Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)

Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)

 

 

Смотрите онлайн видеоурок "Как убрать холку - массаж спины". Будьте здоровы!

ПОЗНАЙ ОДИНОЧЕСТВО - Антуан де Сент-Экзюпери

ПОЗНАЙ ОДИНОЧЕСТВО - Антуан де Сент-Экзюпери

ПИЩЕВАЯ СОДА - ПАНАЦЕЯ ОТ МНОГИХ БЕД (Это полезно знать)

Пищевая сода есть в каждом доме. Недорогая, всем доступна, сода выручает хозяек не только на кухне, но незаменима в домашней аптечке.

Пищевая сода была изобретена французским химиком Лебланком в конце XVIII столетия. Сначала это открытие было засекречено на многие годы, и только изобретение нового способа ее получения способствовало распространению соды особенно в кондитерском деле.

Пищевую соду используют для выпечки, в мясных блюдах, напитках и т. д. А вот в России принято использовать соду еще и в качестве лечебного средства.

- Сода, растворенная в молоке - одно из лучших средств для смягчения кашля: сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести 1 чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать ее на ночь.

- Ничто так хорошо не снимает боль в горле, как его полоскание 5-6 раз в день раствором питьевой соды (2 чайных ложки соды на стакан теплой воды).

- Справиться с насморком поможет закапывание в нос содового раствора. А при обильных выделениях советуют 2-3 раза в день делать содовые промывания.

- При конъюнктивитах также помогают многократные промывания глаз раствором соды с помощью мягких ватных тампонов. Только не забудьте, что одной ваткой можно пользоваться только один раз.Читать далее...

Сад с пряностями или Как вырастить душистые травы

Сад с пряностями или Как вырастить душистые травы

Решила почитать о том, как вырастить розмарин,а в итоге насобирала информации на целый пост)

Сегодня очень популярны пряные травы и  душистая зелень, которые часто добавляют в различные блюда.

Их польза и положительное влияние на организм человека и здоровье доказаны и не поддаются сомнениям

И  каждый может вырастить полезные ,душистые пряности у себя в саду или  дома на подоконнике.

Достаточно купить семена или  рассаду и организовать небольшой огородик.

Существует масса видов пряных трав и зелени различных семейств - мята, душица, анис, фенхель.

Прежде чем разбить небольшой садик, подумайте, что вас больше интересует.
Классический кухонный садик чаще всего делают круглым, разбитым на сегменты, или квадратным, с перекрещивающимися дорожками.

дальше

Кукла Капустка дарит женское счастье!

Куколка Капустка - символ женской Души. Она помогает вспомнить свою женскую сущность и наладить отношения с любимым человеком, а девушкам - выйти замуж. В старину девушки брали такую куколку на посиделки. Когда парень не мог обратиться к избраннице напрямую, он подходил под предлогом посмотреть куклу. И если он был внимателен и бережен с Капусткой, это означало, что и жену любить будет. Возьмите куклу Капустку к себе в Журнал и пусть она принесет вам Женское Счастье и Радость Любви!

Интересное:
Картина Кот на крыше
Право на бессмертие.

