В колонках играет - чушь
Настроение сейчас - отличное

Единственный, как мне кажется, минус любой диет, это то, что прежде всего уменьшаются те части тела,которые уменьшать совсем не хочется (попец и грудь). Заниматься спортом (бег, плавание, тренажеры) лееень безумно!!!
Одна близкая подруга подсказала упражнение, выполняя которое можно согнать ненавистные бока и живот. Решила попробовать, тем более, что оно не сложное и много времени не занимает. Сама подруга утверждает, что своей фигурой она обязана именно ему...
Думаю, стоит попробовать!

Есть прекрасное упражнение для пресса от пани Иоанны Хмелевской. Занимает 10 минут в день и действует безотказно - проверено.
1) Ноги на ширину плеч, руки вверх
2) делаем наклон вперед, заводя руки между ногами так далеко как сможете
3) Выпрямляемся, руки идут вверх и сразу одним движением прогиб назад, так далеко как сможете
Движения делаются без остановки в энергичном темпе.
Первый день 5 наклонов, второй 6, третий 7 и так до 25. Но делать КАЖДЫЙ день обязательно. Первые 2 недели сильная боль во всем теле гарантирована.