На этот раз навсегда. Я вынуждена была пить гормоны. поэтому сейчас опять вешу дох*я - почти 78 кг при росте 170 см!!
Мне срочно надо худеть... чтобы быть с ним... моим солнышком, любимым мальчиком)))
С понедельника начинаю питать следующим образом:
08:30 - завтрак - 2 сливы + стакан негазированной минеральной воды.
14:00 - обед 1 биоовсяной продукт Velle.
17:00 - ужин 0,5 литра кефира 1%.
На протяжении дня можно негазированную воду, типа актив плюс со всякими вкусами, или бонакву или еще какую-либо.
После 19:00 чай без сахара, 3-4 кружки.
Вообще как можно больше воды, чтобы глушить голод.
Никаких таблеток для похудения пока употреблять не буду.
Начинаю с весом 78 кг, в конце недели напишу результаты.

Мною сброшено порядка 4 кг.
Вес колеблеться в пределах 65, 500 - 66 ровно.
Я не хочу жестко худеть, хотя знаю, что могу с собой это сделать.
Но сейчас я взяла себя в руки как никогда раньше.
Это при том, что еще не занимаюсь пока спортом, времени нет.
Зато активно двигаюсь.
Спорт плавно войдет в мою жизнь в июле. Как и корсет.
Еще я думаю об операции по усечению желудка. Говорят, тогда вообще будешь худой навсегда.

8-ой день диеты. Я ощущаю, как просто панически боюсь НЕ худеть, а толстеть все больше и больше. Меню на эту неделю:
завтрак (08:30) - кефир с гречкой. Блюдо делается так - вечером в литровую банку наливается 25% кефира 2,5% жирности и добавляется 3 столовых ложки гречневой невареной каши. На ночь закрывается крышкой и ставится на подоконник. Утром готово к употреблению.
Так же еще я пью стакан гранатового (персикового) сока и таблетки экспесс-похудение Турбослим (3 раза в день перед каждым приемом пищи).

обед (14:00) - 200 грамм консервированной кукурузы "Зеленый великан".

ужин (17:00) - 50% от 0,5 кефира 2,5% жирности.

После 19:00 - 2 кружки чая с интервалом в 2 чая без сахара или еще чего-либо.

В этом дневнике я буду описывать результаты своей диеты, пока не похудею до желаемых килограммов. На это уйдет около 6 месяцев, я себя ужасно запустила. При росте 170 см я весила неделю назад 70 кг. Уже неделю сижу на диете, сбросила 2 кг.
Меню на эту неделю:
завтра (08:30) - апельсин (яблоко), стакан апельсинового (ананасового) сока
обед (14:00) - мандаринка
ужин (17:00) - питьевой йогурт Активиа.
После 19:00 выпиваю 2 чашки чая без сахара и чего-либо еще, с интервалом в 2 часа. Все это время пила блокатор калорий фаза 2 перед едой каждый раз. Результат - минус 2 кг за неделю.