Иной эликсир

В легендах шумеров Боги Энлил и Энки спорили друг с другом о том, каким образом относиться к своим подданным и какие условия им создать. Правитель Энки любил свои творения и решил наделить всю человеческую расу глубокими знаниями, которые передавались бы от одного к другому через женщину во время интимной близости. Правитель Энлил строго-настрого запретил передачу такого рода знаний людям, побоявшись, что обладание этим знанием сделает людей равными Богам. 
Подобные концепции, хранящиеся в клеточной памяти, перекликаются с современной историей про Адама и Еву, Змея и Райские кущи. Знание своих самых глубоких возможностей при слиянии двух начал в любви друг к другу были подарком Энки своим творениям. Энлил же хотел манипулировать людьми и разделять их, чтобы властвовать над ними. Он не желал допустить возможность получения знаний, которыми обладают Боги, и перекрыл пути их получения. 
У женщин кровь — вибрация красного цвета. У мужчин сперма — вибрация белого цвета. Когда кровь и сперма смешиваются воедино, получается совершенно иной эликсир. Самой ужасной ересью на протяжении многих тысячелетий, о которой даже подумать было страшно, являлась возможность для мужчины притрагиваться к женщине во время менструирования. Мы и не говорим уже о том, чтобы вступать с женщинами в половую близость, смешивать менструальную кровь со спермой или пробовать кровь на вкус. Но давным-давно, в те времена, когда Божественное Женское Начало понималось и принималось, такой "эликсир" считался напитком бессмертия для мужчин. Мужчины понимали, что, когда они выпивали менструальную кровь или смешивали ее со своей спермой, они приобретали жизненную силу и энергетическую мощь. Такие действия были одним из ключей к бессмертию. 
Эти Боги были настолько очарованы энергией Божественного Женского Начала, что желали принимать его Силу внутрь в виде "эликсира", состоящего из женской крови и спермы. Помните о том, что сперматозоид, оплодотворяющий яйцеклетку, использует кровь. Кровь содержит все гормоны наших намерений. Кровь каждого из вас содержит определенные импринтинги. Мы поднимаем этот вопрос, так как хотим обсудить важный аспект существования. Мы хотим, чтобы вы вспомнили внутреннюю силу, которой обладают ваши тела. Мы хотим, чтобы вы расширили свои взгляды на свое физическое тело, не стеснялись его, а гордились и пользовались этим прекрасным даром. Поймите, что множественные иерархические структуры власти, в том числе и власти над вашими умами, совершенно отвлекли вас от правильного понимания своих божественных даров — от жизненной силы белой спермы и красной крови. 
В мифе о Райских садах женской вибрации было дано имя Ева. Она, конечно же, не была первой женщиной. Божественное Женское Начало — вот кто дает жизнь. Далее история была изменена таким образом, что стало казаться, будто именно мужская вибрация обладала возможностью сотворять жизнь. В данной же версии сотворения женщина была создана из ребра мужчины. Это совершенно неверно. Именно Богиня является Творцом, именно она несет в себе дар крови. 
рассматривая историю Древа Жизни и Древа Познания. Древо Познания позволяет вам быть информированными. Древо Познания олицетворяет собой возможность получения знаний при интимной близости. Его плоды для человечества являлись запретными. Кроме того, для человечества также было запретным и Древо Жизни. 
А что же такое Древо. Жизни ? Многие думают, что Древо Жизни — это дерево, которое дает плоды. Ходят слухи, что, вкусив плод с Древа Жизни, можно приобрести Бессмертие. В древние времена понимали, что этот плод — кровь Богини. Именно это и было плодом Древа Жизни. Подумайте о своем теле и своей нервной системе как о Древе. В рассказах речь идет не о плодах с фруктовых деревьев, а о плодах тела — тех субстанциях и секретах желез, которые являются божьими дарами. В течение тысячелетий боги отводили вас от данных знаний. 
Вступать в интимную близость с женщиной во время ее менструации — один из способов достижения наивысших вибраций, так как в это время открываются двери в иные измерения. Разделять кровь — значит переходить к высшему разуму. Когда-то подобные ритуалы были приняты. Они высоко чтились людьми, обладающими пониманием того, что происходит. Помните, что одно время католическая церковь устраивала гонения на повивальных бабок. Акушерки давали возможность женщинам прислушиваться к своему телу и помогали им в процессе деторождения. Когда повивальные бабки были запрещены и ликвидированы как класс, женщинам пришлось обращаться за помощью в родах к докторам-мужчинам, которым в течение множества веков не позволялось обезболивать роды, не позволялось облегчать состояние женщин. Знаете ли вы почему ? Древние религиозные законы гласили, что женщина должна быть наказана за право свободного сексуального выбора. Этот закон был перенесен и в область медицины. Только за последнюю сотню лет женщинам позволили принимать помощь во время родов. Но такая помощь была патриархальной по своей сути и исходила из патриархальных представлений, концепций и знаний. 
Традиционно из поколения в поколение передавался неосознанный страх перед женщиной. Неправильное понимание женской силы и страх перед ней могут быть рассеяны. Это необходимо для дальнейшей эволюции планетарного сознания. Пришло время равноправного партнерства.

Марина Малевская

Детские валеночки крючком + курточка+шапочка

http://spicami.ru/archives/5461#more-5461

Возраст: 6-12мес./12-18мес.

Вам потребуется:

по 50г «велюровой» пряжи (50г/110м, нейлон) темно – коричневого и светло- коричневого цветов
50г «плюшевой» пряжи (50г/83м, нейлон) кремового цвета
крючок №4 для размера 6-12мес.
крючок №5 для размера 12-18мес.
английская булавка
игла для вышивания
Виды петель:
воздушная петля (в.п.)
соединительный столбик (соед.ст.)
столбик без накида (ст.б/н)
полустолбик (п/ст)

Плотность работы:

16п. ×19р. = 10×10см (крючок №4)
14п. ×17р. = 10×10см (крючок №5)

Описание работы.

Начинать от центра нижней части подошвы. Крючком №4 связать цепочку из 14 в.п.
1-й круг.р.: ст.б/н во 2-ю п. от крючка, ст.б/н в следующие 9 в.п., п/ст в следующую п., 2 п/ст в следующую в.п., 3 п/ст в последнюю в.п. Повернуть работу к нижней части петель, вязать по начальной цепочке с другой стороны. 2 п/ст в каждую из 2 первых п., п/ст в следующую п., ст.б/н в следующие 9 п., 2 ст.б/н в последнюю п. = 32п. Отметить последнюю п. английской булавкой. Вы будете вязать по спирали (до 12 р.), отмечая английской булавкой конец ряда.
2-й круг.р.: 2ст.б/н в следующую п., ст.б/н в следующие 12 п., (2ст.б/н в следующую п., ст.б/н в следующую п.) 3 раза, ст.б/н в следующие 11 п., 2 ст.б/н в следующую п., ст.б/н в следующую п. = 37п.
3-й круг.р.: 2ст.б/н в следующую п., ст.б/н в следующие 13 п., (2 ст.б/н в следующую п., ст.б/н в следующую п.) 2 раза, (ст.б/н в следующую п., 2 ст.б/н в следующую п.) 2 раза, ст.б/н в следующие 13 п., 2 ст.б/н в следующую п., ст.б/н в следующую п. = 43п.
4-й круг.р.: вязать только за заднюю стенку петли, ст.б/н в каждую п., сменить нить на светло-коричневую.
5-й круг.р.: ст.б/н в каждую п.
6-й круг.р.: ст.б/н в следующие 16п., (убавить 1п. на следующих 2 п., ст.б/н в следующую п.) 4 раза, ст.б/н в следующие 15 п. = 39п.
7-й круг.р.: ст.б/н в следующие 15п., (убавить 1п. на следующих 2 п.) 5 раз, ст.б/н в следующие 14п. = 34п.
8-й круг.р.: ст.б/н в следующие 14п., п/ст в следующие 2п., провязывая п/ст, убавить 1 п. на следующих 2п., п/ст на следующих 2п., ст.б/н в следующие 14п. = 33п.
9-й круг.р.: ст.б/н в следующие 14п., п/ст в следующие 2п., провязывая п/ст, убавить 1 п. на следующих 2 п., п/ст в следующие 2 п., ст.б/н в следующие 14п. (прим. от перев. 13п.) = 32п.
10-й круг.р.: ст.б/н в следующие 13п., (провязывая п/ст, убавить 1 п. на следующих 2п.) 3 раза, ст.б/н в следующие 13 п. = 29п.
11-й круг.р.: ст.б/н в следующие 10п., (провязывая ст.б/н, убавить 1 п. на следующих 2 п.) 2 раза, ст.б/н в следующую п., (ст.б/н убавить 1 п. на следующих 2 п.) 2 раза, ст.б/н в следующие 10п. = 25п. Убрать английскую булавку. Закончить ряд соед.ст. в след.п., 2 в.п., повернуть.
12 - 15-й р.: п/ст в каждую п., закончить ряд соед.ст. в 1-ю п., 2 в.п., повернуть. После завершения 15-го р. присоединить нить контрастного цвета.
16-й р.: п/ст в каждую п., закончить ряд соед.ст. в 1-ю п. Закрепить нить.

Окончание работы.

Вышивка.
Нитью контрастного цвета в одно сложение вышить, см. фото. Для вертикальных стежков с обеих сторон вышить, отступив от центра переда по 2.5см, начиная с 15-го р., проводя стежок над рядом и под рядом, до 5-го р. Для горизонтальных линий начать от вертикальной линии 8-го р. до другой вертикальной линии.

В комплект к этим валеночкам есть вот такая курточка:

Описание здесь: http://spicami.ru/archives/5452

и вот такая шапочка: 

описание здесь: http://spicami.ru/archives/2527#more-2527

Жакет для мальчика "Duffle".

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

"Звук вкуса": реклама специй Schwartz Flavour Shots



Режиссер Крис Кейрнс (Chris Cairns) снял зрелищный видеоролик The Sound of Taste (Звук вкуса), рекламирующий специи Flavour Shots компании Schwartz.

Мы - лукавые люди...

Знаете, что ознавчает "лукавить"? Быть неискренним, хитрить, притворяться, скрывать правду или говорить неправду с каким-либо умыслом. Хотите актуальный пример? По-моему, тот, кто начинает дневник с утверждения, что он не предназначен для посторонних глаз, всегда лукавит.
Ах, если бы только это...

* Мы говорим: "Спасибо тебе за то,что ты есть", когда не можем сказать:"Я люблю тебя."
* Мы говорим: " Мне незачем больше жить", когда хотим, чтобы нас разубедили в этом.
* Мы говорим:"Здесь холодно", когда нам необходимо чье-нибудь прикосновение.
* Мы говорим: "Мне от тебя больше ничего не надо", когда не можем получить то, что хотим.

Мы не верим в любовь и по ночам плачем в подушку >>>

В.В.Маяковский. Чьё Рождество?

По следам прошедших долгоигравших праздников...

Праздники на носу. Люди жаждут праздновать. Эти дни понанесут безобразия разного. Нынче лозунг: «Водкой вылей все свои получки». Из кулёчков от бутылей засияют лучики. Поплывет из церкви гул - развеселый оченно. Будет сотня с лишним скул в драке разворочена. Будут месть ступени лестниц бородьем лохматым. Поплывут обрывки песен вперемежку... с матом. Целоваться спьяну лезть к дочкам и к женам! Перекинется болезнь к свежезараженным. Будут пятна винных брызг стлаться по обоям. Будут семьи драться вдрызг пьяным мордобоем. По деньгам и даром - только б угостили - будут пить по старым и по новым стилям. Упадет и пьян, и лих... «Жалко, что ли, рожи нам?!» Сколько их на мостовых будет заморожено!

В самогон вгоняя рожь, сёла хлещут зелие. Не опишешь! Словом, сплошь радость и веселие.

Смотрю я                 на радостное торжество, глаз            оторвать                           не смея...

Но почему оно                           зовется                                      «христово рождество», а не            «рождество                                зеленого змея»?!

[1928]

С наступающими всех праздниками!

Поздравляю всех, здесь читатели разных вероисповеданий, разных взглядов. Объединимся, поступим не так как все в стране. Год был тяжелый, надежда умирает последней. Верится, что следующий год принесет хотя бы удачу , если не всем, но В ВАШИ СЕМЬИ, В СЕМЬИ МОИХ ЧИТАТЕЛЕЙ!

 

А это от Михаила Задорнова!!!! С ГОДОМ ЖАР-ПТИЦЫ!

С ГОДОМ ЖАР-ПТИЦЫ!

Может, мне кто-нибудь объяснит, как христиане всерьёз могут рассуждать о том, какой наступает год по восточному календарю? Неужели большинство из нас не верующие, а суеверные? Откуда взялся этот год лошади? Да, еще синей, деревянной.

Все это сродни тому, как христиане верят в язычески-китайский фэн-шуй! И почему мы все время говорим о знаках зодиака? Ведь это всё не наше. Наше слово - чертог.

Если уж у человека такая тяга к языческим суевериям, то славянам было бы впору вспомнить свой родной календарь. А по славянскому календарю следующий год… внимание... ЖАР-Птицы. Насколько это поэтичнее и романтичнее, нежели год лошади! Что сулит нам последний? Вкалывать как лошадь и ржать, что мы наделали, вкалывая. А Жар-птица?

Напомню содержание одной чудесной сказки...

