскрытыми. Поэтому достаточно часто такие люди оказываются перфекционистами, трудоголиками или очень неисполнительными.

Тип 2. Бунтарь

Думаю, многие сталкивались с таким типом людей. Свою неуверенность они преобразуют в агрессию. Страшно, когда ваш начальник является ярким представителем такого типа. Бунтари считают, что недостаточно хороши для работы, семьи и т.п. В результате, чтобы поднять свою самооценку, они нарушают законы, проявляют агрессию, стараясь таким образом самоутвердиться.

Тип 3. Неудачник

Таким людям трудно справляться с проблемами, ведь они всегда ждут, что им помогут или их прикроют. Находят миллион отговорок, чтобы оправдать свое поведение и нежелание меняться. Им свойственно перекладывать ответственность на других.

Низкая самооценка может привести к серии неблагоприятных последствий:

1. Приступы паники, стрессы, ощущение одиночества, депрессия.

2. Проблемы в отношениях с людьми.

3. Трудности в работе и учебе.

4. Алкогольная и наркозависимость.

Большинство взрослых людей в состоянии сами, приложив определенные усилия, сделать себя более уверенными. Другим же можно посоветовать походить к психологу. И совет всем: уделяйте особое внимание воспитанию детей, ведь именно в раннем возрасте закладываются основы личности.

Повышаем самооценку

Итак, самое основное – поверить в себя, набраться терпения и настойчиво идти к цели. Вот несколько советов, как сделать себя более уверенной.

1. Прекратите самокритику. Иногда, конечно, полезно покритиковать себя, чтобы подстегнуть стремление к лучшему, но постоянно распекать себя не стоит. Например, вы очень усердно работали над каким-то проектом и, наконец, представили его. Даже если он несовершенен, все равно похвалите себя, вместо того чтобы сокрушаться: «Ах, если бы, я тогда бы…» Проект сдан, вы хорошо поработали, и если есть какие-либо замечания, вы все исправите. Замечаний нет, тогда пора двигаться дальше к новым высотам.

Достаточно часто мы наносим сильный удар по своей самооценке, додумывая за остальных людей. Зачем вам забивать себе голову, кто и что там о вас подумал?! Как говорится, если что-то не устраивает - пусть скажут, если же молчат, тогда это их проблемы.

Отдельный разговор про взаимоотношения полов. Если вас бросил партнер или не звонит понравившийся молодой человек, совсем не обязательно, что с вами что-то не так. Запомните, вы не можете нравиться всем. У людей разные вкусы. Просто вы не подходите друг другу. А если он не звонит, может, имеет смысл позвонить самой. Возможно, он сам не может найти к вам подход. Мужчины такие пугливые и нерешительные пошли, как единороги. И избавляйтесь от предрассудков!

2. Заботьтесь о себе. Важная составляющая нашей самооценки – внешний вид. Поэтому больше спите, хорошо питайтесь, займитесь спортом (очень помогает в формировании уверенной личности), делайте масочки, ванночки, маникюр и т.п. Займитесь своим стилем, сделайте прическу, подберите гардероб, избавьтесь от всего ненужного. Не обязательно тратить огромные деньги. Просто проявите фантазию и сноровку. Гардероб можно составить, основываясь на правилах базового гардероба, маски для лица можно делать из подручных продуктов. Не ленитесь!

3. Веселитесь. Сходите в кино, бросьте себе вызов и прокатитесь на пугающем вас аттракционе, загляните в кафе. Вам совсем не обязательно зависеть от друзей. Вы - самодостаточная личность и можете получить удовольствие от вечера, проведенного наедине с собой. Тем более, это отличный повод с кем-нибудь познакомиться.

4. Вознаграждайте себя. Тортик, брючки, поездка, сон. Всегда хвалите себя за любое, даже маленькое, достижение.

5. Напоминайте себе, что вы самая обаятельная и привлекательная.

6. Прощайте себя. У вас что-то не получилось? Не стоит устраивать показательную казнь себя, особенно если вы действительно прикладывали максимум усилий. Если же вы поленились, тогда просто пообещайте себе в другой раз ответственнее подойти к вопросу. Пожурите себя. И забудьте.

7. Поверьте в то, что вы самая-самая. Не получается? Тогда притворитесь, а вера придет сама.

8. Не старайтесь угодить всем. Здесь вы обречены на провал. Прежде всего, старайтесь, чтобы было комфортно вам. Если вам хорошо, тогда и работа будет спориться, и дома все будет гладко. Если же вы хотите угодить всем и сразу, готовьтесь столкнуться со стрессами, сложностями и самобичеванием.

9. Сведите к минимуму общение с неуверенными в себе людьми. Не помню, где прочитала, что человек, верящий в свой успех, притягивает его и других успешных людей. Если вам дорог этот человек, измените его. Не меняется, реже встречайтесь. Не позволяйте негативу утянуть вас на дно.

10. Перестаньте бояться и учитесь на своих ошибках. Страх естественен для человека, но не стоит бояться всего. Боитесь сделать ошибку? Боитесь быть уволенной? Можно бояться всего на свете. Но это не оградит вас ни от ошибок, ни от вероятности увольнения. Поэтому просто делайте свою работу, общайтесь с людьми и т.п. Совершили ошибку? Исправьте и сделайте выводы.

11. Как можно реже пускайте в свою голову пессимистический настрой. Он до добра не доведет.

12. И не стоит стараться быть совершенной во всем. Мы совершенны в нашем несовершенстве. Подумайте о том, как тяжело быть самим совершенством и как тяжело найти такого же совершенного человека (особенно мужчину), чтобы он стал спутником жизни.

Уверенность в себе – залог успеха как в личной, так и профессиональной жизни. А без высокой самооценки невозможно быть уверенной. Только не переборщите, чтобы не превратиться в сноба.

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 22 Декабря 2009 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет долголетия!

Наконец-то ученным удалось собрать серьезную научную базу, которая подтверждает, что нервные люди умирают чаще спокойных. Они поняли до какой степени распространяется подобное влияние. Сейчас я попробую прояснить механизм всего этого.

Они выявили шесть роковых черт характера, каждая из которых способна довести человека до смерти. Не мгновенно, конечно. Но гораздо быстрее, чем его не «рокового» собрата.

Итак, вот основные враги человека:-)

ЦИНИЗМ

Картинка 5 из 5144

Циничное отношение к действительности ученые приравнивают к скрытой враждебности. По словам профессора, циники, как правило, не любят окружающих. Потому что видят в них недругов. Полагают, что «ближние» относятся к ним потребительски. В действительности же циники - сами такие. И они просто переносят на других людей свое негативное отношение к жизни.

Результат - ранние сердечно-сосудистые заболевания. И угроза развития диабета.

Биохимическая причина - изменения в белках иммунной системы, вызванные нервным перенапряжением.

БЕСЦЕЛЬНОСТЬ

Картинка 17 из 93

Если в жизни нет цели - жизнь становится короче. И наоборот. Чуть ли не все проведенные исследования показывают: люди, видящие в своей жизни смысл и хоть какую-то цель, имеют лучший гормональный фон, у них более крепкая иммунная система и более здоровое сердце. При этом на их состояние не влияют ни уровень доходов, ни пол, ни сама цель.

- Надо научиться наслаждаться обычными ежедневными действиями, - говорит Бойл. - А иначе шансы умереть раньше времени возрастают. И сначала наступит интеллектуальная смерть, а потом физическая.

По словам профессора, бесцельное существование на 50 процентов повышает риск развития раннего слабоумия. Так что срочно придумывайте себе смысл бытия.

