Скоро лето — пора коротких юбок, сарафанов и купальников. Готовить наше тело к летнему сезону надо начинать заранее.

Сегодня сделаем ванны с травами. Они насыщают нашу кожу полезными микроэлементами, вытягивает токсины, увлажняют кожу.

Напоминаем - начинать водные процедуры всегда лучше с очищения кожи при помощи скраба или соляного мыла.

Рецепты ванн


Ванна из листьев мелиссы и чабреца в равных частях, 2 л воды. Измельченные листья залейте кипятком, накройте крышкой, оставьте на 1 - 1,5 часа. Затем процедите и добавьте в теплую ванну.

Ванна крапивная (снимает усталость и лечит воспаленную кожу) - -50 г сухих измельченных листьев крапивы, 250 мл воды. Сухие листья крапивы залейте горячей водой, кипятите в течение 15—20 минут. Процедите отвар и влейте в ванну. Продолжительность ванны — 20-25 минут.

Ванна с липовым цветом (расслабляет, успокаивает нервную систему) - 100 г цветков липы, 2 л воды. Всыпьте цветки липы в горячую воду, оставьте на 5— 10 минут. Затем кипятите 5 минут, настаивайте еще 10 минут, процедите и добавьте в ванну. Принимайте ванну в течение 20 минут.

Ванна с шалфеем (снимает воспаление кожи, хорошо помогает при чрезмерной потливости) - 200 г шалфея лекарственного, 1 л воды. Приготовьте настой шалфея: доведите до кипения, снимите с огня и под крышкой настаивайте 20 минут. Влейте готовый процеженный настой в теплую ванну.

Ванна из ромашки и липового цвета (успокаивает, способствует хорошему и крепкому сну, снимает воспаление кожи) - 2 стакана цветков ромашки и 2 стакана цветков липы, 1 л воды. Смешайте в одной посуде цветки ромашки и липы, залейте кипятком, держите на водяной бане при слабом кипении 15 минут. Снимите с огня и оставьте на 3 часа. Затем процедите и влейте в ванну с температурой воды около 36 °С.
econet.ru

Даже в домашних условиях можно значительно сгладить и уменьшить растяжки и сделать кожу гладкой и подтянутой. Используйте 2 простых шага: скраб + самомассаж с кремами и маслами.

Рецепты:

1. Домашний скраб от растяжек
Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все хорошенько размешайте и в душе массируйте проблемные места, после чего смойте теплой водой и вотрите любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

2. Кофейный скраб
Можно приготовить двумя способами:
- Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. ложку оливкового (или другого растительного) масла. Можно капнуть в кашицу 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы или бергамота. Все тщательно перемешайте.
- Можно использовать спитую кофейную гущу – либо в чистом виде натирать ею тело либо смешивать ее с маслом, сметаной, средством для душа.

Скраб втирайте в кожу несколько раз в неделю, массируйте по 5-10 минут. Смывайте сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек.

3. Мумие
Возьмите таблетки, растворите в воде и втирайте в кожу массажными движениями. Или возьмите 1 г мумие на 1 ложку кипяченой воды, добавьте 80 г детского крема, перемешайте и втирайте в проблемные места 1 раз в день. Поученную смесь храните в холодильнике.

4. Миндальное масло
Очень эффективное средство против растяжек, т.к. оно богато витамином Е, очень быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Используйте его во время массажа и уже скоро заметите результат – растяжки станут намного меньше.

5. Масло ростков пшеницы
Густое масло ростков пшеницы содержит большое количество витамина Е и эффективно против растяжек (однако впитывается намного дольше миндального). Используйте масло во время массажа.

6. Масло из лесного ореха
Это масло также богато витамином Е и не менее эффективно для устранения растяжек. Втирайте в кожу во время массажа. Можно добавлять в скраб.

7. Масло розмарина
Возьмите 1 чайную ложку миндального масла и добавьте в него 8 капель эфирного масла розмарина. Такую смесь втирайте в кожу ежедневно.

8. Апельсиновое масло
Используйте апельсиновое (или любое другое цитрусовое масло для массажа), после принятия водных процедур. Делайте массаж грубой холщёвой варежкой или салфеткой, круговыми движениями 10-15 минут. Не трите, не растягивайте и не нажимайте на кожу слишком сильно. Такой массаж следует делать несколько раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

9. Эффективная смесь от растяжек
Смешайте: 100 мл натурального масла жожоба, 10 капель апельсинового масла, 10 капель лимона, 10 капель розмарина, 10 капель жасмина, 20 капель лаванды. Уберите на сутки в темное место в закрытом флаконе. Используйте во время массажа.

10. Щипковый массаж
Для щипкового массажа подойдет любое масло от растяжек. Масло против растяжек наносится на проблемные участки кожи ежедневно, лёгкими пощипывающими движениями. Не растягивайте и трите кожу слишком сильно.

