-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

МОЛИТВА. Великий Боже!Дай мне силы Самой закончить путь земной, Не быть обузой до мог...

Без заголовка - (0)

Господи, прости!... Не хотела я писать ни о политике, ни о православии – все мы здесь люди взросл...

Без заголовка - (0)

Молитва исцеляющая

Без заголовка - (0)

Спасибо за цитирование! Может быть, Вам пригодится ещё один российский фильм: "Спартак и Калашнико...

Без заголовка - (1)

Фильм "Она не могла иначе" 2013 год. Великой российской певице Валентине Толкуновой посвящает...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
22:00 19.11.2012
Фотографий: 6

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -Настольные игры онлайн

Место
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
271.
Очки
6805
3399
2845
1315
1020
869
830
729
605
1

Вступай в игру!

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Писарева

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 861





Блуза крючком

Суббота, 07 Января 2012 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блуза крючком

1. 
Читать далее...

ирландия

Суббота, 07 Января 2012 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Солнечный квадрат

Суббота, 07 Января 2012 г. 03:10 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солнечный квадрат



Очень нравится мне лоскутное вязание за то, что вещи, сделанные в этой технике, получаются яркими и жизнерадостными. Наверное, именно поэтому оно и стало таким популярным. Сегодня попался мне на глаза крючковой мотив, напоминающий солнышко в рамке. Как оказалось, этот мотив не самый пестрый представитель из семейства элементов для пэчворка. Обычно такой квадрат выполняется всего в одном или двух цветах. Так солнечный квадрат выглядит спереди.
5033925115_e2178a7684_b (700x525, 288Kb)

А вот так с изнанки.
4965849231_d133bc5b7a_b (700x525, 362Kb)

источник

Читать далее...

Несколько интересных мотивов крючком

Суббота, 07 Января 2012 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько интересных мотивов крючком.

17 (246x250, 21Kb)17-2 (246x250, 24Kb)17-4 (247x250, 28Kb)17-6 (250x250, 36Kb)17-8 (249x250, 23Kb)17-10 (248x250, 28Kb)17-12 (246x250, 26Kb)17-14 (258x250, 23Kb)

Читать далее...

Объемное вязание крючком, поэтапно.

Суббота, 07 Января 2012 г. 03:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемное вязание крючком, поэтапно.

18-40ааа0 (331x294, 46Kb)18-42ааа0 (318x295, 44Kb)18-0 (271x250, 41Kb)18-30 (164x150, 15Kb)

Читать далее...

Как связать лиф для платья

Суббота, 07 Января 2012 г. 02:53 + в цитатник
Это цитата сообщения NestTN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать лиф для платья.

Пока вязала свой сарафан (его я выложу позже),насобиралась небольшая коллекция лифов.В основном, всё нашла на Осинке.

Читать далее...

ТАБЛИЦЫ РАЗМЕРОВ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ

Суббота, 07 Января 2012 г. 01:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАБЛИЦЫ РАЗМЕРОВ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ

 http://wesew.ru/page/tablica-razmerov-detskoj-odezhdy

 ТАБЛИЦЫ РАЗМЕРОВ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ

- Дети до 1 года

- Соответствие роста и веса ребенка

- Соответствия российских и европейских размеров детской одежды

- Примерные размеры по возрастам

 

 

 

 

Дети до 1 года

Размер

50

56

62

68

74

80

Возраст

1 мес

2 мес

4 мес

6 мес

9 мес

1 год

Обхват груди (A)

40

42

44

46

48

50

Ступень двойных размеров

50\56

62\68

74\80

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ.

Соответствие роста и веса ребенка.

РАЗМЕР

РОСТ

ВОЗРАСТ

ВЕС

20

62

0-3 месяца

3-5 кг.

22

68

3-6 месяцев

5-7 кг.

24

74

6-9 месяцев

7-9 кг.

24

80

12 месяцев

9-11 кг.

26

92

24 месяца

12-14,5 кг.

26

98

3 года

13,5-15 кг.

28

104

4 года

15-18 кг.

28

110

5 лет

19-21 кг.

30

116

6 лет

22-25 кг.

30

122

7 лет

25-28 кг.

32

128

8 лет

30-32 кг.

32

134

9 лет

31-33 кг.

