Лечение остеохондроза на ранних стадиях несложное. Иногда помогает один массаж. Но есть и медикаментозное, физиотерапевтическое лечение. В крайних случаях больным требуется операция.
Сейчас начинаются массовые выезды народа на дачи - и сразу же идет в атаку остеохондроз. Ведь многие энтузиасты, сиднем просидевшие всю зиму, бросаются до седьмого пота перекидывать снег, рыть ямы, таскать кирпичи...
Что делать, если вас прихватило прямо на участке или дома в выходной?
Если боль острая, вызовите «Скорую помощь» - ведь это может быть и не остеохондроз.
Если боль небольшая, оберните поясницу шарфом, примите обезболивающие средства (вы должны заранее запастись ими для дачной аптечки!) и не вздумайте продолжать работы: главное при лечении - покой и тепло.
Во время приступа соблюдайте диету: не ешьте копченое, жареное, острое, кислое, не пейте кофе, не курите. Вопреки распространенному мнению в период обострения НЕЛЬЗЯ ХОДИТЬ В ПАРНУЮ И ЛЕЖАТЬ В ГОРЯЧЕЙ ВАННЕ.
Некоторые жертвы остеохондроза сразу бегут к мануальному терапевту. Будьте бдительны! Сегодня очень много «поддельных» специалистов с липовыми сертификатами. Возьмите на заметку:
Миф 4. Диагноз можно поставить при внешнем осмотре. Это не так. Если «мануал» начинает вас «править», не сделав рентгеновского снимка, скорее всего, он очень плохой специалист.
Миф 5. При остеохондрозе около позвонков образуется отложение солей, и мануальные терапевты предлагают их «разбить». Это бред. Никаких солей там нет! Разрастаются межпозвонковые ткани, которые «разбить» нельзя!
Миф 6. Мануальный терапевт может вправить грыжу диска. Полная ерунда. Грыжа диска - это умеренное выпячивание диска. Его можно убрать только хирургическим путем.
Вам не пригодились бы все наши советы, если бы вы предотвратили появление остеохондроза. Если вы уже заболели, помогите своему ребенку избежать этой неприятности. Знайте, что:
1) детей до года не следует рано сажать и долго носить на руках;
2) постель должна быть не жесткой и не мягкой, принимать изгибы тела, подушка - невысокой;
3) лучший вид спорта для позвоночника - плавание;
4) переносить тяжелую вещь лучше всего на плече;
5) при поднятии тяжести с земли нельзя наклоняться: надо согнуть ноги в коленях и немного присесть, но спина должна оставаться прямой;
6) если на работе приходится часто поворачиваться в стороны, лучше пользоваться вертящимся креслом или стулом.

Если вам поставлен диагноз «остеохондроз», при болях можно:
положить в мешочек или носок поваренную соль, нагреть ее и приложить к пояснице;
листы сырой капусты в два-три слоя положить на поясницу и обернуть сверху шарфом. Так можно ходить целый день;
поставить на поясницу банки;
летом приложить к пояснице лопухи или постегать спину крапивой.

Причины появления остеохондроза:
шея долго находится в одном положении;
травма, удар, неловкое движение;
воспалительные заболевания позвоночника;
физическая перегрузка;
нарушение обмена веществ;
эндокринные нарушения;
инфекции.