Выбирайте тот способ, который вам больше всего нравится, или попробуйте несколько. Главное в данном случае – это регулярность. И уже через месяц состояние вашей кожи заметно улучшится.

Механический пилинг – пожалуй, один из самых эффективных и простых способов поддерживать кожу здоровой, красивой и ухоженной. Но как показывает практика, косметика из натуральных ингредиентов домашнего приготовления бывает гораздо эффективнее дорогостоящих аналогов известных косметических брендов. Поэтому вспомним секреты наших бабушек и приготовим домашние скрабы для тела.

Кофейный скраб от целлюлита

Ингредиенты:
- Полстакана кофейной гущи
- Немного оливкового масла
- Пару щепоток порошка корицы
- 2 ст.ложки сахара-песка
- 1 ст.ложка морской соли

Приготовление: взбейте свежеприготовленную кофейную гущу с маслом до образования пенки, добавьте оставшиеся компоненты. Если у вас очень сухая кожа, то можно увеличить количество оливкового масла в составе скраба, если же жирная, то, наоборот, уменьшить или вообще не добавлять масло.

Предназначение: у кофейного скраба несколько полезных свойств. Во-первых, он тонизирует кожу и делает ее более упругой. Во-вторых, кофе обладает антицеллюлитным эффектом. В-третьих, кофейный скраб имеет свойство успокаивать кожу, поэтому хорош для отшелушивания клеток кожи, которая недавно обгорела на солнце.


Медовый скраб для тела

Ингредиенты:

- 4 ст.ложки любого вида меда
- Полстакана морской соли
- Половинка апельсина

Приготовление: мед разогрейте на водяной бане, чтобы он был жидким и однородным. Морскую соль немного размельчите и размешайте с медом. Пол-апельсина, не очищая от кожуры, натрите на мелкую терку и перемешайте с остальными ингредиентами.

Предназначение: этот скраб способствует омолаживанию и регенерации кожи, потому как мед имеет свойство полностью впитываться клетками эпидермиса и внедрятся в процесс обмена веществ в верхних слоях кожи. В то же время апельсиновый сок увлажняет кожу.


Омолаживающий клубнично-молочный скраб

Ингредиенты:

- Десяток свежих ягод клубники
- 2 ст.ложки сухого молока
- 5 ст.ложек йодированной соли
- 1 ст.ложка растительного масла

Приготовление: взбейте клубнику на блендере, засыпьте солью и дайте постоять фруктово-солевой смеси 5 минут. Затем добавьте остальные ингредиенты и размешивайте, пока не получите скраб однородной массы.

Предназначение: клубничный сок содержит фруктовые кислоты, которые обладают антиэйджинговым свойством. Помимо омолаживающего эффекта, клубнично-молочный скраб очищает эпидермис от продуктов жизнедеятельности кожи, а также оказывает мощное антисептическое свойство. Особенность клубничного скраба в том, что его можно использовать как для всего тела, так и для чистки кожи лица. Единственный нюанс: обладательницам жирной кожи лица в состав скраба не стоит вводить растительное масло.
womanbook.com.ua

Натуральный мед не только употребляют в пищу, но и наносят на лицо, тело и даже волосы в качестве масок.

Маски из меда для лица

Маска для лица из меда для нормальной кожи

Взять 1 ст. л. жидкого меда, 7-10 капель лимонного сока и немного толокна, хорошо перемешать, чтобы получилась кашица и нанести на кожу лица, на 20 мин., после чего смыть холодной водой. Маска улучшает цвет лица, хорошо питает кожу, делает ее упругой и нежной.

Белково-медовая маска для нормальной и сухой кожи лица

Смешать 2 невзбитых яичных белка, 1 ст. л. меда и 1/2 ч. л. персикового или миндального масла до получения однородной массы. Затем добавить к ней 2 ст. л. овсяной муки. Полученную смесь нанести на 20 мин на кожу лица, после чего снять ее тампоном, смоченным в теплой воде, и сделать прохладный компресс. Маска улучшает водный баланс кожи, хорошо ее питает и очищает.

Медово-молочная маска против угревой сыпи

1 ст. л. меда развести в стакане чуть теплого молока и использовать для ухода за очень чувствительной кожей лица.

Огуречный сок с медом при угрях

Взять стакан свежеотжатого огуречного сока, растворить в нем 1 ч. л. меда и использовать для протирания кожи лица после умывания при угревой сыпи. Через 30-40 мин лицо следует вымыть прохладной водой.

Маска для сухой кожи лица с медом

Взять 1 ст. л. меда, 1 желток, 1 ампулу витамина А, 30 мл молока и 1 ломтик черного хлеба. Хлеб залить горячим молоком и оставить на 3-5 мин. Затем добавить мед, желток и масляный раствор витамина А (в конце). Все тщательно размешать и нанести на лицо. Маску смыть через 15-20 мин.

Маска с медом смягчающая кожу лица

Взять 1 взбитый яичный желток, 1 ст. л. толокна и 1 ч. л. меда, растереть до получения однородной массы и нанести тонким слоем на лицо с помощью тампона. Через 15 мин. маску смыть теплой водой. Использовать ее для ухода за сухой и нормальной кожей.

Яично-творожно-медовая маска для жирной кожи

Растереть 2 ст. л. творога с 1/2 ч. л. жидкого меда, добавить 1 яйцо и взбить. Маску наложить на 15-20 мин. Снять ее теплой водой, затем ополоснуть холодной водой. Маска предназначена для ухода за жирной, пористой кожей, увлажняет и тонизирует ее, сужает поры.

Питательная маска из меда, отрубей и сока лимона

2 ст. л. меда разогреть в водяной бане, затем смешать с 2 ст. л. размолотых в пудру пшеничных отрубей и соком половины лимона. Смесь теплой нанести на кожу лица. Через 30 мин. смыть теплой водой. Маска может быть использована для любой кожи. Она питает ее и освежает.

“Геркулесовая” маска

Взять 1 белок, по 1 ч. ложке: меда, цельного молока и лимонного сока, для густоты добавить пропущенные через мясорубку (или размельченные) овсяные хлопья “Геркулес”. Эту смесь наносят на лицо и через 15-20 мин. Смывают маску теплой водой.

Отбеливающая маска из творога и меда

Смешать 3 ч. л. протертого творога с таким же количеством меда и нанести на кожу лица. Маска может быть использована для ухода за любой кожей. Она питает ее, увлажняет и отбеливает.

Маски для волос из меда

Ромашка с медом для смягчения и укрепления волос

30 г сухой измельченной ромашки залить 100 г крутого кипятка, выдержать 15 мин. на кипящей водяной бане. Затем оставить для охлаждения на 30-40 мин, профильтровать и добавить в настой десертную ложку меда. Волосы вымыть, слегка вытереть полотенцем и обильно смочить приготовленным раствором, а через полчаса-час сполоснуть теплой водой. При сухих волосах подобную процедуру проделывать 1 раз в 10-12 дней, а при жирных - 1 раз в 6-7 дней.

Лук с медом – маска для укрепления волос

Очищенный репчатый лук натереть на мелкой терке, смешать с медом в пропорции 4:1, втереть в кожу волосистой части головы, затем, спустя 30-40 мин, смыть теплой водой. При сухих волосах и перхоти к смеси лука с медом добавить немного растительного (или репейного) масла, хорошо перемешать, втереть в корни волос, надеть резиновую шапочку, выждать 1 час, затем вымыть голову.

Прополисный экстракт для укрепления волос

Использовать 10%-ный спиртовой экстракт прополиса для втираний в кожу головы или для промывания волос: 1 ч. л. прополисного экстракта разводится в 1 стакане воды. Эта процедура не только укрепляет волосы, но и стимулирует их рост.

Мед при выпадении волос

Вымыть волосы, затем взять 15 г меда и равномерно втереть в корни волос на 30-60 мин., после чего смыть мед теплой водой. Использовать эту процедуру при усиленном выпадении волос. Эффект будет заметнее, если одновременно принимать мед внутрь по 1 ст. л. (разводится в стакане кипяченой воды) 1-3 раза в день.

Маски и скрабы из меда для тела

Медовое обертывание против целлюлита

После того, как сворили кофе, кофейную гущу не выкидывайте, а смешайте с медом, примерная пропорция 2:3. В душе нанесите маску на тело, подождите несколько минут и смойте массажными движениями.

Пчелиный воск является великолепным натуральным скрабом. Он деликатно отшелушивает омертвевшие клетки кожи, очищая поры и устраняя загрязнения. Маточное молочко пчел стимулирует обменные процессы в коже, придавая ей эластичность. Способствует активной регенерации кожи, нормализует жировой баланс, оказывает общеукрепляющее, тонизирующее и антисептическое действие.

Тертый картофель с медом против мозолей на ногах

Взять несколько сырых картофелин, вымыть, очистить, натереть на мелкой терке, добавить мед (из расчета на 1/2 стакана кашицы картофеля - 1 ч. л. меда) и хорошо перемешать. Полученную смесь выложить слоем толщиной не менее 1 см. на сложенную в несколько слоев марлевую салфетку или бинт, приложить к пораженному участку кожи и прибинтовать. Держать пару часов и более. Повязку менять 2-3 раза в день. Применять маску можно также при лечении плохо заживающих язв, ран, ожогов, а также при лечении экзем, гнойничковых заболеваний кожи, при сведении застарелых мозолей.


Противопоказания к использованию косметики на основе меда:

- аллергическая реакция на мед и другие продукты пчеловодства;
- расширенные сосуды и капиллярные звездочки на лице;
- ускоренный рост волос на лице;
-с особой осторожностью при сахарном диабете, экссудативном диатезе, заболеваниях, связанных с задержкой в организме углеводов, и при бронхиальной астме.
woman.delfi.ua

Для лица

Творожный пилинг

Возьми 1 ч. л. молотого риса (можно воспользоваться кофемолкой), тщательно перемешай его с 2 ст. л. творога и 1/2 ч. л. оливкового масла. Перед использованием смесь немного подогрей.

Кофейный скраб

Собери кофейную гущу после выпитого кофе. Добавь к ней несколько капель косметического масла кедрового ореха, нанеси на кожу лица полученную смесь и легкими круговыми движениями помассируй ее. Через 5-10 мин смой теплой водой.


Для тела

Скраб с кухонной солью

После того, как примешь душ, набери во влажную ладонь 1 ст. л. соли и в течение 2-3 мин нежно, круговыми движениями массируй кожу. Затем смой соль, вытри кожу насухо и нанеси увлажняющий крем.

Скраб с морской солью

Смешай морскую соль с маслом для тела или оливковым маслом. Оставь эту смесь на коже несколько минут, чтобы крупинки соли растворились, затем помассируй кожу, после чего смой скраб водой.

! Использовать скрабы необходимо только после принятия душа. Не делай пилинг, если у тебя чувствительная или раздраженная кожа.

Как известно стрии (растяжки на коже) являются крайне неприятным явлением. Стрии представляют собой косметический дефект, который характеризуется низким содержанием коллагена в коже при изменении объёмов тела. Сегодня мы предложим Вам недорогой и достаточно эффективный способ лечения растяжек.

Для этого следует приобрести хороший, а главное натуральный 5% яблочный уксус.
Вечером после принятия душа следует растереть тело губкой, а затем на сухую кожу нанести уксус и растереть. Нужно дождаться, пока он высохнет. Смыть уксус нужно утром. Длительность курса - 2 месяца.

Для первой процедуры следует яблочный уксус развести 1:1 водой, а дальше посмотрите, как пойдет. Если все нормально - то можно втирать в чистом виде, главное не сделать ожог.

Ежели втирать его в проблемные зоны утром и вечером, а еще лучше потом обернуть пищевой пленкой и походить так минут 30 для лучшего проникновения - результат появится быстрее.

Яблочный уксус не всем подходит, он может вызывать раздражение, аллергию, поэтому надо попробовать на одном маленьком участке - если все будет хорошо в течении 12 часов, вы не заметите дискомфорта, высыпаний, покраснения - то можно делать на все участки.
zdoroviymir.com

Ванны для тела не только - приятная, но и очень полезная процедура. Они прекрасно очищают, смягчают, питают и тонизируют кожу. Помогают избавиться от угрей на теле и "гусиной кожи".



Вот несколько рецептов таких ванн.



Молочная ванна.
На приготовление ванны вам потребуется 1 чашка сухого молока.
Налить в ванну теплую воду и растворить в ней сухое молоко. После такой ванны кожа станет гладкой.



Ванна от «гусиной кожи».
Состав: 1/2 кг картофельного крахмала, 1 столовая ложка хвойного экстракта.
Налить в ванну теплой воды, растворить в ней крахмал и хвойный экстракт. Посидеть в ванне 15 минут. Смазать кожу кремом.



Еще один вариант ванна от «гусиной кожи». Для нее вам потребуется 1 стакан овсяной муки, 3 стакана воды, 1 столовая ложка хвойного экстракта.
Залить муку водой, размешать, сварить. Вылить отвар в ванну и добавить хвойный экстракт. Посидеть в ванне 15 минут. Смазать кожу кремом.



Крапивная ванна для освежения кожи и лечения угрей.
Залить 200—300 г сушеной крапивы или 1 кг свежей 2 л воды, поставить на огонь, довести до кипения, уменьшить огонь и кипятить траву 5 минут под крышкой. Затем дать отвару постоять 20 минут. Процедить и вылить в ванну с горячей водой (38 градусов). Посидеть в ванне 15—20 минут. Еще такая ванна приносит облегчение при ревматических болях. Ванна от прыщей и угрей на теле.
Ингредиенты: 3 столовые ложки травы зверобоя, 3 столовые ложки лаванды, 3 столовые ложки чабреца, 3 столовые ложки ромашки и 1 л воды.
Траву перемешать, залить водой. Поставить на огонь и довести до кипения, кипятить 10 минут. Остудить. Вылить в ванну.

Освежающая ванна.
Состав: 1 чайная ложка можжевельника, 1 чайная ложка мелиссы, 1 чайная ложка розмарина, 1 чайная ложка тимьяна, 1 чайная ложка мяты перечной, 2 стакана кипятка.
Траву измельчить, залить кипятком и оставить на 20—30 минут. Процедить. Вылить настой в ванну.

Ванна из отрубей.
Ингредиенты: 1/2 стакана мыльных хлопьев, 1 стакан пшеничных отрубей, 1 стакан ржаной муки.
Смешать мыльные хлопья с отрубями и мукой, поместить все в полотняный мешочек и опустить в ванну. Сразу появится обильная пена. Такая ванна прекрасно очищает, смягчает и питает кожу.

Ванна с чаем.
Залить 4 столовые ложки заварки черного чая 0,25 л кипятка, накрыть и дать настояться 10 минут. Процедить, вылить в ванну. Посидеть в ванне 15—20 минут. Такая ванна прекрасно тонизирует и придает коже оттенок легкого загара.

Тонизирующая травяная ванна.
Ингредиенты:1 чайная ложка розмарина, 1 чайная ложка ромашки, 1 чайная ложка крапивы, 1 чайная ложка полевого хвоща, 1 чайная ложка аира, 2 стакана кипятка.
Траву измельчить, залить кипятком и оставить на 20—30 минут. Процедить. Вылить настой в ванну.

Чтобы кожа была мягкой и нежной 5 столовых ложек пчелиного меда добавить в ванну. Принять теплую ванну. Затем смазать все тело медом.
beauty.wild-mistress.ru

Не воспринимайте полученную здесь информацию как лозунг к тому, что не стоит заниматься спортом, чтобы наблюдать, как вес идёт на понижение. Хочется предложить несколько вариантов снижения калорийности. Ведь каждому, кто худеет, приятно осознавать, что вес уменьшается.

Не забывайте пить воду
Многие диетологи утверждают, что люди, которые решили сбросить вес должны пить воду, желательно перед каждым приёмом пищи. В течение суток человек должен выпивать 2-2,5 литра воды. А если вода будет холодной, то это ещё лучше. Диетологи пришли к заключению, что во время приёма именно холодной воды в организме человека происходит сжигание калорий. Ледяная вода помогает поддерживать температуру тела на низком уровне. Так как наш организм будет пытаться вернуть себе привычную температуру тела, то начнёт затрачивать больше для этого калорий. Поэтому во время физических упражнений пейте холодную воду, но будьте осторожны, чтоб не заболеть.

Авокадо ваш помощник
Американские учёные провели исследования и пришли к выводу, что если, худеющий человек, будет кушать 1 авокадо каждый день, будет терять в весе намного быстрее. Это связано с тем, что авокадо содержит в себе много полиненасыщенных жиров. Эти жиры не имеют свойства откладываться в организме, а наоборот увеличивают энергию. Авокадо понижает чувство голода так, как показатели инсулина уменьшаются.

Для похудения необходим магний
Каждый день в организме человека, который худеет, должен получать 320 мг магния. Наличие магния вы сможете найти в комплексном приёме витаминов. Магний принимает активное участие в сжигании и расщеплении жиров в организме человека, а это приведёт к уменьшению веса. Для того чтоб запасы пополнялись. Надо в своё меню включать такие продукты как орехи, семечки подсолнуха, шпинат, треску, сыр, фасоль, отруби пшеницы, горох.

Мороженое ваш друг
Любители мороженого не будут страдать. Хотя бы раз в неделю есть возможность себя побаловать. Но замете мороженное при этом должно быть натуральным, молочным без каких либо примесей. Этот продукт помогает потому, что в нём содержится лептин, он разрушает жировые отложения, при этом аппетит не нарушается.

Сливочные соусы
Конечно же, салат или соус в их состав входят сливки, очень вкусные, но совсем не полезные. Намного лучше будет, если вы заправите блюдо оливковым маслом. Используйте бальзамический или виноградный уксусы, соевый или лимонный соки. Такие заправки будут более полезны и эффективны, да это ещё и вкусно.

Эксперименты в десертах
Сладкоежки могут не переживать, вам не придется отказываться от любимых лакомств. Мармелад, пастила, лукум, зефир даже полезны, так как в них содержится желатин, а он в свою очередь укрепляет мышцы. А жирные крем вы сможете заменить обезжиренными йогуртовыми и фруктовыми десертами.

О пользе сыра
О сыре и его пользе вы слышали много раз. Да в этом продукте находится большое количество полезных и нужных для организма витаминов - это В2,А, В12.Они хорошо смогут защитить наш организм во время простудных заболеваний, способствует улучшению зрения и обмена веществ, регулируют рост. Также сыр содержит кальций, фосфор, цинк, аминокислоты: метионин, лизин, триптофан. Благодаря такому богатому наличию полезных веществ сыр относят к разделу диетического питания. Но когда вы находитесь в стадии похудения желательно всё-таки выбирать сыр с низкой калорийностью.

