Теперь у меня есть свое радио!
[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Хочешь такое же? Жми сюда

Вот скажите, как можно обрести душевное равновесие, жить в полной гармонии с собой, окружающим миром и наслаждаться жизнью, когда каждый 3-й, если не 2 -й старается тебе подпортить, расшатать, это самое, хрупкое равновесие?...вот и я не знаю((( может дело все- таки во мне? пора брать ответственность за себя и за свои поступки, ну и мысли за одно...

а как хочется собрать вещи и уехать...куда- нибудь, подальше..., НО зная закон жизни, что куда бы ты не свернул с дороги своей Судьбы, она тебя там и встретит, да еще и наподдаст, за трусость и малодушие...н-да перспектива...эх, была не была, буду решать проблемы по мере их поступления, а пока спать.
Мир меня Елена
с любовью)))

Настроение сейчас - его столько раз сегодня портили, что оно ушло от меня, громко хлопнув дверью(((

сложный день сегодня был...устала, настроение - как молоко убежало и естественно возвращаться пока не планирует...грустно так...и пусто...

Стрессы...хронический недосып...вечная спешка...суета... всё время куда то бежать...ни минуты покоя...дела...дела... и вот однажды, в один далеко не прекрасный вечер, а может день , ну или утро, не важно, закрываешь дверь в свою комнату, а может ванную, тоже не столь важно и смотришь в зеркало, а там....О БОЖЕ МОЙ!...вымотанная, загнанная "лошадь" с синяками под глазами и полным пофигизмом в этих самых глазах, или того хуже...раздосадованный, всклоченный, злобный "хомячок" (почему хомячок?, да потому, что от стресса ты и сейчас перед зеркалом хомячишь какой - нибудь бублик или сухарик), ну что страшно? Думаю да.
Наша жизнь основана на скорости, поэтому нужно уметь останавливаться и расслабляться, иными словами снимать стресс. Для этого подходит медитация, кстати, с помощью медитации можно как расслабиться так и сосредоточиться на нужном тебе деле, удобная вещь, не требующая денежных затрат.

КОГДА И КАК МЕДИТИРОВАТЬ?
Медитацией следует заниматься регулярно минимум от двадцати минут до одного часа каждый день. Со временем продолжительность медитации может быть увеличена ещё больше.

Хорошо начинать с того, чтобы медитировать в одно и то же время дня и в одном и том же месте. Когда вы начинаете понимать, что важно именно внутреннее состояние, тогда любое время и любое место будут пригодны для медитации.

Медитация может совершаться в любом удобном сидячем положении, в котором спина удерживается настолько вертикально, насколько это возможно. Ноги следует скрестить или поджать, ладони следует сложить вместе, а глаза – закрыть. Это помогает в обуздывании внутренней энергии благодаря устранению утечки или отвода энергии вовне.

Обычные блуждания ума следует прекращать сразу же всякий раз, когда бы они ни возникали, и внимание следует постоянно возвращать к текущей выбранной деятельности, то есть сознательному отслеживанию дыхания.

Вместо слишком больших размышлений о том, как начать и когда начать, просто отслеживайте своё дыхание – и вы уже начали своё путешествие в медитации!

Еще я хочу добавить картинки для медитации:

Ну вот и сессия нагрянула. Вот интересно, это только у меня возникает непреодолимое желание собрать вещи и уехать куда подальше (в хорошем смысле слова)javascript:void(0);
Ну, или пристрелить особо ретивого преподавателя javascript:void(0);
Ох мечты, мечты!

Настроение сейчас - никакое

В колонках играет - Мика Ньютон - Лунопарк

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, я останусь такой...
Я наивна бываю, бываю - вредна,. . .
Но, такая, как есть, я на свете одна...
Я такая, как есть, я умею любить
Кто увидит меня, тот не сможет забыть
Я умею ласкать, но умею и бить
Я умею спасать и умею губить
Я такая, как есть, я похожа на cтрасть...
Строя жизнь, я себя успеваю ломать
Я немного грущу, и немного смеюсь...
Я бесстрашна бываю, но я и боюсь
Я такая, как есть, я люблю помогать
Но бывает, что я не могу не кричать
Я бываю вольна, я бываю одна
Пылкой быть я могу, а потом - холодна
Я такая, как есть, я не стану иной
Я немного поплачу у вас за спиной,.
Вытру слёзы и мило в ответ улыбнусь
И такой, как я есть, к вам опять повернусь...

твое волшебное животное

Ваше имя твое волшебное животное огненная кошка.

все гадания на aeterna.ru

Какая ты ведьма?

Ваше имя Твоя сущность:

все гадания на aeterna.ru

- Я - Ангел!
- Да ну? -А, чего это у тебя рожки торчат?
- Глупенький! А на чём же по - твоему нимб держится????

Дневник завела пока ещё не знаю зачем, интересно что ли?