Читать далее...

Рубрики:

мудрые мысли

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 22 Декабря 2009 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эрих Кирхлер.Определение любви

Эрих Кирхлер.Любовь
«Любовь – это чувство, которое за удивительно короткий срок создаёт очень близкое отношение к другой персоне, причём, что удивительно, это же самое чувство в необычайной степени подвержено опасностям».
Любовь приводит к идеализации значимого Другого и в определённой степени к потере своей собственной идентичности.

В научных моделях любовь вводят в различных обличьях, от романтических чувств до трезвого расчёта.
В своей теории треугольника Sternberg R.J. выявляет три компонента любви: интимную близость, страсть и решение, вступить в тесную связь. А уже в зависимости от специфической комбинации этих компонентов получаются восемь качеств любви

Liking (любовь-желание) – когда существует только компонент интимной близости
Читать далее...

Рубрики:

мудрые мысли

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения AndPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кальмаровые и луковые кольца

К пиву замечательный прикольчик.

Читать далее

(700x468, 109Kb)

Читать далее

(700x468, 51Kb)

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Данелян [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эклеры с творожным кремом

Читать далее...

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (2)

Как полезно и недорого питаться?

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 19:36 + в цитатник

Как полезно и недорого питаться?

Некоторые заблуждаются, что здоровое питание требует больших расходов. На самом деле, заполняя холодильник полезными продуктами, вы и деньги сбережете, и организм поддержите, - уверяет «beka.ru».

Привычку закупать впрок многие унаследовали от родителей. Приучайте себя покупать столько, сколько вы съедите за 2 дня. Отправляйтесь в супермаркет не на пустой желудок.

В магазине выбирайте продукты, не торопясь, помня о правиле «золотой полки». Она находится на уровне глаз. Здесь лежат дорогие товары, а на нижней полке более дешевые, но не менее качественные.

Мясо и рыбу готовьте сразу. Разогревая вчерашнее блюдо, вы сводите на нет полезные свойства продуктов и просто «зашлаковываете» организм.

Позаботьтесь о том, чтобы дома всегда был рис, гречка, овсянка. Лучше всего готовить каши на воде – и дешевле, и полезнее.
Простые овощи (капуста, свекла, морковь, тыква) доступны при любом достатке. Бобы и фасоль являются прекрасной диетической альтернативой дорогостоящим мясным блюдам. Весьма полезны для здоровья и недороги - помидоры, огурцы, редис.

К тому же термически переработанные томаты (сок, паста) содержат даже больше антиоксидантов, чем свежие.

Овощи, приготовленные на растительном масле, лучше усваиваются. Отдайте предпочтение нерафинированному маслу. В нем больше витаминов и микроэлементов, чем в рафинированном.

Покупайте нежирные молочные и кисломолочные продукты. Для организма полезнее, да и для кошелька не так накладно. Молоко с длительным сроком хранения менее полезно, чем «скоропортящееся».

Не храните много зелени. Она быстро портится. Но не забывайте, что зелень можно сушить.
Не гонитесь за экзотическими фруктами, покупайте их по сезону в супермаркете. Конечно, это дороже, но вы выиграете на качестве. Хранить в холодильнике фрукты рекомендуется максимум неделю.

Комментарии (0)

Свинина под шубой

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 17:29 + в цитатник

Свинина под шубой
Состав
из расчета на форму размером 30х40 см
свинина - 300-400 г,
помидоры - 3 шт (~250 г),
1 крупная или 2 небольших луковицы,
2 средних картофелины,
чеснок - 1-2 зубчика,
сыр твердый (например, Российский) - 250 г,
майонез,
зелень петрушки,
соль,
свежемолотый перец,
растительное масло для смазывания формы
Приготовление
Мясо вымыть, обсушить и нарезать ломтиками.
Каждый ломтик положить между двумя слоями пищевой пленки или в пакет, и отбить с двух сторон.
Лук очистить и нарезать четвертькольцами.
Помидоры нарезать кольцами или полукольцами.
Чеснок очистить и порубить.
Сыр натереть на крупной терке.
Картофель натереть на крупной терке и поместить в миску с холодной, подсоленной водой.
Когда нужно будет добавлять картофель, откинуть его на дуршлаг и обсушить.
На смазанный маслом противень выложить отбитые ломтики мяса, посолить и поперчить.
Сверху уложить лук с рубленым чесноком, чуть посолить и поперчить.
Затем уложить слой картофеля и слегка посолить и поперчить.
На картофель уложить помидоры, чуть посолить.
Слой помидоров хорошо смазать майонезом и посыпать тертым сыром.
Запекать в нагретой до ~180°С духовке ~50-60 минут, до готовности картофеля.
Если через ~40 минут сырная корочка начинает румяниться, а картофель еще не готов, нужно накрыть форму фольгой, чтобы картофель дошел до готовности, а запеканка не пересохла.
Приятного Вам аппетита!

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения riminamarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОВЕНЬ ВАШИХ ЭКСТРАСЕНСОРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ (ТЕСТ)

УДОСТОВЕРЕНИЕ ЭКСТРАСЕНСА:

Сим удостоверением подтверждаем что riminamarina_ имеет
следующий уровень экстрасенсорных способностей:

Cчет: 4844 (25% способностей)

Ваши параметры соответствуют обычному человеку, скрытые способности редко проявляют себя, но могут быть развиты при должном намерении и упорстве.

Показать мою позицию в рейтинге TOP100 экстрасенсов! Пройти тест на экстрасенса

Набрела на очень любопытный тест, не знаю, насколько все это серьезно, но выполнять его интересно. Подумала - хорошо было бы протестировать многочисленных ясновидящих, магов и волшебников.

Рубрики:

психология

Комментарии (2)

Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Тимка61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***ВОСТОК - ДЕЛО ТОНКОЕ!!! (Новогодние тосты)***

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ И УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!!!

ВСЕМ ПРИЯТНОГО ВОСКРЕСЕНЬЯ!!!

Идем на 11 месте!!! А сегодня последний день конкурса!!!

Отрыв от 10 места всего 15 голосов!!!

ГОЛОСОВАТЬ==>>ТУТ

Восток – дело тонкое.

* * *

Жил–был в Индии великий и грозный султан. И был он богат несметными сокровищами, обладал самыми красивыми женами, сыновья его родились красивыми и смелыми, а враги дрожали от одного его имени… Но была у султана одна беда – был кривым на один глаз.

При дворе султана находился искусный живописец. Монарх почему–то невзлюбил его и постоянно искал повод, чтобы придраться.

– Напиши мой портрет, но такой, чтобы он был точь–в–точь похож на меня, – приказал он однажды художнику.

«Вот и пришел мой конец, – сокрушенно подумал художник. – Если я нарисую его кривым, он меня казнит. Если изображу его зрячим, скажет, что непохоже, и отрубит голову».

Сложные ситуации, как известно, рождают находчивость. Живописец нарисовал оленя, а рядом султана с ружьем в руках – незрячий глаз был прикрыт, будто монарх целится. В таком виде художник и поднес портрет повелителю.

Долго смотрел султан на портрет, но ни к чему не смог придраться. Жизнь живописца была спасена.

Так выпьем же за талантливых и находчивых!

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ>> 17131319 (532x420, 221Kb)

Рубрики:

ЮМОР

Комментарии (3)

12 самых вредных пищевых добавок - СПИСОК

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 15:56 + в цитатник

12 самых вредных пищевых добавок - СПИСОК

За последние годы экспертами было изучено множество пищевых добавок, и некоторые из них связаны с различными заболеваниями.

