Без заголовка |
Американский завтрак
Оладьи - это всегда три слагаемых успеха любой женщины - быстро, вкусно и очень красиво.

Сколько бы в них не было калорий, сахара и всяких там углеводов оладьи это одна из моих слабостей в которой я себе не могу отказать.
|
|
Без заголовка |
И я не буду плакать [предположим]
День. Другой. Может быть, месяц.
Стану сильной. Расчётливой. Холодной.
Начну новую жизнь.
Начну улыбаться.
Засыпать буду в чужих объятиях.
Чужим ушам говорить сраное «люблю»
На 314 день [без тебя]. Как-то так.
Поставлю варить ужин на плиту.
И какая-нибудь макаронина прилипнет ко дну кастрюли.
Я поскребу по ней ложкой.
- безрезультатно.
Спущусь по батарее на пол.
И горько заплачу.
Навзрыд.
Потому что ни_хуя_я_тебя_не_забыла…
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
С самых первых строк хочу расставить все точки над “и”. Я верующий человек, исповедающий христианство. Моя семья гордится тем, что она православная, я это уважаю и чту.
Один из моих интересов – изучение рзличных религий, но в контексте представленной в них философии, ничего более. Я искренне считаю, что перейти из одной религии в другую – грешно.
Есть вещи, которые человек не выбирает в жизни, В частности, семью и религию. Если ты рожден в православной семье, то будь добр, принимай и уважай это.
Каждому человеку при рождении дан определенный набор качеств и определенная доза потенциала. Потенциал этот, прежде всего, стоит использовать не на приобретение новых качеств, а на развитие данных природой, ибо даны человеку эти качества как раз для того, чтобы он занимался их развитием и воспитанием, чтобы он начал свой жизненный путь именно с этим набором, а уж только за тем приобретал новые привычки. Жаль, что к жизни не прилагается инструкция, если бы она прилагалась, то в ней бы было черным по белому указано, что надо выполнять все шаг за шагом, не перескакивая на несколько пунктов вперед.
Что касается культурной интеграции, эта тема меня действительно сильно волнует, поэтому не поднять ее просто не могу.
На сегодняшний день общество обеспечено возможностями общения и удовлетворения своих духовных потребностей, в целом, на все 200%. Узнать о том, что модно, интересно, о том, что происходит в эту минуту на другом краю света – вопрос одного запроса в Google, много ума не надо, согласитесь.
Прежде, чем начать «копаться» в данной проблеме, хочу четко разграничить понятия «культурной интеграции» и «мейнстрима». «Массовая культура» - не будет являться предметом рассмотрения в этой работе.
Имея такие возможности, какие имеет человек в конце 2010 года и не использовать их – преступление, достойного строжайшего наказания.
Глубочайшие знания всех народов заложены в их свщенных писаниях и философских трудах. Надо быть действительно очень ленивым, чтобы не интересоваться этими трудами.
Рассмотрим это на личном примере: я увлечена буддизмом, но исключительно в контексте философии. Я считаю, что нет ничего зазорного в моем стремлении ближе познакомиться с этим направлением, прикоснуться к нему и научиться у него тому, чего мне не хватает. Если мне мало духовного совершенства, если я стремлюсь и к физическому? Я ведь мею права пойти на йогу? Это же не значит, что я состою в секте. Да, допустим на йоге произносятся мантры, ну и что с того? Я, не зная санскрита, абсолютно равнодушна к содержанию этих мантр. Почему я могу слушать французскую музыку, но не могу слушать буддистские мантры, если КПД после прослушивания и того, и того равен нулю?
Складывая руки в намастэ и произнося «Ом», я лишь оказываю уважение культуре, которая великодушно дала мне возможность научиться чему-то новому.
Если я отказываюсь от мяса, то почему-то все пытаются это связать с моим вступлением «в секту», но никто почему-то не замечал, что мясо я не ела и за три года до этого.
Я читала Коран. Это очень мудрая книга. Не важно, насколько я одобряю, или насколько я согласна с тем, что там написно, важно то, что после прочтения Корана, я могу понять причины столь существенного и очевидного культурного и ментального различия между христианами и мусульманами.
Далай Лама говорит, что «все основные мировые религии обладают одинаковым потенциалом для того, чтобы пробудить в человеке все то хорошее, что заложено в нем самой природой». Призываю Вас использовать опыт накопленный другими народами и учиться на чужих ошибках, не набивая собственных шишек.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Цитата сообщения last_Alive
Салаты от pizzatula
Pizzatula.ru предлагает салаты, которые легко можно приготовить самому. На фото также хорошо видны инградиенты.
Дивайн
Незабываемый, романтичный вкус. Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, майонез

