у меня тоже самое.
и знаешь в чем выход?
выход в том, что тебе нужно сломать свой комп.
не просто выключить, а сломать.
или отдать его кому-то.
просто сделать так, чтобы он исчез.
и тогда ты не будешь знать чем заполнить это время которое ты проводишь в интернете и будешь искать новые выходы в конце концов найдешь много интересных занятий.
и ты сама почувствуешь когда тебе уже можно будет вернуться к компьютеру.
ощущение совсем другие.
больше трех часов не задерживаешься.