Информация о самых вредных пищевых добавках в повседневных продуктах питания поможет вам в более простом выборе здоровой пищи для вас и вашей семьи.

Вот список некоторых наиболее сомнительных с медицинской точки зрения и вредных пищевых добавок в повседневных продуктах питания:

нитрит натрия;

бутилгидроксианизол (BHA, Butylated hydroxyanisole) и бутилгидрокситолуол (BHT, Butylated hydroxytoluene);

пропилгаллат (Propyl Gallate);

глутамат натрия;

транс-жиры;

аспартам;

ацесульфам калия;

пищевые красители (Синий, Красный, Зеленый, Желтый);

олестра;

бромат калия;

белый сахар;

натрия хлорид (соль).

Одним из наиболее распространенных добавок в продуктах питания является консервант, который может быть в разных формах.

Нитрит натрия - один из них, он добавляется в продукты не только для того, чтобы сохранить пищу, но и добавить цвет и аромат к мясным продуктам, таким, как бекон, ветчина, сосиски, мясные закуски и копченая рыба.

Бутилгидроксианизол (BHA) и Бутилгидрокситолуол (BHT) – это также консерванты, добавляемые к таким продуктам, как хлебный злак, жевательная резинка, чипсы и растительные масла, для предотвращения окисления.

Пропилгаллат также является антиокислителем и добавляется в мясо, куриные кубики и жевательную резинку. Все эти консерванты связывают с раком.

Глютамат натрия может вызвать мигрень и другие неблагоприятные последствия.

Транс-жиры в настоящее время исключены из большинства продуктов питания, а исследования, связывающие их с болезнями сердца, инсультом и заболеваниями почек, получили широкое распространение.

Аспартам – это искусственный подсластитель, найденный в продуктах под маркой NutraSweet и Equal, а так же в диетических продуктах (низкокалорийные десерты, желе, питьевые смеси) и безалкогольных напитках. Ацесульфам калия относится к более новым искусственным подсластителям, используется в безалкогольных напитках и некоторых хлебобулочных изделиях.

Многие пищевые красители уже были запрещены FDA, однако некоторые из них до сих пор могут быть найдены в продуктах, требующих специфического цвета.

Олестра, какое-то время назад распространенный в чипсах продукт, который препятствовал поглощению жира пищеварительной системой. Пищевые красители были связаны с раком, а Олестра блокирует усвоение организмом витаминов и мешает нормальному функционированию пищеварительной системы.

Бромат калия иногда добавляется в белую муку, хлеб и рулеты, для увеличения объема продуктов, но у него были найдены вызывающие рак свойства.

Наконец, такие общераспространенные продукты, как белый сахар и соль. Полностью, конечно, исключать их из рациона не следует, однако в большом количестве они могут быть опасными. Переизбыток соли может привести к сердечным заболеваниям, проблемам с кровяным давлением, а также к инсультам и почечной недостаточности.

Комментарии (1)

Как справиться с предновогодней депрессий?

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 15:50 + в цитатник

Как справиться с предновогодней депрессий?

Декабрьское ненастье, холод, бездорожье, частая перемена погоды и короткий световой день - достаточные для многих людей основания, чтобы не чувствовать себя по настоящему счастливыми.

Психологи давно знают, что осенью и зимой тяжелее дается оставаться в хорошем расположении духа, даже когда нет для этого объективной причины. Почему так происходит и как вернуть себе радость минувших светлых дней?

Как ни странно, но нередко подобное состояние духа связано с приближающимися праздниками. Есть люди, которые каждый Новый Год обещают самим себе большие перемены – в планах на жизнь, во внимании к своему здоровью, отказе от вредных привычек.

И если они этого не сделают, то чувствуют себя несчастными неудачниками. Близится к завершению еще один год, и в очередной раз планы остались невыполненными. И начинается предновогоднее страдание - сниженное настроение, поиски оправданий, самоупреки.

Что посоветуют в такой ситуации эксперты в психологии? У психологов есть на это масса трюков. Начните с того, что с сегодняшнего дня Вы станете вежливы сами с собой, несмотря на ошибки и промашки, которые, как всякий нормальный человек, допускаете в своей жизни.

Забудьте в отношении самого себя такие уничижительные слова, как «придурок.., тетка..., толстяк..., чучело..., дурочка с переулочка...» и слова, которые еще и похлеще. Всегда обращайтесь к себе по своему имени, лучше в уменьшенном ласковом варианте или по ласковому прозвищу: чемпион! королева! лапушка!

Да мало ли что можно еще придумать – напрягите свою фантазию. Любите себя без всяких ограничений и выделяйте каждый день время, которое будет только для вас. Вас любили и любят. И без сомнения – уважают.

А вот понимаете ли Вы самого себя и свои отношения с миром, который Вас окружает? "Пожалуй, именно этого Вам и не хватает", - говорят специалисты в психологии Посольства медицины.

Тогда прежде чем обещать самим себе выучить языки, похудеть и разобрать, наконец, хлам на полатях, оставьте себе время на на это самопонимание. Отправляйтесь в глубину себя и начинайте себя узнавать. И чем раньше, тем лучше.

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Н.К. Рерих.Цитаты

Цитатыиз книги Н.К. Рериха "Семь великих тайн космоса"
Среди монотонности обыденности лишь немногие ощущают реальность Космоса. Лишь немногие умеют одолеть серого дракона повседневности. Сознание человечества настолько насыщено пылью обычности, что необходимо пробить эту стену.
Святослав Рерих (1904-1993)
«Портрет Николая Рериха в тибетском одеянии», 1933

Можно научиться ценить каждую каплю росы, отражающую мириады миров. Любовь к лилиям или к дальним мирам имеет в основе ту же космичность. Так будем измерять космической любовью!
>>>>>>>

Рубрики:

мудрые мысли

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2009 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения jasmiinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись по стеклу

Моя первая работа по росписи стекла.
IMG_3014 (525x700, 115Kb)

Рубрики:

рукоделие

Комментарии (0)

Рождественские венки.

Суббота, 19 Декабря 2009 г. 18:27 + в цитатник

Рубрики:

рукоделие

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2009 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Энема [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяное печенье с кокосом.

Дело было вечером, делать было нечего:))
а на самом деле, пока любимый отдыхает на корпоративном НГ, решила отдохнуть и заняться любимым делом:)

3 (699x466, 37Kb)

Состав:

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Законы красоты

Суббота, 19 Декабря 2009 г. 17:22 + в цитатник

Законы красоты
Ухаживая за кожей в любом возрасте, мы преследуем одну-единственную цель – как можно дольше сохранить ее молодость. Но даже имея в наличии весь арсенал ухаживающих средств, мы можем не получить желаемого результата, если не будем соблюдать законы красоты.

Закон №1. Лучшее лечение – профилактика

Как это ни печально, но первые признаки возрастных изменений появляются уже с 20-25 лет. Они формируются не сразу, а постепенно, в глубоких слоях кожи, и долго остаются незаметными. Если приглядеться, то в зонах активной мимики (на лбу, в уголках глаз, носогубных складках) можно заметить тоненькие ниточки. Это так называемые мимические метки, которые с возрастом превращаются в морщины. И в наших интересах и силах максимально отсрочить момент этого нежелательного превращения. Необходимо вооружиться правильным профилактическим средством для молодой кожи (на упаковке должны быть пометка anti-age, но никак не anti-rides или lifting). Кроме витаминов А, С, Е и УФ-фильтров, крем должен содержать растительные экстракты, фруктовые кислоты и керамиды. Именно они не только интенсивно увлажняют и питают кожу, но и предотвращают обезвоживание и появление преждевременных морщин.

Закон №2. Будь постоянной

По мнению большинства косметологов, чтобы получить заметные результаты, пользоваться одним средством необходимо, как минимум, три месяца. Именно столько времени потребуется коже, чтобы привыкнуть к нему, выработать полноценные клетки и довести их до ее поверхностного слоя. И если эффект, что называется, «на лицо», имеет смысл продолжать применять крем.

Закон №3. Лучше меньше, да лучше

Наносить много крема на лицо не только бесполезно, но и вредно: может произойти закупорка пор, нарушение теплообмена, появление зуда. Оптимальная же порция крема должна составлять не больше зернышка фасоли (не путать с бобами). Кроме того, через полчаса после нанесения средства следует промокнуть (а не тереть) лицо салфеткой. Кожа к тому времени впитает нужное количество крема.

Закон №4. Крем + сыворотка = максимальный эффект

Профессионалы называют сыворотку «нижним бельем» для кожи, которое необходимо «надевать», чтобы усилить работу крема. И это действительно так. Входящие в состав сыворотки активные ингредиенты, содержащиеся в ней в очень высокой концентрации, проникают глубже компонентов крема и способствуют более быстрому и устойчивому результату.

Однако имейте в виду, что сыворотка хороша в меру, поэтому применять ее постоянно нельзя. Слишком сильная нагрузка в режиме нон-стоп вредна для кожи. Так что, как только закончится флакон с сывороткой (обычно он рассчитан на полтора месяца), дайте коже отдохнуть пару-тройку месяцев. И еще: если хотите получить от средства максимальный эффект, используйте крем и сыворотку одной марки: работая в тандеме, они дополняют и усиливают взаимодействие. В противном случае вы рискуете столкнуться с несовместимостью ингредиентов средств различных марок. В итоге не только не добьетесь желаемого эффекта, но и вполне можете обзавестись аллергией.

Закон №5. Грамотно очищай

Уже давно доказано, что демакияж играет немалую роль в продлении молодости. Причем очищать кожу нужно дважды в день – утром и вечером, независимо от того, есть ли на лице косметика. Ведь осевшие на коже частицы пыли, кожного сала и пота загрязняют ее не только механически, но и вступают в химические реакции с клетками, повреждая их. Но знайте: в этом, казалось бы, нехитром деле тоже есть свои правила. Нанося очищающее средство, не стоит растягивать кожу во все стороны – это лишь ослабит ее и усилит морщины. Его наносят строго по массажным линиям, двигаясь от центра к периферии. Шею очищают снизу вверх. Что касается нежной кожи вокруг глаз, то в этой зоне макияж следует удалять специальным средством (смывкой), прошедшей офтальмологический контроль. Двигаться нужно так: по нижнему веку – от наружного угла глаза к внутреннему, по верхнему – наоборот, от переносицы к веку.

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2009 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Alekseeva_Olga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет.

Жилет.

Жилет связан в технике нерегулярного вязания крючком №3, пряжа - хлопок, шерсть, акрил.

Рубрики:

вязание

Комментарии (0)

Незабываемые рецепты народной медицины Средство при ударе, ушибе, опухоли

Суббота, 19 Декабря 2009 г. 17:05 + в цитатник

Незабываемые рецепты народной медицины
Средство при ударе, ушибе, опухоли

№1. Компресс из творога
2 ст. ложки натурального творога смешать с 1 ст. ложкой меда. Наложить в виде компресса на 48 часов.

№2. Настойка листьев агавы

Срезать 3 листа агавы, измельчить. Наполнить смесью до половины 0,5-литровую банку и доверху залить водкой. Настаивать 10-12 дней в темном месте. Применять для компрессов при ушибе, опухоли или смазывать больные места при кожном зуде. При заболевании суставов втирать настойку в больные места.

№3. Мазь из прополиса

200 г свежего сливочного масла поместить в эмалированную кастрюлю, поставить на небольшой огонь и добавить 20 г измельченного прополиса. Кипятить 10 минут, снять с огня и горячим процедить через слой марли. Мазь быстро заживляет раны, ушибы, нарывы, ссадины. Быстро проходят синяки.

Эту мазь можно использовать при растяжении мышц: на сложенную вдвое льняную салфетку ровным слоем нанести мазь из прополиса, положить на больное место, закрепить бинтом так, чтобы повязка не смещалась. Держать компресс 1-1,5 часа. При растяжении мышц обычно достаточно 2-3 компрессов. Можно и просто наносить мазь, втирая, на больные участки, но компресс все же эффективнее.

При варикозном расширении вен пропитать ткань мазью из прополиса и обернуть ноги на ночь.

Средства при ангине

№1. Настойка прополиса

50 г прополиса залить 50 г водки, настаивать 7 дней, процедить.
Ѕ ч. ложки настойки развести 100 мл теплой воды и полоскать горло в течение 2-3 минут 1-2 раза в день. Лечение провести в течение 3-5 дней.

№2. Отвар из сока лимона

Выжать сок из нескольких лимонов в небольшую кастрюлю и осторожно подогреть на медленном огне, не доводя до кипения. Добавить 1 ст. ложку меда или патоки и помешивать, пока не растворится. Процедить отвар и принимать теплым по 2 ст. ложки, предварительно 2 минуты полоща им горло. В течение часа после приема отвара нужно воздержаться от другого питья.

№3. При хронической ангине

Лимоны обдать кипятком и пропустить через мясорубку вместе с цедрой. Массу разделить на две части. В первую добавить сахар, во вторую – мед (по вкусу). Обе смеси разлить в разные банки. Утром принимать 1 ст. ложку лимона с сахаром, вечером перед сном - 1 ст. ложку лимона с медом. Не запивать. Хранить смеси в холодильнике и доставать за час до приема, чтобы не были холодными.

Сливочное масло с лимоном и медом стимулирует белые кровяные тельца в борьбе с инфекцией. 1 лимон опустить на минуту в кипяток, затем пропустить вместе с цедрой через мясорубку, добавить 100 г сливочного масла и 2 ст. ложки меда. Принимать по 6-8 раз в день, намазывая на кусочек черного хлеба.

Сильное тонизирующее средство

Настой ягод лимонника

1 ст. ложку сухих или свежих ягод лимонника залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить и принимать по 2 ст. ложки перед едой 4 раза в день.

Настойка из плодов лимонника

Настойка из плодов лимонника китайского готовится на 70%-ном спирте (1:3). Плоды заливают спиртом, настаивают в течение суток. Принимают препарат по 20-30 капель с водой перед едой или через 4 часа после еды 3 раза в день. Настойка лимонника повышает работоспособность, снимает сонливость, вызывает бодрость и хорошее настроение.

Средства при гайморите

№1

По кусочку засахарившегося меда положить в каждую ноздрю, сесть около крана с горячей водой, мочить горячей водой тряпочку и прикладывать ее к переносице. В результате мед растворяется и вместе с гноем проходит в гортань. Это нужно сплевывать. Эту неприятную процедуру можно немного облегчить, предварительно смешав мед с новокаином. Если есть аллергия на новокаин, то слизистую носа нужно смазать любым маслом. Курс лечения – 10 процедур. Применяется при хроническом гайморите.

№2

Смешать 100 г меда, 100 г сока алоэ и 50 г сока чистотела. В каждую ноздрю закапывать по 5-10 капель 3 раза в день. Слизь, которая будет вытекать через носоглотку, сплевывать.

№3

Сварить яйцо, желательно от домашней курицы (варить 10 минут). Не дав остыть, острым ножом быстро срезать верхушка неочищенного яйца. Чайной ложкой аккуратно вычистить желток, а отверстие заполнить медом и поставить яйцо в рюмку. Не прикрывать. Когда мед растворится и яйцо остынет, можно начинать лечение. Ежедневно по 5 раз в день закапывать в каждую ноздрю по 2 капли (не более). Для лечения потребуется 3 яйца. Процедуру делать осенью и в начале весны, повторять в зависимости от самочувствия.

Средства при носовом кровотечении

№1

Съесть кусочек сахара, предварительно пропитав его 20 каплями настойки валерианы.

№2

При кровотечении из носа советуют нанести каплю эфирного масла лимона на ватный тампон и ввести его в кровоточащую ноздрю. Можно развести в 1 стакане холодной кипяченой воды сок из четверти лимона, втянуть жидкость в нос и задержать ее там минут на 5, зажав ноздри пальцами.

№3

Хорошо останавливает носовые кровотечения обычная соль. Нужно обмакнуть турундочку в воду, затем в соль и ввести в ноздрю. Кровь быстро сворачивается.

№4

Держать голову прямо, быть спокойным, втягивать в нос холодную воду, в которой разведен уксус или квасцы. После чего зажать ноздри пальцами и заткнуть одну или обе ноздри ватой.

№5

Примочки из отвара коры дуба останавливают кровотечения.

Средства от ожога

№1. Компресс с яблочным уксусом

Салфетку смочить яблочным уксусом и наложить на место ожога. Компресс предотвращает образование волдырей и уменьшает боль.

№2. Компресс из глины

При сильном ожоге развести глину (обычную) холодной водой и делать компрессы на обожженные места. Глина быстро нагревается, поэтому компресс нужно часто менять. Такой компресс также предотвращает образование волдырей и уменьшает боль.

После применения первого или второго средства продолжить лечение мазью «Левомеколь».

№3. Белок куриного яйца

Слой сырого белка нанести на место ожога. Как только подсохнет, нанести второй слой и т.д. Снимает чувство жжения, боль и дает ощущение прохлады на месте ожога.

Средства для лечения атеросклероза

№1. Лимонный сок с водой

Смешать сок Ѕ лимона со 150 г кипяченой воды, добавить 1 ч. ложку меда и ежедневно выпивать всю порцию на ночь.

№2. Лимон с чесноком

Смешать измельченные на терке 1 лимон и 1 головку чеснока, залить смесь 1 л кипятка. Настаивать в закрытой посуде 2 суток. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Средство при трахоме

Срезать верхушку лимона и выдавить 20 капель сока, обмакнуть в сок вату, намотанную на спичку, и смазывать веки снаружи 1 раз в день в течение 2 дней. На третий день начать смазывать наружную и внутреннюю поверхность века. Курс лечения - 1 неделя.

Средство для лечения катаракты

Утром через час после завтрака съесть Ѕ плода грейпфрута и 1 ч. ложку меда. Мед держать во рту, пока не растает, потом, запив водой, проглотить. Вторую половину грейпфрута и 1 ч. ложку меда съесть через час после обеда. Курс лечения – 1 месяц.

Средство при зуде и жжении глаз

Закрыв глаза, смазывать огуречной шкуркой веки и кожу вокруг глаз.

Средство при гипертонии

Потребуется спиртовая настойка календулы, зеленые таблетки раунатина (купить в аптеке) и китайский зеленый чай.

Ѕ ч. ложки китайского зеленого чая заварить Ѕ стакана кипятка, настоять и остудить. Добавить 15-20 капель спиртовой настойки календулы и запивать этим настоем таблетку раунатина.

Таблетки принимать по следующей схеме: через 30 минут после еды в 1-й день выпить 1 раз утром; во 2-й день – утром и вечером; в 3-й день – утром, в обед и вечером; в 4-й день – утром и вечером, в 5-й день – только утром.

Средства для лечения туберкулеза

№1

1 кг лимонов пропустить через мясорубку вместе с цедрой, смешать с 1 кг меда до однородной массы. Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды 3 раза в день. Когда состав закончится, сделать перерыв на 7-10 дней, после чего продолжить лечение.

Внимание! Этот рецепт противопоказан людям с повышенной кислотностью. Для них можно использовать смесь 1 раз в день, добавляя по 1 ст. ложке в салат (свежая капуста, морковь, яблоки), куда следует еще положить 1 ст. ложку арахиса или 4-5 грецких орехов (они гасят кислотность).

№2

При туберкулезе легких полезно принимать ягоды калины с медом.

№3. Чай из цветков сирени

Цветки сирени заварить кипятком как чай и пить по Ѕ стакана 3 раза в день.

Настойка листьев или цветков и почек сирени

ј стакана измельченных листьев (или цветков и почек) сирени залить 1 стаканом спирта или водки, настоять и принимать по 20-30 (водочной – по 50) капель 3 раза в день.

В Болгарии и Турции широко распространен восточный «эликсир молодости»: смешивают лимонный сок, мед и подсолнечное масло в соотношении 2:4:1. Принимают натощак по 1 ч. ложке.

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 19 Декабря 2009 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Наташа_Черняк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модели с описанием

АЖУР

Читать далее...

Рубрики:

вязание

Комментарии (3)

Незабываемые рецепты народной медицины

Пятница, 18 Декабря 2009 г. 22:05 + в цитатник

Незабываемые рецепты народной медицины
Средство при первых признаках простуды

Ингаляции со «Звездочкой»

В эмалированную кастрюлю налить 1 л воды и довести до кипения. Положить в воду по 1 ст. ложке соли и сухой мяты, 1 ч. ложку соды и кусочек (величиной с горошину) вьетнамской мази «Звездочка». Укрыться с головой и дышать паром 10-15 минут с закрытыми глазами. После процедуры умыться и лечь в постель.

Внимание! Процедура противопоказана при повышенном давлении.

Это должен знать каждый
Куда поставить горчичники?

При головной боли и гипертонии горчичники прикладывают на шею чуть ниже затылка и на икры ног.
При приступах стенокардии – на область сердца.
При воспалении верхних дыхательных путей – на грудь и на икры.
При бронхитах – на верхнюю часть грудины.
Для снятия боли при невралгии горчичники ставят на соответствующую часть кожи.

Средства при насморке

№1. Взять 1 часть свежеприготовленного морковного сока, 1 часть растительного масла и несколько капель чесночного сока. Закапывать в нос 3 раза в день.

№2. Закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю сок из свежих листьев мать-и-мачехи.

№3. Каждые 2-3 часа принимать 1 ст. ложку лука, смешанного с медом.

№4. 1-2 раза смазать в носу соком из свежего листа каланхоэ, и насморк быстро пройдет.

Потогонное средство

1 ст. ложку мелко нарезанных цветков липы залить 1 стаканом кипятка. Через 20 минут настой готов к употреблению.

Средства при чрезмерных менструациях и различных кровотечениях

№1. Сок из свежих листьев крапивы двудомной принимать до еды внутрь по 1 ч. ложке в день с ј стакана воды за 20 минут до еды.

№2. Сок калины обыкновенной пьют как средство, повышающее тонус мускулатуры матки.

Средства при воспалении женских половых органов

№1. Отвар зверобоя

1 ст. ложку травы зверобоя залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по ј стакана 3 раза в день.

№2. Отвар листьев костяники применяют при белях и гинекологических заболеваниях.