Журавинка
Салат для любителей острых вкусов. Незабываемое сочетание мяса курицы, маринованных огурчиков и жареных грибов. Курица, грибы, яйцо, огурец марин., лук, майонез

Из капусты
Богатый витаминами, сочный салат. Свежая капуста, морковь, лук, растительное масло, уксус

Кристина
Питательный салат. Грудинка, яйцо, огурец, гр. орех, лук, майонез

Летний
Летний вкус зимой и летом. Огурец. помидор. перец сл.. майонез, зелень

Морковь по-корейски
Острое блюдо корейской национальной кухни понравилось многим

Наслаждение
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко

Нежность
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив. Курица, черносл., яйцо, огурец, гр. орех, майонез

Цезарь
Изысканное сочетание мяса, курицы, белого соуса, сыра "Пармезан", салатного листа, десертного чеснока и гренок

Цезарь с креветками
Листья салата, сыр пармезан, креветки, сухарики, соус белый чесночный

Папараць-кветка
Необычное название (беларус. "Цветок папоротника") подчеркивает необычный вкус. Курица, ветчина, огурец мар., помидор, лук мар, майонез, зелень.

Столичный
Классический салат, любимый всеми. Кусочки куриного филе, яйцо, огурец , зел.гор., лук, картофель, майонез, зелень

Эдельвейс
Приятное сочетание вкусов. Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез

Флоренция
Курица, болгарский перец, кукуруза, рис

Фруктовый
Салат с экзотическим вкусом. Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом

|
|
Без заголовка |
Что и говорить, иногда лишние отложения на боках могут испортить впечатление даже от самой стройной фигуры. Сформировать талию и убрать лишний жирок с нее можно при помощи обруча .Вот только крутить его необходимо не меньше 45 минут в день. Есть и другие упражнения, о них более подробно…
|
|
Без заголовка |
Просыпаешься утром...и пустота. И кажется ничего и не было, всё приснилось. Открываешь глаза, садишься на кровать, вздыхаешь...Всё возвращается...Обводишь взглядом комнату и задаёшь себе вопрос, как Кери Брэдшоу: "интересно, я буду когда-нибудь смеяться?"
Ноябрь - месяц расставаний, разочарований и несбывшихся надежд. Со мной мой холод, со мной мой плед и тысячи "Как? За что? И Почему?" в голове...Сжечь бы все его подарки вместе с воспоминаниями и совместными планами, развеять пепел по ветру с крыши и забыть. Но vertu не горит, как и всё, что в памяти, крыша - всё-таки не Гранд Каньон в США ...остаётся только забыть...со временем.
Ты так погряз в своём блядстве, лжи и распутстве, что сколько не протягивай тебе руки - выскользнут. Сколько не проси остановиться -снесёшь всё на своём пути. А вообще, ну, кто я такая, чтобы что-то менять у тебя внутри? Я только лишь хотела помочь, спасти, в то время как ты мне кричал "Пусти".
Я твоя самая большая потеря, самая горькая утра, рана в груди незаживающая. Жалей теперь себя. Запивай меня алкоголем, трави кокаином и сигаретами, пытайся забыться с проститутками - боль не отпустит. Ты не будешь больше счастлив... я знаю.

|
|
Без заголовка |
Тема цвета в одежде – одна из наиболее актуальных тем, волновавшая дизайнеров во все времена. Каждый из модельеров отдает предпочтение определенному цвету, используя сочетание цветов в одежде лишь для того, чтобы грамотно расставить необходимые акценты.

Яркие цвета в одежде выглядят достаточно эффектно, в частности, цвета одежды 2011 года, такие как красный и фиолетовый, особенно привлекательны, но их необходимо применять с особой осторожностью. Черный, серый, красный и фиолетовый цвета являются наиболее актуальными и модными цветами одежды 2011, как нынешнего, так и предыдущих сезонов.
Кроме того, это излюбленные цвета, используемые в одежде известными дизайнерами-пионерами современного мира моды, – Кристобалем Баленсиагой (Balenciaga), Кристианом Диором (Christian Dior), Юбером де Живанши (Givenchy), Кэндзо Такада (Kenzo). Грамотное сочетание в одежде этих цветов придает образу необыкновенную яркость, насыщенность, неповторимость и как следствие запоминаемость.
Черный цвет в одежде
Черный цвет в одежде является символом благородства, зрелого возраста, высокого интеллекта и богатого опыта по контрасту с белым цветом, символизирующим неповторимую юность, несколько безрассудную смелость, непревзойденную красоту и талант. Классика всегда актуальна, вследствие чего в платье черного цвета девушка выглядит элегантно, модно и в тоже время солидно и строго в любой ситуации.
Черный цвет всегда в моде, актуален и опрятен, не требует особого и длительного ухода. К тому же на одежде черного цвета как никогда эффектно и контрастно смотрятся драгоценности и даже бижутерия. Черный – вечная классика, строгость, красота и элегантность, во все времена не выходящая из моды.

Кристобаль Баленсиага – испанский модельер и одновременно основатель Модного дома Balenciaga. Кристобаль родился в 1895 году в небольшом рыбацком городке Гетариа, расположенном на севере Испании. В 12-летнем возрасте его отдали в подмастерья портному, что в конечном счете и определило будущее Кристобаля. История моды знает много великих имен, но никто не пользовался таким уважением коллег, как Баленсиага, открывший свое первое ателье в 1919 году в Испании в городе Сан-Себастьян, виртуозно сочетая классические цвета в одежде.
В 1937 году модельер открыл в Париже Дом моды Balenciaga, где одним из первых, всевозможно обыгрывая сочетание цветов в одежде, отдавал предпочтение плотной, жесткой ткани, придававшей его творениям сходность со скульптурными произведениями. Кутюрье создал то, на чем и поныне стоит современный дизайн: узкий прямой силуэт в форме буквы l, платья-бабочки, пальто-каре, платья-трапеции, шляпы-коробочки, «летящие» полупальто без пуговиц и воротника. Кристобаль отдавал предпочтение черному цвету в одежде – это платья и женственные костюмы. Мастерски обыгрывая сочетание черного и белого цветов, модельер создавал элегантные и изящные модели одежды, наилучшим образом позволяющие подчеркнуть женственность и красоту.
Линию prêt-a-porter модельер не использовал – только haute couture. Баленсиага, приверженец черного цвета в одежде, оставаясь культовой фигурой для коллег, не менее был известен и широкой публике. Вероятно, поэтому 40-е и 50-е годы XX века именуют эрой Balenciaga, отмеченной сочетающимися в одежде цветами. Родившись в бедной рыбацкой семье, он впоследствии одевал самых красивых, богатых и титулованных представительниц прекрасного пола своего времени – королеву Испании, герцогиню Виндзорскую, королеву Бельгии, принцессу Монако.
После смерти Кристобаля неоднократно предпринимались попытки возрождения осиротевшего Дома с его устоявшимися традициями умелого сочетания цвета в одежде, но все они выглядели весьма бледно вплоть до 1997 года, когда креативным дизайнером назначили 26-летнего Николя Гескьера.
Сегодня Домом моды «Баленсиага» владеет компания Gucci Group.
Серый цвет в одежде
Серый – модный и универсальный цвет одежды 2011, позволяет скрыть многие недостатки и наилучшим образом подчеркнуть изящество фигуры. Серый цвет в одежде – беспроигрышный вариант в любой ситуации, ведь, несмотря на монохромность, он оставляет бесчисленное множество вариантов для импровизации. Это лучшее сочетание цвета в одежде и сдержанного благородства.

