Áåç çàãîëîâêà |
ÊÀÊ ÐÀÇÂÈÒÜ "ØÅÑÒÎÅ" ×ÓÂÑÒÂÎ
Ìû ïðèíèìàåì ðåøåíèÿ, ñëåäóÿ äîâîäàì ëîãèêè. Ïîðîþ êîëüíåò ÷òî-òî ïîä ñåðäöåì: «Íå òî ÷òî-òî äåëàþ», íî ìû òóò æå îòìåòàåì ñîìíåíèÿ. À ïîòîì ñ ñîæàëåíèåì âñïîìèíàåì: «À âåäü ÷òî-òî æå ïîäñêàçûâàëî ìíå, ÷òî íå ñòîèò òàê äåëàòü...»
Ñëèøêîì ÷àñòî, èçëèøíå ïîëàãàÿñü íà ëîãèêó, ìû îòêàçûâàåì ñâîåé èíòóèöèè â ïðàâå ãîëîñà è ïîòîì ãîðüêî æàëååì îá ýòîì. Íî äàæå êîãäà ïîðîþ ìû õîòèì ïðèñëóøàòüñÿ ê ýòîìó ãîëîñó, îí îêàçûâàåòñÿ î÷åíü ñëàá, è ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî ðàçîáðàòü ýòîò øåïîò... Íî íå áåäà, èíòóèöèþ, êàê è ëþáîå äðóãîå ÷åëîâå÷åñêîå ÷óâñòâî, ìîæíî ðàçâèòü!
1. À íó-êà, óãàäàé!
Ïûòàéòåñü óãàäûâàòü ãðÿäóùèå ñîáûòèÿ. Ðàçâèâàéòå â ñåáå ýòó ñïîñîáíîñòü. Ñòîÿ íà îñòàíîâêå, ïîïûòàéòåñü îïðåäåëèòü, êàêîé ìàðøðóò ïðèäåò ïåðâûì. Óãàäàéòå, êàêàÿ áóäåò çàâòðà ïîãîäà.
Çàäóìàéòåñü î òîì, ÷åì âàñ ìîãóò íà ýòîé íåäåëå îçàäà÷èòü íà ðàáîòå. Ïðåæäå ÷åì ãëÿíóòü ïðè âûçîâå íà ýêðàí ñîòîâîãî, ïîïûòàéòåñü äîãàäàòüñÿ, êòî âàì çâîíèò. Èëè, óçíàâ, êòî ýòî, ïîïûòàéòåñü îòãàäàòü ïðè÷èíó åãî çâîíêà, åãî íàñòðîåíèå, òî, êàê âàø ñîáåñåäíèê îòðåàãèðóåò íà âàøè ñëîâà. Çàïîìèíàéòå âàøè ïðåäñêàçàíèÿ è ñðàâíèâàéòå èõ ñ òåì, ÷òî ïðîèçîøëî â ðåàëüíîñòè. Åñëè âàø îòâåò áûë íåâåðíûì, òî âñïîìíèòå, íå ìåëüêàëà ëè ó âàñ ïðàâèëüíàÿ ìûñëü, êîòîðóþ âû, ñáèòûå ñ òîëêó ëîãèêîé, ïîáîÿëèñü ñåáå îçâó÷èòü.
2. Ïðèñëóøàéòåñü ê ñåáå
Íàøå òåëî âîñïðèíèìàåò ñîòíè ôàêòîðîâ è ñîáûòèé, îêðóæàþùèõ íàñ, íî íàø ìîçã òàê óñòðîåí, ÷òî âûâîäèò «íà òàáëî» ëèøü òî, ÷òî ñ åãî òî÷êè çðåíèÿ ÿâëÿåòñÿ âàæíûì, èíà÷å ìû áû ïðîñòî çàõëåáíóëèñü â ïîòîêå èíôîðìàöèè. Íî, îäíàêî, âñå ïðîèñõîäÿùåå âîêðóã íàñ îòêëàäûâàåòñÿ â íàøåì ïîäñîçíàíèè è çà÷àñòóþ âîçäåéñòâóåò íà íàøå òåëî. Áûâàåò òàê, ÷òî åùå íè÷åãî íå ñëó÷èëîñü, à âû íà÷èíàåòå íåðâíè÷àòü, ó âàñ ïîòåþò ëàäîíè, ó÷àùàåòñÿ ñåðäöåáèåíèå, êðóòèò æåëóäîê è ò.ä. Íè÷åãî óäèâèòåëüíîãî: òî, ÷òî ðàçóì ñ÷åë íåâàæíûì, âàøå ïîäñîçíàíèå ñî÷ëî çàñëóæèâàþùèì âíèìàíèÿ è ñòàëî ïîäàâàòü ñèãíàëû. Óìåéòå ñëóøàòü ñåáÿ, âåðüòå ñåáå.