Средство при остеохондрозе

Рисовая диета

1 ст. ложку сырых зерен недробленого риса положить в банку объемом 250 мл и залить доверху холодной кипяченой водой. Через сутки приготовить такую же баночку, на третий день – третью. Воду в банках менять ежедневно. На 4-й день нужно съесть рис из первой банки, не отваривая его, и вместо него приготовить новый. Затем съесть рис из второй баночки, приготовив тут же новый состав, и т.д. За 40 дней нужно принять 40 приготовленных таким образом ложек риса. После приема каждой ложки не следует есть и пить 5 часов.

Средство для снятия усталости

Взять по 2 ст. ложки чабреца, душицы, мяты, листа березы, измельченных сосновых иголок. Все смешать и поместить в тканевый мешочек. Внутрь положить груз и неплотно завязать. Мешочек положить в кастрюлю с 3-4 л воды, прокипятить 3-5 минут и дать настояться час - полтора. Добавить настой в наполненную ванну, отжать туда мешочек. Принимать водные процедуры 15-20 минут – усталость как рукой снимет.

«Рецепт вечной молодости»

Для тех, кто хочет как можно дольше оставаться молодыми и полными сил, несколько советов потомственного знахаря-травника Андрея Викторовича Бубнова.

Он считает, что нужно прислушиваться к своему организму и отмечать, что ему подходит, а что – вредно. Это касается не только питания и образа жизни, но и отношения к лекарствам. Причем как из аптеки, так и из кладовой природы.

По мнению А.В. Бубнова, снадобье с родного поля намного лучше заморского. Оно имеет практически тот же состав минералов и органики, что и наш организм. Поэтому смеси из родных трав и усваиваются лучше привозных. Однако и чужеродные их собратья небесполезны; хоть они нам и неродные, но с болезнями борются не менее активно.

Что же касается заморских плодов для борьбы с возрастными изменениями, то тут поможет грейпфрутовый сок – замечательное средство для омоложения печени! Очень важно в этот момент не употреблять никаких лекарств – действие сока будет целенаправленным и мощным.

Грейпфрут разрезать пополам, середину потолочь вилкой, влить туда по 1 ч. ложке спирта и меда. Дать выделиться соку. Пить его утром натощак. Курс составляет две недели с повтором два раза в год. В первые же дни вы почувствуете прилив сил и энергии, присущей молодости.

Экстракт элеутерококка омолаживает обмен веществ у людей зрелого возраста. Берется 1 капля на 2 года жизни, разбавляется в зеленом чае, выпивается за 30 минут до обеда. Главное – не пить во время омоложения кофе!

Чага также полезна, если использовать ее как заварку.
Чаговый чай пьют и месяц, и два, и три. Он нисколько не вреден, зато как полезен! Особенно стареющим людям!

Средства для укрепления сосудов при варикозном расширении вен

№1. Травяной отвар

Взять 4 части коры ивы, 1 часть сухого корня лесной земляники и 2 части зверобоя. 1 ст. ложку сбора залить 0,5 л кипятка, закрыть крышкой и настаивать 5 часов. Процедить и пить в течение дня равными долями.

№2. Мазь из сока каланхоэ

Взять 4-5 листьев каланхоэ и положить их в холодильник на 7 дней, затем отжать из них сок. Смешать сок каланхоэ с растопленным сливочным маслом в соотношении 1:1. Готовую мазь охладить и наносить на болезненные участки 1 раз в день, лучше на ночь.

Средства от трещин на пятках

№1.

Свиной жир растопить на водяной бане, положить в него натертую морковь и потомить 15 минут. Затем шумовкой убрать морковь, а мазь слить в стеклянную баночку. После нанесения мази на кожу укрыть ее сверху полиэтиленом. Лучше всего эту процедуру делать на ночь. Отличная ранозаживляющая мазь!

№2.

Загрубевшую кожу на пятках можно вылечить ваннами из морской соли.
На 2 л горячей воды (40-50 градусов) добавить 3-5 ст. ложек йодо-бромной морской соли для ванн (она продается в аптеке). Налить воду в таз и, распарив пятки в воде, снять пемзой загрубевшую кожу. Процедуру повторять время от времени.

Средство для снятия внутричерепного давления

Ноющую боль при повышенном внутричерепном давлении можно снять солевым компрессом на лоб. Намочить ткань в крепком растворе соли и приложить, отжав, к голове. Поверх компресса обвязать голову теплым платком.

Средства от ожогов

№1. Компресс из капустного листа

Лист капусты вымыть холодной кипяченой водой, поцарапать его иголкой, продезинфицированной спиртом или одеколоном. Смазать лист желтком сырого яйца и приложить к месту ожога. Когда лист завянет, поменять его на свежий.

№2.

На обожженное место прикладывать чуть теплый творог. Делать 2-3 раза в день.

Средства при экземе

№1. Отвар чистотела

Заварить траву сухого чистотела и в горячем отваре (как только позволяет терпение) держать руки и ноги. Отвар можно использовать несколько раз, но каждый раз нужно доводить его до кипения.

№2. Настой листьев березы

Запарить в тазу березовый веник, подержать его в кипятке 20-30 минут. После того как помылись в бане или ванне, ополосните этим настоем сначала голову, затем потихоньку лейте на тело, пока не выльете всю воду.

Средства от головной боли

№1.

В нескольких местах на подушку капнуть по 2-3 капли сока из апельсиновой кожуры – его аромат поможет справиться с головной болью, вызванной стрессом, и сделает сон спокойным.

№2. Компресс из ржаного хлеба

Кусок ржаного хлеба накрошить в миску, залить крутым кипятком, закрыть крышкой и оставить, пока не разбухнет. Получившуюся теплую кашицу ровным слоем разложить на марлю. Этот компресс аккуратно положить на лоб. Менять нужно так часто, чтобы хлеб не успевал засыхать, примерно через 10-15 минут.

№3. Компресс из сока облепихи

Теплым соком облепихи смочить хлопчатобумажную ткань и положить ее на лоб на 10-15 минут. При высыхании ткани смочить ее снова.

№4. Компресс из черного чая

В стакане кипятка заварить 1 ст. ложку черного чая. Настоять, развести в нем Ѕ ст. ложки крупной соли, смочить настоем марлю и приложить ее к стопам ног. При высыхании повторить. Проделать так 2-3 раза.

№5.

Приняв обезболивающую таблетку, завязать голову шерстяным шарфом и полежать. Это средство согреет голову и умеренно расширит сосуды, постепенно снимая головную боль.

№6. Молоко с яйцом

Утром вскипятить 1 стакан домашнего молока, разбить в него 1 домашнее яйцо, размешать и выпить натощак. После этого 4 часа ничего не есть. Курс лечения - 7 дней.

Средство от гнойных высыпаний на коже ребенка

Ванны с пижмой

В 10-литровую кастрюлю с водой положить 4 веточки пижмы и прокипятить. Укутать и дать настояться. Налить этот отвар в ванночку, не разбавляя, и купать в нем ребенка.

Этот отвар помогает и при других кожных заболеваниях. Если поражено лицо, нужно смочить в этом отваре салфетку и приложить к больному месту. Держать подольше и делать почаще.

Комментарии (0)

Китайская грамота

Пятница, 18 Декабря 2009 г. 21:58 + в цитатник

Китайская грамота
На протяжении тысячелетий в Китае особое внимание уделяют питанию. И в то время как во всем мире ведутся споры о различных диетах, а специалисты находятся в постоянном поиске идеальной системы питания для снижения веса, китайцы следуют уже давно сложившейся философии. При этом, надо сказать, прекрасно себя чувствуют и уж точно не страдают избыточным весом. Так, может, стоит позаимствовать у них некоторый опыт?

