Отсидела 1й день французкой-пришла мама с работы и сказала, что сорвалась, и первый деньь будет завтра
А я без срыва сеня..( но мы вместе сидим, поэтому, увы

Диета построена на чередовании творожных и банановых дней. В течение 4 дней она позволяет похудеть на 3 кг. Как творог, так и бананы являются довольно сытными продуктами, однако творог дополняется фруктами, в то время как к бананам добавляются нежирные белковые продукты.

1 и 3 дни – творожные
Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.
Обед: 120 г творога, кусок дыни.
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.

2 и 4 дни – банановые
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.

Мне кажется что тут нет никого, кто запалит, поэтому выскажусь здесь


Девушки, я очень хочу секса(

был у меня парень, у него был огромный член и проблемы с ним, а еще мы оба были девственники, поэтому все, что смогло произойти-физическое лишение меня девственности


секса нормального так и не было, мне и больно такую махину, и проблема его мешала, еще и телик смотрели
да и не серьезно это было
а встречались мы полтора года!

теперь мне поступать, времени парня найти-нету, а я уже на стену готова лезть(
в лучшем случае с моим везением у меня будет через...месяцев 6-7, а это слишком долго

подскажите, че делать? мальчика хочется не могу(

второй день тощей, хотя вчера и сорвалась, но времени начинать заново нет, тем более и так все хорошо)

как у вас дела?

Мне 15го нужно быть не на диете, поэтому я на тощей со вторника, а завтра не знаю чего, сегодня больше ничего

вместо йогурта мы с мамой заказали суши=( ну лан

сегодня у меня 3й день тощей=)
вчера съела вместо 200 грамм творога 100 и пол чизбургера) но это было в 5 вечера, когда я уставшая как собака шла с дня открытых дверей в вузе)
вес 54,2, выгляжк на меньше) я довольна

сегодня собираюсь съесть пол йогурта и пару чашек ванильного капучино из автомата на курсах, т к не могу я голодать, когда учусь=)

не скажу на какой)

среда, четверг, пятница-творог
суббота-др
воскресенье-суши после англ яз
с понедельника тощая
след понедельник(свободн день) суши с мамой мб
и потом выход


сегодня блеванула( полгода этого не делала, но невыносимо просто жрать шоколадку в 11 вечера(

мама привезла творога вкусного-на нем буду до субботы, а с воскр на тощую с выходом

С утра 55,8
это радует больше чем 57 по вечерам
но меньше чем 51 летом

Мои ляхи на 3 см убольшились, я в конце августа была 51 а щас 56 с хреном(в данную секунду..месячные и вечер, но все равно)

я не могу выседеть даже 20идневку(вроде сижу но блин мелкие срывчики

в субботу у подруги др, а у меня голодный день. что делать? я не выдержу, я знаю свою силу воли
я,конечно, попробую не есть, но если не выйдет-поем немного, а с воскревенья продолжу-повторю этот же день, и буду продолжать

я сегодня съела то, что нужно по диете+мармелада
но то, что нужно по диете я ела в 2 раза больше
утром кофе пол ложки меда и черный хлеб с маслом(1 кусок тонкий но длинный жареный в тостере)
потом 2 яйца
кусочек сыра
а потом грамм 100 говядины жареной
и еще кусок с сыром потом
а потом опять грамм 100 жареной говядины
и колу лайт
и тик так пачечку
последний прием пиши где-то в 8
ила много чая зеленого еще
и мкц
я свинья, как себя в руки взять? девочки, помогите пожалуйста, я не знаю что делать

Отсидела 2 дня почти ни на что не срываясь, а срываться то позволялаа потому что у меня радость-пошли КД)) я прям щаслива) на 39й день)

Все немного изменилось с первого поста знакомства)
Меня зовут Лиза, мне 18 лет)
во мне 55(пока что) кг и 172 рост


давайте познакомимся?

я почему-то забыла раскаяться в мармеладках, купленных в магазине сладостей в охотке на 130 рублей

Приехал друг из Франции, привез сыра и конфет, съела кусочек сыра, пару конфет и поехала на английский.
После англа подумала, что и так не высидела-зашла в макдак и съела чизбургер без верхней булки, чикенбургер без нее же и картофан по-деревенски

завтра точно не сорвусь, обещаю)

Ну, в итоге я на диете с завтра) и не изза пицца) просто сегодня было лень
ела сегодня мало, но что хочу
завтра 2 кусочка черного хлеба, молоко, стакан сока
а у меня олимпиада по общаге
на которых я привыкла есть шоколадки)
возьму пакетик сока и пакетик молока

теперь у меня дома 2 большие пиццы, которые не лезут( не знаю че завтра с ними будет

Сяду я на диету в четверг, или все таки в пятницу, зависит от того, возьмем ли мы сегодня пиццу с собой =(

мне вроде и на диету пора и оч хочется
а вроде я так давно не жрала(не считая вчера)
я даже поправляться стала

среда-Мамин др
четверг-не знаю, но ем)
а потом

1 и 2 дни:
голодные.
В течение дня выпить 1-2 литра молока или кефира и один стакан томатного сока, съесть 2 куска черного хлеба.

3 и 4 дни:
белковые.
Завтрак (8-9 часов): кусочек черного хлеба, намазанный тонким слоем сливочного масла, половина чайной ложки меда, чашка кофе с молоком.
Обед (12-13 часов): стакан мясного или рыбного бульона, 100 грамм отварного нежирного мяса или рыбы, кусочек черного хлеба.(без бульона)
Полдник (16-17 часов): стакан молока или чая, половина чайной ложки меда.
Ужин (19 часов): 100 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра; стакан кефира.(либо мясо, либо яйца)

5 и 6 дни:
овощные.
Завтрак (8-9 часов): 2 яблока или апельсина.
Обед (12-13 часов): овощной суп и винегрет, приготовленный без картофеля.(буду без супа)
Полдник (16-17 часов): 2 яблока или апельсина.
Ужин (19 часов): овощной салат из капусты, свеклы и моркови, кусок черного хлеба, стакан чая, половина чайной ложки меда.(буду без хлеба)

Этот шестидневный цикл надо повторить 3 раза; завершается 20-дневная диета двумя "голодными" днями. Во время диеты необходимо принимать поливитамины. После окончания диеты можно есть все, кроме указанных выше запрещенных продуктов (впрочем, редкие отступления допустимы), соблюдая умеренность в питании и сбалансированность рациона. Причем разработчики диеты особо подчеркивают, что необходимо включить в свой рацион творог, употребляя его не реже чем раз в 3 дня.


в скобочках написала то, как я буду)

Не худею не толстею, вешу 54,5 172

ноги поправились очень
точнее ляхи)

С пятницы на двадцатидневку) 2 голодных-2 белковых-2 углеводных и так 3 раза
только немного их упрощу, а то там очень много заморочек с готовкой)

эбаут проблем-месячные задолбали, уже 2 раза они шли дней через 60, сегодня 32й, жду(
мне кажется, что изза них я и не худею) гормональный сбой, все дела, а на врачей времени нет


кто со мной с пятницы? одна не хочу, да и сорвусь одна

После кучи бутербродов с вологодским настоящим маслом на данную секунду я вешу 55,6

До 52 кг я ем все, но до 12, а после 12, дабы не ходить голодной, я пью молокочай



18 декабря мне 18, я не могу их встретить с весом более, чем 53 кг..





добавлено позже
Е мае пишу по привычке, написала что я 57,6, а у меня ж весы прибавляют 2 килограмма

Скорее всего с завтра на нее, потому что после диет и правда все возращается

сегодня утром вернулась из Вологды 55, до 18 декабря хочу 52

буду отписываться каждый день=)

выдержала дней 6, потом жрала, сегодня 2 день тощей)
пока все хорошо, придерживаюсь не архистрого, но по мелочи
завтра 3й день, вместо воды придумаю что нибудь, и 7й на кефире не смогу-на твороге буду