3. Îòêëþ÷èòå ëîãèêó
Ìû óæå ñêàçàëè î òîì, ÷òî ïðàâèëüíîå ðåøåíèå çà÷àñòóþ íàì ìåøàåò ïðèíÿòü íàøà ëîãèêà, òå ðàìêè, ÷åðåç êîòîðûå ìû ðàññìàòðèâàåì ñèòóàöèþ. Ìû çàõîäèì â òóïèê ëèøü ïîòîìó, ÷òî íå ìîæåì âçãëÿíóòü íà ïðîáëåìó ïîä äðóãèì óãëîì çðåíèÿ. À ñîí èëè ìåäèòàöèÿ óáèðàåò ýòè ïðåãðàäû, è ðåøåíèå, êàæåòñÿ, ïðèõîäèò ñàìî. Òàê ÷òî ïåðåä ïðèíÿòèåì âàæíîãî ðåøåíèÿ ñëåäóåò õîðîøåíüêî âûñïàòüñÿ, à åñëè íà ýòî íåò âðåìåíè, òî íàäî ïîñòàðàòüñÿ óñïîêîèòüñÿ è ïîïûòàòüñÿ óñòðàíèòüñÿ îò ïðîáëåìû, âçãëÿíóòü íà íåå ñî ñòîðîíû, ÷óæèìè ãëàçàìè.  ýòîì âàì ìîæåò ïîìî÷ü ìåäèòàöèÿ. Çàêðîéòå íà íåñêîëüêî ìãíîâåíèé ãëàçà è ïåðåíåñèòåñü òóäà, ãäå âàì àáñîëþòíî êîìôîðòíî è ñïîêîéíî. Ïîñòàðàéòåñü ïî÷óâñòâîâàòü çàïàõè, òåïëî ñîëíöà íà êîæå, ÿñíî ïðåäñòàâèòü âñå, ÷òî âàñ îêðóæàåò - òðàâó, öâåòû, ïåñîê, âîëíû, ôîðìó îáëàêîâ... Çàáóäüòå íà ìãíîâåíèå î ïðîáëåìå è ïîäóìàéòå î ñîáñòâåííîì ñïîêîéñòâèè, âñïîìíèòå ÷òî-íèáóäü î÷åíü õîðîøåå. À ïîòîì è âîâñå ïîñòàðàéòåñü íè î ÷åì íå äóìàòü, óñòðîéòå ñâîåìó ìîçãó ìèíóòó òèøèíû. È ðåøåíèå ïðèäåò ñàìî.
4. Ïîáëàãîäàðèòå
Îäèí èç ñåêðåòîâ ïðàâèëüíîãî âûáîðà — ïðàâèëüíîå îòíîøåíèå ê ïðîáëåìå. Íàñòðîéòå ñâîé ðàçóì íà âû áóäåòå ðàññ÷èòûâàòü íà ñàìûé ëó÷øèé ðåçóëüòàò, òåì ÷àùå âû áóäåòå åãî äîáèâàòüñÿ. Õàíäðà èëè íåâåðèå â ñâîè ñèëû è â ùåäðîñòü âûñøèõ ñèë ìåøàþò ïðîÿâèòüñÿ âñåì âîçìîæíîñòÿì âàøåé èíòóèöèè. Ñäåëàéòå ñâîé âûáîð: ó÷èòåñü â ëþáûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ íàõîäèòü ÷òî-òî ïîëîæèòåëüíîå. Ïîïàëè â ñòðåññîâóþ ñèòóàöèþ? Ñðàçó çàäàéòå ñåáå òðè âîïðîñà: ÷òî õîðîøåãî ìîæíî îòûñêàòü â ýòîé ñèòóàöèè? ×òî íàäî ñîâåðøèòü? Êàê ìîæíî ïîëó÷èòü óäîâîëüñòâèå, èñïðàâëÿÿ ýòó ñèòóàöèþ? Íàéäèòå çåðíî òîãî, çà ÷òî âû ìîæåòå áûòü áëàãîäàðíû âñåëåííîé äàæå â òÿæåëûé ìîìåíò æèçíè. Ïîâåðüòå, âñëåä çà èñêðåííåé áëàãîäàðíîñòüþ ê âàì ïðèäåò è âåðíîå ðåøåíèå.