Кристиан Диор (Christian Dior) – французский модельер и основатель Дома моды Dior – родился в 1905 году в небольшом нормандском городке Гранвиль, бывшем рыбацком порту на берегу Ла-Манша на северо-западе Франции. В 1911 году семья маленького Кристиана переехала в Париж. Начальное образование он получил дома и первоначально готовился к дипломатической карьере. Несколько позже будущий кутюрье стал проводить время в музеях, учиться музыкальной композиции и живописи.
В 1928 году Кристиан открыл арт-галерею, где выставлялись работы Дерена, Матисса, Пикассо. В 1931 году Диор начинает продавать свои эскизы шляпок и платьев. Несмотря на то что его модели шляп пользовались гораздо большим успехом, чем одежда, Кристиан решает специализироваться на моделях одежды, делая акцент на сочетающихся цветах в них. В 1942 году Кристиан создает парфюмерную лабораторию, выросшую затем в фирму Christian Dior Perfume. После войны, в 1946-м году, открывает Дом моды Christian Dior.
В первой своей коллекции 1947, представляющей собой сочетание серого цвета в одежде с белым и черным, Диор воплощает абсолютно революционную для XX века концепцию с новым вариантом кринолина, тонкой талией и прилегающим лифом. В этом силуэте, названном New Look, дизайнер воплотил в сером цвете в одежде собственное представление об элегантности и женственности, которой так не хватало в эпоху войны. Первые шаги модельера в модной индустрии не были оценены по достоинству, однако спустя год вся Европа и Америка приняли новый стиль, отдавая предпочтение классическим цветам в одежде и серому в том числе.
С тех самых пор и начинается головокружительная история Модного дома. Кристиан Диор уникально использовал сочетание нескольких цветов в одежде своих коллекций – черный, белый, серый, отдавая предпочтение последнему. В благородном сером были исполнены знаменитые платья модельера New Look, элегантные кашемировые и твидовые пальто, элегантные костюмы и юбки в пол.
Одежда красного цвета
Красный цвет в одежде 2011 года – стимулятор, способствующий активности, дружелюбию, уверенности, заявляющий о своей силе и благородстве, потому одежда красного цвета как нельзя кстати придется уверенным в своих силах личностям или жаждущим таковыми стать.
Этот модный цвет одежды 2011 привлекает внимание, но помните, что в красном вы не имеете права выглядеть блекло. Красные акценты в вашем облике предполагают яркую внешность, огонь в глазах и, конечно же, наличие стильных аксессуаров. И даже если на вас окажется всего лишь красный шарф или туфли, вам не обойтись без изящных дополнений в тон. Сочетающиеся в одежде цвета - это черный и белый, серый и розовый, комбинации же с красным составить сложнее. Поэтому выбирай различные оттенки красного.

Юбер де Живанши – французский модельер, основатель Модного дома Givenchy, предпочитавший разбавлять палитру своих коллекций одеждой красного цвета. Понимание моды Юбера воплощали две иконы эпохи XX столетия – Одри Хепберн и Жаклин Кеннеди. Страсть к моде у кутюрье проявилась еще в школе при изучении истории изящных искусств. После освобождения Франции от фашистской оккупации он переехал в Париж, где работал ассистентом и учился у таких гигантов моды, как Жак Фат (Jacques Fath), Роберт Пиге (Robert Piguet) и Люсьен Лелонг (Lucien Lelong).
В 1952 году мечта Юбера осуществилась – он открыл собственный Дом моды Givenchy, избрав основой своих коллекций сочетающиеся в одежде цвета. Особый акцент модельер сделал на одежде красного цвета, полюбившейся тем же Одри Хепберн и Жаклин Кеннеди. Две прекрасные леди, обожавшие сочетание белого и черного цветов в одежде, тем не менее, с гордостью носили красные кашемировые пальто и красные летящие платья, созданные специально для них Юбером де Живанши. Красный цвет в одежде – прославленная на весь мир непревзойденная красота и утонченная элегантность от Живанши.
Фиолетовый цвет в одежде
Фиолетовый - модный цвет одежды 2011 года. Этот цвет не только присутствовал, но и был одним из ведущих цветовых палитр коллекций многих дизайнеров – от Anna Sui до Vera Wang. Ведь он так хорошо сочетается с серым и черным или с модной кожей и серебристыми деталями. В этом цвете могут быть исполнены пиджак, кружевная отделка и даже кожа. Многие стилисты справедливо отмечают, что популярность фиолетового цвета в одежде настолько широка, что распространяется на бордовый и даже винный.

