Спасибо, что собрали такие полезности в одном месте, а то все вроде знаем, но делать начинаем только после очередного криза. Надо повесить на стену. Я давно не пью ни чай, ни кофе, а вот свекла сморщивается в холодиьнике- лень сварить, сок сделать. Когда-то прочитала, что гипертония - не болезнь, а образ жизни и убеждаюсь в этом постоянно. Хотя есть и органические ее причины. Здесь уже все сложнее. Удачи и не болеть!