óëûáíèñü |
1. Óëûáêà http://1000prikolov.com/ äåëàåò íàñ ñ÷àñòëèâûìè (äàæå ïðè ïëîõîì íàñòðîåíèè). Ïîìíèòå î ñâÿçè ìîçã-òåëî? Òàê âîò, îáû÷íàÿ óëûáêà ïîñûëàåò â ìîçã ñèãíàë, ÷òî ìû ñ÷àñòëèâû. À êîãäà ìû ñ÷àñòëèâû, îðãàíèçì íà÷èíàåò âûðàáàòûâàòü ðàçëè÷íîãî ðîäà ýíäîðôèíû, êîòîðûå ïîäíèìàþò íàñòðîåíèå. Ýòîò ïðèíöèï áûë îòêðûò â 1980-õ ãîäàõ è ïîäòâåðæäåí öåëûì ðÿäîì èññëåäîâàíèé. Íî èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò è îáðàòíóþ ñòîðîíó: íàõìóðèâøèñü, ëþäè íà÷èíàþò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íåñ÷àñòëèâûìè.
2. Óëûáêà äåëàåò ñ÷àñòëèâûìè îêðóæàþùèõ òåáÿ ëþäåé. Óëûáêà – çàðàçèòåëüíà. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî äîñòàòî÷íî óâèäåòü óëûáàþùåãîñÿ äðóãà èëè ïîäðóãó, è ÷åëîâåê íåâîëüíî íà÷èíàåò äåëàòü òî æå ñàìîå. Çàáàâíî, ïðàâäà? Êîãäà êòî-òî óëûáàåòñÿ, îí çàðàæàåò õîðîøèì íàñòðîåíèåì äðóãèõ ëþäåé. Óëûáàþùèéñÿ ÷åëîâåê ïðèíîñèò ñ÷àñòüå.
3. Óëûáêà äåëàåò íàñ áîëåå ïðèâëåêàòåëüíûìè. Ìû îáðàùàåì âíèìàíèå íà ëþäåé, êîòîðûå óëûáàþòñÿ. Ñóùåñòâóåò ôàêòîð ïðèòÿæåíèÿ: ìû õîòèì çíàòü, êòî è çà÷åì óëûáàåòñÿ. Õìóðîñòü è ãðèìàñû îòòàëêèâàþò ëþäåé, à óëûáêà ïðèâëåêàåò. Î÷àðîâàòåëüíàÿ óëûáêà äåëàåò ÷åëîâåêà áîëåå ïðèâëåêàòåëüíûì â ãëàçàõ ïðåäñòàâèòåëåé ïðîòèâîïîëîæíîãî ïîëà. Ïîýòîìó, â ñëåäóþùèé ðàç, êîãäà áóäåòå íàçíà÷àòü ñâèäàíèå, íå çàáóäüòå óëûáàòüñÿ. Ýòî ñäåëàåò âàøó «ïîëîâèíêó» áîëåå ñ÷àñòëèâîé, à âàñ – áîëåå ïðèâëåêàòåëüíûìè. smile-meaning
4. Óëûáêà ïîìîãàåò ñíÿòü ñòðåññ. Óëûáêà ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò óñòàëîñòè, èçíîøåííîñòè è ïåðåãðóæåííîñòè. Óëûáêà ñïîñîáíà óìåíüøàòü ÷óâñòâî òðåâîãè. Êîãäà ñèãíàëû, ÷òî ìû ñ÷àñòëèâû (äàæå åñëè ýòî è íå ñîâñåì òàê … â äàííûé ìîìåíò), äîñòèãàþò ìîçãà, îðãàíèçì, êàê ïðàâèëî, óìåíüøàåò ÷àñòîòó äûõàíèÿ è ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé. Ñíèæåíèå óðîâíÿ ñòðåññà î÷åíü áëàãîòâîðíî ñêàçûâàåòñÿ íà çäîðîâüå â öåëîì, òàê êàê â ðåçóëüòàòå ñíèæàåòñÿ àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, óëó÷øàåòñÿ ïèùåâàðåíèå è íîðìàëèçóåòñÿ óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè.
