a>
И кто подберет ко мне ключик?
холодный дождливый вторник |
|
|
на случай моей депрессии или кого из подруг! |
|
Метки: 100 величайших хитов youtube за 3 минуты |
Для моей подруги Милы, которую я сто лет не видела! |
|
Метки: yang shu tao |
вчера |
|
Метки: храм христа спасителя |
записки приколистки продолжаются |
|
|
для Историй Этельреды рисунки |
|
Метки: для историй этельреды картинки |
Несколько превосходных черно-белых фото |
|
Метки: несколько превосходных черно-белых фото |
медицинский жаргон |
Аикнутый – пациент после операции, проведённой с использованием аппарата искусственного кровообращения (АИК).
Бабка-нарушка – пожилая пациентка с острым нарушением мозгового кровообращения. См. Нарушняк.
БНВПНПГ – блокада нижней ветви правой ножки пучка Гиса, аббревиатура, часто встречающаяся в описаниях электрокардиограмм.
Буксир – оксибутират натрия – психотропный препарат. См. Ксюха, Оксана.
Бэцэшник – пациент, у которого обнаружен и гепатит B, и гепатит C.
Валежник – палата с лежачими больными. См. Лежак.
Вертолёт – гинекологическое кресло.
|
Метки: медицинский жаргон |
хочу похудеть |
Похудение по методу Лиссы Муссы - это похорошение: собственный опыт прохождения программы
posted in Красота и здоровье |
Это не диета – это РЕВОЛЮЦИЯ! Такими словами меня встретила книга Лисси Муссы, обещавшая без всяких диет и ограничений через 50 шагов привести с 48 размера к 44. Надо сказать, что я периодически теряла вес на различных диетах, но через месяц-другой вес возвращался снова и снова. Что же касается обещания Лисси Муссы, революция действительно свершилась. Не у меня в желудке. У меня в сознании.
Диета, как это чаще всего бывает, является для нас наказанием. Мы ругаем себя за каждый лишний кусочек, за отсутствие силы воли, за несоответствие идеалам красоты и в результате ещё ниже опускаем свою самооценку. Лисси Мусса же предлагает себя, наоборот, хвалить. Хвалить при каждом удобном и неудобном случае.
- Поленилась я сегодня, пропустила тренировку в спортзале. Какая я умница! Спорт полезен, но не в таких же количествах!
- Съела я два кусочка пражского торта, выпила две чашки горячего шоколада и закусила все это дело селедкой и гамбургером. Ещё лучше! Вот сколько энергии своему организму подарила!
- Проспала сегодня работу. Ну, надо же, какая я хорошая, забочусь о своем организме, ведь ему сон нужен. Встала вовремя – тоже молодец, много дел сегодня сделать успею.
И так каждое свое действие или недействие. А чтобы ещё больше усилить эффект от «себяхваления», заведем блокнотик с хвалилками в стихах, тетрадь с хвалилками в прозе и купим себе в подарок джинсы желаемого размера. Будем смотреть на свои штанишки, думая про себя, что вот-вот уже совсем скоро я вас надену и буду красивая-красивая.
Я быстро поняла в чем суть методики и стала себя хвалить даже за то, что я себя хвалю. Все свои прошлые убеждения я переосмыслила и стала сбрасывать вес по-новому. От спорта вес теряют, говорите? Что ж, буду и я сбрасывать вес от спорта. Я сделала сайт о спорте, пишу для него статьи и стройнею себе от этого. Чтобы постройнеть, есть меньше надо? Так я и так ем меньше, меньше слона точно ем.
Берем все свои заблуждения насчет диет и делаем из них свои: кремлевская диета эффективна очень? Переименовываем свой холодильник в Кремль и вся еда в нём автоматически становится диетической и полезной. Главное, не забывать себя хвалить.
Кто-то скажет: неужели весь смысл методики Лисси Муссы в составлении стишков в честь себя любимой? Именно так! Когда начинаем себя хвалить, начинаем себя любить. А когда себя любишь, сама выбираешь, есть ли тебе этот ужасный бутерброд или лучше побаловать свой желудок полезным и вкусным йогуртом.
Ну, а для тех, кто усмотрел в этой методике слово диета и кому жизнь не мила без правил и советов, вот рекомендации от самой Лисси Муссы:
1.Проснувшись с утра, хвалим себя за удачное начало дня. Наливаем себе стакан кипятка и немного поговорив с водой, о том, какая я умница, выпиваем её с большим удовольствием.
2.Постоянно любуемся на свои брючки, которые пока ещё малы.
3.Записываем в блокнотик все, что едим. От состояния ЕМ ВСЁ, ЧТО ВИЖУ, переходим в состояние: ВИЖУ ВСЁ, ЧТО ЕМ. Едим осознанно без телевизора, без разговоров с подругами, без книги. Едим, получая от еды максимум удовольствий.
4.Для очищения своего организма две недели питаемся только кашами (пшено, рис, пшеница, гречка). Крупы варим без соли, солим непосредственно во время еды. Не употребляем никаких искусственных добавок и заменителей. Вместе с кашами едим редиску и пьем только чистую и волшебную воду.
5.Из дома всегда выходим только в хорошем настроении, напевая себе под нос песенки-хвалилки.
6.Вернувшись с прогулки, моем ноги, благодарим их за прекрасную прогулку, смазываем их кремом и опять хвалим себя.
7.Во время приготовления пищи продолжаем себя нахваливать, а если вдруг стало грустно, достаем блокнотик и начинаем писать, отвечая на вопросы: почему плохо? Что произошло? Что повлияло на настроение?
8.Хвалим себя за то, что дочитали эту статью до этого места.
9.Хвалим себя за то, что вообще что-то читаем, улыбаемся и начинаем терять вес.
Прямо сейчас, прямо с этого места. Терять вес с удовольствием.
Из интернет -журнала( Секреты счастливых жен)
|
Метки: худелка хвалилка |
галереи живописи |
|
Метки: галереи живопись |
баклажан вкуснейший |
Очень вкусный!Я делала немножко иначе-баклажаны резала кольцами и все вылаживала колечками-а в эом рецепте даже лучше-так как все измельчено
Необыкновенно вкусный и простой в приготовлении,равнодушными не останетесь.Подойдёт даже для праздничного стола. |
|
записки приколистки |
|
|
О некоторых молодых |
|
|
я решила все оставить |
|
|
иногда лучше молчать чем говорить |
|
|
Ой-ё |
|
|
я ничего не хочу |
|
|
сказки осени глазами Леонида Ефремова |
|
|
вечер пятницы |
|
|
![a>](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://<a href="http://www.stihi.ru/avtor/oejikri"><img src="http://www.stihi.ru/images/author180x90.gif" width="180" height="90" border="1" alt="Оёжи-Кри на сервере Стихи.ру"></a>){kind=link}