Употребление злаков
Очень часто можно услышать или прочитать, что на завтрак полезно кушать овсянку. Злаки – это основа всех основ. В детстве нам говорили, что кушать кашу это полезно. Так как в злаках находится большое количество полезных веществ. В них содержится много углеводов и клетчатки. Диетологи призывают нас всегда увеличить при приёме пищи фрукты, овощи и злаки. Употребление каш из злаков поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Вы почувствуете легкость и бодрость во всём теле.
http://www.kamelek.com

Геморрой – достаточно мучительное и длительное по течению заболевания, которое приносит значительные страдания пациентам. При геморрое видоизменяются кровеносные сосуды, они становятся ломкими, более проницаемыми. Кроме этого геморроидальные узлы имеют свойства показываться наружу, а то и вовсе выпадать, что потребует вправления их. Если же геморроидальный узел не вправить, то он будет ущемляться и вскоре наступит некроз тканей. Как мы видим – геморрой достаточно серьезная проблема, которая требует скорейшего ее искоренения.

Большинство пациентов хотят избавиться от геморроя без оперативного вмешательства. В этом случае поможет не только широкий спектр свечей, но и мазь от геморроя. Купить мазь не сложно – они представлены как в обычных аптеках, так и в гомеопатических.

Стоит заметить, что мазь против геморроя направлена на устранение симптомов местно, то есть непосредственно воздействуя на пораженную зону. Мази от геморроя ничуть не хуже свечей, а в некоторых случаях даже намного эффективнее.

Свечи и мази от геморроя – наиболее часто используемые лекарственные формы в борьбе с этой коварной болезнью. Однако с учетом индивидуальных особенностей можно комбинировать свечи и мази, применять их по очереди или в комплексе. При этом большинство врачей для себя четко усвоили то, что геморрой лечение мазь дают вполне приемлемые результаты. Они быстро снимаются отеки, зарастают трещины, уменьшается зуд в заднем проходе.

Какая мазь от заболевания самая лучшая? Ответ на этот вопрос достаточно непрост, ведь многое зависит от стадии заболевания, индивидуальных особенностей, состояния сосудов и капилляров. Мазь купить стоит даже тем людям, которые предполагают возможные симптомы заболевания. Лишь после непосредственного применения можно утверждать какая мазь лучше от геморроя. Среди всех средств отметим самые эффективные мази от геморроя, которые дают положительный эффект.

Гепариновая мазь. Эта мазь характерна тем, что ее основное действующее вещество – гепарин. Благодаря этому компоненту быстро устраняются воспалительные реакции местного характера, ускоряется рассасывание гематомных образований, которые могут нередко возникать при геморрое у беременных. Если такие осложнения появились, немедленно стоит использовать мазь от болезни после родов. А в том случае, когда проблемы с геморроем возникали и ранее, то следует использовать мазь от заболевания при беременности, чтобы не допустить распространения заболевания дальше.
Мазь Вишневского. Не специальное средство для лечения этого заболевания, однако она дает хорошие результаты. Применять ее стоит не сразу, а на четвертый день после постановки марганцовых примочек. Компресс с мазью надо ставить на двенадцать часов в течение двух суток подряд. Лечение геморроя мазью Вишневского прекрасно снимает воспаление в области анального отверстия. К тому же эта мазь для беременных безопасна, ее рекомендуют как мазь для кормящих матерей.
Мазь Флеминга. Гомеопатический препарат для лечения этого недуга. Его обычно прописывают беременным женщинам или роженицам ввиду того, что мазь не содержит вредных веществ для мамы и малыша. Это лучшая мазь для тех пациенток, которые необходимы щадящие препараты. Мазь гомеопатическая от геморроя показана также и людям преклонного возраста.
Мазь при лактации. Основное требование к такой мази – возможность применения ее у кормящих матерей, что и определяет ее особенности. Мазь постеризан — цена которой довольно низка — эффективно помогает при геморрое у кормящих матерей.
Мазь проктозан. Эффективное обезболивающее и противозудное средство. Благодаря содержанию висмута, проктозан снижает кровотечения при геморрое. С применением этой мази покровы анального отверстия восстанавливаются быстрее, пораженное место не мокнет и быстрее заживляется.
Мазь троксевазин. Наносится по утрам на пораженное место вокруг анального отверстия. Троксевазин мазь при геморрое снимает воспаление, увеличивает прочность сосудов. С ней проходят отеки, уменьшается выделение экссудата. Троксевазин – самая эффективная мазь при геморрое, которые мокнет и долго не заживает.
Мазь релиф. Содержит масло печени акулы, благодаря чему легко переносится пациентами. Мазь наносится около четырех раз в сутки, вместе с ней можно применять и свечи от геморроя релиф. Стоит купить мазь релиф — цена которой невысока, особенное это важно тем пациентам, у кого геморрой только начинает проявляться.
Мазь гепатромбин. Оказывает эффективный тромболитический и обезболивающий эффект благодаря тому, что в ней содержит аллантоин и гепарин. Наносить ее можно по нескольку раз в день. Гепатромбин – эффективная мазь от наружного геморроя.
Мазь постеризан. Оказывает превосходный регенерирующий эффект за счет повышение местного иммунитета. Постеризан – эффективная мазь при ослабленном иммунитете. Она хорошо помогает тем людям, у кого от природы слабый иммунитет, или они больны другим заболеванием.
Мазь безорнил. Многофункциональное лекарственное средство, которые оказывает благоприятное действие при осложненном геморрое. При этом цена на эту мазь не сильно отличается от цен на другие мази, а вот эффект намного лучше. К тому же ее можно впрыскивать внутрь. Безорнил – самая лучшая мазь от заболевания, если поставлен диагноз второй стадии геморроя.
Мазь ауробин. Заживляет трещины и уменьшает геморроидальные узлы благодаря тому, что содержит кроме стандартных компонентов еще и витамины. Благодаря витаминному комплексу трещины зарастают намного быстрее.
Ихтиоловая мазь. Высококачественное антисептическое средство, которые помогает при заращении трещин анального отверстия.
Обезболивающая мазь. Такая мазь обязательно должна быть в арсенале пациента, страдающего геморроем. Ведь если геморрой запущен, то скорее всего что есть микротрещины, которые довольно болезненны при дефекации. Чаще всего после дефекации в таком случае необходимо будет провести антисептические процедуры и нанести обезболивающую мазь при геморрое. Много обезболивающих компонентов входят в мазь от внешнего геморроя.
Мазь левомеколь. Это эффективное средство, обладающее противовоспалительным, регенерирующем, антибактериальным, и гипертоническим действием. К тому же приятно отметить, что это достаточно дешевое средство от геморроя.
Мазь проктоседил. В основе этого препарата лежит гидрокортизон, которые является обезболивающим средством при лечении геморроя. Кроме этого, проктоседил значительно снижает воспаление и устраняет зуд в области заднего прохода. Какая мазь от заболевания лучше на стадии заживления трещин? Конечно же проктоседил – с этой мазью процесс заживления проходит без неприятных ощущений.
Китайская мазь от заболевания. Выпускается с мускусом. Эта мазь оказывает местное регенерирующее, противовоспалительное, обезболивающее, кровоостанавливающее, противоотёчное и вяжущее действия.
Мазь от геморроя от мешков под глазами. Довольно нестандартное решение проблемы, однако эта мазь очень эффективна ввиду того, что в основном направлена улучшение микроциркуляции крови, что приводит в свою очередь к улучшению тургора сосудов анального отверстия. Следовательно, с применением этой мази сосуды становятся намного крепче и менее ранимыми. С этой же позиции стоит рассматривать и мазь под глаза и от синяков под глазами, от морщин для лица.