По мнению дизайнера Виктории Бекхэм (Victoria Beckham), этот глубокий тон одежды добавляет в женский образ больше эмоциональности и глубины. Наиболее удачными цветами одежды 2011 года признаны сочетания фиолетового с оранжевым, коричневым и белым. Более того, фиолетовый стал главным цветом одежды церемонии «Оскар 2011», что подтвердило появление Натали Портман (Natalie Portman) на красной ковровой дорожке за несколько мгновений до ее официального начала в ярком лиловом платье Rodarte, Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johanson) – в платье Dolce and Gabbana и Милы Кунис (Mila Kunis) – в платье Elie Saab Haute Couture.
Кэндзо Такада – японский модельер, основатель бренда Kenzo. Кэндзо родился в 1939 году в семье владельца чайного домика. В 1958 году дизайнер начинает свое обучение в колледже Бунка, одной из самых респектабельных школ моды в Токио. На первый показ Кэндзо Такады пришли 50 человек. Они увидели странные яркие одежды – по большей части кимоно, сшитые из японских хлопчатобумажных тканей.
Первые коллекции Кэндзо вызывали смех у гостей, еще не подозревавших о грядущих успехах модельера. Яркие, сочетающиеся в одежде цвета стали основой коллекций дизайнера. В 1965 году он переезжает в Париж, где в 1970 году его первая демонстрация моделей женской одежды вызывает большой интерес. В 1991 торговая марка Кenzo была приобретена французским концерном LVMH (Moët Hennessy Louis Vuitton), самым крупным в мире производителем предметов роскоши.
Особое внимание модельер уделял фиолетовому цвету в одежде, умело сочетая его с малиновым, желтым и голубым. Кэндзо не избегал диковинных и экзотических цветов в одежде и их оттенков, поэтому в его коллекциях основной доминантой являлся фиолетовый, умело сочетаемый модельером с другими цветами. Взятая дизайнером за основу коллекций цветовая палитра в сочетании с фиолетовым цветом в одежде как никогда актуальна и по сей день.
Каждый цвет в нашей повседневной жизни по-своему неповторим и лаконичен. Различные вариации цветов и их оттенков в одежде в новом сезоне 2011 года – это один из наиболее оптимальных способов передачи окружающим своего настроения: черные и серые цвета удачно подчеркивают стройность, элегантность и изящество, приглушенные тона указывают на определенный консерватизм и твердость, одежда красного и фиолетового цветов удачно и эффективно оттеняет жизнерадостность и оптимизм.
|
|
Без заголовка |
"надеюсь, будешь ждать укрывшись пледом,
помни:
я обязательно приеду".
и разве может быть что-то важнее нашей с тобой встречи?
все войны и стихийные бедствия просто шутки, а мы - это нечто, ты ведь понимаешь, правда?