5. Ïîñëóøàéòå ñâîè ïðåäêîâ
Íàøà ïñèõèêà è íàøå ñîçíàíèå âêëþ÷àþò â ñåáÿ íå òîëüêî íàø æèçíåííûé îïûò, íî è îïûò íàøèõ ïðåäêîâ, îïûò ìíîæåñòâà ïîêîëåíèé ëþäåé, êîòîðûå óæå ñòàëêèâàëèñü ñ ïîäîáíûìè ïðîáëåìàìè è ïðèíèìàëè ðåøåíèÿ, ïðàâèëüíûå è íåïðàâèëüíûå, ïðîêëàäûâàÿ ñâîèìè ïîáåäàìè è ñâîèìè îøèáêàìè äîðîãó âàì, ñâîåìó ïîòîìêó. Âàì îñòàåòñÿ ëèøü âûñëóøàòü èõ ñîâåò. Ïîïûòàéòåñü, ðàññëàáèâøèñü, ïðèñëóøàòüñÿ ê òîìó, ÷òî æå ïðîèñõîäèò â ãëóáèíå âàøåãî ïîäñîçíàíèÿ, êàêèå ñîâåòû äîíîñÿòñÿ îòòóäà.
Ñÿäüòå ïî-òóðåöêè, è ïîëîæèòå íà êîëåíè ðàñêðûòûå êâåðõó ëàäîíè. Çàêðîéòå ãëàçà è ïîâòîðèòå 10 ðàç (ïî ÷èñëó ïàëüöåâ íà ðóêàõ): «Ìîé ðàçóì îòêðûò äëÿ îïûòà ïðåäêîâ». Ïðîèçíîñÿ çàêëèíàíèå, øåâåëèòå ïî î÷åðåäè êîí÷èêàìè ïàëüöåâ, îòêðûâàÿ êàíàëû òîíêîé ýíåðãèè. Ðåøåíèå ìîæåò ïðèéòè ñðàçó, à ìîæåò - â êîíöå äíÿ èëè äàæå â ñíîâèäåíèè.
6. Ó÷èòåñü äóìàòü íå äóìàÿ
Âñïîìíèòå, êàê âû ðåøàëè ñâîþ ïîñëåäíþþ ïðîáëåìó. Âû, ìîæåò áûòü, ïûòàëèñü ëîãè÷íî îáäóìàòü ïóòè âûõîäà èç æèòåéñêîãî êðèçèñà, íî âñå-òàêè îñíîâíûìè âîïðîñàìè, êîòîðûå ïóëüñèðîâàëè â âàøåì ñîçíàíèè, áûëè äâà: «Çà ÷òî ìíå ýòî?!» è «Ðàçâå ÿ ñìîãó ñ ýòèì ñïðàâèòüñÿ?!» Êàê ãîâîðèòñÿ â èçâåñòíîì àíåêäîòå, «ñ òàêèì íàñòðîåíèåì ñëîíà íå ïðîäàøü». Óñïîêîéòåñü, ðàçäåëèòå âîïðîñ íà ñîñòàâëÿþùèå åãî îòäåëüíûå çàäà÷è, ÷åòêî ñôîðìóëèðóéòå èõ, íà÷èíàÿ ñî ñëîâ «êàê», «êîãäà», «ãäå» è... çàáóäüòå. Êîíêðåòíûå âîïðîñû ïåðåä âàøèì ïîäñîçíàíèåì ïîñòàâëåíû, è îíî ìåäëåííî, íî âåðíî áóäåò ïîäûñêèâàòü ïðàâèëüíûé îòâåò. Òîëüêî íå ìåøàéòå åìó ñâîåé ïàíèêîé. Ñõîäèòå â êàôå, ïîñèäèòå â òåïëîé äóøèñòîé âàííå, ïîñìîòðèòå ìåëîäðàìó è çàáóäüòå íà íåñêîëüêî ÷àñîâ î âàøåé ïðîáëåìå. È îòâåò ïðèäåò ê âàì ñàì.
| Ðóáðèêè: | ëèêáåç |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |