Я нарезала немного свежего огурца, редиса, зелени, залила кефиром-получился безумно вкусный и сытный суп в котором мало калорий.

Купила себе весы и расстроилась. Ни капли не похудела. Вот.
Но весы суперские-тефаль, тонкие очень.

У меня пока нет весов(я свои отдала). Но скоро планирую новые купить. Так что линеечка пока не движется...

Сегодня я ела много, как и планировала. На завтра начну есть мало.

Короче наварила себе суп - гороховый без картошки . В нем: вода, горох, лук, морковь, 1 ложка растительного масла. Единственный его недостаток что он вкусный...

Дура и овца! Я переодически срываюсь(пмс начался долбанный!) но вес пока держу - вверх не ползет.

Ех, скорее бы посторйнеть!

Это я вчера

Это неделя самая строгая за весь пост. Я постараюсь ее выдержать. Сварила себе целую кастрюлю супа из чечевицы без картошки. Купила себе цельнозерновый хлебцы, хлопья фитнесс, капусту кольраби, яблоки. Всю неделю взвешиватся не буду. Взвешивание будет в субботу!

Завтрак - капуста тушонная с грудкой
полдник - кофе с 2 сушками
Ужин- 2 кусочка подсушенного черного хлеба с форелью и салат(помидоры-огурцы-соевый соус)

Затрак -пол банки горбуши в собственном соку.
Ужин - тушоная капуста с куриным филе.

На завтрак поела 3 столовые ложки гречки 1 ломтик сыра и пол свежего огурчика.

Сегодня попробую построже день провести.
Планирую сьесть наггетсов 5 штук, огурец, и грейфрут и апельсин.

Сегодня ела -
1 стакан биобаланса(0%)
2 грудку
3 хлопья фитнес
Вечером если пойду в кино, то побалую себя эби темпурой, и все.

Вчера
1)грудку куриную
2)3ложки фитнес
3)бульен+грудку
4)1 палочка киндера
5) 6 подушечек
6) 5 ложек фитнес
7) 2апельсина, пол грейпфрута
8) 2 бокала сладкого вина
Всего много получается сьела и вес не потеряла(но и не набрала)