Мази от геморроя довольно эффективны при излечении этого заболевания. Самое главное – что они оказывают непосредственный эффект на пораженные заболеванием места. Мази легко всасываются капиллярами и проникают в кровь. Отличительная особенность всех мазей – их мягкое, обволакивающее действие, что позволяет пациентам чувствовать себя рамного лучше уже с первых дней применения этих лекарственных форм.
http://netgemorroya.ru

Ингредиенты:

Свежевыжатый виноградный сок (половина стакана)
Жидкий мед 1 столовая ложка
Овсяная мука 1 столовая ложка

Способ приготовления:

В небольшой емкости смешайте виноградный сок, столовую ложку меда и столовую ложку овсяной муки
Тщательно перемешайте до однородной консистенции

Способ нанесения:

После первого пропаривания в бане или сауне нанесите маску на проблемные зоны
Держите маску 15-20 минут
Легкими похлопывающими движениями «скатайте» маску с телу
Примите охлаждающий душ
Нанесите легкий увлажняющий крем

Формирование жировых складок в зоне живота обусловлено малоподвижным образом жизни, генетикой, недостаточным сном, гормональными проблемами, стрессами, дисбалансом сахара в крови, плохой экологией, нерациональным питанием. Жир на участке живота, который называют висцеральным, можно встретить после андропаузы у большинства мужчин и после менопаузы у женщин. Избавиться от такой проблемы крайне важно, поскольку увеличивается риск сердечнососудистых заболеваний и диабета второго типа.

Уменьшите количество пустых калорий

Начните с того, чтобы сократить число так называемых пустых калорий. Такие калории содержатся:

в выпечке, высококалорийных кондитерских изделиях типа карамели, молочного шоколада, джема и варенья, сладких сиропах, пирогах, кексах, пончиках, печенье;
в жирном и переработанном мясе типа стейка, ветчины, бекона, колбас, субпродуктов, баранины;
в жирном сыре, цельномолочных продуктах, мороженом;
в блюдах, которые приготовлены во фритюре;
в сладких калорийных напитках типа кофе, чая, молочных коктейлях, пакетированных соках, газированной воде, алкоголе.

Освойте здоровые методы домашней кулинарии с приготовлением блюд на гриле, пару, с запеканием.

Будет полезна клетчатка

В повседневном рационе клетчатки должно быть по возможности больше. Диетологи советуют от 21 до 25 граммов женщинам и от 30 до 38 граммов мужчинам. Пищевым волокнам придется заполнить объем желудка, создать ощущение сытости. Клетчатку можно найти в цельнозерновых продуктах типа макарон, хлебе из муки грубого помола, крупах, а также в овощах, фруктах, бобовых.
Поможет вода

В обычной чистой воде не содержатся калории, она гидратирует, насыщает организм водой, помогает разбухнуть клетчатке. Так что перед едой диетологи рекомендуют выпивать стакан воды. Это снизит аппетит.
Есть надо понемногу и часто

Специалисты рекомендуют принимать пищу каждые два или три часа на протяжении дня. Такой режим считается оптимальным, чтобы снизить объем жира в зоне талии и живота. Дробный прием пищи может поддержать уровень энергии, человеку не придется испытывать сильный голод, не переедать. Помимо этого, будет улучшен обмен веществ.

Если уменьшить потребление пищи на пятьсот ккал ежедневно, можно похудеть из расчета в 450-500 граммов в неделю. При этом обойдется без вреда для здоровья и жесткого диетического ограничения.

Простое упражнение

При помощи этого упражнения можно попытаться уменьшить объем живота на пять сантиметров. Нужно глубоко вдохнуть животом, максимально выпятить брюшную стенку. На счет пять расслабиться, выдохнуть весь воздух через рот. Втяните живот в себя, подтяните его вверх к желудку. Задержите дыхание. На счет три снова надо вдохнуть. Повторите упражнение столько раз, сколько лет вам исполнилось. Упражнение можно выполнять сидя и стоя, незаметно для окружающих. Благодаря этому упражнению удается справиться с жировыми отложениями на животе, массировать органы брюшной полости.
http://udoktora.net

Кроме разминки, а также упражнений для похудения ног и упражнений для похудения рук, а также для упругости груди в данный комплекс, разумеется, входят упражнения для мышц брюшного пресса. Теперь мы перейдем именно к ним.

Упражнение №1
Лежа на полу, ноги согнуты в коленях, руки за головой.
Тянемся вперед к коленям, отрывая лопатки от пола. Сделайте это упражнение 10-20 раз по 2 подхода.

Упражнение №2
Это упражнение похоже на предыдущее. Лежа на полу, правая нога согнута,левая находится на правой.
Тянемся правым локтем к левому колену. Выполнить это упражнение 10-20 раз, после чего поменять колено.

Упражнение №3
Лежа на полу, ноги подняты вверх под углом 90 градусов. На выдохе поднимаем таз вверх, после чего возвращаемся в исходное положение. Сделайте это упражнение 10-20 раз по 2 подхода.

Упражнение №4
Лежа на полу, руки под ягодицами, ноги над полом. Выполняем движение «ножницы». Постарайтесь выполнить это упражнение 10-20 раз в 2 подхода.

Упражнение №5
Становимся в положение для отжимания. Спину обязательно держим прямо. Подтягиваем поочередно колени к груди. Выполнить 10-20 раз в 2 подхода.

Дышите правильно

Каждое занятие следует начинать с медленного, но сильного вдоха. Затем такой же выдох (носом), задержка дыхания и снова глубокий вдох. Что при этом происходит? На вдохе выпячивается брюшная стенка, а диафрагма сокращается и опускается. Одновременно воздухом наполняется сначала нижняя часть легких. Затем – средняя (в процессе расширения грудной клетки), а потом и верхняя, заставляющая приподнимать ключицы и плечи. Во время задержки дыхания легкие наполняются воздухом до предела. Когда следует медленный выдох, брюшная стенка втягивается, ребра грудной клетки сужаются, а плечи и ключицы опускаются.

Разминка всех отделов позвоночника

Крайне полезная и приятная лечебно-профилактическая гимнастика.


Упражнение 1. Лежа на боку. Ладонью нижней руки опереться о пол (кушетку). Верхняя конечность фиксирует положение туловища. Все тело и ноги прямые. Ногу поднять под углом 45 градусов, стопу слегка натянуть на себя.

Упражнение 2. Лежа на животе, голову повернуть вправо или влево в зависимости от того, какой ногой выполняется упражнение. Руки вдоль туловища ладонями вниз. Ноги (поочередно) поднять под углом 45 градусов, и вернуть в исходное положение. Пожилым людям ноги можно поднимать до угла 20-25 градусов. Повторить 8-10 раз.

Упражнение 3. Делается стоя. Руки поднять, одну ногу отвести назад и одновременно прогнуться в пояснице, отведя назад руки. Повторить 10-12 раз.


Имейте в виду, это только часть простейших упражнений для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Какие элементы гимнастики показаны именно Вам, определять врачу.
http://zalclub.com