Читать далее...

Выбери того, чья душа ясно зовёт твою, кто видит

Выбери того, чья душа ясно зовёт твою, кто видит тебя; того, кто достаточно смел, чтобы даже бояться.

Прими его руку и веди его осторожно к своему сердцу, где он сможет почувствовать твоё тепло и отдохнуть в нём. Сожги его тяжёлый груз своим огнём. Посмотри в его глаза, загляни глубоко внутрь и увидишь, что там дремлет, и что пробуждено, что нерешительно, и что выжидающе.

Посмотри в его глаза и найди там его отцов и дедов, и все войны и безумства, через которые они прошли в какой-то стране, в какое-то время. Взгляни на их боль и борьбу, на муки и вину, без всякого суждения - и отпусти всё это.

Почувствуй его родовое бремя и знай, что то, что он ищет это безопасное убежище в тебе. Позволь ему раствориться в твоём пристальном взгляде и знай, что тебе не нужно отражать гнев и ярость, потому что в тебе есть чрево, сладкий глубокий вход для омовения и исцеления старых ран.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Сядь перед ним в полном величии своей женственности, в дыхании своей уязвимости, в игре твоей детской невинности, в глубине твоей смерти, приглашая, тихо уступая, позволяя его мужской силе совершить шаг навстречу тебе...и поплавать в утробе Земли, в безмолвном знании, вместе.

И когда он отойдёт...потому что он сделает это...в страхе убежит в свою пещеру...собери вокруг себя своих бабушек...укройся их мудростью, слушай их мягкий шёпот, успокаивай сердце своей испуганной девочки, убеждая его расслабиться...и терпеливо жди его возвращения. Сиди и пой под его дверью песню воспоминаний, которая может быть успокоит его ещё один раз.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его.
Не вытягивай его маленького мальчика хитростью, уловками, обольщением, обманом, только чтобы заманить его...в паутину разрушений, в место отвращения и хаоса, более страшное, чем любая война, пережитая его братьями.
Это не женственность, это месть. Это яд спутанных линий неправильных действий сквозь все времена, изнасилование нашего мира. Это не даёт женщине силы, это ослабляет её, потому что она отрезает ему яйца. И это убивает нас всех. Неважно, согрела ли его мать или не смогла, покажи ему сейчас настоящую мать.
Держи его, веди его в свои глубину и благодать, теплясь в центре ядра Земли. Не наказывай его за те раны, которые как тебе кажется не удовлветворяют твоим потребностям и критериям. Плачь по нему сладкие реки, выпусти всё это обратно домой.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Люби его настолько, чтобы быть голой и открытой. Люби его настолько, чтобы раскрыть своё тело и душу круговороту рождений и смертей, и благодари его за возможность вместе танцевать сквозь бушующие ветра и тихие леса. Будь достаточно смелой, чтобы быть слабой и позволь ему напиться из мягких, пьянящих лепестков твоего существа.
Позволь ему понять, что он может поддержать тебя и защитить. Упади в его руки и доверься, что он поймает, даже если тебя роняли тысячу раз до этого. Научи его как уступать, уступая самому себе и слейтесь в сладкое ничто, сердце этого мира.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Поддерживай его, корми его, позволяй ему, слушай его, держи его, лечи его, и он, в свою очередь, будет лелеять, поддерживать и защищать тебя своими сильными руками, ясными мыслями и чёткими намерениями. Потому что он может, если ты позволишь ему, быть всем о чём ты мечтаешь.

Если ты хочешь любить мужчину, люби себя, люби своего отца, люби брата, своего сына, прошлого мужчину; от самого первого мальчика, которого ты целовала, до последнего, которого оплакивала. Благодари за подарки по пути к этой встрече, за того, который стоит сейчас перед тобой.
И найди в нём семя для всего нового и солнечного. Семя, которое ты сможешь питать и помочь его посадить. Чтобы вырастить новый мир вместе.

Если ты хочешь изменить мир, люби женщину, по-настоящему люби ее.
Найди ту, которая обращается к твоей душе, настолько, что все остальное перестает иметь значение.
Отложи твой список достоинств, приложи ухо к ее сердцу и слушай.
Слушай имена, молитвы, песни каждого живого существа – крылатого, мохнатого или покрытого чешуей, всех подземных и подводных тварей, всего цветущего и зеленеющего, всех, кто еще не родился и уже умер…Слушай их элегическую хвалу возвращения к Единой, кто дает им жизнь.

