Когда мы были

маленькими наши

мамы и бабушки

давали нам

бесценные советы.

Как же они были

правы и советы

действительно

очень правильные.




Совет первый-по утрам есть пшенную,овсяную или гречневую кашу.Для хорошей работы нервной системы ,роста волос,ногтей и костей "Геркулес" из-содержания серы играет огромную роль,а витамин В благотворно влияет на состояние кожи.

Совет второй-пить как можно больше воды.Если выпивать не менее 1,5 литров чистой воды кожа будет молодой и эластичной,выведет токсины и поможет обменным процессам.

Совет третий-не курить.Курение вредно действует на сердце,мозг,кровеносные сосуды,кожа быстро стареет,теряет упругость,появляются морщины и нездоровый цвет лица.

Совет четвертый-умываться утром и вечером для очищения кожи.Никогда не ложиться спать не смыв макияж.

Совет пятый-не трогать лицо руками.Именно эта дурная привычка может испротить внешний вид кожи.

Совет шестой-не выдавливать прыщи,так как можно занести инфекцию и остаться рубцы.И вообще это опасно вредно.

Совет седьмой-носить панаму летом в жаркие дни чтобы уберечь волосы от воздействия ультрафиолета,а организм от перегрева.

Совет восьмой-ложиться спать спать в одно и то же время.Желательно в десять вечера так как сон с десяти до двенадцати часов называют "сном красоты".Один час сна в это время равен двум часам сна после двенадцати.В это время восстанавливаются клетки ткани,начинается процесс регенерации.


На сайте http://icoupons.ru/inostrannie-magaziny/buyincoins-com/ онлайн гипермаркета можно приобрести бесплатные купоны на покупку за рубежом товаров для дома,игрушки,электронику.модную одежду и обувь.Доставка на все континенты более чем в пятьдесят стран!