Каждый день кожа женщин подвергается многим неблагоприятным факторам, которые негативно влияют на ее состояние. Это и нестабильность погодных условий, стрессы, и особенно, большое количество косметики. Маски для лица сделают уход за вашей кожей более приятным. Предлагаем вашему вниманию 5 рецептов домашних масок, которые будут сохранять красоту вашей кожи.

1. Для тонизирующей макси вам понадобиться:
Овсяные хлопья (размоченные) - 2 ст.л.
2 белка
1 ч.л. меда
Все ингредиенты смешайте до однородной массы и наносите на кожу на 20 минут. Смывать лучше теплой водой.

2. Питательная маска:
Желток (сырой)
Мёд - 0,5 ч.л.
Масло (растительное) - 1 ч.л.
Смешайте все ингредиенты, и наносите 1 раз в неделю на 40 минут.

3. Отбеливающая маска:
Огурец (среднего размера) - 1
Борная кислота - ¼ ч.л.
Огурец натрите на терке и смешайте с борной кислотой. Поместите смесь на несколько минут в кипяток. Разложите полученную маску на марлю и наносите на лицо ровным слоем на 15 минут. Маска также может избавить вас от веснушек.

4. Увлажняющая маска:
Сметана - 100 г (лучше использовать домашнюю)
Желток
Лимонный сок - 1 ч.л.
Масло (миндальное) - 1 ч.л.
Смешайте сметану, желток, лимонный сок и настаивайте смесь 15 минут. Затем добавьте миндальное масло. Наносить маску следует толстым слоем. Смывайте теплой водой когда она начнет высыхать.

5. Очищающая маска:
Пшеничная мука
Желток
Лимонный сок - 1 ч.л.
Разведите муку с теплой водой, а если у вас чувствительная кожа - с молоком. Затем, добавите лимонный сок (если разводите муку водой) и желток. Держите маску на лице 15 минут. После того, как смоете маску, желательно использовать тоник.

Домашние маски должны быть всегда свежими - делайте одну порцию маски на один раз. Для эффективности масок, использовать их стоит 1, максимум 2 раза в неделю. Обязательно наносите их на очищенную кожу по массажным линиям, что поможет избежать вам растягивания кожи лица.

yeswoman.ru

Рис вареный 1 стакан
Чернослив 200 г
Копченая куриная грудка 350 г
Шампиньоны 500 г
Лук репчатый 2 головки
Сыр твердых сортов 300 г
Яйца 2 шт.
Огурцы 2 шт.
Плавленый сыр, зелень и морковь для украшения
Майонез


Для салата «Натали» яйца нужно отварить до готовности. Чернослив замочить в кипяченой воде. Шампиньоны и лук мелко порубить и пассировать до золотистого цвета. Затем салат «Натали» выложить слоями, смазав каждый майонезом: 1 слой: стакан отварного риса, сверху чуть посолить; 2 слой: мелко порезанный чернослив; 3 слой: измельченная копчёная куриная грудка, смешанная с майонезом; 4 слой: лук, обжаренный с шампиньонами; 5 слой: огурцы, нарезать тонкой соломкой.

После того, как салат «Натали» готов, нужно залить его майонезом и украсить плавленым сыром, зеленью и морковью.

Летом наши ножки особенно требуют выглядеть ухоженными — лёгкие открытые босоножки совсем не дают возможности спрятаться мозолям и потрескавшейся коже. Что может помочь стать женским ступням прекрасными? Уход и ещё раз уход!

Самый быстрый способ решения проблемы — посещение салона красоты. Но нехватка времени или недостаток средств могут отложить это мероприятие на антресоли. Для того чтобы пяточки выглядели безупречно есть несколько простых приёмов, предполагающих применение в домашних условиях — народных средствах ухода, о которых мы и поговорим в этот раз.

Многие, делая самостоятельно педикюр, срезают загрубевшие толстые участки кожи ножницами или бритвой. Это неправильно, так на месте среза в скором времени нарастёт ещё более толстая и грубая кожа. Также есть опасность нанести себе повреждения или занести инфекцию.

