"Компот" для похудания. Личный опыт. "Компот" для похудания. Личный опыт. Весна ...
Восстановление удаленных файлов - (0)Вспомнить всё, или как удалённые файлы.Топ - 5 бесплатных программ. И так друзья подвожу итоги п...
ДЛЯ СТРАЖДУЩИХ - (0)Очищение желчного пузыря - уникальные методики Желчный пузырь, как и другие важные органы...
ОЧАРОВАНИЕ!!! - (2)Фантастически красивые красные розы (png) ...
РЕКОМЕНДУЮ ПРОСЛУШАТЬ - (0)Десантники запели для Путина: Ты обычный чиновник - не царь и не Бог, для тебя человек - тупой банде...
Упражнения для пресса |
В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
