Работаю.. Сегодня, пока работала , в перерывах, чтобы переключиться, начала читать одну полезную книгу, любезно подсунутую мне моим знакомым... Кое-что хотелось бы привести здесь..
..Если составить обобщенный "портрет" психологически здорового человека, то можно получить следующее. Психологически здоровый человек - это, прежде всего, спонтанный и творческий, жизнерадостный и веселый, открытый и познающий себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Он полностью принимает самого себя и при этом признает ценность и уникальность окружающих его людей. Такой человек берет ответственность за свою жизнь прежде всего на самого себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Его жизнь наполнена смыслом, хотя и не обязательно обретающим для него четкую формулировку. Он находится в постоянном развитии и, конечно, способствует развитию других людей. Т.о., можно сказать, что "ключевым" словом для описания психологического здоровья является слово "гармония", или, по-другому, "баланс". И прежде всего, это гармония между различными аспектами самого человека: эмоциональными и интеллектуальными, телесными и психическими и т.п. Но, кроме этого, это и гармония между человеком и окружающими людьми, природой, космосом., при этом гармония расматривается не как статическое состояние, а как процесс.
...В качестве характеристики психически здорового человека можно назвать саморегулируемость, т.е. возможность адекватного приспособления как к благоприяным, так и к неблагоприятным условиям и воздействиям. Здесь следует акцентировать внимание на возможных трудностях адаптации именно к благоприятной ситуации. Традиционно считается, что к ним-то человек всегда готов, и они не потребуют особого напряжения. Однако, освежив в памяти урок известной сказки об испытании "медными трубами" можно понаблюдать за людьми, быстро достигшими социального и экономического успеха, но "поплатившимися" за это существенными нарушениями психического здоровья. Если же говорить об адаптации к трудным ситуациям, то необходимо, чтобы человек не только умел противостоять им, но мог использовать их для самоизменения, для роста и развития. Сделаем вывод, что основная функция психологического здоровья - это поддержание баланса между человеком и окружающей средой в ситуациях, требующих мобилизации ресурсов личности. И.В. Дубровина утверждает, что следует рассмотреть психологическое здоровье с точки зрения богатства развития личности, т.е. включать в психологическое здоровье духовное начало, ориентацию на абсолютные ценности: Истину, Красоту, Добро. Таким образом, если у человека нет этической стороны, то невозможно говорить о его психологическом здоровье.
Психологическое здоровье можно описать как систему, включающую аксиологический, инструментальный и потребностно-мотивационнный компоненты. При этом аксиологический компонет содержательно представлен ценностями собственного "я" и ценностями "я" других людей. Ему соответствует абсолютное принятие самого себя при достаточно полном знании себя, так и принятие других людей вне зависимости от пола, возраста, культурных особенностей и т.п. Безусловной предпосылкой этого является личностная целостность, а также умение принять и вступить в диалог со своим "темным началом". Кроме того, необходимыми качествами являются умение разглядеть в каждом из окружающих "светлое начало", даже если оно не сразу заметно, умение по возможности взаимодействовать именно с этим "светлым началом" и дать право на существование "темному началу" в другом, как и в себе.
Инструментальный компонент предполагает владение человеком рефлексией как средством самопознания, способностью концентрировать свое сознание на себе, своем внутреннем мире и своем месте во взаимоотношениях с другими. Ему соответствует умение человека понимать и описывать свои эмоциональные состояния и состояния других людей, возможность свободного и открытого проявления чувств без причинения вреда другим, осознания причин и последствий как своего поведения, так и поведения окружающих.
Потребностно-мотивационный компонент определяет наличие человека потребности в саморазвитии. Это означает, что человек становится субъектом своей жизнедеятельности, имеет внутренний источник активности, выступающий двигателем его развития. Он полностью принимает ответственность за свое развитие и становится "автором собственной биографии"(с)В.Слободчиков.
(с)О.Хухлаева, О.Хухлаев,И.Первушина "Маленькие игры в большое счастье"