5. Óëûáêà áîëåå ïðèâëåêàòåëüíà, ÷åì ìàêèÿæ. 69% ëþäåé ñ÷èòàþò, ÷òî óëûáàþùàÿñÿ æåíùèíà áåç ìàêèÿæà áîëåå ïðèâëåêàòåëüíà, ÷åì æåíùèíà áåç óëûáêè, êîòîðàÿ èñïîëüçóåò êîñìåòèêó. Ìûøöû, êîòîðûå ìû èñïîëüçóåì, ÷òîáû óëûáàòüñÿ, ïîäòÿãèâàþò ëèöî, ÷òî äåëàåò ÷åëîâåêà ìîëîæå.
6. Óëûáêà ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà çäîðîâüå. Óëûáêà ïîìîãàåò èììóííîé ñèñòåìå ðàáîòàòü ëó÷øå. Êîãäà âû óëûáàåòåñü, âû áîëåå ðàññëàáëåíû. Öåëûé ðÿä èññëåäîâàíèé äîêàçûâàåò áëàãîòâîðíîå âëèÿíèå ñìåõà íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà, â ò.÷. è òî, ÷òî ñìåõ ñõîæ ñ ìèíè-òðåíèðîâêîé, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ñæèãàåòñÿ æèð è óëó÷øàåòñÿ ðåëüåô ìûøö ïðåññà. Ñìåõ òàêæå óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå, ñíèæàåò óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè, óìåíüøàåò óðîâåíü ñòðåññà è óëó÷øàåò ñîí. Îí òàêæå ñïîñîáåí ïîâûøàòü â îðãàíèçìå óðîâåíü àíòèòåë, áîðþùèõñÿ ñ èíôåêöèÿìè è óëó÷øàþùèõ ðàáîòó èììóííîé ñèñòåìû.
7. Óëûáêà äåëàåò âàñ óñïåøíåé. Óëûáàþùèåñÿ ëþäè âûãëÿäÿò áîëåå óâåðåííî. Íàäåíüòå óëûáêó íà ñîáðàíèÿ è âñòðå÷è, è ëþäè áóäóò ðåàãèðîâàòü íà âàñ ïî-äðóãîìó. Ñîãëàñíî èññëåäîâàíèÿì, îïðîøåííûå ñêëîííû ñ÷èòàòü, ÷òî òàêèå ëþäè áîëåå ïðèâëåêàòåëüíû, óâåðåíû â ñåáå, ïîðÿäî÷íû è ðåøèòåëüíû.
Âñå ãîâîðÿò ÷òî äåòè íàøà ðàäîñòü è áóäóùåå è êàêèì îíî áóäåò çàâèñèò îò ðîäèòåëåé. Êàê îíè âîñïèòàþò è äàäóò îáðàçîâàíèå. Íî è ìíîãîå çàâèñèò è îò ñàìîãî ðåáåíêà âåäü î÷åíü òðóäíî çàñòàâèòü äåëàòü òî ÷åãî íå õî÷åòñÿ. Íóæíî óìåòü ñëóøàòü ðåáåíêà è èìåòü ê íåìó îïðåäåëåííûé ñâîé ïîäõîä . î÷åíü ìíîãî ðàç ìû áóäåì óëûáàòüñÿ è ãðóñòèòü ïî ïîâîäó ïîñòóïêîâ íàøè äåòåé.
Íå ñòîèò ãðóñòèòü ïðîñòî ïîñìîòðèòå âåñåëûå êàðòèíêè ôîòî è ñòàíåò ñðàçó âåñåëåé.
Âåäü ìàëûøè áûâàþò òàêèìè çàáàâíûìè, ñòîèò ïðîñòî ïîñìîòðåòü àëüáîì ñ äåòñêèìè ôîòîãðàôèÿìè è âñå ìàìû òàþò íà ãëàçàõ.
È ñàìîå ãëàâíîå åñëè ðîäèòåëè ñóìåëè ïðèâèòü ëþáîâü äî ñâîèõ áðàòèêîâ è ñåñòðè÷åê ëþáîâü êîòîðóþ íåâîçìîæíî ïðåäàòü.
Íå ãðóñòèòå áåðèòå ñâîèõ äåòèøåê, âíóêîâ, ïëåìÿøåê è áåãîì íà óëèöó âåñíà â ïîëíîì ðàçãàðå âïåðåä ãóëÿòü è ïîëó÷àòü ìàññó ýìîöèé è îòëè÷íîå íàñòðîåíèå.
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |