“Гарчен Ринпоче попросил свою сангху по всему миру выполнять практику долгой жизни. Он просит, чтобы все мы выполнили эту практику 22 декабря в зависимости от того, насколько позволяет наше личное расписание. В 2009 году в северном полушарии 21 декабря является самым коротким днем в году, Ринпоче говорит, что следующий день, «когда световой день и тепло снова начинают увеличиваться», наиболее благоприятен для повторения мантр долгой жизни.

Ринпоче сказал, что мы можем повторять мантры любого из трёх божеств долгой жизни, общих для всех линий буддизма – Белой Тары, Амитаюса и Намгьялмы – при этом, повторять мантру Белой Тары вполне достаточно. Он сказал, что Намгьялма и Белая Тара по сути представляют одно божество и, что Намгьялма особенно сильна. Ринпоче сказал, что Намгьялма защищает от восьми страхов и перерождения в нижних мирах, а благо от повторения её мантры очень велико, т.к. она защищает нас как в этой, так и в следующих жизнях. Она пребывает на «ушнише» Будды, поэтому на санскрите ее имя звучит как Ушнишавидая.”

Белая Тара

OM TARE TUTTARE TURE MAMA AYUR PUNYE JNANA PUSHTIM KURU SVAHA

Амитаюс

OM AMARANI JIVANTIYE SVAHA

Намгьялма

OM DHRUM SOHA OM AMRITA AYUR DADE SOHA