Давайте расслабимся походим по песочку рассыпчатому теплому босиком ,как вы немножко проваливаетесь, медленно идем к воде,волна задевает ноги приятный холодок в летнюю пору полюбуемся на воду как она прекрасна, солнечные брики отражаются в воде, идет мелкая волна по песку ,глядите на ноги погруженную в воду и видеть мальков плывущих против течения,начинаете осознавать ,что вы в озере,пытаетесь поймать этих мальков но они разбираются в разные стороны наконец-то поймали одного и медленно поднимаете вола стекается, малек остается в руке и начинает трепыхаться вам становится щекотно.Вы опускаете малька обратно в воду даете ему плыть.Вы зашли в воду покалено или чуть выше ,теперь садитесь по турецки на чистый речной песок вам примерно будет по горлышко,волна вас качает туда сюда вы расслабились и хорошо себя чувствуете,вам прохладно и хорошо почти невидимые волны вас убаюкивают красиво и приветливо светит на вас солнышко,убаюкивает вас волна вы совершенно спокойны и расслабленны вы сидите в теплом,прохладном месте.Наблюдаете за мелкими волнами ,а не далеко купаются дети,вы медленно встаете и идете к берегу вам тяжело идти вы медленно выходите из воды и идете на чистый песок и ложитесь ,вы расслабились на теплом песочке?Вы медленно начинаете брать песок кулаком и поднимать в верх ,он сыпется сквозь пальцы , тогда вы медленно поднимаетесь и садитесь по турецки.Берете этот песок и пересыпаете сроки на руку пошла пыль от песка, тогда вы начинаете медленно, брать и сыпать перед собой ,медленно образуется кучки,вы продолжаете сыпать этот список , почувствовали запах песка.Вы медленно поднимаетесь и идете к воде. Идете по самой кромке воды медленном шагом.
Лучи солнца согревают вас.Солнце светит все ярче и ярче вы в свете,и солнце внутри вас.