-Метки

Конфеты арт-объекты банановый белого бисер булочки венгерский ветчиной вкусные вкусный воздушный выпечки вышивка вязание вязание крючком глинтвейн грибами декор декор спины десерт детали дома домашнее домашние домашний духовке желе заварным запеченная зразы изюмом ингридиенты картофель кекс клубникой корицей котлеты креатив креветками крем кремом крючком куриные курица курицей маслинами медовик мода мода 2014 мода 2015 мороженое муки мясные организованное хранение орехами очень палочки переделка джинсов переделка рубашки печенье пирог пирожное пончики простые выкройки рецепт рисовые рулет рулетики салат своими руками слоеном смузи соусе способ приготовления схема сырной сырный сыром творогом творожный тесте тесто тефтели торт уличная мода фактура фаршированные фотографии хлеб чизкейк шарики шоколад шоколада шоколадной шоколадные шоколадный шоколадом яблоками яблочные яблочный яйца

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Литвинова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 25729





Белково-витаминная диета: худеем весной

Среда, 14 Марта 2012 г. 14:18 + в цитатник
Этот 10-дневный рацион питания основан на употреблении белковой и обогащенной витаминами пищи. В это время необходимо полностью отказаться от жиров и углеводов, специй и соусов, а также алкоголя, соли и газировки.

Пишу необходимо принимать шесть раз в день, не смешивая белки и витамины. Пить можно негазированную воду, травяные настои, чай без сахара. Благодаря тому, что приемы пищи чередуются каждые 2,5 часа, человек не испытывает чувства голода, а за 10 дней вполне реально можно сбросить 7 килограммов лишнего веса.

Приблизительное меню на день при белково-витаминной диете:

8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
Кроме вышеуказанных белковых компонентов наряду с яйцами, мясом и рыбой можно также употреблять обезжиренный творог, брынзу, нежирные сорта твердых сыров, дичь, вареную колбасу. Витамины есть не только в фруктах, но и овощах – как сырых, так и приготовленных на пару или запеченных без специй.

Ни в коем случае не следует употреблять овощи и фрукты, перенасыщенные углеводами. К ним можно отнести виноград, бананы, абрикосы, хурму и картофель.

35 идей декора столов и столиков

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

35 идей декора столов и столиков


Читать далее...

Резьба по бумаге. Яйцо пасхальное

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Резьба по бумаге. Яйцо пасхальное.

яйцо пасхальное мастер класс/3518263_yaica (434x352, 257Kb)

Бумага - материал поистине волшебный. Она и хранитель векового опыта, мощный информативный блок, а также незаменимый для рукодельниц исходник, из которого можно сделать все. Например, вот такой прекрасный декор. Пасха уже не за горами, пора готовиться. 

Читать далее...

Отличная идея дизайна балкона

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная идея дизайна балкона. Сделано своими руками.

3518263_balk (434x352, 146Kb)


Хоть и из прошлого века, а мне такой вариант нравится, функционально, экономно и красиво. 

"Когда появилась новая квартира, у жены возник вопрос, как хранить овощи, если вдруг их количество превысит объем специальной емкости в холодильнике. Вспомнил картинку из журнала "моделист - конструктор" семидесятых годов прошлого столетия.

Читать далее...

Как сделать кисточку из ниток

Среда, 14 Марта 2012 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать кисточку из ниток. Мастер-класс

Автор: anansy

Мастер-класс здесь: http://klubok51.my1.ru/index/kak_sdelat_kistochku_iz_nitok/0-130


Ажурные длинные митенки крючком

Среда, 14 Марта 2012 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные длинные митенки крючком. Мастер-класс

Автор: Clear Made

Митенки стали очень популярными. Ажурные длинные митенки особенно хороши в комплекте с пальто с широкими или укороченными рукавами.

Мастер-класс здесь: 

http://viazaniymirdetstva.blogspot.com/2012/03/mit...om-azhurnye-viazanie-dlia.html

Рубрики:  Вязание крючком/Митенки

Три рецепта для бодрости!

Среда, 14 Марта 2012 г. 12:53 + в цитатник
Весна - отличное время для обновления и восстановления организма! Попробуйте зеленые коктейли, и вы найдете для себя неисчерпаемый источник энергии, бодрости на целый день.

Рецепт первый

4 очень зрелых киви; 1 зрелый банан; 2 чашки воды; 3 стебля сельдерея.



Рецепт второй

Большой пучок укропа, банан, стакан воды.




Рецепт третий

Зеленые листья салата, 2 яблока, стакан воды, два стебля сельдерея, немного укропа.



Интересные сочетания получаются также с ягодами, базиликом, авокадо. И помните, что ваше любимое сочетание вы найдете только методом проб и ошибок.
Приятного аппетита!

Бисерное сердце

Вторник, 13 Марта 2012 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисерное сердце на проволочном каркасе.

1 (700x466, 187Kb)

7 (700x466, 194Kb)

Читать далее...

украшение крючком

Вторник, 13 Марта 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связать украшение крючком. Бисер. Два мастер класса

Связать украшение крючком. Бисер. Два мастер класса. Мастер класс в картинках  из японского сайта и мастер класс в фото. Смотрите. Классно получается.


 

18 (700x525, 343Kb)
 

1.
8 (600x600, 103Kb)

Читать далее...

из пластиковых бутылок

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гутовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

из пластиковых бутылок

Вот такие удобные и практичные держатели для пряжи можно сделать из пластиковых бутылок.


 

держатель для пряжи из пластиковых бутылок

 

держатель для пряжи из пластиковых бутылок


держатель для пряжи из пластиковых бутылок

держатель для пряжи из пластиковых бутылок

держатель для пряжи из пластиковых бутылок


держатель для пряжи из пластиковых бутылок

Вот такой держатель для туалетной бумаги можно сделать из обычных пластиковых бутылок.

 

держатель для туалетной бумаги из пластиковых бутылок

 

держатель для туалетной бумаги из пластиковых бутылок


держатель для туалетной бумаги из пластиковых бутылок

держатель для туалетной бумаги из пластиковых бутылок

держатель для туалетной бумаги из пластиковых бутылок


держатель для туалетной бумаги из пластиковых бутылок

http://xobi.com.ua/4651-derzhatel-d...yx-butylok.html

 

 

 

разбрызгиватель для сада своими руками
 
разбрызгиватель для сада своими рукамиМы используем уйму предметов из материалов, которые не разлагаются и вредят окружающей среде. И они стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но раз мы не можем отказаться от их использования, можно их перерабатывать или использовать повторно, чтобы уменьшить вред, наносимый природе.
Вот один интересный пример повторного использования пластиковой бутылки и ручек. Вы можете сделать отличный разбрызгиватель для сада своими руками.
Возьмите 2-х литровую пластиковую бутылку с крышкой.
Измерьте диаметр самой тонкой части пластиковой ручки и просверлите в бутылке отверстие чуть меньшего диаметра.
Просверлите 15 таких отверстий в 3 ряда по 5.
Укоротите пластиковые ручки до 5-7 см длину.
Вставьте по одной ручке в каждое отверстие, просверленное в бутылке.
Измерьте диаметр переходника на садовый шланг и просверлите в крышке бутылки отверстие того же диаметра.
Вставьте переходник в отверстие в крышке. И приклейте, желательно силиконовым клеем. Также нанесите клей на горлышко бутылки и закрутите крышку.

Подключите воду к садовому шлангу с переходником.
Поливайте свой сад и огород новым разбрызгивателем.

http://xobi.com.ua/4628-razbryzgiva...imi-rukami.html

Рубрики:  Своими руками
 

 


Ловец снов. МК

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ловец снов. Мастер класс.

Вы плохо спите, вас мучают кошмары? Попробуйте повесить у изголовья кровати ловца снов. Древние легенды утверждают, что ловец снов собирает все сновидения, задерживая кошмары и пропуская к спящему человеку только приятные сны. Сделать же такую ловушку снов можно и самому.

Читать далее...

3 старинные французские виллы

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Lamerna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шестое чувство: 3 старинные французские виллы в эффектных деталях


Шестое чувство: 3 старинные французские виллы в эффектных деталях
3166706_frenchdramaticantiquevillas31 (700x550, 1210Kb)
Кто еще может лучше рассказать о французском стиле, как ни сами французы?! Корреспондентов издания “Le Journal de la Maison” пригласили в гости хозяева трех загородных домов, расположенных в разных концах Франции. Молодая пара, владельцы семейного отеля и профессиональный архитектор поделились собственными секретами реставрации старинных домов.

Читать далее...

ДА БУДЕТ СВЕТ

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ULUNA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДА БУДЕТ СВЕТ


 

vb (480x506, 120Kb)

идеи и МК

Интерьеры

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьеры

Интерьеры

Большая подборка дизайна интерьеров для вдохновения и идей.


ДАЛЕЕ

Эксклюзивные украшения из бисера

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эксклюзивные украшения из бисера от Полянской Альбины

эксклюзивные украшения из бисера от Полянской Альбины

Хочу рассказать об одном женском сайте, который называется “Бисерный мир Украины”.  Это авторский сайт от дизайнера эксклюзивных украшений из бисера Полянской Альбины.

Украшения поистине королевские, выполненные с тонким вкусом и большим шармом. Альбина представляет не только отдельные украшения, но и целые коллекции.

Каждая из них, на мой взгляд, особое вдохновение мастера. А по-другому и не может быть, потому как это ТВОРЧЕСТВО. И очень-очень успешное. От ее украшений из бисера трудно оторвать глаза.

Мне очень нравится коллекция “Ягоды на снегу”, которая была создана еще в 2008 году, но точно никогда не выйдет из моды: очень стильно, очень необычно и очень оригинально. На то они и есть эксклюзивные авторские украшения. Вот одно из фото колье данной коллекции:

Эксклюзивные украшения из бисера от Полянской Альбины

Эксклюзивные украшения из бисера от Полянской Альбины

Читать далее...
Рубрики:  Бисероплетение

Изысканные пасхальные идеи

Вторник, 13 Марта 2012 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изысканные пасхальные идеи от MiaMaria, Швеция

 

Читать далее...

Пасхальный стол. Кулинарный сборник 2005-2011

Вторник, 13 Марта 2012 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальный стол. Кулинарный сборник 2005-2011

 

Пасхальный стол. Кулинарный сборник 2005-2011

Название: Пасхальный стол. Кулинарный сборник

Автор: Коллектив

Год издания: 2005-2011

Издательство: Аркаим, Газетный мир

Страниц: 165

Язык: русский

Качество: отличное

Формат: pdf, djvu

Размер: 32,7 Mб

Рецепты этого сборника помогут Вам приготовить великолепные пасхальные угощения, а также сделать превосходное украшение и убранство праздничного стола.

Дальше

Заварной кофейный крем

Вторник, 13 Марта 2012 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварной кофейный крем

Заварной кофейный крем – один из вариантов заварного крема, приготовление которого, аналогично  классическому заварному крему. Консистенция заварного кофейного крема подходит для прослойки тортов, например, бисквитных, или для начинки выпечки, например, пирожных – эклеров, или просто как десерт. Приготовление заварного кофейного крема займет приблизительно 25 минут.

Ингредиенты на 4 персоны:

Кофе растворимый – 10 г

Мука или крахмал – 50 г

Молоко – 500 мл

Яйца – 4 желтка

Сахар – 150 г

Дальше


Понравилось: 1 пользователю

Встроенная мебель

Вторник, 13 Марта 2012 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встроенная мебель

Дальше

Дизайн спальни для подростка

Вторник, 13 Марта 2012 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн спальни для подростка

дизайн спальни для подростка мальчика

Подростковая спальня - многофункциональная комната. Это не только место для сна. Это - целый мир вашего ребенка. Обсудите план комнаты и цвета с Вашим ребенком, чтобы сделать прекрасную комнату, которая удовлетворит всем  потребностям. Тинейджерам, возможно, понадобится стол для того, чтобы сделать домашнюю работу, их собственный платяной шкаф и некоторые дополнительные полки, чтобы хранить важные вещи.

Дальше


Поиск сообщений в Ольга_Литвинова
Страницы: 1226 ... 500 499 [498] 497 496 ..
.. 1 Календарь