Я ж не грю, что нужно. Можно. Любое действие наиболее хорошо, когда продиктовано избытком чувств и более-менее чистых(читай "невнушённых") желаний. А иначе каков в них смысл?
Такая вот, к примеру, банальнейшая ситуация: девушка/женщина, склонная к полноте. Она хочет иметь стройное тело, выглядеть как Николь Кидман/Анджлина Джоли/__вписать своё__(нужное подчеркнуть). Для сего достижения она жрёт таблетки, садится на хитроумные диеты, упивается проносящими чаями и время от времени бегает. 5-2=3, а потому и избавление от некоторого количества "содержимого" тела даёт уменьшение массы. Ну а потом стресс, плотный ужин, обиды, невозможность держать диету - и всё, возврат к исходному. А почему - модель жизни, поведения осталась прежней. Ибо диеты/таблетки считались тем, что надо(так же само, как считается 2-3х разовое питание). Но если она прочувствует, как оно - ощущать каждую клеточку неперегруженного тела, наслаждаться бодростью, не притуплённую плотным обедом, наслаждаться крошкой пирожного, а не тонной шоколада... Какова тогда станет её норма жизни и устойчивость фигуры?
Эт я к чему... Если процесс не приносит удовольствия большего, чем его НЕвыполнение, результат этого процесса - рисунки на воде, живущие секундой. Коитус с неприспособленным для этого cerebrum.