Закончились новогодние праздники. Чтобы вызвать у вас чувство вины за литры выпитого спиртного, от элитных и утонченных напитков до второсортных чернил из ближайшей пивнушки, напомним, чем именно алкоголь опасен для ваших мышц.

Частое употребление алкоголя в больших количествах несомненно является серьезным препятствием для построения мышечной массы. Алкоголь намного более вреден, чем считают многие и если ваша цель — достижение и поддержание красивого и спортивного тела, задумайтесь еще раз о факторах, которые неумолимо способствуют регрессу…

 

Алкоголь отрицательно влияет на синтез белка

Синтез белка является самым сложным из биосинтетических процессов: он требует очень большого количества ферментов и других специфических макромолекул. Чрезмерное потребления алкоголя замедляет этот процесс на 20%, что самым неблагоприятным образом сказывается на вашей мускулатуре.

Алкоголь понижает уровень тестостерона и увеличивает уровень эстрогена

Все вы знаете, что тестостерон — самый важный гормон для построения внушительной мышечной массы. Одним из факторов, определяющих возможное увеличение мускулатуры, является уровень свободного тестостерона. Мало гормона — мало мышц.

Алкоголь способствует обезвоживанию организма

Почки должны фильтровать очень большое количество воды, чтобы противостоять алкоголю, и это может привести к серьезному обезвоживанию организма. Вода же играет немаловажную роль в процессе телостроительства. Одни только мышцы на 70 процентов состоят из воды.

Алкоголь лишает вас витаминов и минералов

Потребление спиртного истощает запасы витаминов А, С, группы В, а также цинка, кальция фосфора… Витамины и минералы держат под контролем многие процессы в вашем организме, многие из которых вовлечены в прирост мышечной массы.

Алкоголь способствует жировым отложениям

В спиртном много пустых калорий, которые абсолютно не вписываются в ваше рациональное питание. К тому же, алкоголь разрушает цикл Кребса, который играет важную роль в жиросжигании.

Конечно, жить надо весело, но слишком большие «радости» могут привести к определенным проблемам. Поэтому, если вы серьезно относитесь ко всеми нами любимому виду спорта, необходимо контролировать потребление алкоголя, а лучше и вовсе отказаться от него. Можете воспринимать это как антиалкогольную пропаганду.

Когда-нибудь бронировали VIP зал в аэропорте?

Подарки - это очень непросто
Приятно ли получать подарки? Разумеется. Однако кто не испытывал острого чувства неловкости в момент, когда хорошие люди из самых лучших побуждений торжественно вручают вещь, может, даже и ценную, но решительно тебе не нужную и вообще никакого отношения к тебе не имеющую. А надо еще благодарить, делать вид, что эта самая хреновина и есть то, о чем ты мечтал если не всю жизнь, то последние пару месяцев уж точно. Хорошо еще, если дарит человек, дома у тебя не бывающий, а то ведь и не выбросишь, и не передаришь.

Приятно ли дарить подарки? Еще как! Однако кто не испытывал нервного раздражения, когда после нескольких часов, а то и дней, проведенных в изнурительных поисках подарков, понимаешь, что ничего толком не купил и даже не придумал. И что времени осталось совсем мало, а потому придется снова, как и в прошлом году, рыскать по стеллажам и ящикам своей квартиры в поисках ненужных ни тебе, ни кому бы то ни было вещей и вещичек, которые можно было бы втюхать в качестве подарка. И ведь все это не потому, что ты безразличен к людям, не думаешь о тех, кому должен дарить подарки, - вовсе наоборот. Просто сегодня (да и вчера, и позавчера) не твой день, ты очень замотан, да и вообще в магазинах продается черт знает что, люди сами не знают, чего хотят, и кто вообще придумал все эти праздники и эту дурацкую традицию дарить подарки.

Смысл и назначение
У подарков есть две разные функции. Во-первых, дарение подарков - знак общественного внимания, ритуал, закрепленный традициями. На день рождения принято дарить подарки. Хочешь ты или нет, но прийти без подарка - значит нарушить общественную норму. На Новый год и 8 Марта принято дарить подарки. И вне зависимости от того, стремишься ли ты доставить радость тому или иному человеку, если он находится в сфере твоих общественных связей, ты должен подарить ему хоть открытку, хоть ручку, хоть черта в ступе.

Во-вторых, дарение подарка - знак личного внимания одного человека к другому. Тут дарение уже не общественный акт, а личное дело и личное желание доставить другому радость. Спонтанный подарок вне праздников и каких-либо других событий - тот случай, когда общественная функция почти отсутствует. Корпоративные подарки - тот случай, когда почти отсутствует личностное начало. Но чаще всего мы имеем дело с ситуациями, когда задействованы обе функции.

Смешение этих функций - основная причина того, что подарки становятся проблемой.

Подарок нужен не тогда, когда у нас есть желание дарить. И не тогда, когда мы точно знаем, какая вещь нужна другому и принесет ему полноценную радость. Подарок нужен к празднику. Более того, подарок нужен не только тому, кого ты сегодня хочешь порадовать, а и тем, о ком ты мог бы и забыть. Однако ритуал не дает нам забыть об окружающих, заставляет думать о близких тогда, когда и о себе-то думать не хочется, - в этом и есть главный смысл подарка. Хоть формально, но показать свое внимание, и при этом сделать все, чтобы внимание твое не было формальным.

Иерархия поводов и людей
Итак, чтобы подарки радовали, нужно неподдельное личное внимание к окружающим, искреннее желание сделать для всех что-то приятное, а также тонкое чувство и понимание их нужд, куча свободного времени и еще большая куча денег. Рассказывают, что люди, обладающие всеми этими качествами в полном объеме, действительно существуют, но твердо заявлять об этом мы не рискнем. А потому сразу оговоримся: исходить надо из простой истины - нельзя быть одинаково внимательным ко всем и всегда. И тут на помощь нашему личному отношению приходит тот самый ритуал. Подарки - это всегда иерархия.

Иерархия поводов

Наверное, у каждого среди знакомых есть широкие душой люди, которые легко снимают с полки компакт-диск и дарят его вам без всякого особенного повода, при этом на день рождения приходят с таким же компактом. Он может быть действительно хорошим, нужным и даже дорогим, но никакой особой радости такой подарок уже не приносит. Нелепо прийти на Новый год с бриллиантовыми сережками, а через два месяца на день рождения подарить фен. Разумеется, любовь иногда заставляет творить безумства, но все же статус дня рождения выше, чем Нового года. У каждого праздничного повода свои традиции, и даже у нас, где традиции эти сильно размыты, все же есть подарки, которые уместны на свадьбе, но не очень хороши на день рождения, и наоборот. В частности, еще с советских времен сохранилась традиция дарить на свадьбу конверт с купюрами - а вот дарить его во всех остальных случаях (что было распространено в тогдашние товарно скудные времена) уже неуместно. Впрочем, традиция решительно ничего не говорит о том, сколько именно должно быть купюр в этом конверте, а потому многие предпочитают традиционные столовые сервизы и кофемолки, в результате чего на утро молодожены обнаруживают с десяток сервизов и полный дом кофемолок. Кстати, в этом смысле весьма разумна западная традиция - "списка подарков", когда вместе с приглашением вы получаете адреса магазинов, в которых находятся составленные молодоженами списки желаемых вещей примерно сопоставимой стоимости. Вы отправляетесь в любой из них по своему выбору и оплачиваете то, что в этом списке еще не успели выбрать прочие приглашенные. Таким образом, конечно, сводится к нулю самовыражение, но зато сразу снимаются все проблемы.

Иерархия людей

Речь, разумеется, идет не о служебной иерархи, а о личной человеческой близости. Искусство подарка предполагает четкое разделение на тех, о ком мы думаем в первую очередь, о ком во вторую и для кого подарки подбираем с минимальным персональным вниманием.

Чем ближе тебе человек, тем труднее дарить ему подарок. Если малознакомый коллега решительно ничего от тебя не ждет, а потому рад любому знаку твоего внимания, пусть и выражен он в кружке с изображением египетских пирамид, то близкий человек к подарку куда более требователен. Еще сложнее дела обстоят с близкими, которые живут с вами вместе. Общий семейный бюджет, общие хлопоты и заботы не оставляют больших возможностей для радости от подарка. В итоге чаще всего подарки близких людей скатываются к утилитарным вещам: в худшем случае это предметы повседневного обихода - условные майки-носки, в лучшем - новый сотовый телефон вместо старого, раздолбанного или настоящие кубинские сигары. Выйти за рамки утилитарности лучше всего помогает семейная традиция: если заведено, что на каждый Новый год вы дарите своей супруге какую-то навороченную вещицу, то ни у вас, ни у нее не возникнет вопросов, а нужна ли она и не стоило ли эти деньги потратить более разумно. В итоге выбор подарка будет обусловлен не очевидной семейной надобностью, а игрой воображения и желанием удивить и порадовать. То есть подарку вернется его настоящий смысл и значение.

Легче всего дарить подарки друзьям. Во-первых, вы настолько хорошо их знаете, что при минимальном внимании сможете купить им что-нибудь полезное или приятное. Во-вторых, они на то и друзья, чтобы все понимать и прощать. А потому поймут и простят, если вы так замотаетесь, что окажетесь не способны даже на это минимальное внимание, а потому ничего, кроме дежурной бутылки (вариант: флакона духов) они от вас не получат. Собственно, это и есть главная проблема. Потому как понимание и радость - вещи совсем разные, и ничто на самом деле так не огорчает и не случается так часто, как бездушные подарки близких друзей.

Дарить подарки просто знакомым (коллегам, друзьям друзей, дальним родственникам и проч.) тоже непросто. Тут важно понимать, что "с минимальным персональным вниманием" вовсе не значит "формально и без личного участия". Чтобы не дарить конфеты тем, кто не ест сладкого, спиртного тем, кто не пьет, и пепельницу тем, кто не курит, надо просто хоть сколько-нибудь знать человека. Если же этого знания нет, то лучше всего дарить что-нибудь нейтральное, что никак не выдаст вашего полного незнания человека, которому вы хотите показать свое внимание. Причем надо понимать, что кружку и подставку для ручек ему уже подарили, и не только в этом, но и в прошлом году. В таком случае лучшим подарком окажется либо что-то вроде мыла ручной работы марки Lush (моются все, а такое мыло - вещь яркая, красивая, необычная и очень приятная в употреблении) или хорошего настенного календаря, купленного в приличном книжном магазине (вещь в быту волне полезная, но никто не покупает ее себе сам). Есть еще вариант какого-нибудь странного артефакта непонятного назначения: видно, что подарок, а придраться решительно не к чему.