|
|
Без заголовка |
Я ненавижу. Каждой клеточкой своей сущности, до самого ДНК.
Ненавижу.
Ненавижу.
Ненавижу.
И скажу вам по секрету:
В таком состоянии, как у меня сейчас - либо стирать города с лица Земли, либо заниматься сексом.
А я, глупая, наедине со своей ненавистью и пустотой. Волной марашек прихожу в чувства, вдыхая чужой сигаретный дым, и снова пускаюсь в слезы, падая на кафельный пол в ванной, больно ударяясь локтями о прошлое.
Я ненавижу и не понимаю, где я оплошалась.
Да, господа, я тут, с вами, все на том же берегу своего отчаянья и мне впервые не хватает смелости на решительные действия.
Я не раз видела, как прогибаются и ломаются идеальные девушки. Со смачным хрустом и рыданиями. Я щедро дарила им себя, как опору, помогала подняться и гордо идти дальше, слушая, что я - эталон женской стойкости, безупречно скроенный из цинизма и романтики, с тонким налетом прозаичности.
У меня все, как у Шекспира – в конце кто-то обязательно умирает. И после этого, быть может, возрождается. Но уже в другом герое и совсем иных декорациях.
А я все продолжаю тихо плакать, забравшись с ногами на водительское сидение, под извечную Eternity в исполнении Robbie Williams`a.
Мне твердят, что я особенная. Когда я мечтаю, стать одной из тех - обычных женщин, от которых веет спокойствием, уверенностью и простым, таким простым, счастьем. А я... Кто Я?
Я всегда была забавной, чертовски милой и доброй, заводной девушкой с неисчерпаемым зарядом позитива.
Я была принцессой. Пускай и Принцессой Драмы.
И ЧТО осталось от той девушки!?
Я НЕНАВИЖУ СЕБЯ. Нет-нет, я ничего не перепутала. Все верно. Я ненавижу не Его, а именно себя.
За то, что сломалась. И мне невыносимо сложно в этом признаться.
С ним-то все просто.
У него нет вкуса. И поэтому он меня разлюбил.
Пожалуй, в тот момент я и дала трещину, как личность. А после и вовсе развалилась на фрагменты.
Я не лукавлю, когда смеюсь и говорю, что остыла; когда плачу и, задумавшись, смотрю в одну точку; когда намечаю планы и меняю маршруты. Моя репутация идеальна. Но она у меня не одна.
Одни говорят, что я - стопроцентная дрянь. А другие, что я - само очарование с легким характером.
Все это не ложь. Это просто Я. Очаровательная, стопроцентная дрянь с легким характером. Такая несуразная и разная.
И я смело берусь утверждать, что
У принцесс не может быть испорченной репутации, иначе это уже не принцесса.
Но принцессы растут, а, как известно - Королевы не бегут от проблем и дурных мыслей, даже на Багамы. Нет-нет, они берут себя в руки, смело ставят точки на главах своей жизни, а дурные мысли воплощают в истинные удовольствия. Здесь и сейчас. Ибо ни для кого не секрет, что
Большие девочки решают свои проблемы сами.

|
|
Без заголовка |
К сожалению, даже у худышек существуют проблемные места на теле. Кто-то хорошо маскирует их, кто-то постоянно держит себя в форме, чтобы эти проблемные места не перешли в рамки недозволенного, а кто-то расслабляется и плывет по течению. Последний вариант чреват тем, что, поправившись, ваши проблемные места доставят вам немало неприятных моментов.
Сегодня пойдет речь о такой проблемной зоне, как галифе. Галифе, они же «ушки на попе», доставляют их обладательнице массу неприятностей. Во-первых, это и неэстетичный вид, особенно, если вашу стройную фигуру портят выпирающие на бедрах бока. Ну, а во-вторых, это масса проблем с подбором одежды. В талии как раз, в бедрах маловато, в бедрах как раз, широко в талии и так далее.
|
|
Без заголовка |
Кофейный скраб — весьма доступная вещь в домашних условиях! Существует множество рецептов кофейного скраба, и каждый может выбрать тот, которые больше всего по душе. При приготовлении скраба, вы можете использовать как свежемолотый кофе, так и кофейную гущу. Поэтому приготовив себе чашечку утреннего кофе, не выбрасывайте оставшуюся гущу, а собирайте в закрытой посуде, чтобы потом сделать скраб. Если вы используете свежемолотый кофе, то помните, что помол должен быть не очень крупным, иначе есть вероятность повредить кожу.