Если ты еще не услышал своего имени – ты просто не слушал достаточно долго…Если твои глаза не наполнились слезами, если ты не поклонился ей, ты никогда не горевал, теряя ее.

Если ты хочешь изменить мир – люби женщину, одну женщину, превосходя самого себя, свои желания и расчеты, превосходя свое мужское предпочтение юности, красоты и разнообразия, свое поверхностное понимание свободы.
Мы дали себе так много выборов; мы забыли, что истинная свобода приходит, когда стоишь в центре огня души, который сжигает полностью твое сопротивление любить.
Есть только одна Богиня. Посмотри в ее глаза и увидь, увидь по-настоящему, она ли та, что поднесла топор к твоей голове? Если нет – уходи. Уходи прямо сейчас. Не теряй время на «постараюсь».
Знай, что твое решение ничего не может с ней сделать, потому что по большому счету, мы выбираем не «кому», а «когда» сдаться.

Если ты хочешь изменить мир, люби женщину.
Люби ее для жизни, превосходя твой стрех смерти, превосходя твой страх манипуляций со стороны матери в твоей голове.
Не говори ей, что ты готов умереть за нее.
Скажи, что ты готов жить вместе с ней, сажать деревья, и смотреть как они растут.
Будь ее героем, сказав ей, как прекрасна она в ее уязвимом величии;
Помогая ей своим обожанием и преданностью вспоминать каждый день, что она уже богиня.

Если ты хочешь изменить мир, люби женщину во всех ее лицах, во все ее времена года, и она исцелит твою шизофрению, твой двойственный ум и половинчатость твоего сердца,которые отделяют твой Дух от твоего тела, которые оставляют тебя в одиночестве,все время ищущего что-то вне себя самого.
Ищущего что-то вовне, что заставит тебя почувствовать себя живым.
Там будет другая женщина. А вскоре новая и сияющая станет старой и тупой,и ты будешь искать бесконечно, меняя женщин как машины,меняя Богиню на новый объект своего желания.
У мужчины нет необходимости выбирать снова и снова.Все, в чем нуждается мужчина – это Женщина, это путь Женственности, Терпения и Cострадания.
Путь вне поиска, вне делания, дыхания в единстве, глубинного погружения и переплетения корнями, настолько сильного, чтобы вместе удержать Землю,пока она сбрасывает сталь и цемент со своей кожи.

Если ты хочешь изменить мир – люби женщину, просто одну женщину.
Люби и защищай ее, как будто она последний священный сосуд.
Люби ее свозь ее страх быть оставленной, который она несет за все человечество.
Нет, эта рана не ее, чтобы лечить ее в одиночку;
Нет, она не слаба в своей со-зависимости.

Если ты хочешь изменить мир, люби женщину.
Несмотря ни на что,
Пока она не поверит тебе,
Пока ее инстинкты, ее видение, ее голос, ее искусство, ее страсть, ее изначальная природа не вернется к ней;
Пока ее любовь не станет намного сильнее всех демонов из политики и СМИ, которые стремятся обесценить и разрушить ее.

Если ты хочешь изменить мир,
Сложи свои причины, ружья и знаки протеста;
Останови свою внутреннюю войну и праведный гнев,
И полюби женщину…
Превосходя твое стремление к величию,
Превосходя твои цепкие поиски просветления.
Священный Грааль уже стоит перед тобой,
Если ты возьмешь ее в твои руки и позволишь прийти чему-то за пределами этой близости.
Что если в мир, о котором ты мечтаешь, можно войти снова через сердце Женщины?
Что если любовь мужчины к женщине, к пути женственности – это ключ, открывающий ее сердце?

Если ты хочешь изменить мир – люби женщину.
В глубинах своей тени,
В высотах своей Бытийности,
Возвратись в Сад, где ты впервые встретил ее,
К радужным вратам,
В которые вы можете пройти вместе,
Как Свет, как Единство,
К точке невозвращения,
К завершению и началу новой Земли

Здоровье -Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть. Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда! Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день. Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...

Читать далее...

Цзяньфэй - китайская дыхательная гимнастика для похудения

 Сложно представить себе более простой способ похудеть, чем китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй». Никаких изнурительных голоданий, физических усилий в тренажерном зале, никакого спортивного инвентаря и специальных помещений, даже специальная спортивная одежда для занятий «Цзяньфэй» не нужна (главное только, чтобы она не сковывала движения). Знай себе дыши правильно и худей. Люди, практикующие «Цзяньфэй», называют ее настоящим волшебством. Ведь за пару дней занятий дыхательными упражнениями без труда худеешь на 1 кг, а спустя 2-3 месяца регулярных дыхательных тренировок потери в весе уже составляют порядка 10 кг. Так что название гимнастики «Цзяньфэй», что в переводе на русский язык означает «сбрось жир», вполне соответствует ее содержанию. В чем же секрет этого удивительного дыхательного комплекса?

Читать далее

«@♡...Говорят - от Судьбы не уйти...

Оставив за спиной сомнений груз,воспоминаний пыльную дорогу, сказав себе с улыбкою: -"Ну, с Богом…!!!" Я ощущаю жизни чёткий пульс: дыханье ветра, щебетанье птиц, загадочность и магию природы, зимы непредсказуемый каприз… размытые рисунки небосвода. И, кажется, лишь протяну ладонь как солнца луч тотчас её согреет, и разгорится тлеющий огонь души моей, где, наконец, светлеет. ************************************************ Я тебя очень люблю! Ты мой самый любимый, единственный человек на всем белом свете! Только ты можешь поднять мне настроение, когда что-то не так. Ты всегда чувствуешь меня, чувствуешь, когда мне плохо, хоть я об этом и не говорю. Ты как солнце в моей жизни: светишь и согреваешь своими лучами. Без тебя жизнь была бы совсем другой: серой, неинтересной, безумно скучной и бессмысленной. Ты единственный человек, с которым хочется не только поговорить, но и помолчать. И я чувствую. Чувствую твою любовь, нежность, заботу…а ты чувствуешь мою. И нет никого счастливей нас, потому что Мы есть друг у друга. Я люблю в тебе все: удивительный голос,ум, твой потрясающе-терпеливый характер,даже твою сумасшедшую ревность. Нет никого, кто бы был дороже тебя, никого, к кому бы я испытывала хоть сотую долю той бесконечной любви,нежности,которую я испытываю к тебе. Мы встретились не случайно, теперь я знаю это точно. Просто это судьба, просто ты мой… Я умею тебя любить. Я умею тобой дышать. Я умею свечою жить - Согревая тебя, сгорать. Я умею смотреть в глаза И писать для тебя стихи. Я умею жить, как слеза, Что смывает грехи с души. Я умею терпимой быть, Когда станет с тобой нелегко, Я умею мечтами жить, Когда ты от меня далеко. Я умею услышать стук, Сердца бешеный у тебя в груди. Я умею жить, словно звук - Прозвучал и исчез в ночи. Я умею тебя любить С каждым днем все сильней и сильней, Не умею, лишь, только жить Без тебя и любви твоей. ************************************************ Нет одиночества в душе, нет пустоты - Лишь вечный май и перезвон колоколов. Всё потому, что есть на свете этом ты, И что хранит мой каждый вдох твоя любовь, Что с зацелованных морозом алых губ Всё чаще просится: тоскую по тебе... Что каждый шаг твой по земле я берегу, А слово "мы" — наш оберег от зла и бед. Не оборвётся нить, не разомкнётся круг - Я привыкаю не бояться высоты И кожей впитывать тепло любимых рук, Осознавая, что мой мир отныне — ты. И засыпая сладко на твоей груди, Забыв, что за окном лютуют холода, На шёпот твой: не разлюби... не пропади... Отвечу я тебе с улыбкой: никогда. Пускай бесчинствует хоть сотни лет мороз - Нет одиночества в душе, нет пустоты... Весна придёт тогда..., когда на мой вопрос - Что для тебя Любовь, Родной? Ответишь: ТЫ... ************************************************* Я иногда