http://o-lesyk.livejournal.com/34920.html

Видео упражнения для пресса имеют преимущество перед обычными упражнениями для пресса в картинках. Дело в том, что ты видишь, как их правильно делать, и соответственно, допускаешь меньше ошибок. Специально для тебя сайт  УпрЯЯЯмые ПОХУДЕЙКИ публикует 5 лучших видео упражнения для пресса: смотри, повторяй, худей!

1. Веселые упражнения для пресса с модным голливудским тренером.
Скучать ты не будешь!

Мастер-класс «Рисунок на футболке. Роспись по ткани.»

Необходимые материалы:
•   Белая или светлая футболка х/б;
•   Фантомный маркер или мягкий простой карандаш;
•   Нерастекающиеся краски по ткани, например, фирмы Javana;
•   Аппликатор Jaquard с металлическим соплом или контур по ткани;
•   Кисти синтетика или колонок 1, 3, 6;
•   Ватные палочки, банка с чистой водой, палитра.

Рисование по ткани практически не отличается от рисования на бумаге\дереве, единственная трудность - это ее структура - сложнее заполнить равномерно краской,нужно чуть больше усилий))

как я это делаю:

ПОНАДОБИТСЯ:

по просьбам рассказываю как делается шерстка. а заодно один вариант сумки, простой)

заказик.

 Летние ажурные сапожки.

Нашла такие сапожки на просторах инета...Уверена,что вы тоже захотите себе такие..)))

http://www.etsy.com/shop/idea2lifestyle

Отсюда -  www.etsy.com/shop/sarahclemensclothing

sahajayogalive.wordpress.com/2010/01/14/christianskaja-meditacia/
 

"...177 лет назад ушёл в другую жизнь Серафим Саровский, первым в православии описавший опыт медитации.


Вот еще одно недавнее открытие (по крайней мере, для меня).
 

В английском варианте Библии молитвы часто называются медитациями: (см. sahajayogalive.wordpress.com/2010/01/14/christianskaja-meditacia/)

Что еще добавить о медитации в христианстве? Пусть это скажет Серафим Саровский:

«Когда ум и сердце,- говорил он,- соединены будут в молитве и помыслы не рассеяны, тогда сердце согревается теплотою духовною, в которой воссияет свет Христов, исполняя мира и радости всего внутреннего человека«.

Иногда, стоя на молитве, старец погружался в продолжительное умное созерцание Бога: он стоял перед святой иконой, не читая никакой молитвы и не кладя поклонов, а только умом в сердце созерцая Господа.

«Посему всегда должно стараться, чтоб не предавать себя рассеянию мыслей; ибо чрез сие уклоняется душа от памяти Божией и любви Его, по действию Диавола».

В каждом предмете, в каждом делании подвижник видел сокровенное отношение их к духовной жизни и поучался. Отсюда замечались явления такого рода. Отец Серафим, занимаясь какой-либо работой в огороде, или на пчельнике, или в лесу, незаметно для себя на некоторый срок прерывал её; орудия работы падали из рук; руки опускались; глаза придавали лицу чудный вид; старец всей душой погружался в себя, умом уходил в Небо и витал в Богосозерцании. Никто не смел в эти сладкие минуты нарушить его сладкой тишины; с благоговением каждый взирал на старца и тихо скрывался от очей его.

«Но… надобно молиться лишь до тех пор, пока Бог Дух Святый не сойдет на нас в известных Ему мерах небесной Своей благодати. И когда благоволит Он посетить нас, то надлежит уже перестать молиться. Чего же и молиться тогда Ему: «прииди и вселися и очисти от всякия скверны и спаси, Блаже, души наша», когда уже пришёл Он к нам, воеже спасти нас, уповающих на Него и призывающих Имя Его святое во истине, т.е. с тем, чтобы смиренно и с любовью сретить Его, Утешителя, внутрь храмин душ наших, алчущих и жаждущих Его пришествия. Я вашему Боголюбию поясню это примером: вот хоть бы вы меня в гости к себе позвали, и я бы по зову вашему пришёл к вам и хотел бы побеседовать с вами. А вы бы всё-таки стали меня приглашать: милости, де, просим, пожалуйте, дескать, ко мне! То я поневоле должен был бы сказать: что это он? из ума что ли выступил? Я пришёл к нему, а он всё-таки меня зовёт! – Так-то и до Господа Бога Духа Святого относится».
 ****************************************

aauumm.ru/post9314430/

www.flickr.com/photos/12967142@N05/ 

.

копирую как есть, без перевода

отсюда: http://www.threadbanger.com/post/14729/weekly-diy-roundup-craft-space-organization-and-inspiration

===========================================================

I am currently working on a major studio reorganization project, figuring out the best ways to keep my abundance of craft materials in order and looking nice, so I've been looking for ideas online.  Wow, there are some amazing craft rooms out there!  So I've rounded up a collection of organization ideas, rooms, and resources, for ultimate organization motivation!