В основе древних культурных традиций Китая лежит принцип деления всего окружающего мира на две противоположности – «инь» и «ян». «Инь» - женское начало, энергия тела, направленная изнутри наружу, то есть расширение. «Ян» символизирует энергию духа, направленную, наоборот, внутрь. Присутствие обеих этих энергий можно обнаружить в каждом человеке, и от того, насколько верна их пропорция, зависит не только гармоничность, но и внешний вид каждого из нас. Так, переизбыток «инь» - это всегда избыточный вес, плохая физическая форма. «Ян» - излишняя худоба и непропорциональность.

Питание – самый простой и доступный способ привести к равновесию инь и ян в организме, а следовательно, и нормализовать вес. У всех продуктов в соответствии с древними постулатами разная энергетическая направленность – какие-то больше инь, другие – ян. Есть и нейтральные продукты, в которых от природы идеальное сочетание энергий. Считается, что «уравновешенная» по энергии пища лучше утоляет голод и препятствует отложению излишков на боках. А небольшой перевес в сторону продуктов ян помогает избавиться от уже имеющихся лишних килограммов.

Итак, для достижения нужного баланса двух энергий рекомендуется составлять рацион, руководствуясь следующей схемой.

50% рациона – зерновые продукты

Все крупы и злаки относятся к сбалансированным продуктам и должны быть основой и самой важной составляющей рациона. Рекомендуется делать упор на те из них, которые прошли минимальную обработку – овес, коричневый рис, гречку, пшеницу, рожь. В них сохранено максимальное количество полезных веществ – витаминов, микроэлементов, аминокислот и пищевых волокон, которые в комплексе не только прекрасно насыщают, дают заряд энергии на весь день, но и способствуют нормализации работы кишечника, а следовательно, и снижению веса.

Кстати, такая любовь к зерновым была свойственна когда-то и нашим традициям. Поэтому старые добрые каши и кулеши должны вновь занять достойное место на столе. Но дабы не нарушать равновесие энергий инь и ян, они должны быть приготовлены без использования молока и сахара.

30% рациона – овощи и фрукты

Согласно китайской философии, некоторые фрукты и овощи стоит употреблять в ограниченном количестве. Так, например, желающим снизить вес следует отдавать предпочтение продуктам, обладающим преимущественно энергией ян: капуста, лук, редис, редька, чеснок, морковь, тыква, хрен, салат, яблоки, сливы, все кислые ягоды. В ограниченном количестве можно употреблять овощи и фрукты инь: баклажаны, помидоры, картофель, кабачки, свеклу, сельдерей, груши, виноград.

При этом непременное условие – все овощи и фрукты должны быть выращены в той местности, где вы живете и только в соответствии с сезоном созревания, ведь данная философия подразумевает гармонию с природой, а значит, и с ее сезонными изменениями. Следует отметить, что те овощи и фрукты, которые сохраняются длительное время без дополнительной обработки, тоже можно смело употреблять и зимой. Так что яблокам зимних сортов, редьке, моркови, луку, чесноку и т.д. – «зеленый свет» в любое время года.

10% рациона – бобовые и морепродукты

Все бобовые, за исключение красной фасоли, согласно древней китайской философии имеют ярко выраженную энергию инь. Но, несмотря на это, они должны стать обязательной составляющей рациона питания, поскольку частично заменяют мясные продукты, не рекомендованные для ежедневного употребления. Традиционный в этом отношении продукт – соевый сыр тофу, который содержит более высокий процент протеина, нежели мясо цыпленка.

Также в небольших количествах полезными считаются сбалансированные по энергии морепродукты. К ним, кстати, относятся не только всевозможные беспозвоночные и рыба, но и водоросли, которые для нас более привычны как морская капуста. Непременное условие – они должны быть свежими. Конечно, возможность покупать охлажденную рыбу есть далеко не у всех. Но применительно к нашим условиям можно отказаться хотя бы от покупки копченой рыбы, консервов и пресервов, отдав предпочтение свежезамороженным.

10% рациона – напитки и дополнительны продукты

Лучшие напитки для сохранения здоровья и стройности, с точки зрения китайской философии, должны обладать энергией ян. К ним относятся зеленый и черный чай, обычная вода. Любые сладкие газированные напитки, соки, кофе, алкоголь обладают стопроцентной энергией инь и не рекомендованы к употреблению. Кстати, даже полезные ян-напитки должны быть без сахара и меда, которые подмочили репутацию чрезмерным содержанием «энергии тела».

В качестве дополнительных продуктов допускается то, что может обогатить вкус разрешенных продуктов и скрасить будни сладкоежек. Это различные пряности – соевый соус, морская соль, натуральная горчица, зелень, нерафинированные растительные масла. Некоторые молочные продукты – рассольные сыры, кефир, простокваша. Остальные молочные вкусности – от молочных коктейлей до творога и йогуртов – обладают преимущественно энергией инь, поэтому от них стоит отказаться. Такая же участь ждет сухофрукты и орехи – изюм, курага, чернослив, финики, грецкие орехи, миндаль, семечки подсолнечника и тыквенные. Они хоть и обладают по большей части энергией инь, все же здесь ее меньше, чем, скажем, в сахаре или шоколаде.

Мнение эксперта

Врач-диетолог Юлия Плетнева

«Сложно судить о качестве пищи на энергетическом уровне. Вполне вероятно, в данной теории есть доля истины. Большая доля зерновых, фруктов и овощей – это, бесспорно, огромный плюс. Пищевые волокна, содержащиеся в них, словно метла, чистят организм от накопившихся шлаков и токсинов, нормализуют обмен веществ. Зерновые также обладают свойством выводить тяжелые металлы. Так что с помощью этой системы питания можно прекрасно почистить и оздоровить организм.

Однако не стоит делать ставку лишь на соотношение продуктов, не стоит забывать и об их количестве. На мой взгляд, большой недостаток такой системы питания – отсутствие мясных продуктов как основного источника белка и ограниченное количество рыбы и молочной «линейки» как неплохой альтернативы им. Поэтому если вы намерены довольно длительное время ее придерживаться, то необходимо подкорректировать меню, введя небольшое количество постного мяса или увеличив долю альтернативных источников белка. Или же можно использовать эту систему как вариант недельной очищающей диеты».

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 18 Декабря 2009 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения OKSOMORON [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕНЬ НИКОЛАЯ ЧУДОТВОРЦА

19 декабря православные христиане отмечают великий праздник -День Николая Чудотворца.

читать дальше

Рубрики:

мудрые мысли

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 18 Декабря 2009 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Milady-S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквитно-кремовое искушение: новогодние торты

Free hosting for your images

Что лучше: один торт с восемью свечами или восемь тортов с одной свечой? "Конечно, восемь!" -- недолго думая, воскликнул любимец детей и взрослых Карлсон, который живет на крыше. Мы тоже решили последовать его примеру и попросили кондитера ресторана "Будапешт" Виктория Ющенко побаловать нас сладеньким. Созданное ею бисквитно-кремовое великолепие потрясло нас настолько, что мы дружно отказались от диет в пользу увиденного. И не пожалели. Так что рекомендуем и вам держать равнение на Карлсона! Приятного аппетита!

рецепты тортов

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 18 Декабря 2009 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Настоящие_мужчины [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 полезных советов для мужчин

(350x414, 48Kb)

Окончание. Первые части здесь: часть 1, часть2, часть3.

76. Читай внимательно все, под чем ставишь свою подпись. О хорошем напечатают много и большими буквами. Все неприятное описывается скупо и мелким шрифтом.
77. Столкнувшись с серьезной медицинской проблемой, проконсультируйся как минимум с тремя независимыми специалистами.
78. Проси прибавки к зарплате, если чувствуешь, что заслужил ее. Выпиши на листок все свои достижения, которые заслуживают поощрения. Возьми этот листок, когда пойдешь к начальнику.
79. Будь смелым. Или кажись таковым - со стороны одно неотличимо от другого.
80. Всегда держи перед глазами что–нибудь красивое, пусть даже мятую ромашку в граненом стакане.
81. Никогда не оставляй после себя поднятого сиденья в туалете и волос в ванной.
82. Не покупай дешевые инструменты. Хороший дорогой набор прослужит тебе всю жизнь и перейдет к потомкам.
83. Не оставляй смешных приветствий на своем автоответчике.
Читай далее >>>

Рубрики:

мудрые мысли

Комментарии (1)

Без заголовка

Пятница, 18 Декабря 2009 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexsey_Ivanchenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перлы преподователей

Препод диктует быстро. Молодой человек, не успевая что-то записать, поворачивается к девушкам списать.
Препод: "Студент, не приставайте к девушкам. Лучше меня вам никто не даст!"

Ты в туалет? Помочи заодно и тряпку.

А сейчас посмотрите на картинку, которую я, к сожалению, стер.

А сейчас открываем половые органы и внимательно их изучаем!

Посмотрите на меня - перед вами молекула водорода...

Пусть вон тот желтый кубик будет для наглядности синим шариком.

Я не могу, когда на меня смотрят 25 глаз!

Запись в дневнике: "Пришел на урок физкультуры без трусов."

Запись в дневнике: Ваш ребенок боится козла больше, чем меня.
Физрук.

Пpопиловый спиpт пить нельзя, поэтому его фоpмулу писать не будем.

Нарисуем бесконечно малый треугольник. Нет плохо видно - нарисуем побольше.

Я пошла в туалет, сидите тихо, дверь открыта, я всё слышу.

Учитель астрономии: "Ребята, Земля, она ведь крутится набекрень. И вот угол этого бекреня равен..."

Запись в дневнике: На уроке ботаники съел наглядное пособие. Тов. родители, давайте деньги ребенку на завтрак!

Лектор опоздавшей девушке: Девушка, ну, раз вы пришли, то раздевайся и работай.

Студент, вы что, действительно такой умный?
-Кто, я?
-Ну не я же!

Знания половым путем не передаются.

Девушка в заду, пересядьте ко мне на переднее место.

7 - число магическое: 7 дней в неделе, 7 пальцев на руке...

После Павла I на российском престоле женщин больше не было.

Летят N самолетов, нет N мало - К и оба реактивные...

Спросит вас продавец в магазине формулу Гаусса-Остроградского... А вы ее не знаете!

Студентам из Африки просьба сдать хвосты

Возмете график и крестиками поставите галочки.

Давайте для простоты возьмем матрицу 7-го порядка.

Запись в дневнике: "Кувыркался без мата."

Я завтра неожиданно дам вам контрольную.

"Всем встать - я кончил!"

Слово allways вам о чем-нибудь говорит? Девочки, опустите руки!

Мальчики, теперь понятно, почему вас девочки не уважают - вашего достоинства не видно.

Советские микропроцессоры - самые лучшие микропроцессоры в мире: имеют 16 ножек и... две ручки - для переноски.

При бомбёжке большую опасность представляют осколки стёкол, поэтому при угрозе нападения промежности надо закладывать кирпичами

Вы мне врете, товарищ студент, но я вам верю.

Всё, я кончил, сотрите с доски!

Это будет абсолютно точно равно приблизительно следующему...

Молодой человек после пары, на которую не ходил, встречает лектора (того самого):
МЧ - Извините, я немного опоздал...):
Л - Да ты вообще ни хрена не пришел!

Запись в дисциплинарной тетради: Жонглировал яйцами на перемене.

Тихо подкрался, бесшумно лязгая гусеницами...

Я академиев не кончал, но высшее образованое вам даду!

Построиться в верхнем правом углу зала.

Все это называется одним словом: устойчивость решений системы дифференциальных уравнений.

Вы уже достаточно взрослые, чтобы поговорить с вами о том, как устроена печень.

Итак, мои юные партизаны, начинаю допрос по прошлой теме.

Ребята, уходя переворачивайте, пожалуйста, парты и стулья.

Сперматозоид соединяется с яйцеклеткой, и потом получаются такие красавцы, как вы.

Откачаем оттуда вакуум...

Когда Князь Владимир, по традиции, умер, начались междоусобицы.

Вы что, первый раз с Луны свалились?

- Кто здесь сидит из 9Б?
- Я. А что?
- Из какого ты класса?

Эта постоянная меняется в пределах...

Я жалею студентов, но на экзамене я сам себя не узнаю, я невменяем!

Драгомиров М.И. (1830-1905) - активный участник войны 1812 года.

Рубрики:

ЮМОР

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 18 Декабря 2009 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Peneloppa- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торты без выпечки.

Торт Фруктовый зефир

Состав

для основы торта
рассыпчатое печенье (типа "Юбилейного") - 300-350 г,
сливочное масло - 200 г

для верхнего слоя торта-десерта
зефир (лучше разноцветный) около 200-250 г.;
творог - 400 г,
жирные сливки - 0,5 литра,
2 пачки желатина по 15 г,
0,5 ст. сахарной пудры,
ванильный сахар - 1 пакетик,
абрикосы или персики (консервированные или свежие) - 0,5 кг.

Приготовление Для основы торта:
Масло оставляете при комнатной температуре, чтобы оно стало мягким.
Печенье ломаете руками на кусочки и укладываете их в плотный пакет. Пакет с кусочками печенья завязываете, чтобы в нем не было воздуха и скалкой раскатываете, чтобы кусочки печенья превратились в мелкую крошку.
Перемешиваете масло и печенье до однородного состояния.
Форму (лучше брать разъемную) застилаете фольгой или бумагой для выпечки и равномерно распределяете в ней масло с печеньем, убираете в холодильник.
Для верхнего слоя торта-десерта:
Желатин замочить на 40 минут в 3/4 стакана воды.
Персики или абрикосы, промыть, удалить косточки и разрезать на дольки.
Зефир, если он состоит из 2-х склеенных половинок, разделить.
Творог протереть через сито или взбить блендером, добавить сливки, ванильный сахар, сахарную пудру и взбить в пышную массу.
Желатин прогреть до кипения, процедить и долить воды, чтобы получилось 1,5 стакана. (Воду брать комнатной температуры, кипяченую).
Аккуратно вливая желатиновую массу, продолжать взбивать. Оставить на 10-15 минут получившийся мусс и затем еще раз взбить.
Достать форму с маслом и печеньем из холодильника, выложить на нее зефир.

Заполнить пространство между зефиром кусочками персика.
Влить в форму желатиново-творожный мусс.
Оставить в холодильнике до полного желирования.
И украшаете по своему усмотрению... (например мастикой).

Ещё двадцать один рецепт

Рубрики:

Кулинария

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

Перейти к полной формеБыстрая запись

Обновка из старого свитера.

Декор пластиковой коробочки

Говядина в ПИВЕ.

Почему-то считается, что для поддержания своего тела в тонусе человеку нужна уйма свободного времени. Но ты ведь знаешь, что это всего лишь слова.

19 декабря православные христиане отмечают великий праздник -День Николая Чудотворца.