И еще важный момент. Придумывая подарки просто знакомым, не стоит перебарщивать с личным участием - душевных сил может хватить только на пошлость. Откуда берутся все эти кружки с идиотскими надписями, а то и вовсе со стихами, чудовищные рисунки, скачанные из интернета и выведенные на принтер, все эти книги с вклеенным на форзаце вашим портретом. Они берутся именно от желания проявить личное участие при полном отсутствии душевных сил на него - ну и, разумеется, вкуса.

Какие бывают подарки
В советское время подарки было дарить просто, а получать почти всегда приятно. Отличным подарком была любая вещь, которую просто так не купишь в магазине, а если учесть, что практически никакая мало-мальски красивая и полезная вещь просто так в магазине не продавалась, то подарком было буквально все. Причем почти у каждого была возможность так или иначе купить какой-либо дефицит, а потому и дарить всегда было что. Сегодня, когда все одинаково доступно всем, выбор подарка - серьезная проблема. Нужно не просто купить, а купить что-то такое, что могло бы хоть сколько-нибудь удивить и порадовать.

Подарок на повышение

Принцип: дарить то, что человек любит и чего хочет, но просто так в быту не покупает, - самый простой и эффективный. Есть много вещей, которые не то что не по карману, но не входят в наш привычный рацион. Классический пример - дорогой алкоголь. Причем если тому, кто пьет водку, можно дарить обычный виски или коньяк, то тому, кто в быту пьет виски, можно дарить дорогие сорта (так называемые сингл молты) и так далее. Впрочем, тем, кто и без того регулярно пьет коллекционный коньяк, дарить практически нечего. Из той же серии и приведенный выше пример с мылом ручной работы, а также конфитюры по пятьдесят долларов или бутылка провансальского оливкового масла за сто из какого-нибудь "Фошона". По большому счету, из той же серии новые модели сотовых телефонов и жидкокристаллические панели вместо обычных телевизоров.

Главная опасность такого подарка - попасть на идиосинкразию. Многие пьют водку вовсе не потому, что она дешевле виски, а потому, что виски они терпеть не могут. Многие видеть не могут варенье из ежевики, даже если на баночке стоит лейбл Fauchon. А к старому своему сотовому прикипели настолько, что не поменяют его ни на какую новую модель, сколько бы функций в нее не было вделано.

Коллекционный подарок

Очень многие люди что-нибудь коллекционируют. От фарфоровых статуэток до спортивных автомобилей. Подарок в коллекцию - почти беспроигрышный вариант. Впрочем, именно что почти. Чтобы подарок попал в коллекцию, надо хорошо ее знать и разбираться в самом предмете. Хорошо если коллекция на начальной стадии, а коллекционируется что-то вполне доступное. Однако чаще всего в коллекции уже есть все, что вы можете купить, а потому, чтобы это был действительно хороший подарок, вам придется очень серьезно попотеть. Впрочем, многие коллекции можно пополнять без особых проблем. Идеальный вариант - джазовые пластинки: их выпускается столько, что даже для самого заядлого коллекционера есть что выбрать, просто зайдя в "Пурпурный легион".

Есть еще один вариант. Пока не очень распространенный, но очень интересный. Составлять коллекции самостоятельно. То есть выстраивать подарки так, чтобы они сами составляли коллекцию. Например, каждый Новый год дарить платочек "Эрмес" (к Рождеству всегда выпускается новая ограниченная серия) или раритетную статуэтку (есть, разумеется, и более экономичные варианты - правильно продуманный принцип составления коллекции может компенсировать скромность потраченных средств). В итоге ваши подарки станут очень значимым ритуалом и с каждым годом будут приносить все большую радость.

В качестве продвинутого варианта такого системного (серийного) подарка может быть составление из частей целого, которое в итоге окажется вполне реальной материальной ценностью. Например, можно дарить чайные или столовые принадлежности одной из знаменитых мировых фарфоровых марок - в Австрии составленные таким образом сервизы знаменитой фирмы "Аугартен" принято передавать по наследству. Конечная композиция, как и уровень ее составляющих, могут быть произвольными.

Оригинальный подарок

Радовать может не только ценная или полезная вещь, но и какая-нибудь забавная штучка, материальный смысл которой равен или близок нулю. Тут все дело не в практической пользе, а в дополнительной нагрузке, которую несет вещь. Вряд ли кто-то сам себе купит портвейн 777, однако получить такой артефакт в подарок и вспомнить молодость многим будет приятно. Никому и в голову не придет приобрести для семейных нужд рулон туалетной бумаги, испещренный крылатыми латинскими выражениями, коврик для мыши с портретом Путина работы Никаса Софронова (вариант: Джордж Буш, рекламирующий бублики) или шкатулки "под Хохлому" с изображением эпизода из "Звездных войн". Однако эти подарки скорее всего вызовут если не восторг, то искреннюю улыбку у того, кому вы их подарите.

Впрочем, у этих подарков есть категорическое противопоказание. Не стоит их покупать в специальных "магазинах удивительных вещей". Специально сделанные приколы - дурной тон. Вещь должна быть настоящей, а не выдуманной. Именно забавная вещь, а не симулякр вещи, созданный могучими креативными умами специально для прикольного подарка. И еще одно. Такие подарки требуют от вас тонкости и вкуса куда больше, чем обычные полезные вещи: фривольность и забавность легко могут быть восприняты как бестактность и пошлость.

Модный подарок

Здесь имеются в виду вещи, которые вписываются в какой-то модный тренд и выпущенные под модным брендом (что далеко не всегда значит широко известным, чаще наоборот). Это может быть все, что угодно, - от кошельков и ключниц в виде надписанных от руки почтовых конвертов со штампом и почтовыми марками от Paul Smith до зажимов для сосков с кисточками и камушками от знаменитой марки нижнего белья Agent Provocateur и предмета, подозрительно напоминающего вибратор, от Сони Рикель (впрочем, сексуальные игрушки - это тренд прошлого года). Вторая категория модных подарков - это самые обычные предметы, но сделанные модными дизайнерами, то есть так называемые дизайнерские вещи - от серии из пяти ручек, сделанных пятью известными дизайнерами для пяти нобелевских лауреатов от Cleto Munari до мыльниц от Филиппа Старка. Несмотря на угрожающе звучащие имена, цены здесь могут быть самые разные. Несколько умышленный и жеманный, но сейчас вполне уместный вариант такого подарка - дизайнерские новогодние игрушки, которые очень годятся и как подарок на случай, и как вполне себе артефакт. Такого рода штуки выпускают многие знаменитые западные дизайнеры, а в последнее время и наши тоже.

Вопреки названию такой подарок может прекрасно сработать далеко не только в случае с модными юношами и девушками. Помимо главного назначения - демонстрировать модный тренд или имя модного дизайнера - у такого подарка может быть еще и косвенное: перебить предсказуемость и инерцию. Например, если обычно, чтобы подарить своей подружке духи, вы заходите в какую-нибудь сеть и покупаете то, что представлено самым большим рекламным щитом на входе, то попробуйте изменить сложившуюся практику. Зайдите в магазин James или Le Form, либо в ЦУМ или ГУМ и купите там какую-нибудь селективную парфюмерию, то есть такую, которая нигде не рекламируется, на которой не стоят знаменитые логотипы и которая не продается повсеместно. Это может сработать даже в случае с подарком маме - потому что селективная парфюмерия очень часто стилизуется под старинные сложные запахи и вообще делается крутыми профессионалами. Кроме того, ее производители очень любят предлагать покупателю творческую игру - запахи выпускаются сериями, где все можно смешивать. Взрослые предаются этому занятию с детской непосредственностью.

Подарок-возможность

Можно подарить не вещь, а возможность ее купить. По сути дела, это компромисс между рациональностью денежного подарка и его пошлостью. Причем скорее даже не компромисс, а форма полноценного подарка. Когда мы дарим не просто деньги, а подарочный сертификат из определенного магазина, мы делаем недвусмысленный личный выбор (в парфюмерном магазине Ile de beaute можно купить много разной парфюмерии, но жидкость для мытья посуды там не продается) и проявляем личную заботу, а при этом еще и даем получателю подарка возможность выбрать наиболее нужное и приятное. Впрочем, существует и цивилизованный способ подарить просто деньги - подарочная кредитная карта, которые к большим народным праздникам вроде Нового года выпускают многие банки. Надо сказать, что символическое значение этого пластикового прямоугольника более мощное, чем у простой пачки купюр и, чем больше сумма, тем оно ощутимее.

Еще один и едва ли не более эффектный вид такого подарка - подарок даже не возможности купить вещь, а возможности провести время. Пусть это будет классический билет в театр или поездка на неделю в Париж (спасибо арабским юношам из предместий - нынче она заметно упала в цене) или абонемент в spa-салон. Единственное, что требуется от вас, - хоть немного разбираться в той возможности, которую вы дарите, и в личных параметрах ее получателя. Потому что, конечно, в какой-нибудь косметической клинике "Мерамед" есть разнообразные варианты массажа, в том числе и стоун-массаж (массаж горячими и холодными камнями), на который практически нет медицинских ограничений, а вот в специальном салоне гавайского массажа вы вряд ли найдете такой универсальный вариант.

Классические буржуазные подарки

В фильме "Завтрак у Тиффани" героиня Одри Хепберн любила просто так заходить в упомянутый в названии магазин в самые разные моменты своей жизни. "Здесь так хорошо и спокойно, - говорила она, - что не может произойти ничего плохого". В этой фразе - весь культурный смысл подобных вещей: старые марки роскоши для современного человека есть знак устойчивого, комфортного мира, где все на своих местах, мира, каковым он был, когда эти марки появились и стали знамениты, и каковым он уже давно не является.

Причем все это имеет смысл не только для постоянных клиентов этих марок, но и для простых представителей среднего класса, которые часто полагают их пафосным средоточием бессмысленной для нормального человека роскоши. Возможно, и не без этого, но в них есть то, что является одним из родовых признаков среднего класса: это вещи, которые будут служить вечно и которые можно передавать по наследству. И это действительно классический подарок.

Конечно, это должно быть что-то осмысленное. Героине Одри Хепберн и ее спутнику, когда они захотели потратить всю имеющуюся у них сумму, а именно десять долларов, в магазине "Тиффани" предложили серебряный телефононабиратель. Вместо этой довольно бессмысленной вещи можно купить что-нибудь человеческое - и примерно за сегодняшний эквивалент тогдашних десяти долларов. Сделать это у "Тиффани", правда, не получится, но есть и другие.

Можно, например, выбрать кожаную обложку для органайзеров Hermes - любого цвета, фактуры и размера - со специальными кнопками внутри, которым крепятся сменные блоки. Можно купить золотую записную книжку в кожаной клетчатой обложке с золотым обрезом от Burberry. Можно здесь же приобрести маленькую кожаную коробочку для запонок с фирменным всадником на крышке. Все это стоит 100-200 долларов. Конечно, сходные по назначению предметы вполне сносного качества можно найти и в несколько раз дешевле, но, согласитесь, вряд ли вы будете передавать по наследству безымянную обложку для органайзера. Такие марки изначально придают некий культурно-символический ореол, без которого хранить вещь долгие годы бессмысленно.

Книга - лучший подарок

Книга, компакт диск или DVD - действительно один из самых достойных вариантов подарка. Даже те, кто не читает книг, а музыку слушает только на радио "Юмор-FM", все равно будут рады, что их воспринимают серьезно и дарят им серьезные, умные подарки. Разумеется, если вы собрались дарить компакт-диск или DVD, то это должны быть не пиратские "восемь в одном", а настоящий лицензионный продукт, про который все знают, что стоит он не сто рублей и вообще настоящая вещь. Пиратские диски если и можно дарить, то не как полезную вещь, а как забавный артефакт, а потому и выбирать его надо соответственно. Другое дело, что если "родные" музыкальные компакты как раз дают куда больший выбор, чем контрафактный рынок, то большинство фильмов уже куплено у пиратов, а потому покупка лицензионного DVD может оказаться делом совсем не простым. Впрочем, вернемся к книгам. С ними тоже есть проблемы. Они многим надоели. Те, кто последние лет десять (а то и двадцать) получали на все праздники этот самый лучший подарок, мечтают наконец получить хоть что-то кроме очередного тома, который и ставить уже давно некуда, а своим незатертым корешком он лишний раз напомнит о том, что у вас уже никогда не будет той прекрасной свободной жизни, когда можно было позволить себе тратить время на чтение умных книжек, а не только на работу. А потому, прежде чем дарить книгу, хорошенько подумайте, не умножает ли ваш подарок копящуюся годами скорбь.

Подарок - акция

Подарок - это внимание. А потому, наверное, один из самых лучших, но и самых сложных видов подарка - невещественный подарок, концентрированное внимание к человеку. Это могут быть стихи, ему посвященные, сборник воспоминаний друзей о нем, изданный в одном экземпляре, собранные на диск его любимые песни или большой портрет маслом. Вся проблема в том, что стихи должны быть как минимум не стыдные (что по нашим временам вообще-то едва ли не высшая оценка поэзии), песни действительно любимые, а портрет... Впрочем, портрет - подарок в любом случае очень сомнительный. Кроме того, столь личный подарок предполагает очень большую степень близости к человеку и для штампованного тиражирования вовсе не годится. Один раз - и то самым близким людям.

В общем, все не так страшно и вовсе не фатально. С подарками действительно все непросто, но, чтобы сломать дурную подарочную инерцию и овладеть искусством радовать других, необязательно прикладывать колоссальные усилия. Как и со многими нашими бытовыми проблемами, здесь требуется лишь небольшое смещение привычных житейских механизмов, чтобы подарок превратился из мертвой церемонии во вполне живой ритуал.

Умение метать ножи – очень замечательный навык. Конечно, о его практичности в современном мире можно долго и нудно спорить, но в конце концов не всё ж мы делаем для получения корыстной выгоды…? Хотя… Если вы ловко бросите нож и он воткнётся в полуметре от головы вашего босса, то я думаю, это станет серьёзной аргументацией вашего нежелания выйти поработать на выходных. Ещё этот навык известным образом, может серьёзно помочь вам в проведении споров, дискуссий, дебатов.  И всё-таки это не самый плохой способ времяпрепровождения, так сказать, один из видов активного отдыха.

В городских условиях метанием ножей можно заняться как профессионально, так и, соответственно, на любительском уровне. Профессионально этим делом зачастую промышляют ребята из всевозможных рыцарских клубов, занимающиеся военно-историческим реконструированием. У них есть специальные тиры, мишени, там вам могут предоставить вполне профессиональное метательное оружие (обычно сделанное самолично участниками клуба). Там расскажут и даже покажут, как это правильно делать, ещё, в качестве бонуса могут предложить пострелять из настоящего лука или рыцарского арбалета. Там же вы сможете и порубиться на мечах в рыцарских доспехах, в общем, как один из способов проведения уикенда, вариант похода в военно-исторический клуб очень даже не плох, впечатлений останется… Однако знайте, что за него придётся неплохо и раскошелиться.

Занятия метанием ножей на любительском уровне можно проводить где угодно, даже в типовой квартире. Для этого необходим деревянный щит примерно в метр квадратный площадью, и отсутствие поблизости легко портящихся (бьющихся) предметов и бытовой техники. Однако же самым лучшим местом будет лоно природы, с наличием заборов и отсутствием интенсивного людского движения в округе. То бишь дача, вот тут-то можно дать волю фантазии, сделать несколько мишеней различной формы конфигурации, расставлять их во всевозможных вариантах и совершенствоваться столько, сколько душе угодно. Но никогда не стоит забывать о технике безопасности, уж постарайтесь, чтоб ваш «полигон» а точнее, та сторона, где располагается мишень, была оборудована забором метра в два. Самым удобным местом для расположения мишеней являются углы дачных участков. Во-первых, у них ограда с двух сторон, а во-вторых, чаще всего малопосещаемы остальными жителями дачи.

Итак, место выбрано, осталось научиться непосредственно метанию ножей. Для этого необходим как минимум нож. Крайне рекомендую не пользоваться обычными кухонными ножами, которые к тому же используются в домашнем хозяйстве. Они не предназначены для метания, поэтому они очень легко ломаются, гнутся, у них крошится рукоятка, очень быстро приходит в негодность заточка клинка. Да и отсутствие их на кухне непременно ставит в тупик готовящих в данный момент, они, как правило, не разделяют вашего восторга по меткости кидания, когда видят, что вы делаете с кухонным ножом, который уже почти час считается пропавшим и по всему дому идут его активные поиски.

Лучше всего использовать специальные ножи для метания. Конечно, их не везде можно найти в свободной продаже, но иногда они встречаются в оружейных магазинах. Ещё набор таких ножей можно индивидуально заказать в рыцарских клубах, они будут стоить дороже, но зато качество работы лучше заводского. Ещё метательные ножи можно приобрести на курортах, например в Турции или в Болгарии вполне можно купить набор из пяти ножей стоимостью до 30 долларов, причём довольно неплохого качества. В Испании или Италии вы сможете купить такой набор примерно от 100 евро, но очень хорошего качества.

Что же собой представляет собой нож для метания. Это узкий клинок длиной от 10 до 20 см, половину из которой составляет рукоятка, она не отделывается деревом или костью, а остаётся просто металлической, иногда обматывается бечевой. Можно встретить ножи вообще без рукоятки, а имеющие два лезвия. Лезвие имеет, как правило, двустороннюю заточку, а конец клинка острый угол, для того чтобы облегчать вход лезвия в цель. Самое главное в метательном клинке - это балансировка, именно на нее нужно обращать основное внимание при покупке ножей. Центр тяжести должен находится точно посередине, как по длине так и по ширине. То есть, взяв нож, вы должны положить его на вытянутый вверх палец средней частью полоски, разделяющей рукоятку и лезвие, в идеале нож должен лежать ровно, не отклоняясь. Хотя это не есть обязательное условие, многим нравятся ножи с центром тяжести смещённым к острию.

Ещё я много читал о ножах со смещаемым центром тяжести, так называемый всегда втыкающийся нож. Конструкция примерно следующая: внутри ножа имеется полость, в которой залита ртуть, причем её масса и расположение подобраны таким образом, что при метании нож делает пол-оборота, ртуть резко перемещается по полости и создаёт импульс, направленный вперёд, так что нож прекращает вращательное движение и движется только поступательно, то есть вперёд остриём прямо в цель. Но таких ножей я в глаза не видел и в руках не держал, однако много слышал. Это конечно шедевр кузнечного искусства и стоить он будет не одну сотню евро. Для самого начала можно приобрести и обычный нож, подходящий под описание с примерно серединной балансировкой и крепкой ручкой.

Итак, нож есть, приступим к метанию. Нож берем обязательно за лезвие (если это не метательный нож), потому что при метании нож должен скользнуть по руке, а рукоятки делаются с обратной целью, для того что бы исключить проскальзывание ножа в ладони, именно поэтому они снабжены различными неровностями, гравировкой, ребристой поверхностью (в ножах для метания рукоятка делается без этих приспособлений). Делаем замах так, чтобы кисть с ножом в крайней мёртвой точке находилась примерно на уровне уха.

Затем бросок, рука идёт мягко но быстро, не в коем случае не нужно прилагать больших усилий. Рука останавливается, полностью распрямившись, важно чтобы в момент остановки она была направлена как раз в намеченную цель, не выше, не ниже, ни правее, ни левее. Запомните, что рука, отклоненная от цели на сантиметр, даёт промах сантиметров в пятнадцать-двадцать минимум. И ещё, в броске участвует плечо и предплечье, но не кисть, кисть практически не двигается, самая большая ошибка новичков - бессознательное задействование кисти, бросок получается крайне нестабильным и очень непредсказуемым. Помните, что максимальная дистанция метания ножей составляет 5-6 м (примерно 3-4 оборота ножа).

Вот самые важные теоретические знания, всё остальное приобретается путём тренировок. И ещё несколько советов. Постоянно меняйте расстояние, как только научились стабильно попадать, например, с двух метров, подойдите или отойдите на полшага и учитесь дальше. С самого начала обращайте больше внимание именно на правильность броска, то есть смотрите, чтобы нож при каждом броске вонзался в щит, когда это у вас будет без труда получаться, тогда уже уделяй особое внимание меткости.

Итак, метание ножей - хорошее занятие, неплохо снимает стресс (особенно если фотография виновника стресса находится на щите вместо мишени:) усиливает координацию, улучшает настроение, развивает глазомер. Помогает развивать спокойный подход к любой проблеме. Желаю удачи.

Это интервью не имеет конкретных лиц – звезд шоу-бизнеса, популярных политиков или заслуженных агрономов. Это разговор двух противоположностей – Мужчины и Женщины. Женщина нашла в себе силы задать 12 важных и волнующих ее вопросов. Мужчина нашел силы ответить на эти вопросы. Читайте и делайте выводы сами!

Женщина:
Почему человеческое существо, держащие в голове время трансляции футбольных матчей на месяц вперед, не в состоянии запомнить годовщину свадьбы СОБСТВЕННЫХ родителей?
Мужчина:
Потому что это не совсем тактично напоминать отцу о его горе.

Женщина:
Почему сильным полом называется не тот, который притаскивает домой большое количество продуктов, а тот, который может больше выпить?
Мужчина:
Потому что никто никогда не пытался назвать лошадь или осла венцом творения только за то, что они всю жизнь таскают на себе тяжести.

Женщина:
Почему мужчины считают, что их член это волшебная палочка, способная осчастливить любую женщину?
Мужчина:
Потому что это так и есть.

Женщина:
Почему человек, который не является дальтоником, не может отличить бордовую помаду от красной (розовой)!?
Мужчина:
Потому что через 15 минут после нанесения на губы и бордовая и красная помады имеют одинаковый цвет – размазано-серый.

Женщина:
Почему, имея собственного мужчину, вы должны платить деньги другим мужчинам для того, чтобы починить кран (бачок, машину, и т. д.)
Мужчина:
Потому что, имея copyright-by-праздник собственную женщину, приходится иногда платить деньги другим женщинам за то, что у них в нужный момент не "болит голова".

Женщина:
Почему после того, как ты десять минут симулировала бурный оргазм (извиваясь и со стонами, как в кино), тебя все равно обязательно каждый раз спрашивают — "ТЫ КОНЧИЛА" или "ТЕБЕ БЫЛО ХОРОШО"!!!!!?????
Мужчина:
Потому что не для себя стараемся. Неужели не ясно?

Женщина:
Почему для мужчин слова "я тебя ЛЮБЛЮ" и "я тебя ХОЧУ" являются синонимами?
Мужчина:
Потому что любовь — это производная от секса.

Женщина:
Почему грязные носки (трусы, майка и т. д.) это те, на которых есть пятна, или те, которые СИЛЬНО пахнут?
Мужчина:
Потому что старые платья (бюстгальтеры, трусики и т.д.) — это не те, которые куплены давно, а те, которые были хотя бы ОДИН РАЗ надеты.

Женщина:
Почему быть хозяином собаки — означает подавать ей команды, сидя перед телевизором?
Мужчина:
Вы считаете, что лучше отдавать команды собаке, сидя перед зеркалом?

Женщина:
Почему сериалы — это ерунда, а трансляция олимпиады — это ВАЖНО!?
Мужчина:
Потому что столько разнообразного секса бывает только на олимпиаде. А сериалы — если видел один, то считай, что видел все.

Женщина:
Почему — "Подумай своими куриными мозгами, куда я дел свои чертовы документы?
Мужчина:
А где вы видели, чтобы мужчины задавали подобные вопросы?

Женщина:
Почему пива нет "У НАС", а колгот "У ТЕБЯ"!?
Мужчина:
Потому что мы не носим колгот.

ПОЧЕМУ… ПОЧЕМУ??? ПОЧЕМУ!!!!! Смиритесь. Не всем животным повезло так, как женщинам. Со многими мы поступаем гораздо хуже.

Судя по фотографии, Джулия Робертс в свои 42 года по-прежнему хороша - такая же длинноногая, без заметного целлюлита на стройных ногах. Да и в целом производит впечатление красивой женщины, которая в хорошей естественной физической форме.

Более того, папарацци удалось запечатлеть татуировку на крестце актрисы: полукругом вытатуированные имена ее деток : Финнеуса, Хэйзел и Хенри.


 

Читая публикации в интернете, слушая новостные передачи, понимаешь, что поиск причин кризиса похож на поиск иголки в стоге сена. Почему невозможно найти иголку в стоге сена? Очевидный ответ не всегда правильный. Может потому, что ее там никогда не было. И лежит эта иголка на своем месте, в специальной коробочке, отведенной для иголок. Просто мы не там ищем. То есть причины кризиса лежат за пределами нашего привычного мировоззрения.

Нам всем сейчас плохо. Кто-то потерял деньги, работу. Кто-то не потерял ничего, но испытывает постоянную тревогу по поводу того, как сохранить свои жизненные позиции. Будущее стало неясным и тревожным.

Попробуем сфокусировать свой взгляд на вещах привычных и давно не замечаемых нами. Посмотрим, как устроен мир вокруг нас. Все космическое пространство служит для существования в нем галактик, систем и планет. Солнечная система обеспечивает жизнедеятельность Земли и влияет на жизнь других планет. Атмосфера Земли создает возможность существования жизни.

Океаны и моря являются прибежищем для тысяч видов животных и растений. Те в свою очередь являются необходимым звеном в цепочки жизнеобеспечения других видов жизни, в том числе и человека. Зеленый покров Земли производит кислород, необходимый для всех животных. Каждое море, река или болото поддерживают всю систему равновесия в природе.

Вся природа существует по принципу: одна жизнь - для другой жизни. И не иначе. Никто и ничто не существует обособленно, изолированно, только для себя. Каждая деталь мироздания служит следующей детали. Вся природа - неживая, растительная, животная - является одним целым.

Точно так же и человек. Взять хотя бы наш организм. Все органы в нем взаимосвязаны и работают на все тело. Не зря мы часто сравниваем Землю с живым организмом, говорим, что зеленый покров - это легкие Земли, реки - ее кровеносные сосуды. Мы построены по единой матрице, подчиняемся одним и тем же законам. Человек- часть природы, его жизнь служит для продолжения следующей жизни. Так устроены тела мужчин, дающих семя и женщин, вынашивающих плод.

Жизнь создана по закону природы. Но рост человеческого эгоизма привел к тому, что мы нарушаем этот закон, по незнанию или нежеланию знать не следуем ему. Но известно, что незнание закона не освобождает от ответственности. Вот он и привлекает нас к ней - к той самой ответственности - друг за друга, за окружающий мир.

Этот Всеобщий закон природы требует от нас, чтобы мы заботились о каждом члене общества, каждому создавали необходимые для жизни условия. Чтобы каждый жил для другого, давал другому жизненное пространство - как это происходит в окружающей нас природе.

Утопия! Сказки! При чем здесь это! - скажут многие, или все. Но незнание закона... - продолжение вы знаете.

Пока мы не оставим себе только необходимое для современной жизни и работы, пока не обеспечим всех этим необходимым, пока не поймем, что мы (все люди) одно целое - человечество и природа - хорошего не будет. Кризис - как знак, подсказка, помощь. Природа "ждала", что наше единство, взаимосвязь мы осознаем и увидим сами, и вот теперь глобализация и кризис проявили эту картинку.

Но мы не знаем, что с этим делать. Мы зависимы экономически, экологически, идеологически. И ищем причины бед в этом. Воспринимаем эту зависимость как зло. А нам надо лишь понять, что если эта наша зависимость будет добровольной, желанной, то все мы будем благополучны и счастливы: с работой, зарплатой, пенсией, с будущим. Потому как это соответствует закону природы, по которому существует все в этом мире.

"Оставим миллион человек на планете и будем жить хорошо", - слышали такие высказывания? Так вот, не будем! Эгоизм не даст. Следующим эталоном будет тысяча, потом сотня, потом останется десяток людей, который с ожесточением будет драться палками до последней капли крови.

И в наших интересах оторваться от огромного стога своих эгоистических желаний - как бы нам опять жить лучше всех, не считаясь ни с кем и игнорируя всех. Оторваться, потому что мы не найдем здесь решений и ответов. И увидеть эту коробочку для иголок, с той самой, искомой  иголкой - всеобщим законом мироздания - когда одна жизнь соединяется с другими во взаимной любви и заботе друг о друге.

Одна из самых влиятельных в современном мире моды – fashion-индустрия Гуччи. Но ни один биограф не сможет рассказать вам подробно его настоящую историю. Эта история полна трагических и необъяснимых обстоятельств. Хотя, разумеется, это никак не отражается на популярности моделей марки Gucci. Они по-прежнему любимы во всем мире.

Рождения легенды ничто не предвещало. Во Флоренции жил человек, которого звали Гуччио Гуччи...

Юношей он уехал в Англию и до 1921 года работал швейцаром, лифтером и носильщиком в отеле «Савой». В любой ситуации Гуччио умел находить преимущества. В качестве швейцара у него была возможность любоваться шикарно одетыми людьми из элиты, наблюдать и отмечать то, что больше всего ценят успешные люди в предметах, которыми пользуются. Когда Гуччи потерял работу, то решил в корне изменить свою жизнь.

...Вернулся в Италию он 40-летним с 30 000 лир в кармане. В то время для Италии это были большие деньги.

Гуччи открывает собственную мастерскую по изготовлению чемоданов. В 1923 году выпускает для «золотой» флорентийской молодёжи украшения из кожи. У него ещё нет своего логотипа. Гуччи при создании всех этих аксессуаров волнует главным образом не столько то, какими они получатся и какова будет цена, сколько то, каким будет его логотип. И вот, в творческих муках логотип «родился». Это были две переплетённые буквы G. И получилось, что это не просто удачная находка, а настоящий талисман. Заказы посыпались на Гуччи как из рога изобилия.

По прошествии нескольких лет он открывает множество бутиков кожаных изделий, на которых красуется его фирменный знак. И этот логотип постепенно превратился в легенду…

Расцвет Дома Гуччи пришелся на правление Муссолини. К этому времени семья стала компанией. В 1953 году Гуччи открыл свой первый магазин на Манхеттене. Но на пике славы неожиданно умер. У него остались сыновья – Альдо, Васко, Уго и Родольфо. Поначалу всё шло хорошо. Чтобы увековечить имя отца, а заодно и свои имена, они открыли дом моды Gucci. Но покорения одной только Италии им было мало. Братья решили завоевать весь мир. Постепенно марка с логотипом двух «G» стала символом респектабельности и роскоши. Модный дом начал производить, помимо аксессуаров, одежду, обувь, а позже и парфюм. Слава династии Гуччи росла очень быстро. Завистники и конкуренты Гуччи говорили, что «пиарит» их сама чета Кеннеди. Джон щеголял в мокасинах, выпущенных этой фирмой, а у Жаклин была знаменитая именная сумочка с бамбуковыми ручками. Эта сумочка принесла её создателям мировую известность…Том сумел достойно продолжить и усовершенствовать тенденции в дизайне одежды и аксессуаров, заложенные самим Гуччио Гуччи. «За современность и новизну» – именно таким является сегодня девиз знаменитого Дома мод!

Но успех компании стал её закатом. Братьям Гуччи деньги и слава вскружили голову. В семействе произошел раскол. Наследники Гуччио Гуччи передали свое «детище» компании «Investcorp». К 1990 году марка перестала быть собственностью семьи. Творческий директор компании «Investcorp», умный человек, понимал, что стиль Gucci уже немного поднадоел, и решил его «омолодить». Он назначил главным дизайнером неизвестного, но талантливого Тома Форда. Том «перепробовал» множество профессий и понял, что его предназначение – творить моду.

Форд быстро «взбирается» вверх по карьерной лестнице. В 1996 году получает звание «Модельер года». Тому Форду удается сочетать простоту и роскошь с некоторым эротизмом. В доме Gucci создали популярный стиль «унисекс». Кроме этого, Том Форд специально разработал модель костюма для людей, которые находятся всё время в разъездах.