òûêâà ýòî çäÎðîâî |
1 îòâàðíàÿ èëè çàïå÷åííàÿ ñâåêëà (ïðèìåðíî 350 ãð.)
450 ãð. òûêâû
Ëèñòüÿ ñàëàòîâ (ó ìåíÿ áûë ìèêñ èç íèõ)
30-40 ãð. òûêâåííûõ ñåìÿí
80 ãð. ñóøåíîé êëþêâû (çàìî÷åííîé â âîäå èëè àïåë. ñîêå)
1 ìàë. Ëóê-øàëîò
2 äîëüêè ÷åñíîêà
2 ÷. ë äèæîíñêîé ãîð÷èöû
20 ãð. õåðåñíîãî óêñóñà (ìîæíî áðàòü è äðóãîé, ÿ äåëàëà ñ âèíîãðàäíûì)
100 ãð. îë. ìàñëà (íåáîëüøàÿ ÷àñòü äëÿ òûêâû, îñòàëüíîå äëÿ ñîóñà)
30-40 ãð. àïåë. ñîêà
Ñîëü, ïåðåö, êàððè
Ïàðìåçàí
Òûêâó íàðåçàòü ëîìòèêàìè, ñìåøàòü ñ îë. ìàñëîì è íàðåçàííûì ÷åñíîêîì. Çàïå÷ü â ðàçîãðåòîé äî 220 ãð. äóõîâêå äî ãîòîâíîñòè.
Îáæàðèòü íà ñêîâîðîäå ñåìåíÿ òûêâû ñ ñîëüþ, ïåðöåì, êàððè.
Äëÿ ñîóñà ïþðèðîâàòü â áëåíäåðå ðàçìî÷åííóþ êëþêâó ñ íàðåç. ëóêîì, äèæ. ãîð÷èöåé, óêñóñîì, àïåëüñèíîâûì ñîêîì, äîáàâëÿÿ ïî-íåìíîãî îë. ìàñëî.
Äîâåñòè ñîóñ äî âêóñà, ïîñîëèâ, ïîïåð÷èâ ïî íåîáõîäèìîñòè
Ñâåêëó íàðåçàòü ëîìòèêàìè, ñìåøàòü ñ ïðîìûòûìè ëèñòüÿìè ñàëàòîâ, ãîòîâîé òûêâîé, ñåìåíàìè òûêâû, ñîóñîì. Ïîäàâàòü, ïîñûïàâ ñåìåíàìè, ÿãîäàìè êëþêâû è ïàðìåçàíîì.
Âòîðàÿ âåðñèÿ ñàëàòà ãîòîâèòüñÿ ñ îáæàðåííûì ìÿñîì èíäåéêè.
Ñîóñ âî âòîðîé âåðñèè òîæå ãîòîâèòñÿ èíà÷å, òàì ñìåøèâàåòñÿ ñâåæàÿ è ñóøåíàÿ ÿãîäû êëþêâû, äîáàâëÿåòñÿ àïåë. ñîê, ñàõàð, êîðèöà è âñå âàðèòñÿ âìåñòå, çàòåì ñìåøèâàåòñÿ ñ ëóêîì, óêñóñîì è ìàñëîì. Ìàñëî êñòàòè ìîæåòå èñïîëüçîâàòü èç ñåìÿí òûêâû. È òîò è äðóãîé âàðèàíò ñîóñà õîðîø. Âîò ïî âûøå ïðåäëîæåííîé ðåöåïòóðå, ñîóñ ïîëó÷àåòñÿ äîâîëüíî ãóñòîé, òàê ÷òî òóò ìîæíî ðàçáàâèòü åãî ñîêîì äî íóæíîé êîíñèñòåíöèè. È ñîóñà ïîëó÷àåòñÿ ìíîãî.
| Ðóáðèêè: | êóëèíàðèÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |