У какой женщины в гардеробе нет  обуви на высоком каблучке? Будь  то  сапожки, ботиночки, туфельки или босоножки. И это совершенно оправдано, та как ничего не сможет сделать наряд более сексуальным, чем  высокий каблучок. Конечно, высокие каблуки удлиняют ноги, увеличивают рост, делают женскую фигуру стройнее, сексуальнее и зрительно уменьшают размер стопы.

       Однако не всякая женщина отдает себе отчет в том, какой вред наносит организму, нося обувь на высоких каблуках. Как считают медики, около трети всех женщин планеты страдают от неприятных последствий ношения каблуков, и их число только растёт: мода на каблук не проходит, и всё больше и больше дам отдаёт предпочтение такой модельной обуви.

       Самыми опасными каблучками, естественно, являются шпильки. Ах как нам, женщинам, приятно наблюдать, как изящно бегают актрисы телесереалов на шпильках в шикарных нарядах. И как нам хочется хоть немножко походить на экранных героинь. Но это в кино.  А в реальной жизни возникают проблемы.

       Проблемы бывают самые разные — от «стопы атлета» до артрозов и других неизлечимых заболеваний суставов, вызванных чрезмерной нагрузкой на мысок стопы. Страдают не только пальцы и колени, но и спина, причём чем выше каблук — тем хуже.  Более того, сжимание нервов и кровяных сосудов может вызвать сильные головные боли и негативно сказаться на функционировании головного мозга. Поскольку максимальное количество женщин  носят высокие каблуки не менее 40 часов в неделю, неудивительно, что в моду входят новые косметические услуги,такие, как укол коллагена в подушечки ног: это уменьшает дискомфорт во время ходьбы на высоких каблуках.

       Кроме того,ношение высоких каблуков  - элементарная угроза различных травм, так как на каблуках, дающих мало опоры, довольно сложно удерживать равновесие и твердый шаг. И в первую очередь это касается гололеда и дождливых дней.  В результате нас  ждут синяки, ушибы и растяжения. Также из-за того, что на каблуках нам все время приходится балансировать, чтобы не упасть, в постоянном напряжении находятся икроножные, тазобедренные  мышцы, что может привести к судорогам в ногах.

       Но есть и самый щадящий из всех вариантов для любителей каблуков — толстые каблучки не более 4-5 см в высоту. Смотрятся они достаточно изящно, а нагрузка на стопу значительно меньше, чем при шпильках. Необходимо учесть, что  подошва основания должна быть достаточно широкой и устойчивой — закруглённая узкая колодка превратит ходьбу в  муку  для вашей стопы и, в конечном счёте, может  обернуться  проблемой для суставов.

      Вот лишь некоторые модели с устойчивым каблучком, модные в 2010 году :

     Поскольку я тоже отношу себя к числу любителей  каблучков,  не буду даже пытаться разубедить модниц отказаться от привычной обуви, но надеюсь, что эти советы помогут всем нам надолго сохранить красоту и здоровье наших ножек.

 Итак …

      Выбирайте каблуки ниже 8 см и потолще. Толстый каблук — вовсе не означает отсутствие всякого изящества. К тому же, он тоже в моде..

       Старайтесь менять обувь на каблучках на обувь на танкетке. Переобувайтесь на работе, чтобы распределить давление на стопу.

       Вечером перед сном делайте массаж ног в течение 10 минут. После этого сделайте ванночку для ног с расслабляющим маслом. Эти процедуры улучшат кровообращение и снимут усталость.

      Носите толстые мягкие стельки, чтобы амортизировать удар и облегчить жизнь своим коленным суставам.

       Обязательно выбирайте туфли чётко по размеру, чтобы те сидели плотно, но не жали. Тесная или, наоборот, болтающаяся на ноге обувь может стать причиной болезней даже без высокого каблука.

       Если вы собираетесь на шпильках пойти на вечеринку или дискотеку, прежде чем танцевать, необходимо немножко походить по квартире или асфальту, чтобы ноги хоть чуть-чуть привыкли к каблуку и не подвели вас во время плясок.

      Ну, а если вы предрасположены к варикозу или другим заболеваниям ног, то от каблучков лучше отказаться, или надевать такую обувь только по случаю.

Смотрите презентацию модной обуви весеннего сезона 2010 года

     Будьте здоровы и красивы !

 Женский стиль