Делюсь в вами отличными кофейными скрабами
|
|
Без заголовка |
Знаешь, любимый, я - королева,
От королев не уходят налево,
От королев ходят только вперед,
Или на трон, или на эшафот.
Знаешь, хороший, я - твоя тайна,
Тайну, поверь, не находят случайно.
Ты уже думаешь: "Все, разгадал!",
Но лишь одно покрывало поднял.
Знаешь, родной мой, я - твоя встреча,
За этой встречей - небо и вечность,
Следом за ними - море и звезды,
Все слишком сложно? - Все очень просто!
Все очень просто, но неповторимо,
Я - твоя нежность, ты - мой любимый,
Мы - навсегда, без тревоги и гнева,
Ты - мой король, ну а я - королева!
(с)
|
|
Без заголовка |
Все мы периодически делаем маски для волос, ванночки для ног и другие процедуры по ДОМАШНЕМУ уходу за собой. Но проблема многих-НЕРЕГУЛЯРНОСТЬ их проведения. Часто именно вследствие этого мы в конечном итоге не добиваемся желательного и стойкого эффекта от проводимых процедур. Как не забыть, что и когда делать? Статьи по уходу за собой советуют: такую-то маску желательно делать 2 раза в неделю, такую процедуру 1 раз в месяц и т.д. Но мы, ведь, еще и работаем, учимся и делаем кучу разных дел, и удержать все это в голове невозможно....
Единственный выход-составить список процедур, которые вы собираетесь постоянно проводить в домашних условиях, а потом распределить их по дням недели, тогда в начале каждой недели у вас будет четкий план действий. Причем, если вы распределите все четко по дням, понедельник-маска для волос, вторник-ванночка для рук и маникюр, среда-скраб для тела и т.д. то это будет неудобно, ведь у нас меняются график работы, возникают незапланированные дела, встречи и т.д. поэтому лучше пронумеровать 1-й, 2-й и так до седьмого дня (можно даже написать их на картонных карточках). В начале каждого дня вы выберете себе карточку с подходящими к вашему плану на день процедурами.
|
|
Без заголовка |
Кожа будет гладкой и упругой, если в организме достаточное количество бетакаротина, витаминов С и Е, селена и цинка.
Совет N 1:
Обязательно добавьте в свой пищевой рацион цитрусовые, капусту (любую), зелень, хлеб из муки грубого помола, семечки, орехи, бобовые, лук, чеснок, томаты;
балуйте себя ананасами и абрикосами;
Не стоит употреблять газированные напитки.Замените их черным чаем,исключительно вареным кофе,зеленым чаем и минеральной водой.
|
|
Без заголовка |
Ты за этим к нему и льнула, привыкала, ждала из мглы –
чтоб ходить сейчас тупо, снуло, и башкой собирать углы.
Ты затем с ним и говорила, и делила постель одну –
чтобы вцепляться теперь в перила так, как будто идешь ко дну.
Ты еще одна самка; особь; так чего поднимаешь вой?
Он еще один верный способ остро чуять себя живой.
Тебя что, не предупреждали, что потом тошнота и дрожь?
Мы ж такие видали дали, что не очень-то и дойдешь.
Мы такие видали виды, что аж скручивало в груди;
ну какие теперь обиды, когда все уже позади.
Это матч; среди кандидаток были хищницы еще те –
и слетели; а с ним всегда так – со щитом или на щите.
Тебе дали им надышаться; кислородная маска тьмы,
слов, парфюма, простого шанса, что какое-то будет «мы»,
блюза, осени, смеха, пиццы на Садовой, вина, такси,
дай откашляться, Бог, отпиться, иже еси на небеси, -
тебя гладили, воскрешая, вынимая из катастроф,
в тебе жили, опустошая, дров подкидывая и строф;
маски нет. Чем не хороша я, ну ответь же мне, Боже мой, –
только ты ведь уже большая, не пора ли дышать самой.
© В. Полозкова
|
|
Без заголовка |
|
|