Один из лучших способов вернуть коже на пятках гладкость — ванночки. Существует множество рецептов этой процедуры, вот два наиболее эффективных.

Рецепт 1. В кипящую воду насыпьте по выбору алоэ, шалфей, зверобой, ромашку или другую лекарственную траву из расчёта: 1 столовая ложка на стакан воды. Доведите до кипения и оставьте на 20-30 минут. После этого налейте отвар в таз и опустите в него ноги минут на 30.

Рецепт 2. Смешайте в тазу 1 стакан молока с таким же количеством густого мыльного раствора (примерно 200 грамм), приготовленного из любого туалетного мыла. Добавьте 3 столовые ложки поваренной соли и залейте всё горячей водой. В раствор опускаем пятки на 30-40 минут, а после этого очищаем распаренные пятки жёсткой щёточкой или мелкозернистой пемзой. После смажьте питательным кремом.


Ещё один эффективный способ очистки пяток от загрубевшей кожи — применение специального скраба. Однако простое нанесение скраба вряд ли даст свои результаты, потому рекомендуем действовать следующим образом.

— Возьмите плоскую пемзу или овальную пилочку для шлифовки.
— Нанесите на неё скраб для ног.
— Тщательно, но аккуратно массируйте круговыми движениями пятки в течение 2-3 минут. Чтобы не травмировать кожу, не стоит массировать кожу дольше 3-х минут.
— После применения скраба нанесите смягчающий и увлажняющий крем.

Трещины на пятках

Ещё одна распространённая проблема, которая возникает с пятками — потеря эластичности кожи и появление трещинок. Если не исправить ситуацию, то количество и глубина трещинок могут увеличиться, создавая болезненные ощущения. Чтоб не допустить развития ситуации, регулярно проводите косметическую коррекцию различными масками и примочками (с корнем алтея, лимонным соком, картофельным крахмалом и яичным желтком).

Для приготовления примочки вам понадобятся: 2 столовые ложки измельчённого корня алтея, 0,5 литра воды комнатной температуры и эмалированная посуда. Насыпаем в посуду корень алтея, заливаем водой, закрываем крышкой и доводим до кипения. Затем настаиваем в течение 30 минут на водяной бане, изредка помешивая. Охладите отвар до комнатной температуры и смочите в нём марлевые салфетки. Наложите на область пяток на полчаса. Проводите процедуру 2 раза в день утром и вечером до тех пор, пока кожа на пятках не станет мягкой.

Хорошими свойствами обладает такая маска: 1 чайную ложку лимонного сока тщательно смешайте с 1 яичным желтком и половиной чайной ложки картофельного крахмала. Наложите смесь на предварительно распаренную и очищенную кожу пяток. Держите до полного высыхания и образования корочки. Затем смойте водой и смажьте увлажняющим кремом.



Также для избавления от загрубевшей кожи можно использовать мякоть оливок или разогретое оливковое масло.

Если кожа на пятках склонна к сухости, образованию трещин и зуду, следует оберегать ноги от солнца и воды. Перед тем, как лечь загорать и до начала купания используйте увлажняющие крема.

Если кожа шелушится, то косметологи советуют использовать компресс из репчатого лука. Половинки очищенной средней луковицы приложите к области пяток, и накройте компрессной бумагой или полиэтиленом. Забинтуйте и оставьте на ночь. Утром снимите компресс, ополосните ноги тёплой водой, обработайте кожу пемзой и намажьте толстым слоем питательного жирного крема (вместо него можно использовать сливочное масло). Запах лука не должен вас остановить, ведь всего через пары недель применения компресса ваши пяточки станут мягкими, как у младенца!



Источник: LadyNews // Д.А.

Немного статистики.
Более половины всего населения планеты имеет излишний вес. 72% всех людей страдающих ожирением - женщины. 97% всех женщин с излишним весом, хоть раз в жизни сидели на диете, а 58% постоянно пробуют различные диеты для похудания. Что самое интересное, почти все диеты работают. С их помощью можно сбросить несколько килограммов лишнего веса. Проблема в том, что потом эти килограммы возвращаются. Но об этом в конце статьи. Сначала о том, как сбросить. Банановая диета одна из самых недорогих. Сегодня бананы можно купить в любом уголке нашей страны, да и цена у них не будет сильно превышать стоимость яблок. Так что она доступна каждой женщине.



Разновидность банановой диеты.
Существует два вида банановой диеты - быстрый и щадящий. Первый вид рассчитан на три дня. В этот период можно сбросить излишки жира в размере 2-5 кг. Во время диеты, в день можно съедать три четыре средних бананов, и выпивать 3 стакана молока, жирностью не более 1.5%. количество приемов пищи не ограничено. Молоко можно заменить обезжиренным кефиром. В этом случае бананы очищают, делают из них кашицу и тщательно перемешивают с кефиром. Получается банановый йогурт. Если вам по душе такая банановая диета, делайте так. Разницы никакой нет. Это довольно жесткий вариант диеты. Он рекомендуется тогда, когда нужно срочно сбросить излишки. Например, перед выходными, которые вы собрались провести на пляже.



Банановая диета второго вида рассчитана на неделю. В это время, ежедневно можно съедать до полутора килограмм очищенных бананов. Поверьте, это очень много. А в качестве жидкости можно употреблять в неограниченных количествах зеленый чай, или чистую воду. Не минералку, и не газированную. Потеря веса будет такой же, как и при первом варианте банановой диеты. Плюсом второго варианта является то, что голод вы чувствовать не будете. Но есть и отрицательная сторона, к концу недели на бананы вы даже смотреть не сможете.



Ингредиенты.
Молоко, кефир, бананы, зеленый чай. Молоко и кефир должны быть свежими. Никаких консервантов. Жирность не должна превышать 1.5%. Зеленый чай не дожжен содержать никаких добавок, в том числе и вкусовых. Бананы нужно выбирать зрелые. Ни в коем случае не зеленые, но и переспелые тоже не пойдут. Банановая диета подразумевает употребление только естественных и свежих продуктов.

Сохранение результата.
Для начала нужно разобраться, что же такое диета для организма. Это психологический и физиологический удар. Это стрессовое состояние. А реакция на стресс у людей склонных к полноте - повышение аппетита. В результате, после окончания любой, даже банановой, диеты вы чувствуете постоянную потребность в еде, и килограммы возвращаются.

Так что же делать?
Когда человек сидит на диете, ни о чем, кроме очередного приема пищи, он думать не в состоянии. А когда ни о какой диете речи не идет, то можно вспомнить поздно вечером о том, что за весь день вы съели только чашку кофе. У каждого бывают такие дни. Это дни напряженной и увлекательной деятельности. Вот один из способов сохранить свою фигуру стройной. Второй способ - это физические нагрузки. Систематические занятия спортом, помогут вам избавиться от физической зависимости. Ну и лишние калории сжигать будут.

Если все это совмещать с банановой диетой, то вы не только станете стройными, но будете иметь нормальную работу организма, и спортивную, подтянутую фигуру.



Инф.ladiessecrets.ru

2 кабачка, 1 болгарский перец, 2 зубчика чеснока, 3 ст. л. оливкового масла, 300 г макарон, 200 мл сметаны, 2 ч. л. зернистой горчицы, 100 г тертого сыра.



Разогрей духовку до 220 0С. Положи цукини и красный перец в форму для запекания и посыпь измельченным чесноком. Сбрызни маслом, приправь солью и перцем, перемешай, чтобы все овощи были покрыты маслом. Запекай 15-20 мин, пока овощи не станут мягкими. Тем временем свари в подсоленной воде макароны. Слей, добавь в запеченные овощи сметану с горчицей и тертым сыром. Поставь в духовку еще на 10-15 мин.