34

140

10 лет

32-35 кг.

38

152

12 лет

35-38 кг.

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ

 

В России  на Украине

30/32

32/34

34/36

36/38

38/40

40/42

42/44

44/46

46/48

в Англии

4

6

8

10

12

14

16

18

20

в Европе

4

6

8

10

12

14

16

18

20

в США

3

5

7

9

11

13

15

17

19

 

Рост

74-92

92- 104

104- 116

116- 128

128-138

138- 150

150- 162

162- 177

177- 180

Возраст


Платье, пелерина и болеро

Суббота, 07 Января 2012 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения BorisovnaA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье, пелерина и болеро

взято с китайского сайта bianzhirensheng.com
автор 漠漠丫头 实名认证 (туманная девушка)
ещё её работы
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post174706967/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post174706719/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170270855/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170268591/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170260590/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post171448440
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170258353/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170257721/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170257217/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170256745/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170254689/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170250302/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post169519479/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post169005854/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post169004552/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post169003818/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post169001330/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post172949326/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post173192797/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170959037/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170265850/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170264910/
http://www.liveinternet.ru/users/borisovnaa/post170263794/

МОТИВЫ И КАЙМА КРЮЧКОМ

Суббота, 07 Января 2012 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОТИВЫ И КАЙМА КРЮЧКОМ...

Из журнала "Keito Dama 084 "


Читать далее...

Рождественский венок

Суббота, 07 Января 2012 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ince [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рождественский венок









МК болеро крючком

Суббота, 07 Января 2012 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения кузьмина_людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс Болеро






    Это на рост 104  Набираем цепочку воздушных петель ( внимание- нельзя туго!!!). Я набираю 15 узоров- по 3 на полочки, по 1 на проймочки пойдет и 7 на спинку  далее вяжу 2 узора в высоту и начинаю деление на полочки и спинку. И самый большая моя оплошность( заранее извиняюсь)- сделала всего один кадр этого этапа и неудачный..... Плечи сразу соединяю с последними рязами спинки
  Теперь от цепочки воздушных петель вниз набираю тот же узор и вязать его до нужной длины... можно немного скруглить уголочки. Дальше обвязывала веерочками из 7 столбиков с накидом и прошлась рачьим шагом
   Теперь рукавчик. Его вяжу по тому же принципу, сначала вверх, потом от наборного края вниз. Порядок у меня был такой. Связала вверх, вшила его в пройму, а потом вкруговую вязала рукавчик вниз. Мне хотелось немного сузить его и поэтому я вниз шла тем же узором, но по 4 СН в веерочке
 http://www.stranamam.ru/post/1463751/  


красивый комплект на девочку

Пятница, 06 Января 2012 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana-moon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафанчик и шляпка.







далее

хитрости крючком

Пятница, 06 Января 2012 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Леленька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости крючком

Фотографии в альбоме «a» Tayrin на Яндекс.Фотках


маринованный перец печеный

Пятница, 06 Января 2012 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения trialon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мгновенно маринованные перцы




"Маринованные перцы. Звучит основательно, тяжеловесно – большие банки, погреб, допоздна у плиты… Забудьте! Перцы, замаринованные по этому рецепту, будут готовы через три часа, и станут незабываемой закуской.

Я люблю, когда вся семья собирается за большим столом, не по поводу, а просто так, и никто никуда не спешит – для такой оказии маринованные перцы будут очень кстати. Сгодятся и вечером буднего дня, если, конечно, их не съедят еще раньше.

Ингредиенты на 2 порции:

2 крупных болгарских перца

1 зубчик чеснока

1 средний пучок базилика

1 ст.л. бальзамического уксуса

30 мл. оливкового масла

соль

черный перец

Разрежьте перцы пополам и запеките их

– на гриле до готовности или полчаса в духовке, при температуре 220 градусов.

Чем более основательными будут подпалины на боках, тем легче будет счистить кожицу.

Положите перцы в пакет, чтобы они как следует пропарились, а затем очистите и нарежьте широкими полосками.

Приготовьте маринад, смешав раздавленный чеснок, измельченную зелень базилика, уксус и масло.

Приправьте маринад солью и перцем по вкусу (напоминаю – маринады, заправки и тому подобные вещи лучше всегда пробовать заранее), залейте им перцы, и уберите в холодильник часа на три.

Подавайте маринованные перцы на брускетте или просто так.

Хранятся в холодильнике несколько дней, исчезают еще быстрее.

Проверено. "


(Из выпуска от 18-05-2010 рассылки «Кулинарные рецепты от Алексея Онегина» )

тесьма

Пятница, 06 Января 2012 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Анжелика_Б [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесьма из осинки от NatkaD




1 (700x484, 262Kb)

   

Безотрывным способом вяжем нужное число колечек. Другой нитью вяжем то же количество "веточек"
Изгиб тесьмы регулируется высотой "веточки" и количеством воздушных петель между ними
Заводим "веточки" в кольца и столбикам без накида провязываем до конца
Так выглядит готовая тесьма

 




88 (653x700, 466Kb)

Вязаный пояс крючком

Пятница, 06 Января 2012 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный пояс

5e5e3e73b853feab51b5f6b9b3d4b9fe_1 (525x700, 128Kb)

Читать далее...

юбка с жилетом крючком

Пятница, 06 Января 2012 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный сарафан

Сарафан (Sandra)
 (499x699, 73Kb)
Читать далее...

Платья начала ХХ века из ирландского кружева. История моды

Четверг, 05 Января 2012 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Skandalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья начала ХХ века из ирландского кружева. История моды



Платья начала ХХ века из ирландского кружева.
История моды


Начало ХХ века в женской моде - это гимн красоте и утонченности.
Поэты воспевали женское очарование, грациозность, загадочность.
Изогнутый, словно стебель, силуэт, сложная прическа и шляпа - бутон - словно
и не женщина вовсе, а изысканный цветок. Ткани, из которых шились платья той поры,
тоже работали на этот образ. Шелк, тюль, кружево были особенно популярны
и не только для вечерних и бальных нарядов. Особенно модными были платья,
блузки, зонтики, накидки из ирландского кружева "кроше".



Этот тип кружева был известен в Ирландии еще в шестнадцатом веке. В то время его называли " Nuns Work", потому что плели его монахини в монастырях.



Позже кружево было немного усовершенствовано мадемуазель Риего де Бланкардье, дочерью франко-испанского дворянина и ирландки. Ей очень нравилось венецианское кружево, и она придумала, как сделать нечто подобное крючком.



фрагмент носового платка, отделанного ирландским кружевом. Ок. 1850 Brooklyn Museum Costume Collection at The Metropolitan Museum of Art



Основные мотивы такого кружева - цветы, листья, насекомые.



Платье из музея костюма в Киото 1905 - 1910 гг.



фрагмент платья, на котором хорошо видна стрекоза, порхающая среди цветов.

Хлопок был дешевым и легко стирался. Кружево получалось не плоское, а объемное.



На этом болеро виден еще один излюбленный элемент ирландского кружева - вязаные шарики и бутоны, крепящиеся на на тонких шнурках.
 






Для изготовления этого кружева требовался только крючок, который также делали вручную. Такое кружево вязали всей семьей - ведь ирландское кружево состоит из отдельных мотивов (листья, цветы, розетки), которые вяжутся порознь и затем соединяются с помощью сетки.







Так в семье каждый специализировался на чем-то одном - например, на вязании листьев или цветов.



Способ вывязывания этих фрагментов хранили, как семейную тайну, и ревностно ее охраняли.



Большинство интересных находок так и ушли в могилу. Слава Богу, не все.







Во время картофельного голода (1845-1849 гг), это был единственный источник дохода для всей семьи.



Вязанные готовые мотивы (цветы, трилистники, насекомые и виноград), жители деревень относили за много миль в город и отдавали кружевницам, которые вводили их в кружевное полотно воротников, манжет, лифов, платьев, пальто, белья и т.д.



Эти предметы одежды из ирландского кружева пользовались большой популярностью не только в самой Ирландии, но и за ее пределами, что помогло выжить многим семьям.



Спад производства и продаж этого вида кружева произошел после 1850 года из-за того, что появилось машинное кружево, более доступное по цене.





Но в конце девятнадцатого века произошли изменения в моде и ирландское кружево снова стало востребовано.


Lina Сavalier

Говорят, что в Англии, этот вид кружева стал популярен благодаря королеве Виктории, которая обожала рукоделие и кружева.



Королева Виктория, кружево, правда, не ирландское.

А к 1904 году многие кутюрье Парижа использовали его в своих летних нарядах.



Charles Klein. ca. 1910. Brooklyn Museum Costume Collection at The Metropolitan Museum of Art.






Herzog Carl Theodor und Herzogin Marie Jose in Bayern


Из него делали платья. Причем, как целиком



Evalyn Walsh McLean. No date; probably 1910s.



Wedding Dress ca. 1870 Brooklyn Museum Costume Collection at The Metropolitan Museum of Art



И фрагментарно.



1905 г.



Причем, иногда ставили кружево на цветную подкладку.








IRISH CROCHET TEA GOWN, 1915-1930

Но чаще, платья делали цвет в цвет.



Помимо белого кружева, часто его вязали цвета "экрю".



Dress, Afternoon 1908–10 Brooklyn Museum Costume Collection at The Metropolitan Museum of Art



Кроме платьев, из кружева "кроше" делали жакеты





IRISH CROCHET JACKET with LONG PEPLUM, c. 1920





блузки,




блузка, 1905 г.









TWO LAWN & LACE SUMMER BLOUSES, c. 1905







Ну и конечно вязали прелестные воротники и пелерины



Exquisite Irish Crochet White Lace Collar





1890 г.

Не редкость - чехлы для зонтиков от солнца из ирландского кружева.









Сегодня у рукодельниц это кружево тоже популярно. Современные варианты встречаются на подиумах и даже в продаже. Конечно, это уже не та изысканная работа, но все же...


Источник


p>




Серия сообщений "рукоделие":

Часть 1 - ТАПОЧКИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 2 - Вторая жизнь старых джинсов!
...
Часть 30 - Ажурный жакет крючком: ирландское кружево
Часть 31 - Вязание для мебели: только идеи(очень интересно)
Часть 32 - Платья начала ХХ века из ирландского кружева. История моды
Часть 33 - Вязаные сапоги: только идеи
Часть 34 - Белое пальто. Вязание спицами
...
Часть 41 - Красивые узоры крючком.
Часть 42 - УЧЕБНЫЙ КУРС ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА... примеры вязания красивейших кружев... КЛАСС...
Часть 43 - Отличные мастер классы по пошиву штор



ирландское кружево

Четверг, 05 Января 2012 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

200_Crochet_Patterns_Book_Motifs_Edgings (УЗОРЫ, МОТИВЫ СО СХЕМАМИ. КРЮЧОК)

МНОГО УЗОРОВ СО СХЕМАМИ ЗДЕСЬ

Все дело в пятках!

Четверг, 05 Января 2012 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Liza_Boguc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все дело в пятках!

 

 (394x564, 67Kb)
 (596x25, 5Kb)
Самомассаж стоп.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
1. (250x147, 14Kb)Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

2. (241x141, 13Kb) Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

3. (280x195, 17Kb) Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.

4. (250x146, 14Kb) Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

5. (250x143, 12Kb) Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

6. (280x166, 16Kb) Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.
 (596x25, 5Kb)
Как правильно массировать стопы?  (300x593, 33Kb)
1. Гипофиз
2. Мозг
3.Глаза
4. Шейный отдел позвоночника
5.Трахея
6. Легкие
7. Уши
8. Щитовидная железа
9. Тимус (вилочковая железа)
10.Плечи
11. Паращитовидная железа
12. Желудок
13. Панкреас
14. Надпочечники
15. Почки
16. Кишечник
17. Мочеточники
18. Мочевой пузырь
19. Половая сфера
20. Тонкий кишечник
21. Бедра и колени
22. Крестцовый отдел позвоночника
23. Седалищный нерв
24. Костная система
25.Печень (только на правой стопе)
26. Желчный пузырь (только на правой стопе)
27. Аппендикс (только на правой стопе)
28. Сердце (только на левой стопе)
29.Селезенка (только на левой стопе).

Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.

Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.
Как правильно массировать стопы? Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой.
Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.

Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.

Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.
О чем говорит температура стоп? Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.
 
 

Взято: http://www.liveinternet.ru/users/lorashar/post183830999/



Поиск сообщений в Елена_Писарева
Страницы: 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь