Фруктовый напиток

•  апельсин (крупные сладкие) - 4 шт.
•  грейпфрут (красный) - 1 шт.
•  банан - 3 шт.
•  лед - 1 горсть.

Выжать из апельсинов и грейпфрута сок. Бананы очистить и порубить. Сложить все ингредиенты в блендер, взбить до однородного состояния. Подавать, украсив цедрой и ломтиками апельсина и грейпфрута.

Коктейль ягодный

Идеальный напиток к завтраку.

В блендере соединить 60 г замороженных ягод, 150 мл сока, 1 ст л натурального йогурта и 1 ч л жидкого меда (или по вкусу). Взбить и подавать.

Кофейно-шоколадный смузи с кардамоном

•  банан - 1 шт.
•  кофе (крепкий) - 70 мл
•  шоколад (горький) - 50г
•  сахар - 1 ч.л.
•  молоко - 1/2 стакана
•  кардамон - 3 шт.
•  мускатный орех - 1 щепотка.

Банан нарезать. Добавить в молоко и кофе. Шоколад натереть на терке. Добавить мускатный орех, кардамон. Поместить смесь в блендер, взбить до однородного состояния.

Напиток яблочный пряный

• сок яблочный: 100 мл
• вода: 50 мл
• сахар-песок: 25г
• корица: 1г
• гвоздика: 1г
• лимон: 1/10 шт.

В воду положить сахар, молотую корицу, гвоздику, довести до кипения и процедить. Затем влить яблочный сок и снова довести до кипения. Подать горячим, положив в стакан ломтик лимона или апельсина.