Благодаря разным премудростям, а это прежде всего технологии, из одних и тех же листочков (или почек) можно получить целую палитру чаев: от черного до белого — и, конечно, различных сортов: дешевых низкосортных или высококачественных, элитных и дорогих.
ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

Черный чай — наиболее ферментированный (ферментация — сложный биохимический процесс окисления сока чайного листа, в результате которого напиток приобретает свой неповторимый вкус и аромат, а также изменяет цвет от зеленого к красно-коричневому). Его принято заваривать крутым кипятком. Например, в России заварочный чайник ополаскивают кипятком, после этого кладут в него чай (из расчета 1 ч. ложка на каждую чашку, добавив еще 1 ч. ложку на чайник), заливают очень горячей водой 90—95°С на 1/3, на 2–3 минуты накрывают полотенцем (но не ватной матрешкой) и потом доливают кипяток доверху.

В чем польза. Черный чай содержит больше всего кофеина и тонизирующих веществ, повышает умственную и физическую активность, согревает, убивает бактерии, укрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестерина в крови, выводит токсины, оздоравливает желудочно-кишечный тракт.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Этот чай совсем не подвергается ферментации, поэтому в нем сохраняются все витамины и биологически активные вещества, которые легко переходят в настой. Заваривают водой 60–90С, в течение 1–2 минут. Кстати, заваривать его можно еще три — пять раз.

В чем польза. Зеленый чай успокаивает нервную систему, улучшает зрение, повышает концентрацию внимания. Он помогает при атеросклерозе, диабете, гипертонии, воспалительных заболеваниях, болезнях печени, ухудшении памяти, желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, а также обладает кровоочистительным действием. Зеленый чай замедляет процесс старения организма и сохраняет молодость кожи эффективнее витамина E. К этому можно добавить, что пара чашечек зеленого чая в день считается профилактикой многих видов раковых заболеваний.
БЕЛЫЙ ЧАЙ

Редкий чай с минимальным количеством кофеина. Долгое время его, как и желтый чай, было строжайше запрещено вывозить из Китая. Напиток готовится исключительно из почек чайного куста без ферментации. Заваривают водой 60—70°С в течение 1–2 минут.

В чем польза. Считается одним из самых полезных чаев: богат витаминами C и группы B, снимает спазм сосудов, снижает уровень сахара в крови, обладает противоопухолевыми свойствами. Его можно пить на ночь, не боясь бессонницы. Содержит рекордное количество витамина E, продлевающего молодость.
БИРЮЗОВЫЙ ЧАЙ, ИЛИ УЛУН.

Особый вид чая, у которого ферментации подвергаются лишь края листьев и часть поверхности, у чаинок остается характерная зеленоватая окраска. Считается самым дорогим китайским чаем. Заваривают улун особым способом, который называется Гунфу Ча, что означает «высшее чайное мастерство». Листочки насыпают примерно на 1/3 чайника, заливают горячей водой (не менее 90С) и тут же ее сливают. Первый настой не пьют, им ополаскивают чашки. Потом чайник снова заливают и еще раз сливают воду, причем очень быстро, почти не настаивая. Этот чай уже пьют. Так повторяют несколько раз, пока чай не отдаст весь цвет, вкус и аромат. Некоторые улуны можно заливать до сорока раз, а нормой для этого чая считается 13–15 раз.

В чем польза. В улунах содержится более 400 видов полезных для человека химических элементов. Главные из них: соединения полифенола, кофеин, витамины С, D, E, K, B1, B3,B6, B12, кальций, фосфор, железо, йод, магний, селен, цинк, марганец и др. Благодаря богатому витаминному набору, чай способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшает обмен веществ, предотвращает тромбофлебит, помогает отторжению мертвых клеток с поверхности кожи и появлению новых молодых, улучшая состояние кожи. Регулярное употребление напитка способствует снижению уровня холестерина в крови, а также способствует похуданию.
КРАСНЫЙ ЧАЙ

Один из самых ароматных чаев с характерным пряным запахом (не путайте с каркаде). Сочетает свойства черных и зеленых чаев. Красным называется потому, что процесс ферментации прерывают в момент, когда кончики листочков начинают краснеть. Заваривают водой 90°С в течение 3–4 минут, причем заваривать можно три-четыре раза. Цвет настоя красно-коричневый.

В чем польза. Красный чай активнее других повышает иммунитет и способствует долголетию. Идеален для зимних чаепитий, поскольку согревает, бодрит, снимает головную боль, очищает организм, полезен при синдроме хронической усталости, гипертонии.
ЖЕЛТЫЙ ЧАЙ

Готовится из молодых побегов и почек кустов, растущих только в одной провинции Китая. Технология приготовления чая из почек трудоемка, но благодаря этому активные вещества чайного листа лучше и дольше сохраняются. Заваривают водой с температурой 60–80 в течение 3–4 минут. Цвет напитка от золотистого до желто-зеленого. К тому же чай обладает мягкой терпкостью и утонченным ароматом. Церемония чаепития с использованием этого чая очень красива: попробуйте заварить его в прозрачном стеклянном чайнике, сквозь стекло будет видно, как почки распускаются, всплывают и снова опускаются на дно.

В чем польза. Укрепляет иммунитет, обогащает организм целым спектром витаминов и микроэлементов, нормализует давление, увеличивает мужскую силу, полезен для людей, занимающихся умственной деятельностью, а также для студентов и школьников.
Маленькие секреты заварки

• Не стоит брать слишком жесткую воду.

• Нагревать воду лучше в эмалированном чайнике или кастрюльке, про электрический чайник придется на время забыть.

• Долго кипятить воду нельзя, нагревайте только до «белого ключа».

• Оставлять заварку на второй или третий день абсолютно недопустимо (это относится ко всем чаям). Кроме того, подогревать оставшийся чай тоже нельзя.
Интересно

• Самыми большими любителями чая считаются англичане: в Великобритании на душу населения в год приходится по 4 кг чая (это 4–5 чашек в день), причем больше увлекаются чаем мужчины. К этой цифре приближаются наши соседи из Калмыкии, Татарии, Бурятии и Башкирии. А Китай — родина чая — занимает лишь 10-е место по потреблению этого чудодейственного напитка (чуть больше 1 кг на человека в год). В нашей стране цифры гораздо скромнее: всего 300 г чая на человека в год, а во Франции, Италии, Испании и Греции и вовсе 20–30 г!

• Всего одна чашка зеленого чая обеспечивает бодрость, работоспособность и активность мозга на 6 часов.

• Отечественной находкой можно назвать привычку россиян пить чай с лимоном. Кроме приятного вкуса и утоления жажды, напиток дополнительно насыщает организм витаминами (и, кстати, тоже снимает похмелье).

• В Ирландии сухую чайную заварку предварительно спрыскивают виски (этот чай называется «Ирландский завтрак»).

• Осенью и зимой лучше пить красные и черные чаи, весной — зеленые, белые, а также улун, летом — зеленые и желтые. Утром рекомендуется пить черный чай и покрепче, особенно если вы — «сова», вечером зеленый, улун или красный чай.

• Сухой чай легко поглощает пары инсектицидов, пестицидов, стиральных порошков, духов, пряностей и других пахучих веществ. Поэтому хранить его нужно отдельно, в плотно закрытой коробке.

Полезные рецепты
От похмелья

Сразу после застолья выпейте 2–3 чашки зеленого чая. В Китае, например, пьют виски и зеленый чай одновременно, чтобы избежать неприятных последствий.
Вместо виагры

Засыпьте 4 ст. ложки зеленого чая (с верхом) в сосуд с широким горлом, добавьте 100 г сахара, залейте 1 л горячей воды, прикройте марлей, настаивайте 3–4 дня. Принимайте по одной рюмке два-три раза в день. Усиление потенции будет заметно через 10–12 дней.

http://www.oracle-today.ru/

Ученые давно доказали, что обоняние играет едва ли не ведущую роль в нашем самочувствии. Запахи могут навевать приятные воспоминания и вызывать горькие сожаления о минувшем, они могут бодрить и расслаблять, вызывать восторг и отвращение. В общем, ароматы, как ничто иное, «отвечают» за настроение – а уж у человека со стабильно плохим настроением никогда не будет ни счастливой любви, ни успешной карьеры, ни здоровья!

Особое значение запахи имеют в отношениях между женщинами и мужчинами. Известно, что организм человека влюбленного (или, как минимум, возбужденного сексуально) источает так называемые феромоны – вещества, привлекающие особей противоположного пола. Наш нос их отчетливо не воспринимает, но подсознание улавливает, немедленно включается и настраивается на соответствующую волну.

К сожалению, чем меньше наша внутренняя вера в себя и собственную привлекательность, тем слабее вырабатываются феромоны. Понятно, что следует работать над собой, освобождаться от комплексов. А действие природных феромонов тем временем можно усилить с помощью ароматических масел.

Нюхайте на здоровье!

Конечно, качественные масла стоят не дешево, но ведь и расходуются они медленно: требуется всего одна-две капли, аромат должен быть едва ощутим! Как отличить «правильное» масло от подделки? Прежде чем наносить его на кожу, проведите пробу: капните одну каплю на чистый белый лист бумаги. Если через некоторое время масло испарится, не оставив жирного пятна, – все в порядке, вы купили то, что нужно! Если же пятно все-таки возникло – масло недостаточно качественное. Но и тут не все потеряно: его можно использовать для аромалампы.

Думаю, у вас уже стоят одна-две такие вещицы: в последнее время они вошли в моду и их принято дарить друг другу. Конструкция аромалампы проста до примитива: это сосуд, внутрь которого можно поставить маленькую свечку, а сверху предусмотрена собственно «масленка». В нее надо налить примерно чайную ложку воды, смешанной с несколькими каплями масла, после чего свеча поджигается – и по комнате распространяется благовоние. Ароматическое масло для каждого конкретного случая выбирается в зависимости от того, какой цели вы хотите достичь. Принято делить масла на семь групп:

Стимулирующий эффект имеют масла левзеи, лемонграсса, розмарина, лимонника: они прогоняют усталость, обостряют восприятие, возвращают силы. Хотите освежиться после трудного дня, снять стресс, набраться сил перед важным свиданием – попробуйте подышать воздухом, насыщенным этими ароматами.

Тонизирующее действие оказывают эфирные масла лимона, грейпфрута, эвкалипта. Если вы пригласили в гости мужчину, с которым не прочь завязать роман, и опасаетесь, что после долгого рабочего дня он окажется слишком вялым и уставшим, наполните комнату тонизирующими ароматами – и возлюбленный перестанет клевать носом.

Расслабляющий эффект имеют масла лаванды, апельсина, мандарина, герани. Если вы перевозбуждены и хотите избавиться от навязчивых мыслей о работе или о неприятностях, эти ароматы помогут снять напряжение.

Седативные масла полезны при бессоннице, избавляют от подавленных состояний: это ароматы валерианы, душицы.

Гипногенные масла обладают особым свойством: повышают внушаемость. В тех случаях, когда вам важно, чтобы ваши слова, мысли, чувства, эмоции передались другому человеку, непременно добавьте в аромалампу пару капель эфирного масла шалфея, муската, мелиссы.

Адаптогенные масла помогают организму справиться с агрессивным воздействием окружающей среды, повышают иммунитет. Если хотите быть в тонусе, избежать простуд и прочих сезонных «прелестей», почаще дышите ароматами пихты, сосны, кедра, мяты.

Гармонизирующие масла способствуют обретению внутренней гармонии, в тяжелые минуты жизни облегчают состояние. К ним относятся ладан, мирра, сандал.

Секреты Афродиты

Существуют и ароматы, издавна известные как любовные, повышающие привлекательность, сводящие с ума, разжигающие огонь желаний. Прежде всего, это ароматы пачулей, иланг-иланга, розового масла, розмарина, корицы, розовой герани. Особенно эффективны они не по отдельности, а в составе специальных смесей.

Вот рецепты испытанных эротических «коктейлей» для аромалампы.

Секрет Венеры (заставляет мужчину испытывать сексуальное желание): по три капли масла иланг-иланг и розы или розового дерева и по две капли масел сандала и мускуса.

Магия ночи (будит чувственность у обоих партнеров): три капли масла можжевельника, по две капли масел сосны и майорана.

Грезы любви (возбуждает, снимает стрессы, дает заряд сексуальной энергии, помогает раскрепоститься): четыре капли масла нероли, три капли масла сандала и по две капли масел бергамота и мяты.

Тайна Эроса (снимает запреты, повышает уверенность в себе, возбуждает): по три капли масел имбиря и бергамота, две капли масла корицы и четыре капли масла пачули.

Смеси эфирных масел отлично подходят для эротического массажа. Для создания массажного аромамасла, возьмите две столовые ложки масла для массажа (идеально подходит миндальное или масло из виноградных косточек) и добавьте то или иное эфирное масло. Какое именно – зависит от вашей цели. Если хотите помочь мужчине ощутить себя Казановой, влейте в масло-основу четыре капли масла кедра, по две капли масел ладана, сладкого апельсина, ветиверия и иланг-иланга и восемь капель сандала. А вот для дам лучшее возбуждающее массажное средство получается из масла-основы, «сдобренной» двумя каплями масел бергамота, кориандра и сандала, четырьмя каплями розового масла и шестью капелями масла жасмина.

Только не храните эти бальзамы долго и держите их в герметически закрывающемся сосуде – иначе эфирные масла испарятся.

Немного магии

Конечно, существует масса иных возможностей применения «волшебных» масел. И главное из них – косметическое. Возьмите свой обычный дневной крем, выдавите или выложите немного в небольшой сосуд (подойдет хрустальная рюмка) и добавьте каплю настоящего розового масла. Стеклянной или деревянной палочкой перемешайте, чтобы получилась однородная масса, слабо пахнущая розой. Теперь следует нанести по капельке нашего зелья на определенные точки тела – те, которые особенно долго сохраняют аромат: на внутреннем сгибе локтя, в самом верху ложбинки между грудей, в центре затылка (под линией роста волос), на тыльной стороне ладоней, на каждое плечо и под коленки. Подождите пару минут, затем нежными движениями вотрите крем в тело.

Не менее эффективны и ванны с аромасмаслами. Чтобы усилить привлекательность, используют смесь эфирных масел розы, розмарина, мяты и лаванды. Возьмите немного молока, добавьте в него по две-три капли каждого масла и размешайте, затем вылейте этот коктейль в теплую ванну и полежите в ней минут пятнадцать. Постарайтесь полностью расслабиться, погрузитесь целиком в приятные, ласкающие ощущения. Почувствуйте, как вы прекрасны – и вы выйдете из ванны истинной Афродитой! Внимание: погружаться в ароматическую ванну следует после того, как вы приняли душ: если вы смоете ароматную пленочку мылом или гелем для тела, никакого эффекта не будет. И не забудьте ополоснуть ароматической водой волосы: они дольше, чем кожа, «помнят» запахи.

Аромат для стройности

И еще об одном свойстве ароматических масел следует знать даме, которая следит за своей фигурой. Некоторые запахи способны подавить аппетит: к ним относятся эфирные масла розы, жасмина, иссопа, апельсина, ванили, лаванды, мяты, зеленого яблока и разнообразные цитрусовые ароматы (апельсин, мандарин, лимон, лайм, грейпфрут, бергамот). Хотите попробовать создать собственную ароматическую композицию, которая помогла бы справиться с чувством голода? Пожалуйста! Возьмите две столовые ложки растительного масла «без запаха», налейте в маленькую кастрюльку, положите туда же мелко порезанную или натертую на терке цедру крупного апельсина, кусочек свежего или сушеного яблока, полчайной ложки ванилина. Доведите до кипения и на маленьком огне прогревайте пятнадцать минут. Такой «антиаппетитный» состав можно использовать для аромакурильницы: в комнате, воздух которой пропитан подобным ароматом, вы съедите меньше, чем на кухне, где пахнет колбаской или сдобными плюшками. А можно налить немного смеси или любого из эфирных масел, снижающих аппетит, в «ароматницу» - специальную крохотную керамическую бутылочку, которую следует носить с собой и нюхать в случаях, когда одолевает «незапланированный» приступ голода.

http://www.oracle-today.ru/

Чего нам больше всего хочется летом? Правильно, гулять. Походы в лес за грибами и ягодами, прогулки по городским паркам и набережным, долгие экскурсии по музеям и выставочным залам, да мало ли куда могут завести человека любовь к свежему воздуху и путешествиям? И тут самое главное, чтобы не подвели непривычные к пешим странствиям ноги: мало что отравляет отпуск больше, чем горящие и отекающие к вечеру конечности. Поэтому мы и обратились к мастеру шиацу Алексею Иванчеву с просьбой подсказать несколько простых, но эффективных приемов для восстановления нормального кровообращения и подвижности суставов ног.

Барабанные палочки
Для самооздоровления в шиацу весьма широко применяются приемы простукивания, заметно отличающиеся от классических приемов продавливания определенных точек. Например, при быстрой утомляемости ног очень полезно сесть в кресло, вытянуть обутые ноги вперед и ритмично в течение нескольких минут стукать ими по полу: сначала пятками, потом внешним и внутренним краями подошв, потом всей ступней.

Почему именно обутой ногой, а не босой? Потому что в этом случае ударная нагрузка распространяется более равномерно по всей ступне. Если пожилой человек начнет бить по полу босой пяткой, то может повредить слабые суставы, спровоцировать обострение пяточных шпор и т. д. В обуви же такого не произойдет, твердая подошва и задники прекрасно компенсируют удар.

Давим пяткой на мысок
А вот следующий прием выполняется как раз босыми ногами: нужно сесть на стул, упереться пяткой левой ноги в пол, а мысок потянуть на себя. Поставить пятку правой ноги на свод левой стопы и надавливать на область между голенью и стопой. Надавливать следует в течение 30—40 секунд: за это время боль сначала нарастает, достигает пика — и затем постепенно растворяется, исчезает. В этот самый момент пора прекращать давление и менять ногу: начинать воздействие левой пяткой на свод правой стопы. И так несколько раз подряд.

Нога на ногу — и расслабляемся!
Еще одно очень эффективное упражнение, которое благотворно действует на всю ногу, восстанавливая гибкость, подвижность всех суставов и эластичность мышц, можно выполнять в любом возрасте без ограничений. Лучше всего делать его утром и вечером, не вставая с постели: ложитесь на спину, вытянув руки вдоль туловища, кладите правую голень на колено левой ноги, а затем стараетесь полностью расслабиться.

В этом случае нога под собственным весом начинает опускаться вниз: в такой позе растягиваются крестовидные мышцы в области колена, прорабатываются внутренние связки тазобедренного сустава.

Это простое упражнение способно за две-три недели восстановить нормальное напряжение мышц, помогая людям пожилого возраста избежать опасности переломов шейки бедра. Причем прогресс наблюдается в любом возрасте — даже семидесятилетние старушки, которые в первый раз вообще не могли отвести колено в сторону, держа его вертикально вверх, через месяц регулярного выполнения этого упражнения (по 10—15 минут в день), уже спокойно опускают колено на горизонтальную поверхность.

Тут самое главное — не спешить, не тянуть сильно ногу, а наоборот: расслабиться и позволить колену медленно и спокойно опускаться вниз под собственным весом.

Крокодил-дил-дил… ползет!
Четвертое упражнение тоже выполняется лежа: нужно лечь на живот и принять так называемую «позу крокодила». Не знаете, что это такое? Тогда представьте себе, что вы ползете по-пластунски! Согните в локтях и коленях руки и ноги, выдвиньте вперед правый локоть, подтяните повыше правое колено — и сконцентрируйтесь на дыхании: постарайтесь расслабиться, чтобы ваши бедра, грудь и живот полностью опустились на опору. Затем, минуты через три, поменяйте положение: пусть теперь вперед выдвигается левый локоть и левое колено.

Мыслеобраз, помогающий расслаблению
Чтобы помочь телу расслабиться, следует подключить воображение. Подышите некоторое время глубоко и спокойно, прогоняя посторонние мысли, а потом представьте себе, что ваше тело — полый сосуд, до краев наполненный вязкой темной жидкостью. Затем представьте себе, что жидкость начинает медленно вытекать на землю через ваши руки и ноги — она уходит, всасывается в землю, остается только легкая прозрачная оболочка, которая, как сброшенная шкурка змеи или ящерицы, распластывается на полу или на кровати.

http://www.oracle-today.ru/

Главная страницаСтатьиКРАСОТА И ЗДОРОВЬЕСекреты карпатской целительницы
Секреты карпатской целительницы
Сколько бы ни говорили, что количество аллергиков в последние годы выросло несказанно, а депрессия – и вовсе бич нашего века, давайте не паниковать: и то, и другое появилось не вчера, эти недуги – давние враги человечества, и за годы противостояния найдены надежные способы обороны против них.

В тетрадях моей бабушки, знаменитой карпатской мольфарки, ведуньи и целительницы Анастасии Явной, множество рецептов надежных и эффективных снадобий. Я выбрал для вас, друзья, самые проверенные и простые в приготовлении средства.

Доброго вам здоровья!

Андрей ЯВНЫЙ


Депрессия.

Взять по три части цветков боярышника, травы пустырника и сушеницы и одну часть цветков ромашки. Все ингредиенты хорошо измельчить.

1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 8 часов, процедить. Пить не меньше месяца по 1\2 стакана три раза в день, через час после еды.

Диатез, аллергия

300 г травы аира залить тремя литрами воды, довести до кипения, уменьшить огонь и держать под крышкой 20-30 мин на маленьком огне. Отвар процедить и добавить в ванну для купания. Курс: 2-3 месяца.

Аллергия

Залить 1 ст. ложку цветков спирея (лабазника вязолистого) 500 мл кипятка, настаивать 10-12 мин., пить по 1ст. ложке 3-4 раза в день. Курс: 2-3 месяца.

Укрепление нервной системы

Взятьпо одной части спиртовых настоек валерианы, пустырника и боярышника, смешать и перелить в бутылочку из темного стекла. Принимать раз в день по 20 капель на 1\4 стакана воды. Курс не больше месяца.

Нервное истощение, бессонница

Только перед сном: нюхать валериановые капли на спирту, без примеси других средств. 2-3 раза вдохнуть каждой ноздрей (вдох не должен быть очень глубоким, потому что утром возможны головные боли). Курс: 3-4 месяца.

Невроз

1. Ежедневно в течение месяца (не дольше) заваривать и пить настойку шиповника и зверобоя. Сделать перерыв на месяц и повторить курс.

2. Заваривать чай из равных частей листьев клубники, черной смородины, мяты, лепестков розы. Курс неограничен.

Нервные расстройства

1. Регулярно принимать настой корня аира с перерывом в 1-2 недели каждые два месяца.

2. Заварить 1 ст. ложку корня аира двумя стаканами кипятка, настаивать в термосе в течение 12 часов. Принимать по 1\2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Снимает раздражительность.

Повышение тонуса

Взять по 1 ст.ложке корней и корневищ элеутерокока колючего, залить двумя стаканами воды, вскипятить, настаивать в течение двух часов. Затем приготовить экстракт: кипятить отвар в закрытой посуде, пока не выпарится вдвое, остудить, влить туда 40% - ный спирт в соотношении 1:1 и настаивать еще семь дней. Приготовленную настойку принимать по 20-30 капель 2 раза в день до еды в течение 3-4 недель (не дольше!).

Воспаление мочевого пузыря (цистит)

Взять кукурузные рыльца, стручки фасоли и листья толокнянки (или плоды петрушки, трава чистотела, лист толокнянки) в равных частях, тщательно смешать, залить кипятком из расчета 40 г смеси на литр воды, настаивать 30 мин, процедить. Пить на протяжении дня в шесть приемов до полного выздоровления (три-четыре дня). В это время соблюдать молочно-бессолевую диету и постельный режим.

Гипертония

1. Смешать по одной часть травы адониса весеннего, плодов боярышника и почечного чая, по две части перечной мяты и травы сущеницы, три части травы пустырника; смесь хорошо измельчить. 2 ст. ложки смеси залить 500 мл воды, прокипятить, хорошо укутать, дать настояться 30 мин., процедить. Пить по 1\3 стакана три раза в день до еды не меньше месяца. Срок лечения не ограничен.

2. Смешать спиртовые настойки валерианы, боярышника и пустырника. Принимать по 10 капель два раза в день, в течение десяти дней.

Ограничить до минимума соль в рационе.

Гипотония

1. Взять10 г соцветий бессмертника песчаного, заварить стаканом кипятка. Принимать по 10-30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и за 30 мин до обеда.

2. Принимать экстракт радиолы розовой (она же золтой корень) по 5-10 капель 2-3 раза в день за 15-20 мин до еды. Курс лечения: 10-20 дней.

3. Принимать настойки женьшеня или лимонника китайского по 10-15 капель за 30 мин до еды в течение двух недель.
Укрепление иммунитета

150 г чеснока выдавить через пресс, залить спиртом (300 г) и поставить на четырнадцать дней в защищенное от света место. Через четырнадцать дней процедить кашицу через марлю.

Настой хранить в холодильнике, в темной бутылочке.

Принимать по следующей схеме:

первый день - с утра, натощак, на половинку чайной ложки сахара капнуть одну каплю настоя, и рассосать.

второй день - опять же, на сахар капнуть две капли настоя...

Каждый день добавлять одну каплю, пока не дойдете до тридцати, потом идти на убавление до одной капли.

Отварить рис в большом количестве воды (4 стакана воды на полстакана риса). 200 г отвара слить в чистую кастрюльку, остудить, добавить по столовой ложке меда, лимонного и апельсинового сока (свежевыжатых). Пить с утра натощак.

При гнойной ангине

Приготовить смесь: на стакан сока свеклы – две столовые ложки уксуса, две столовые ложки меда. Три столовых ложки смеси развести в половине стакана теплой воды и регулярно полоскать горло.

При кашле

Нам потребуется 250 г красного сухого вина и 250 г свеженатертого корня хрена. Ингредиенты смешать. Принимать по чайной ложке три раза в день. Курс лечения – пять дней.


Один зубчик чеснока выдавить через пресс, залить стаканом кипяченого молока, довести до кипения. Немного остудить. Выпить до дна за один раз.

Смешать столовую ложку несоленого топленого сала и четыре зубчика хорошо растертого чеснока. Положить на сковороду и довести до кипения, остудить. Когда смесь застынет, возьмите обычный тетрадный листок в клеточку, иголкой проделайте дырочки в каждой клетке, сбрызните лист водкой, смажьте смесью сала с чесноком и положите на область легких (при пневмонии) или на грудь (при бронхите). укутайтесь шерстяным платком и оставьте прогревание до утра.

Этот сбор помогает при сильном кашле. Мать и мачеха – две части, исландский мох – две части, зверобой – одна часть, спорыш – одна часть, душица – одна часть, корень девясила – одна часть, фиалка трехцветная – одна часть, чабрец – одна часть. В сухой посуде перемешать травы, чайную ложку сбора заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Пить три раза в день перед едой по трети стакана.

Собрать листья хрена, разрезать пополам и засушить между страницами книги. При кашле опустить листочки в теплую воду пока не размокнут, приложить к груди и укутаться шерстяным платком. Детям это отлично заменяет горчичники.


Два желтка и три чайные ложки сахара растереть в миксере добела. Залить горячим молоком, добавить чайную ложку сливочного масла. Пить на ночь перед сном.

Лимон тщательно вымыть, ошпарить кипятком, положить в кастрюльку, залить водой на три четверти и нагреть, не доводя до кипения. Лимон вынуть, разрезать пополам, выдавить сок, добавить две чайные ложки глицерина и мед -- до полного стакана. Пить до и после еды утром, в обед и вечером.

Репу натереть на мелкой терке, через марлю отжать сок, вскипятить и добавить столовую ложку меда. Перемешать, пить в течение дня.

Отжать брусничный сок, смешать пополам с медом. Пить по две столовые ложки три-четыре раза в день.

Натереть на терке черную редьку и отжать сок через марлю. Добавить такой же объем жидкого меда, перемешать. Пить по две столовые ложки перед сном.

При простуде

Взять две столовые ложки муки, три столовые ложки сухой горчицы, одну столовую ложку меда, две столовые ложки оливкового масла. Сделать лепешку. Нагреть на сухой сковороде и класть на грудь через марлю. Держать, пока не остынет.


Смешать две столовые ложки размягченного сливочного масла и 100 г водки, нагреть. Пить перед сном небольшими глоточками.

При насморке

Луковицу натереть на мелкой терке, смешать с медом и водой в равных долях и закапывать в нос.

Боковые стороны больших пальцев приложить к крыльям носа и быстро массировать вращательными движениями по часовой стрелке 1,5 – 2 минуты.

Подушечками среднего, безымянного пальца и мизинца одновременно поглаживать, затем растирать зону под глазами от носа до ушей.

Пальцами обеих рук массировать лоб.

При бронхите

Этот рецепт особенно полезен детям. Редьку нарезать маленькими кубиками, посыпать сахаром. Печь в духовке в течение двух часов. Упаренный сок процедить через марлю, слить в бутылку. Давать ребенку по две чайные ложки 3-4 раза в день перед едой и на ночь (перед сном).

В черной редьке вырезать конус, залить медом, дать настояться пару часов. Образовавшийся сок с медом пить по столовой ложке несколько раз в день.

Ингаляции. Довести до кипения картофель или картофельную кожуру. Дышать паром 5-7 минут.

Медовый массаж

При сильной простуде, когда «заложена» грудь, при бронхите и пневмонии отлично помогает медовый массаж. Нанесите немного меда на кожу спины, а затем прижимайте и отрывайте ладони. Мед будет приклеивать ладонь, массаж станет довольно болезненным. Продолжать массаж, пока мед не изменит цвет (он частично впитается, а остатки сделаются серыми). Сотрите мед мокрым полотенцем и укутайте больного.

Можно делать массаж на груди: от ключичной ямочки до солнечного сплетения.

Медовый массаж в области поясницы – отличное средство при радикулите.

При ангине

В стакан крепко заваренного теплого чая добавить по полчайной ложки соды и соли. Полоскать горло.

Правую ладонь прижать к горлу, левую к затылку, подержать так 15 – 20 минут. Проделывать несколько дней подряд (как вспомогательное средство).

При растяжениях

Небольшую луковицу мелко накрошить, засыпать сахарным песком. Выложить толстый слой смеси на льняную тряпку, накрыть ею больное место, прибинтовать. Процедуру проделывать на ночь. Повторять несколько дней, пока боли не пройдут.

При ушибах

Мелко нарезанный корень живокости (дельфиниума) смешать со сметаной. Нанести на полотняную тряпку и приложить к больному месту.

Ржаную муку смешать с водой, сделать крутое тесто. Лепешку из этого теста прикладывать к месту ушиба.

Капустный лист ошпарить кипятком, немного размять, прикладывать к месту ушиба. Под теплый компресс – капуста лечит и радикулит.

При воспалении суставов

Один желток, столовую ложку меда, две столовых ложки самогона перемешать и тщательно растереть. Смесь выложить на льняную ткань, обмотать сустав, сверху накрыть полиэтиленом. Делать процедуру на ночь через день не менее 5 раз.

http://www.oracle-today.ru/

Все мы время от времени переживаем приступы отчаяния из-за неуклонно надвигающейся старости. Замедлить течение времени и его разрушающее влияние на организм, чтобы отведенные нам годы жизни были прожиты полноценно, помогут древние эликсиры молодости и долголетия, рецепты которых бережно сохранила память народных целителей разных стран. Все эти средства действительно способны сохранить молодость, а порой и повернуть время вспять, благодаря уникальному сочетанию микроэлементов и витаминов, оказывающих регенерирующее действие на клетки.



Мэйд ин Чайна: чеснок, продлевающий жизнь


Китайские целители секретом активного долголетия считали чеснок: перед вами древние рецепты снадобий, которые в течение многих веков постоянно подавались властителю Поднебесной империи и членам его семьи.


Рецепт императора Цинь Шихуанди: заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока, залейте доверху спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели, затем процедите. Ежедневно за обедом добавляйте в еду по чайной ложке полученной настойки. Продолжительность приема не ограничена.


Рецепт императрицы Цзы Си: измельчите (можно в блендере) очищенные зубчики двух крупных головок чеснока и переложите в стеклянную банку, выжмите сок из шести лимонов, залейте чесночную массу лимонным соком, перемешайте деревянной ложкой, завяжите горлышко банки чистой тканью и настаивайте неделю в темном теплом месте, ежедневно перемешивая. Принимайте приготовленную смесь в течение двух недель по чайной ложке после еды, разводя ее в стакане кипяченой воды (перед употреблением не забудьте взболтать банку со смесью!). Повторяйте курс каждые полгода.



Цитрусовая магия


О полезных свойствах чеснока твердят не только целители, но и современные медики. Одно плохо: запах… А против цитрусового аромата вы ничего не имеете? И отлично: например, лимон входит в состав многих омолаживающих коктейлей, изобретенных в средиземноморских странах.


Говорят, великий Казанова поддерживал в себе юношеский задор с помощью средства, рецепт которого мы вам сейчас сообщим. Влейте в кипящую воду сок лимона (на две чашки воды четверть чайной ложки сока), кипятите минуту, затем всыпьте по столовой ложке сухой мяты и сахарного песку и снимите с огня. Настаивайте 5 минут, процедите. Пейте на ночь, в течение двух-трех месяцев два раза в год: с февраля по апрель и с октября по декабрь.


Не менее полезно и греко-итальянское «средство Макропулоса», простое как песня: выдавите сок из четвертушки лимона, влейте в стакан минеральной воды (можно газированной) и добавьте по вкусу меда (лучше всего липового или гречишного, не меньше чайной ложки, лучше – больше). Пейте ежедневно по стакану с утра, натощак.



Шведские омолаживающие напитки


В рецептах шведских викингов коронное место занимал дикий шиповник. Вот тайных омолаживающий состав, дошедший до нас благодаря Харальду Прекрасноволосому (наверняка, роскошную шевелюру до самых преклонных лет он сохранил благодаря этому напитку). Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша, столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа, а затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезно пить этот напиток по утрам вместо чая.


А этот эликсир высоко ценил за омолаживающие свойства отважный Харальд Клак, набеги которого наносили неисчислимый урон государству французскому в период царствования Людовика Благочестивого. Приготовьте смесь из сушеных плодов шиповника и красной рябины (в пропорции 1:1), измельчите в кофемолке. Заваривайте смесь по чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая. Этот напиток полезен не только взрослым, но и детям, так как стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.
Похожее средство всю жизнь принимал шведский долгожитель Карл Зеттерлунд, три года назад отметивший свое столетие полетом на вертолете: смешайте равное количество сухих плодов шиповника и черной рябины, измельчите в кофемолке. Заварите две столовые ложки сбора двумя стаканами кипятка, дайте настояться в течение получаса, добавьте по вкусу сахар или мед и пейте на здоровье! Глядишь – и вас на столетние именины потянет в небо вслед за шведским Карлсоном! Удачи!

http://www.oracle-today.ru/

Знаете ли вы, что покупая гребешок или расческу, мы выбираем вещь, от которой будет зависеть не только пышность шевелюры, но и наше счастье, здоровье, долголетие. Ибо, расчесывая волосы, мы станем приглаживать, ублажать и голубить собственное «Я» и, укладывая волосок к волоску, приведем в порядок мысли, чувства и разумения. То есть, с помощью простого гребешка проведем себе сеанс психотерапии и белой магии. Настроимся на нужный лад, а может быть - изменим судьбу.


Проводник судьбы

Кто и когда придумал гребешок, круглую гребенку, а потом расческу с ручкой, мы уже, наверное, никогда не узнаем. Первобытные люди делали «чесалку» из подручных средств: из зубов животных, деревянных веточек, связки ракушек. Впрочем, не все материалы годились: ведь чесать предстояло собственную голову. Взмах руки над ней издавна воспринимался как охранный жест. Мы и сейчас сто раз на дню приглаживаем и лохматим волосы, не задумываясь, что снимаем таким образом негатив, защищая себя, словно заправские экстрасенсы-целители. Первобытный же человек был в сотни раз ближе к природе, потому и предположил, что, если расчесывать волосы, например, связанными рожками молодого оленя или веточками благотворно воздействующего дерева, тогда и мощь оленя, и сила природы перейдут на тебя. Так что издревле гребни делались только из благоприятных для человека материалов. Если костные ткани – то оленьи и коровьи рога, черепаховый панцирь, кости домашних животных, хребты вкусных рыб. Если дерево – то сосна, вишня, береза. Если металлы – то благородные, если камень – то оникс, нефрит. Но никогда «чесалки» не изготовлялись из того, что, по народному преданию, несет отрицательную энергетику – например, из зубов волка или тигра, древесины осины или тополя.

В Древнем Египте были особенно популярны нефритовые гребни для париков. Считалось, что они способствуют прозорливости ума. Причем, из самого ценного голубого нефрита изготавливали гребни и предметы обихода для вещей фараонов и высших жрецов. В Древней Греции, а потом и Риме использовали металлические гребешки -- для знати и сделанные из костей домашних животных -- для простонародья.

Именно грекам мы обязаны и первым сокровенным знанием о сущности гребешка. Помните, в глубокой пещере под горой Олимп прядут свою пряжу три старухи-мойры (у римлян – парки). Каждая их нить – человеческая жизнь. Первая – Клото (Прядущая) – начинает прясть нить, давая жизнь. Третья – Атропос (Неотвратимая) – обрывает нить, прерывая жизнь. А вот вторая – Лахесис (Дающая жребий) – проводит нить через все превратности судьбы. Догадались, что у нее в руке? Правильно, гребешок! Выходит, еще древние знали, что он – проводник судьбы.


Помощник сивиллы

Есть и другая легенда – древнеримских времен. В первом году до нашей эры император Октавиан Август возжелал стать живым богом. Начался праздник – апофеоз обожествления. Но на него проникла пророчица – Тибуртинская сивилла. «Тебе не стать богом!» - предрекла она. «Почему?» - удивился император. «Потому что истинный бог скоро родится!» - ответила прорицательница и, вынув из своих волос гребень, подняла его к небесам. Случилось невероятное: небеса разверзлись, и император увидел Богоматерь с младенцем Христом на руках. От Мадонны исходил такой невероятно чистый свет, что император отказался от церемонии обожествления. Он снял собственную корону и положил ее наземь в знак того, что признает будущее владычество Христа.

Так гребень сивиллы послужил своеобразной антенной, через которую с небес пришло знамение о рождении Христа.


Забыться и уснуть

То, что гребень способен улавливать и накапливать небесную силу, люди знали издревле. Недаром воины либо зачесывали волосы в гребень, либо крепили гребни из металла, перьев и рогов поверх боевых шлемов. Красавицы втыкали в прическу изукрашенные гребни, дабы усилить свою привлекательность. Даже жрецы и волхвы признавали невероятную магическую силу гребня, используя его в своих ритуалах. На гребень начесывали волосы нужного человека, чтобы потом приворожить его или заставить подчиняться. Черные маги и колдуны применяли черный или обгоревший гребень, наводя порчу. Даже просто расчесывая волосы человеку, можно заставить его забыть о прошлом, «убаюкать гребешком». Помните, как в сказке Андерсена «Снежная королева» старушка-волшебница расчесывает волосы Герде? И, между прочим, девочка забывает не только о своем путешествии, но даже о любимом Кае. Так что гребешок – надежное орудие забвения.


Ян и инь

В славянской мифологии гребень чаще всего является символом русалки. В призрачном лунном свете речные девы поднимаются на поверхность, рассаживаются на склоненных ветвях ивы и, напевая печальные песни, расчесывают свои длинные струящиеся волосы. Тот, кто увидит русалок, засмотрится на плавные движения их гребней – и навек забудет о реальной жизни: влюбится в призрачную красавицу. Ну, а та утянет его на дно. То есть, гребень – это и орудие мести мужчинам за погубленную женскую судьбу: ведь, согласно поверьям, русалками становятся девушки, утопившиеся от несчастной любви.

Гребешок как символ женского начала рассматривается в мифологии разных стран мира. Немецкая ундина Лорелея тоже расчесывает гребнем золотистые локоны, как и лесные девы Уэльса, расположившись кругом на мягком ковре из мха. А у народов Севера есть миф о Вселенской матери, которая расчесывает свои длинные волосы. От этого на небе возникают всполохи и тонкие облака. Когда же начинается звездопад, нивхи говорят, что это Вселенская мать счесывает небесные светлячки, налипшие к ее волосам. Так от символа женской красоты и сексуальности гребешок переходит в разряд вселенских символов.

В Японии есть предание о Вселенском гребне, которым боги расчесывают ковры небесных покровов. На земле же существует Большой гребень, дающий плодородие. И не одни японцы, но и жители всего мира с ним отлично знакомы, ведь это – грабли.

В русском языке у гребня и грабель даже корень один, ведь оба они гребут – волосы человека и волосы планеты: ее траву и растения.

У славян гребень – и олицетворение небесных и природных сил, и символ красоты, и магический талисман, и даже своего рода оружие. Вспомним: в русских сказках герой, убегающий от погони, бросает за спину гребень, из которого тут же вырастает лес, непроходимый для врага. Так что гребень можно считать не только воплощением женского начала, но и мужского тоже. Как не вспомнить, что в старые времена его изготовляли двусторонним: с одной стороны частый гребень, с другой – редкий. Тут тебе и ян, и инь.


Где взять удачу

Были у гребня и другие значения. Его носил древнеегипетский бог Атон как символ солнечных лучей. А гребнеобразный убор на голове ацтекского бога дождя Тлалока олицетворял струи воды. С трезубцем, «старшим братом» гребня, ходил и морской бог Нептун. Наш старинный громовержец Перун собирал молнии в пучок и расчесывал им небеса, устраивая грозы.

Если знать, что простой гребешок – символ древнейшей природной магии, можно понять, от чего именно он стал любимым волшебным предметом наших предков. Его часто использовали в гаданиях. Помните, как Марьюшка в сказе Бажова «Голубая змейка» подвешивала гребешок в укромном месте? Можно сделать проще – положить его под подушку со словами: «Суженый-ряженый, приходи мою косу чесать!». Если утром на гребешке окажется волос, значит, скоро и замужество. Ну, а по цвету волос легко и кандидата вычислить. Возможно, он и сам во сне явится...

В сновидениях гребень – символ невероятного везения. Куртуазные французы считают, что красивая расческа снится к новой любовной связи. Китайцы уверены: гребень – обещание помощи от влиятельного лица. Англичане обязательно вспомнят о том, как был украшен гребень из сна: чем больше драгоценных камней, тем удачливее и богаче будет жизнь.

Словом, обыкновенная расческа-гребешок способна стать и оберегом, и талисманом, и помощницей в делах. Главное, чтобы гребень был красивым и прочным. Нельзя пользоваться расческой, у которой поломался хоть один зуб. Надо всегда чистить гребни-щетки-расчески: иначе они не помогут хозяину, а только навредят. И помните, каждый член семьи должен иметь собственную расческу – ведь это его личный талисман-оберег.

У чопорных англичан была поговорка: сто взмахов гребня открывает дверь ста удачам. Вот они и расчесывали волосы, приманивая удачу. Да что оборачиваться на заморские порядки? У нас и своя поговорка есть: попасть на гребень успеха. А всего-то и надо купить красивую расческу (только не из пластмассы, а из природных материалов), расчесать волосы и помнить, что имеешь дело с предметом Вселенской силы.

http://www.oracle-today.ru/

Ничего тайного в деле снижения веса нету: меньше еды, больше движения. Однако люди тем и хороши, что все они – разные. Хотите узнать, что именно поможет достичь оптимальной формы именно вам? Следуйте рекомендациям, предназначенным для вашего знака Зодиака.


ОВЕН

Овны, дети Марса, склонны вести активный образ жизни. Однако периоды несчастной любви или продолжительных стрессов могут обеспечить нежелательный «привес». Как от него избавится? Творите, выражайте себя; как можно больше двигайтесь, выбирайте самые активные, силовые виды спорта, больше ходите пешком. И, конечно же, нужно развивать самоконтроль, без которого вам долго не удержаться в форме.


ТЕЛЕЦ

Тельцы любят хорошо покушать -- и делают это с согласия своей покровительницы Венеры. Тельцу и не стоит голодать. Гораздо правильнее будет перейти на здоровое и изысканное питание, заменив вредные продукты полезными. Кроме того, Телец снижает вес в непривычной, требующей отдачи обстановке. Надо изменить образ жизни, оторваться от дивана и отправиться в экстремальный поход, например.


БЛИЗНЕЦЫ

Вы, скорее всего, стройны: ведь управитель Близнецов — подвижный Меркурий. Располнели? Значит, в вашей жизни появилось множество мелких стрессов. Установите строгий режим питания и исключите перекусы. Рекомендую велосипед, бадминтон, волейбол, аэробику. Кроме того, очень важно занять ум чем-нибудь интересным -- тогда он не будет каждые пять минут требовать пищи телесной.


РАК

Управительница Рака — Луна — отвечает за водный обмен, но, увы, частенько не справляется с этой функцией. Ограничьте в рационе соленое, острое, копченое и…пиво. Уменьшайте порции и параллельно начинайте вести активный образ жизни. Лучше всего вам подходят плавание, аквааэробика, дайвинг, яхтинг.


ЛЕВ

Лев даже в располневшем состоянии выглядит привлекательным — круглым и ярким, как Солнце; ведь недаром именно наше светило управляет этим знаком. Спортивный Лев полнеет на фуршетах и банкетах.

Лев снизит вес, если использует свою сексуальную энергию. И, конечно, не забывайте о светской жизни и ярких впечатлениях, не связанных с пищей.


ДЕВА

Дева умеет себя ограничивать. Управительница знака Прозерпина заставляет Дев подсчитывать каждую калорию. Однако Девам могут быть свойственны такие заболевания как анорексия или булимия.

Если Дева обнаружила излишний вес, ей стоит выработать системный подход к проблеме, завести дневник калорий. Можно голодать под наблюдением врача. И, конечно, надо делать ежедневную зарядку.


ВЕСЫ

Весы – дети Венеры. Чтобы нормализовать вес, окружите себя изысканными вещами, произведениями искусства, слушайте релаксационную музыку, можно включить и записи с аутотренингом на тему похудения, пройти группу психокоррекции избыточного веса. На столе должны быть, в основном, салаты, зелень, нежирная рыба, а также различные дорогие, вкусные, но очень полезные продукты. Из физических упражнений вам подойдут йога, тайцзы, цигун. И еще: приведите в порядок свои отношения с партнером.


СКОРПИОН

Скорпионы нередко полнеют в силу страстности своей натуры. Когда им что-то нравится, остановится невозможно. Плутон и Марс, хозяева знака — очень активные планеты. Скорпионам не поможет голодание. Диета не должна быть скучной и пресной, иначе Скорпион быстро впадет в депрессию. Самый лучший способ похудения — знаменитая формула «меньше есть и больше двигаться». А движения Скорпионам вправду нужно много. Пусть это будет какой-то захватывающий, даже экстремальный вид спорта.


СТРЕЛЕЦ

Стрельцы легко полнеют и с трудом сбрасывают вес. Причина – в покровителе Стрельца Юпитере. Но надо сказать, что даже полные Стрельцы — люди подвижные и деятельные. Стрельцам нежелательно придерживаться строгого распорядка дня, высчитывать рацион. Достаточно отправиться в дальнее и длительное путешествие в экзотическую страну… Когда вы вернетесь, вас никто не узнает — так хорошо вы будете выглядеть.


КОЗЕРОГ

Встретить полного Козерога можно крайне редко — ведь Сатурн, управитель этого знака, сделал его самым аскетичным из всех. Если же Козерог все-таки набрал лишние килограммы – значит, они посетили его исключительно «на нервной почве». Надо привести нервы в порядок -- начать пораньше вставать по утрам, делать гимнастику, обливаться холодной водой. Кстати будет йога или силовой тренажер. Диету хорошо составить из самых простых продуктов. И главное — необходимо поддерживать гармоничное психологическое состояние.


ВОДОЛЕЙ

С Водолеем, из-за эксцентричного Урана, могут случаться всякие неожиданности — например, он может вдруг резко набрать вес, а потом в считанные дни его сбросить. Второй управитель, Сатурн, дает внутреннюю стойкость, умение быть сдержанным. Если вы располнели и решили вернуть форму -- начинайте питаться почти в буквальном смысле «святым духом», то есть ищите в своей жизни высший смысл и отказывайтесь от всего приземленного. Уран даст вам крылья. Даже в реальности неплохо было бы заняться чем-нибудь из ряда вон выходящим — полетами на дельтаплане, поисками инопланетян или освоением астрологической науки…


РЫБЫ

Как водный знак, Рыбы склонны ко всяким проблемам с жидкостями. Управитель Нептун при некоторых условиях может привести к дисбалансу водно-солевого обмена. Второй управитель — Юпитер — склоняет Рыб к излишествам. Зато Рыбы способны на неземную любовь. Именно такое чувство, как только оно появится в вашей жизни, даст вам возможность сбросить все, что притягивает к земле — в том числе и лишние килограммы. Столь же хорошо на Рыб действуют молитва и медитация. Но все же помните о коварстве соли и других продуктов, задерживающих в организме воду.


Лучшие дни для начала диеты

Июнь: 1, 8, 11, 22, 26

Июль: 7, 10, 12, 19, 31

Август: 8, 11, 18, 30

http://www.oracle-today.ru/

Творожная диета считается сбалансированной, поэтому сидеть на ней можно долго — до 10–13 дней. Кстати, за это время можно не только оздоровиться, но и сбросить вес. Для еды выбирайте творог с жирностью минимум 6%, поскольку для нормального обмена веществ нам необходимы жиры. А вот обезжиренный творог в монодиетах использовать не стоит.

В зависимости от вкусовых пристрастий в творог можно добавлять любые сухофрукты: сушеные яблоки, груши, курагу, чернослив, изюм. За день их можно съесть не больше 150 г. И что еще очень важно: каждую творожную трапезу нужно запивать большим количеством жидкости, не меньше стакана. Это может быть черный или зеленый чай без сахара, негазированная вода или любой сок (овощной, фруктовый). Кофе, какао, газированные лимонады и алкоголь на время диеты исключаются. Общий объем выпиваемой за день жидкости должен быть не менее 1,5 литра.

Во время творожной диеты настоятельно рекомендуется есть овощи и фрукты. Это может быть сырая морковь или пара помидорчиков, 200 г белокочанной капусты или огурец. При желании из овощей можно приготовить салат, добавив в него любую зелень и заправив лимонным соком и 1 ст. ложкой любого растительного масла. Такой салат готовьте себе дважды в день — на обед и полдник. Если говорить о фруктах, то в ежедневном меню обязательно должны быть яблоко, киви, апельсин или несколько мандаринов.
Пищевой режим

В течение дня рекомендуется съедать 400 г творога, разделив его на 4 равные порции. Сначала завтрак, через 3 часа — второй завтрак, затем обед и около шести часов вечера — полдник. Пятый прием пищи, а это, как правило, стакан 1 % кефира, нужно выпить за три часа до сна.

Внимание! Диета противопоказана при хронической почечной недостаточности, когда количество белков, поступающих в организм, должно быть строго ограничено. При некоторых разновидностях мочекаменной болезни. Противопоказанием также могут стать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поэтому те, кто страдает гастритом, панкреатитом или холециститом, должны предварительно посоветоваться с врачом и только после этого садиться на творожную диету.

В твороге содержится:

жиров — от 0,5 до 20,0 %;

белков — от 13,0 до 16,0%;

углеводов — от 1,0 до 1,5 г %;

кальция — 150–176 мг %;

фосфора — 217–234 мг %;

калия — 112–115 мг %;

магния — 23–24 мг %;

натрия — 41–44 мг %;

железа — 0,3–0,4 мг %;

меди в среднем — 0,74 мг %;

цинка — 3,94 мг %;

фтора — 0,32 мг %.

витамина В1 — 0,30 мг %;

витамина РР — 0,11 мг %;

витамина В2 — 0,11 мг %;

витамина В6, 0,5 мг %;

витамина Р — 0,06 мг %;

провитамина А — 0,35 мг %;

фолиевой кислоты — 0,38 мг %;

витамина Е — 0,01 мг %.
Вкусные рецепты
Творожная капуста

Отварите (1–2 минуты) в горячей подсоленной воде маленький кочан капусты, выньте, остудите и разберите на листья, сохраняя их очередность. Измельчите с солью 5–7 долек чеснока, разбавьте стаканом кефира, поставьте в холодное место. Полкило творога хорошо разотрите, добавьте кефир с чесноком, мелко нарезанную зелень (любую) и промажьте этим фаршем каждый капустный лист. Соберите капустные листья в кочан, обвяжите ниткой и поместите в горшочек (любую емкость для запекания). Залейте стаканом подогретого кефира и поставьте на 50 минут в духовку при 130С. Подавайте на стол в горячем или холодном виде.
Овощные сырники

Нарежьте мелкими кубиками среднюю луковицу. Перемешайте ее с 400 г творога, добавьте 100 г манной крупы, 2 яйца, посолите, поперчите, оставить на 30 минут. Затем нарежьте кубиками 2 шт. кольраби, 2 средние моркови, 1 сладкий болгарский перец. Опустите овощи в подсоленую воду на 4 минуты, обдайте холодной водой и откиньте на дуршлаг. Смешайте 2 ч. ложки горчицы, 3 ст. ложки овощного бульона, 2 ст. ложки лимонного сока, соль, перец и 2 ст. ложки растительного масла. Залейте овощи этим маринадом на 25 минут. Сделайте из творожного теста маленькие лепешки и поджарьте в горячем растительном масле. Выложите овощи на эти творожные лепешки. Можно подавать со сметаной и зеленью.

http://www.oracle-today.ru/

Окно квартиры многоэтажного дома распахнуто навстречу морозному утру, которое едва занимается над плоскими городскими крышами…Тонкие женские руки с безупречным маникюром сгребают с подоконника горсть снега и скрываются. Скрипнули створки — и вот уже снежный комок завернут в изысканный батист, а концы платка плотно скручены. Попался, снеговичок!

Наши милые бабушки знали как продлить красоту и молодость с помощью снега и льда в те годы, когда о криотерапии и прочих высокотехнологических изысках еще не слыхали. Снежный компресс с утра, минут пять — семь (пока из платка не начнет капать талая вода) — и вперед!

Мамы и бабушки еще позволяли себе топить снег, делать талую снеговую воду, и умываться (и даже мыть волосы) природным эликсиром небес. Сегодня нет никакой гарантии, что в составе выпавшей с неба воды не окажется вся таблица Менделеева; а потому из всего ассортимента магических талых вод нам остаются… приготовленные самостоятельно.

Вымораживание меняет физическую структуру воды, что доказано научно, и «обнуляет» ее энергетику. Воздействие такой новорожденной воды на организм удивительно — морщинки «растворяются», кожа вспоминает свое собственное «новорожденное» состояние. Талая вода идеально впитывается порами и включается в синтез новых тканей, насыщает кожу влагой. Считается, что из естественных, не требующих никаких дополнительных активных веществ субстанций вода — наиболее мощный омолаживающий и оздоравливающий эликсир.
Как приготовить талую воду

Возьмите хорошую бутилированную или очищенную фильтром воду. Влейте ее в пластмассовую емкость, поставьте в морозилку. Когда вода замерзнет практически вся, но останется небольшое незамерзшее «окно» (сверху или в глубине слитка), удалите эту часть воды (слив сверху или расколов слиток). Оставшийся лед снова поместите в морозилку минимум на трое суток, а потом, разморозив слиток, используйте.
Ледяные кубики

Вы замораживаете воду из-под крана или фильтрованную, и протираете лицо кубиками образовавшегося льда. Ледяными кубиками следует протирать лицо, шею и область декольте после умывания и вечером после демакияжа.

Идеальный вариант — покупать бутилированную воду из хорошего источника. Лед из минеральной воды обеспечивает кожу дополнительным питанием, микроэлементами. Можно замораживать кипяченую воду, или воду, настоянную на серебре (серебряной ложке) или на природном кремне.

Протирание лица кусочком льда волшебно само по себе, правило лишь одно - выполняйте эту процедуру регулярно. На каждом участке кожи ледяной или снеговой компресс должен оставаться не менее 20 — 40 секунд, но лед надо брать «мокрый» - постоявший минутки две в комнате, а не «сухой» - наиболее холодный. Лед лечит чувствительную кожу, сухую делает более влажной, жирную подсушивает, помогает постепенно избавиться от акне и омолаживает.

Для красоты в каждый кубик льда можно добавлять ломтик огурца, пару ягод рябины красной или черной (или любой другой ягоды или ломтика фрукта). А еще лучше настоять воду на фруктах и ягодах, прежде чем ее замораживать: получится и польза и красота!
Ледяные эликсиры

В лед нетрудно добавлять биологически активные компоненты. Вы можете замораживать любые отвары целебных трав. Наилучшие результаты дают:

• Зеленый чай (заваренный как обычно для питья, в хорошей воде — от превосходно тонизирует),

• Зеленый чай с молоком (активнее питает и увлажняет),

• Заваренная смесь розмарина и ромашки (поддерживает тонус любой кожи),

• Заваренный липовый цвет с каплей меда (омолаживает и питает, повышает иммунитет кожи),

• Слабый соляной отвар (великолепно помогает при акне),

• Отвар овса (три столовых ложки цельного овса с шелухой кипятить в литре воды три часа).
Ледяные чудеса

Если вы хотите не просто призвать на помощь красоте магию льда, а добиться уникальных результатов, используйте следующие рецепты. Найдите в продаже аптечный препарат коллоидного серебра. Растворите 5 капель серебра в стакане воды и сделайте кубики льда. «Серебряные» льдинки поистине волшебны! Волшебной также может сделать воду эфирное розовое масло, только настоящее. Пропорция такая же.

Не забывайте активно взболтать эликсир перед замораживанием!

http://www.oracle-today.ru/

Почему во время стрессов мы плохо выглядим? Почему кожа становится тусклой, теряет эластичность, а морщинки появляются все быстрее и быстрее? Попобуем с помощью природы преодолеть эти трудные времена, ведь на то мы и женщины!

Стресс для кожи враг номер один. Проблемы и неприятности повышают уровень адреналина. Он влияет на кровообращение — сосуды сужаются, и кожа перестает получать питание. Соответственно, появляются морщинки и ухудшается цвет лица. Выход из этой ситуации простой: надо тренировать сосуды, чтобы они «расслабились» и начали пропускать достаточное количество крови.
Водные процедуры

С этой задачей прекрасно справляется контрастный душ. Это — отличный способ начать новый день. Если времени не хватает, можно обойтись контрастным умыванием: сначала 4–5 бросков в лицо холодной, затем теплой водой. Постепенно температуру воды нужно повышать. В конце процедуры разница температур должна ощущаться максимально, и чем контрастнее будет душ, тем лучше будут тренироваться сосуды.

На умывание уходит около 3 минут. Затем кожу лица и шеи надо хорошенько вытереть грубым полотенцем и нанести крем.

Есть и другой способ контрастного умывания. Для этого горячее махровое полотенце нужно положить на лицо и подержать 2–3 минуты, после этого хорошо протереть лицо кусочком льда. Повторите 4–5 раз.
Простые советы

Для улучшения состояния кожи нужно регулярно пользоваться обычными кремами и также регулярно делать маски.

Морковная маска

Цвет лица хорошо восстанавливает морковь, в которой много провитамина А. Натрите на мелкой терке пару средних морковок или пропустите овощи через мясорубку. К получившемуся пюре добавьте один яичный желток и 1 ч. ложку растительного масла. Нанесите смесь сразу после приготовления — кожа легче усвоит все необходимые питательные вещества. Оставьте состав на 15–20 минут, а потом смойте кипяченой водой.

Картофельная маска

Вернуть коже тонус поможет теплая маска из картофеля. Приготовьте немного картофельного пюре на молоке (по консистенции оно должно походить на негустую сметану). В стакан пюре добавьте 2 ч. ложки лимонного сока, по 1 ч. ложке растительного масла и борной кислоты. Во время умывания эту пасту нанесите на кожу лица, избегая области глаз, и шею. Распределите на коже толстый слой теплого пюре и оставьте на 10 минут. Когда появится легкое ощущение стягивания, пюре пора смыть прохладной водой. Делайте процедуру лучше в первой половине дня, 1–2 раза в неделю.
А что делать с шеей?

Известно ли вам, что эта красивая часть женского тела не имеет сальных желез? Поэтому-то кожа шеи отличается сухостью. Не будем забывать о спазмах сосудов, которые происходят при нервном напряжении. В результате объективных факторов кожа шеи начинает увядать в первую очередь. И с этим нужно что-то делать! Ведь морщинистая шея выглядит некрасиво и очень старит женщину. В этом нам тоже помогут маски.

Масляно-медовая маска-компресс

Подогрейте 2 ст. ложки любого косточкового масла (миндальное, персиковое и т. п.). на водяной бане. Добавьте 1 ст. ложку меда и все перемешайте. Нанесите эту смесь на марлю и плотно, как бинтом, оберните вокруг шеи. Сверху положите полиэтилен или пергаментную бумагу и хорошенько укутайте шерстяным шарфом. Держите компресс не больше 15 минут. Сняв марлю, смойте липкую смесь теплой водой и слегка промокните кожу махровым полотенцем. Маска прекрасно восстанавливает упругость и эластичность кожи.

Глицериновая маска-компресс

Добавьте к 2 вареным хорошо размятым картофелинам по 1 ст. ложке глицерина и огуречного сока. Капните туда 15–20 капель оливкового масла. Процедуру проводите так же, как описано в предыдущем рецепте. Внимание! Подобные компрессы противопоказаны людям с заболеванием щитовидной железы и новообразованиями. Всем остальным маски можно и нужно делать 1–2 раза в неделю.

Лимонные губы

Сосудистые спазмы, вызванные нервной нагрузкой и стрессами, сказываются не только на состоянии кожи, но и на губах. Они шелушатся, в уголках могут появляться трещины. Но и это тоже можно исправить. Начнем с пилинга, который поможет снять отшелушившуюся кожицу.

Крупяной пилинг

Возьмите 1/2 ч. ложки манной крупы, смешайте ее со сметаной и потрите этой смесью губы. Движения должны быть мягкими, круговыми, сама процедура длится 1–1,5 минуты. Затем нанесите специальный крем для губ, хотя его можно заменить кремом для глаз (по своему строению кожа на губах и веках очень схожа). Причем, такой крем вы можете сделать самостоятельно.

Витаминный крем

Смешайте 1 ч. ложку растительного масла (для этой цели лучше взять оливковое) с несколькими каплями масляного раствора витамина А и несколькими каплями лимонного сока. Получившийся состав обильно нанесите на губы, а через 15 минут промокните их сухой салфеткой.

На заметку

Не забывайте и о правильном питании, поддерживайте красоту изнутри! Благо летом для этого есть все возможности: разнообразить рацион свежими овощами и фруктами совсем не трудно. Существует и еще один способ обеспечить полезными веществами кожу, волосы и ногти. Речь идет о специальных витаминно-минеральных комплексах, например, таких, как АЛФАВИТ Косметик. Кстати, в его составе присутствует еще и омолаживающий коэнзим Q10.

http://www.oracle-today.ru/

Если вы лишний раз используете продукты не внутрь, а по косметическому назначению – тоже неплохо: будете и стройнее, и красивее.

Например, яйцо: белок – штука диетическая, а вот желтками диетологи советуют не увлекаться тем, кто склонен к лишнему весу. И прекрасно: съев белок, желток используем в качестве отличной питательной маски.

Великолепная освежающая маска получается из белка, взбитого с ложкой оливкового масла. Заодно и лишнюю ложку масла не съедите…

Оливковое масло рекомендуется также добавлять в ванну – выйдете из воды Афродитой с совершенно бархатной кожей. Важная деталь: масло для ванны надо сначала смешать в ковшике с очень горячей водой, а затем вылить смесь в ванну. Очень полезны маски из йогурта: биойогурт, без всяких добавок, смешать с парой чайных ложек лимонного сока и ложкой мелких отрубей, нанести на лицо и держать минут двадцать. Такая маска очищает, обезжиривает, отбеливает, освежает и питает.

Мед, как известно, гораздо полезнее сахара. Кроме того, с сахаром никакой косметики не сочинишь, а вот из меда получится прекрасная маска против морщин: чистый мед нанести на лицо и через пять минут аккуратно, массажными движениями стереть горячей влажной салфеткой. Мед также можно тщательно смешать со сметаной, оливковым или сливочным маслом: получится питательная маска для тонкой, чувствительной кожи.

А еще мед хорошо добавлять в ванну – это поможет снять усталость и подпитает кожу.

Следующий вариант – пилинг для лица из меда и молотого геркулеса. Смешайте так, чтобы получилась густая кашица, нанесите на лицо, осторожно массируйте несколько минут по массажным линиям. Смойте теплой водой, нанесите увлажняющий крем.

А молотый кофе? Тоже незаменимое в нашем деле средство! Смешайте его с оливковым маслом – и вы получите великолепное антицеллюлитное средство! Массируйте после ванны проблемные зоны два-три раза в неделю – и через месяц вы себя не узнаете!

Отличное косметическое средство – лимон. Лимонной корочкой можно отчистить желтый налет с зубов, а соком, нанесенным на ватный тампон, стоит пройтись по всему лицу, по шее и области декольте: отлично отбеливает и тонизирует кожу.

С морщинками прекрасно справляется банан. Главное – выбрать самый спелый. Очистите, разомните в кашицу, нанесите на лицо на 15-20 минут, смойте теплой водой. Можно смешать банановую кашицу со сливками, можно – с яичным желтком и сметаной.

Еще один хит «съедобной» косметики – омолаживающая маска из шоколада. Берем горький шоколад, растапливаем на водяной бане или в микроволновке два-три квадратика, добавляем пару чайных ложек оливкового масла, размешиваем. Теплую массу наносим на лицо на 10 минут.

Хотите улучшить цвет лица? Сделайте маску из какао. Столовую ложку порошка какао (разумеется, натурального, без сахара и сливок) разведите до состояния густой кашицы теплой водой. Если кожа сухая, лучше использовать молоко или сливки. Наложите на кожу на 10 минут.

Кстати, полезнее всего смывать питательные маски не обычной водопроводной водой, а минеральной.

Но, конечно, одной косметики для блестящего внешнего вида маловато: необходим регулярный косметический массаж, который поможет «разогнать» подкожный жирок, уменьшить его слой, поддержать упругость кожи. И тут уж нельзя лениться: гимнастику для лица и самомассаж следует делать ежедневно с утра, после умывания и перед нанесением крема.
Косметическая гимнастика.
Каждое движение выполняется в течение шести секунд.

Против морщин на лбу.
Ладони положить на лоб, прижав кожу у корней волос. Закрыть глаза и делать круговые движения зрачками.

Для бровей.
Кожу над бровями прижать указательными пальцами, высоко подняв брови.

Для верхних век.
Подушечки пальцев положить на веки под бровями. Брови приподнять на 0,5 см над краем лобной кости. Пальцы крепко прижать к коже, глаза закрыть.

Для нижних век.
Положить подушечки пальцев на кожу под глазами и крепко прижать к краю скулы. Глаза зажмурить: сначала слегка, затем все сильнее. Через 6 секунд – резко убрать пальцы и открыть глаза.

Для щек.
На расстоянии двух сантиметров от ушей прижать кожу ребрами ладоней. Надуть щеки, вытянув губы трубочкой, держать 6 секунд. Расслабиться и широко улыбнуться.

Для губ.
Дуть, как будто вы стараетесь загасить свечу, с силой, резкими дробными движениями (стокатто).

Для подбородка и шеи.
Голову откинуть назад, нижней губой закрыть верхнюю, досчитать до шести – опустить. Расслабиться, затем повторить упражнение, наклоняя голову вправо и влево.

Против второго подбородка.
Сесть или встать прямо, напрячь шею и подбородок, язык высунуть как можно дальше, прижимая его к подбородку. Считая до шести, медленно откидывать голову назад, до чуть болевого ощущения, затем так же медленно наклонить вперед, прижав подбородок к груди. Расслабиться.
Массаж: выполняется после гимнастики, без крема, сухими пальцами.

1. Определить болезненные точки на висках. Массировать круговыми движениями от ноздрей к этим точкам. Повторить три раза.

2. Для блеска глаз: легонько нажимать кончиками пальцев на внутренний уголок глаза. Три раза по три секунды.

3. Обратной стороной ладони гладить шею от боков вперед и обратно.

4. Полминуты средним и указательным пальцами обеих рук проводить от середины лба до линии роста волос на висках.

5. Кончиками большого и указательного пальцев круговыми движениями полминуты массировать от середины под нижней губой до уголков рта.

А теперь, дорогая, наложите увлажняющий крем и взгляните в зеркало: вы молоды и прекрасны!

http://www.oracle-today.ru/

Вода – поистине великая стихия, источник всего живого на нашей планете. Вода повсюду, она вокруг нас и внутри нас. Вода составляет 80% веса новорожденного и 60% веса взрослого человека. Более хрупкое женское тело содержит, в среднем, на 0,1 воды меньше, чем мужское.

Мистические свойства воды известны с давних времен, а в наше время подтверждаются исследованиями ученых. Вода обладает уникальным свойством запоминать и передавать любую информацию Настоящей сенсацией стала книга японского ученого Эмото Масару «Тайная жизнь воды», где он опубликовал множество фотографий молекул замороженных водных кристаллов, подвергавшихся воздействию «плохой» и «хорошей» информации. Совет, который дает исследователь: прежде чем выпить стакан воды, улыбнитесь и произнесите слова благодарности воде.

Разве это не перекликается с секретами красоты наших прабабушек, которые советовали взять за правило вечером наливать воду в какой-либо сосуд, приговаривая «Вода на лицо, а красота на меня», и умываться ею с утра? Попробуйте – и вскоре вы замените, что комплименты вам говорят гораздо чаще.

Без воды невозможен ни один метод очищения лица и тела. А очищение предшествует любой косметической процедуре, это главное условие красоты и здоровья кожи. Не забывайте ежедневно, утром и вечером, очищать и тонизировать кожу. При этом старайтесь, чтобы движения были как можно более плавными (выполняйте их по массажным линиям), а мысленно представляйте, что каждая клеточка впитывает принадлежащую воде положительную энергетику, наполняется сиянием, морщинки разглаживаются, на щеках появляется румянец…

Свойства воды весьма различаются в зависимости от ее состояния.

Талая вода обладает отличным омолаживающим действием. Можете сделать лед из отвара ромашки или календулы, а потом разморозить его для умывания – и кожа также получит дополнительный энергетический уход.

Проточная вода имеет способность смывать эмоции, поэтому чтобы сбросить с себя негатив и стресс, лучше принять душ.

А если хотите закрепить хорошее настроение – понежьтесь в ароматной ванне. Можно добавить в нее несколько капель эфирного масла-афродизиака, например, иланг-иланга, усиливающего женскую сексуальность, или - примулы вечерней, оно считается самым «женским» маслом, нормализующим гормональный баланс и усиливающим привлекательность.

Термальная вода извергается из недр земли в виде теплых и горячих источников. Такая вода ценна содержащимися в ней минералами и биологически активными веществами: бром, йод, кальций, железо, фтор, хлор, магний, натрий. Косметические средства на основе термальной воды – незаменимое средство от воздействий городского стресса.

Серебряная вода так называется потому, что в ней содержатся ионы этого металла. Она обладает отличными бактерицидными свойствами, о чем люди знали еще в древности. Не случайно на Востоке в богатых домах воду хранили только в серебряных кувшинах. Вы также можете воспользоваться замечательными свойствами этого металла, опустив на ночь серебряную ложку в обыкновенную воду.

Для представителей стихии Воды (Рыб, Раков, Скорпионов) грамотное очищение кожи даже более важно, чем использование питательных и регенерирующих средств. Чтобы максимально насладиться своей любимой стихией и зарядиться ее мощной энергией, совмещайте уход за кожей и гигиенические процедуры, например, принимая душ или ванну, сделайте очищающую маску.

Тем, кто относится к стихии Огня (Овны, Львы, Стрельцы), следует уделять тщательное внимание бережному очищению кожи: стоит только вашему внутреннему «пламени» разгореться сильнее – и она может отреагировать покраснением, раздражением, появлением прыщиков. Вам идеально подойдут гели и муссы для умывания, содержащие охлаждающие добавки (например, ментол), успокаивающие кожу компоненты (бисаболол, аллантоин), а также водные экстракты мяты, мелиссы, лаванды и других трав с охлаждающим действием. После умывания обязательно пользуйтесь тоником и не забывайте наносить увлажняющий крем. Идеально, если в их состав будет входить термальная вода.

Кожа знаков Земли (Тельцов, Дев, Козерога) обычно тонкая, нежная и часто склонна к аллергии. Поэтому идеальный вариант для вас – средства для ухода за чувствительной кожей. Для обладательниц сухой кожи прекрасно подойдут мягкие средства, не требующие смывания (например, косметическое молочко или сливки), насыщенные витаминами и натуральными Можно использовать самодельные тоники, приготовленные из отваров трав. Очищающие глиняные маски также во много раз усилят вашу свежесть и красоту, ведь они состоят из вашей родной стихии – Земли.

Знакам Воздуха (Водолею, Близнецам, Весам) в свой ритуал очищения кожи обязательно следует включить такую процедуру, как паровая ванночка. Делайте ее раз в 1-2 недели. После протрите лицо тоником и нанесите крем – нанесенный на разогретую кожу, он подействует намного эффективнее. А если вы хотите, чтобы все мужчины делали вам комплименты – добавляйте в ванночку лепестки розы или жасмина. Помимо того, что в них есть биоактивные вещества, улучшающие цвет лица и сохраняющих молодость кожи, эти растения содержат еще и летучие масла - природные афродизиаки, которые сделают вас более привлекательной в глазах противоположного пола.

Имейте в виду, что интенсивные очищающие процедуры (например, паровые ванночки или маски с активными ингредиентами, проникающими глубоко в кожу) можно делать когда угодно, но если заняться этим на убывающей Луне – эффект вы увидите гораздо быстрее.

http://www.oracle-today.ru/

Как известно, организм работает в своем режиме: в определенные часы обменные процессы в тканях, в том числе и в коже, активизируются, в другие – замедляются. Чтобы косметические процедуры приносили максимальный эффект, пользуйтесь подсказками нашего расписания.

8.00-10.00.
Наилучшее время для любых косметических процедур! Есть смысл встать пораньше, чтобы сделать полноценный массаж и нанести на лицо, шею и область декольте маску: эффект будет стопроцентным.

11.00-12.00.
Прекрасный момент для нанесения подтягивающих масок, для проведения моделирующих процедур.

13.00-18.00.
Кожа отдыхает. И лучше ей не мешать. От косметических процедур и масок эффекта практически не будет, даже крем впитывается неохотно.

18.00-23.00.
Время очистительных процедур. Пилинги, скрабы, очищающие маски – все даст отличный результат! А нанесенные после них увлажняющие, омолаживающие и питательные маски будут особенно эффективны, так как действующие компоненты проникнут в самые глубокие слои эпидермиса.

После 23.00.
Для тех, кто не спит. Поздний вечер и начало ночи подходят для нанесения питательных масок. Впрочем, что мешает полежать в такой маске на сон грядущий: расслабиться, помечтать, а заодно – стать еще прекрасней?

Древнегреческие красавицы считали, что богиня Афродита наделила сельдерей магическими свойствами, помогающими сохранять стройность, молодость и красоту. Уникальные возможности сельдерея используют и современные диетологи, создавая на его основе эффективные диеты.

Сельдерей был известен издавна как ароматическая приправа и лекарственное растение. Особенно ценили его в Азии и Средиземноморье. Потом европейцы почему-то надолго забыли это растение и только в XVI-XVIII вв. вновь открыли замечательные свойства сельдерея и начали использовать его для украшение стола, как приправу и ингредиент салатов.

Сегодня сельдерей часто называют «гламурным» растением. Среди звезд Голлтвуда стало модным пить сок сельдерея, употреблять его стебли и корень как в отварном виде, так и в салатах. Чем же он привлекает сторонников здорового образа жизни? В первую очередь, витаминами. Ведь всего один тонкий стебель сельдерея содержит 6--7% всей суточной дозы витаминов А и С, большое количество витаминов В1, В2, К и РР. Богат сельдерей и другими полезными веществами: железом, калием, магнием, фосфором, фолиевой кислотой, каротином, фитонцидами и флавоноидами.

Кроме того, диетологи называют сельдерей продуктом с «отрицательной калорийностью»: то есть организм получает из растения меньше энергии, чем затрачивает на его усвоение. Низкая калорийность и большое количество клетчатки делают его идеальным для диетического рациона. За 10-12 дней сельдереевого меню, вы сможете легко сбросить 3-4 лишних килограмма.
«Гламурный» супчик

Основу сельдереевой диеты составляют овощной суп и салат с сельдереем. О супе следует сказать особо.

Для его приготовления вам понадобится средний кочан капусты (примерно 1,5 кг), семь луковиц, четыре зеленых сладких перца, черешковый сельдерей (200 г), корень сельдерея (150 г) и шесть помидоров. Очищаете и мелко режете лук и корень сельдерея, шинкуете капусту. Помидоры, черешковый чельдерей и сладкие перцы моете и крупно режете. В кастрюлю с холодной водой (3 л) кладете лук, корень сельдерея и перцы, доводите до кипения и варите 5-7 минут. Затем добавляете оставшиеся овощи, приправляете солью, перцем и готовите 7-8 минут на среднем огне.

Суп получается очень легкий и вкусный. Есть его необходимо в течение всего дня - на завтрак, обед и ужин (не менее трех тарелок в день!). Предупреждаем: каким бы вкусным ни был этот супчик, как и всякая однообразная пища, он быстро надоедает. Поэтому ради стройности и здоровья придется немного потерпеть, но ни в коем случае не прекращать его есть.

Второе блюдо сельдереевого рациона - салат из тертого корня сельдерея и моркови, заправленный небольшим количеством нерафинированного растительного масла (подсолнечного или оливкового, 1-2 ст. ложки) и соком лимона. При желании можете его слегка присолить и сдобрить черным перцем. Как и суп, ешьте его столько, сколько захотите.

Как видите, в меню много овощей, но фруктов, увы, почти нет. Единственное, чем можно себя побаловать в течение дня, это парой зеленых яблок или одним апельсином.
Белковое меню

Конечно, полноценный диетический рацион не может быть сбалансированным без белков и протеинов. В нашей диете – это отварная постная говядина, куриное филе (200 г), любая морская рыба (250 г) и яичный белок (1 шт.). Белковые продукты лучше чередовать и есть в обеденное время. А за два часа до сна выпивайте стакан нежирного кефира (1%-жирности) или ряженки.
Сочные витамины

Кроме кисломолочных напитков, пейте также фруктовые и овощные соки (кроме виноградного, бананового, мангового и грушевого), негазированную минеральную воду (не менее литра) и чай – черный или зеленый (1-2 чашки в день), подслащивая при желании одной-двумя чайными ложечками сахара.

И еще один важный момент. В сельдерее, белковых продуктах и овощах содержится много полезных веществ, но чтобы организм получал весь набор витаминов и микроэлементов, врачи рекомендуют включать в рацион гранатовый сок (не забыв разбавить его водой в пропорции 1:2). В день достаточно выпивать полстакана сока.

И последнее. Сельдереевая диета практически не имеет противопоказаний. Пожалуй только те, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, должны относиться к этому меню с большой осторожностью. В любом случае, перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Меню на день

Первый завтрак: салат из сельдерея, стакан подслащенного черного или зеленого чая, апельсин

Второй завтрак: овощной суп, салат с сельдереем, яблоко, стакан фруктового сока

Обед: овощной суп, салат с сельдереем, отварное куриное филе (200 г), гранатовый сок, разбавленный водой

Ужин: овощной суп, салат с сельдереем, стакан томатного сока

Перед сном: стакан ряженки или кефира (1% жирности)

Овощной суп (время приготовления – 30 минут, для начинающих, низкокалорийное):

Берем на 6-8 порций:

· кочан белокочанной капусты - 1,5 кг

· черешковый сельдерей – 200 г

· зелень сельдерея – 1 пучок

· помидоры – 3 шт.

· лук репчатый – 2 шт.

· перцы сладкие – 3 шт.

· соль, перец – по вкусу

Готовим:

1. Капусту нашинковать. Перцы вымыть, освободить от семян и перегородок, нарезать полосками. Помидоры вымыть, нарезть дольками. Лук очистить, измельчить. Черешковый сельдерей вымыть, крупно нарезать. Зелень вымыть, порубить.

2. В кастрюлю влить воду (3 л), положить нарезанные перцы и лук и готовить 5-7 минут. Добавить капусту, помидоры и черешковый сельдерей, приправить солью и перцем и варить на среднем огне 10-12 минут.

3. Готовый суп разлить по тарелкам, посыпать зеленью сельдерея и подавать к столу.

Покупая сельдерей, обращайте внимание на свежесть и крепость стеблей и корней. Стебли и листья должны быть блестящими и бледно-зелеными. Темно-зеленые стебли более грубые, но содержат большое количество витамина А. Избегайте вялых, желтых стеблей с полой сердцевиной и темными прожилками. Подгнивший сельдерей содержит канцерогенные вещества. Свежий сельдерей может храниться около двух недель в холодильнике, если завернуть его в ткань и поместить в целлофановый пакет или алюминиевую фольгу. Вялые листья можно оживить перед использованием с помощью холодной воды. Чтобы сохранить естественную зелень стеблей при варке, время воздействия высоких температур должно быть минимальным.

http://www.oracle-today.ru/

Чудесная оздоравливающая и омолаживающая сила льда известна с давних времен. Еще в XVI веке возлюбленная короля Франции Генриха II Диана де Пуатье, чтобы сохранить молодость и красоту, не обходилась ранним утром без колотого льда и тщательно оберегала свое прекрасное лицо от жгучих солнечных лучей. Она была на 18 лет старше короля, но ее неувядающая кожа давала повод завистливым придворным утверждать, что Диана будто бы отдала душу дьяволу в обмен на вечную молодость.

Как бы то ни было, секрет омолаживающего действия льда кроется в усилении притока крови и, следовательно, улучшении обмена веществ, происходит самоочищение кожи и ее одновременное увлажнение. Кратковременное охлаждение повышает тонус и эластичность кожи, сужает поры, сглаживает морщины, предупреждает преждевременное старение соединительной ткани, способствует возникновению естественного румянца.

Сухая кожа

Лед из настоев подорожника и мяты

Снимает раздражение и шелушение обезвоженной кожи, повышает ее тонус и защитные силы.

Смешайте по 1 ст. ложке травы подорожника и мяты. Залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку смеси, настаивайте полчаса в темном месте. Процедите и заморозьте. После процедуры протрите лицо оливковым маслом (дополнительное очищение), через полчаса остатки масла снимите мягкой салфеткой.

Жирная кожа

Винный лед

Уменьшает деятельность сальных желез, делает кожу нежной, шелковистой, сужает расширенные поры.

Залейте 1/2 стакана кипятка 2 ст. ложки травы зверобоя и 3 ст. ложки шалфея и оставьте в темном прохладном месте на полчаса. Процедите, смешайте с 1/3 стакана сухого белого вина и заморозьте.

Пигментированная кожа

Ледяные лимонные кубики с календулой

Обладают мягким отбеливающим эффектом, а их бактерицидные свойства незаменимы в жаркое время года.

Залейте 2 стаканами кипятка 2 ст. ложки цветков календулы, дайте настояться 15 минут, процедите, добавьте 2 ст. ложки лимонного сока и заморозьте.

Кожа с морщинками

Кубики льда из настоя цветков липы и листьев малины

Такой ледовый массаж обладает лифтинговым эффектом, делает кожу более упругой и гладкой.

Залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку цветков липы и 1 ст. ложку листьев малины, настаивайте полчаса в темном месте. Процедите и заморозьте.

Нормальная кожа

Лед из настоя ромашки и шалфея

Антисептические свойства ромашки в сочетании с разглаживающим действием шалфея, который прекрасно очищает поры, делают кожу бархатистой на ощупь.

Залейте 1/2 стакана кипятка 1 ст. ложку ромашки аптечной и 1 ст. ложку травы шалфея, настаивайте не менее получаса. Процедите и заморозьте.

Несложные правила помогут сделать процедуру максимально эффективной:

· замораживайте лед крупными кусками, например, в обрезанных пластиковых бутылках. Сеточка подкожных капилляров должна охлаждаться равномерно по всей площади;

· делайте массажные движения около 20 раз (а начинайте постепенно, с пяти раз);

· не переохлаждайте кожу (процедуру проводите по 2—5 минут, не более двух раз в день).

http://www.oracle-today.ru/