просыпаюсь от звука.. родных шагов. Можно ли в это поверить (?), когда это просто есть… Это почти попадать в измерение двух миров, Одновременно почувствовать «там», оставаясь «здесь». И обернуться на взгляд, когда в нем сильней Выражены эмоции – будто в них «вес»-«объем». Это.. как нить золотая сверкнет вдруг в пастели дней, Звук от смычка Твоего зазвенит в сердцеструнье Моем. Я иногда засыпаю под мысли, что счастье есть. Хрупкое, светлое, где-то внутри - отразить нельзя.. Мы очень верили – может закат перейти в рассвет. Но, чтоб почувствовать, нужно поднять глаза… Я каждый день просыпаюсь.. и просто шагаю в мир. Наши сердца не торгуются, как и кого любить. Я благодарна Тебе, что собою Меня открыл. Все, что прошу у небес - уберечь и хранить. ************************************************************************** А мне не спится без тебя, любимый… Единственный, родной, неповторимый… И долго мы сегодня не уснём — Я здесь, ты там. А всё же мы вдвоём. Умом и сердцем, мыслями, душой Мы навсегда переплелись с тобой… Я, имя твоё милое шепча, Опять засну без твоего плеча. А ты, в своём далёком далеке, В такой же удручающей тоске Заснёшь один в полночной тишине, Обнять меня мечтая хоть во сне… У вас — весна. У нас тут — снегопад… В ушах моих слова твои звучат: «Приснись мне, солнышко, пожалуйста, приснись»… Я постараюсь, милый. Ты ложись. И знай, любимый и желанный мой, — Моя любовь, душа моя — с тобой. Где б ни была я, где бы ни был ты — Мы вместе. Нет меж нами пустоты. Разлуки, расстоянья — не страшны, Когда любовью нашей мы сильны. *********** Когда ты говоришь мне о любви, Я становлюсь счастливей всех на свете, Как музыка, звучат слова твои И согревают, как мечта о лете. Когда ты говоришь мне о любви, Я забываю обо всех проблемах, Когда сияют мне глаза твои, Остановить бы я хотела время. Когда ты говоришь мне о любви, Тебя так сладко и тревожно слушать, Мне кажется, когда не рядом мы, То вместе пребывают наши души. Зачем всё это? - я себя спрошу И не найду ответа до зари. Я только об одном тебя прошу - Ты о любви ещё мне говори. ************************************************************************** Мне хочется нежно к Тебе прикоснуться - быть Жизнью Твоей, а не просто Мечтой! Как хочется вместе с Тобою проснуться - почувствовать телом, что всё-таки Мой! И взгляд Твой увидеть, как солнечный Лучик - рукой провести по небритой щеке! Поняв, что Ты Милый, Единственный-Лучший, оставить печали свои вдалеке! И быть для Тебя самой нужной на Свете - и просто лежать у Тебя на плече! Как будто одни мы на этой Планете- смотреть на дымок догоревших свечей! Забыть обо всём, тишиной наслаждаться - любить Тебя просто за то, что такой! И больше уже ничего не бояться - касаясь Тебя осторожно рукой! И больше не думать, что Жизнь ожиданье - Наполнить желанием Сердце Твоё! И глядя в глаза, ощущая дыханье - сказать:"Я люблю Тебя, Счастье Моё!" ************************************************************************** Говорят - от Судьбы не уйти... Что же это такое - Судьба? Интересно бы было найти, Заглянуть бы в ее глаза... Неужели мы держим путь По намеченной колее? И не выбраться, не свернуть, Если так угодно Судьбе? Словно куклы из сундука Мы играем в спектакле роль, А неведомая рука Нитки дергает исподволь? Мне узнать бы - кто написал Многотомный этот сюжет. И готов ли уже финал? Или, может, всё-таки нет? Я надеюсь дается шанс И возможность Судьбу изменить. Все же что-то зависит от нас?... А иначе - не стоит жить! Е.Лес,Л.Фогель,Ю.Егоров,Н.Юрьева,Л.Фатеева муз. notre_dame_de_paris_ave_mariya Светская львица1

Ух ты!

Как всегда нестандартный взгляд Вячеслава Гусева :)

Возвращение девственности Читать далее

Чем опасен женский стресс?

Чем опасен женский стресс?