Сегодня слушала  передачу Малахова и как всегда была наша любимая тема,и его похоже тоже, -похудения!Раскаывали про диеты,голодание ,и т.д. и как всегда оказываеться победа не на стороне диет...все за здоровый образ жизни!Но это ведь так сложно!КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ РАЦИОН ЧТОБЫ В НЕГО ВХОДИЛИ ВСЕ МИКРО,МАКРО ЭЛЕМЕНТЫ,БЕЛКИ,ЖИРЫ ,УГЛЕВОДЫ ПРИЧЁМ В ПРАВИЛЬНЫХ КОЛЛИЧЕСТВАХ!Тут на диету сесть ,заставляешь себя пол года!А это считать!...Хм ....Это так сложно!Наверное это мы просто такие,точнее наше общество.Мы просто привыкли так жить ,питаться,всё думаем что с рук сойдёт!Ан нет приходит и час расплаты!

Вот бы побывать на приёме у спеца-диетолога....мечта,да и только!

Ну а Вы как?Как у вас успехи,ДЕВЧОНОЧКИ?

всем,здрасте!

Итак вновь я борюсь со своими лишними кг!!!! ))))))))))))))))))))))))))) Аж самой смешно..Сколько раз это уже начиналось...боюсь припамянуть.

И говоришь себе ,что это в последний раз , что будешь держаться,но опять срывы,срывы ,срывы....

Хотя если чесно что заморачиваться по этому поводу, ведь когда-то мы всё равно умрём...,хотя нет после нас (кто ещё понить будет) всё таки скажет,что мол она была такой толстой ,что ей гроб на заказ делали ..из железа ..варили...чтоб не розвалился!))))))))))))))))))

Так что нужно худеть !!!!!!

Эт всё шуточки конечно...Но так не хватает друга который тож с тобой бы сел на диету,занимался бы с тобой спортом.А когда сама ну просто никакой мотивации с утра нет..))))))))) Надо встать.......,умыться...........,почистить зубы............... и............зарядка?аэробика?фитнес?Н_-е-е-е-е-еа ......!!!!!!!!!!Руки в ноги и бегом на остановку чтоб автобус не уехал!)))))))) ведь согласитесь утром так хочеться поспать!Остаться хоть на миточку ещё под теплым,нежным одеялом,которое тебе кажеться с утра таким родным...роднее всех близких! А рядышком ещё и ЛЮБИМКА твоя сопит...а ты лежишь и думаешь что тебе нужно ещё завтрак приготовить ,а ещё  встать.......,умыться...........,почистить зубы и это всё за 10-15 мин!!!!!!!!!!!  И конечно на зарядку времени  не остаёться и ты говоришь себе, что сделаешь её вечером,а вечером сами знаете что!)))))))) а вечером что завтра утром и.и.и.и.и.и такой вот замкнутый круг получаеться!!

как из него вырваться ума не приложу!Наверное мотиваций недостаточно!Надо распечать фотки жирных тётек и секси леди !развесить по квартире !Хорошая мотивация?

 

Ох,что-то я отвлеклась немного.....Итак я опять на тропе войны,подкрадываюсь мелкими ползками... Вот такая я сейчас!

вес-82 кг рост-158 см мой идеал -60-62 кг

 

вСЕХ ,ВСЕХ,ВСЕХ!поздравляю с новым годом!Желаю счастья ,радости,успехов,осуществления заветных желаний,здоровья ,и весело провести новогодние праздники в весёлой доброй отмосфере!ещё раз С НОВЫМ ГОДОМ!

Ажурный пуловер с капюшоном Эта и другие модели на сайте красивого вязания sherstinka.ru »

   Жировая диета Яна Квасневского http://updiet.info/zhirovaya-dieta-yana-kvasnevskogo.html    ПОЛНЫЙ БРЕД!Кто читал врядли со мной не согласиться!Как можно есть жирное ,жареное с хлебом и не поправиться? 

  Прикольные поздравления для подруги в прозе

Если вдруг ваша подруга стала киснуть и падать духом, нет ничего лучше, чем наши прикольные поздравления для них. Пусть они немного стервозные, но помогают взбодрить подругу и поднять её настроение.

С Днем Рождения, подружка!
Не занимайся разведением цветов!
...«Разводи» тех, кто их дарит!

***

Поздравление подруге
Желаю, чтоб в твоей жизни было много цветов!
...А так же тех, кто их дарит!

***

Прикольное пожелание в День Рождения
Подружка, не бросайся мужчинам на шею!
...Кошелек, обычно, лежит в другом месте!

***

Поздравление подруге в прозе
Подружка, поздравляю тебя с днем Рождения, и желаю тебе встретить тонкого психолога
...с толстым кошельком!

***

Прикольное поздравление для подруги
Подруга, с Днем Рождения!
Желаю, чтобы у тебя были Черное, Красное, Средиземное моря денег, счастья и удовольствия!

***

Поздравляю с Днем Рождения!
Конечно, можно пожелать тебе много жаб, огурцов и электричек? ведь они тоже зеленые.
Но БАКСЫ - ЛУЧШЕ! Желаю много американских денег!

***

Подруга!
Вспоминая все то время, которое мы провели вместе, все наши приключения, мне становится ЖАЛКО
...- Ну почему же мы не встретились раньше!!!

***

Клевая отмазка от подарка
Сегодня модно быть БЕЗ башни, БЕЗ комплексов, БЕЗ предрассудков
...и БЕЗ подарка
Р.S. Последнее не специально

***

Прикольное поздравление подруге
Если позади тебя раздался громкий свист,
значит, на кого-то ты произвела неизгладимое впечатление!
...или просто нарушила правила дорожного движения!

***

Прикольное пожелание подруге
Если всё делать по расписанию, то однажды можно проснуться
...ЭЛЕКТРИЧКОЙ!
Желаю во всём приятных сюрпризов!
    

Вообщем сморил меня ГРИПП , пришлось идти на больничный сил никаких не было да и не камикадзе я с тем. 39,0 идти  на работу1Хотя как сказать ...в больницу ведь пошла?!!! Хотели  положить в стационар -я написала отказную...не люблю я больничку....Вообщем пришлось ехать лечиться к маме.... любимого чтобы не заразить )))) И конечно зря я так поступила...Сегодня замело-о-о--оо- о пипец!!!! а мне на приём!Транспорт не ходит -это пол беды....но до него ,точнее до остановки нужно было ещё дойти КАК-ТО!...а мама живёт в часном секторе около 2 км до остановки пешком!....Сугробы выше колен.....,а где мне ( с ростом 1,58 м ) и вовсе по пояс..Так что пока дошла высказал все маты какие знаю....Вообщем в больницу я не попала , а позвонила с мобильного в регистратуру,где мне сказали , что на приём можно прийти завтра...козлы..а я потела шла больная....ух-х-х-х...слов нет...зашла погреться к подруге ,(автобусы всё равно не ходят) она у меня тож хворает...вот так вот мелкими перебежками добралась до ДОМА!

Я ДОМА!

Ну наконец-то я ДОМА!!!!!!!!!!

Привет ВСЕМ!Ох и хреново же когда заболеваешь...Температура 37,7 кашель а ж горла раздирает!Хны-ы--ыы-ы не хочу болеть!!!!!!!!! 

Кремлевский рецепт №1: Салат с пекинской капустой

- Лук зеленый 100.0 г;
- Пекинская капуста 400.0 г;
- Ананас 250.0 г;
- Курица 200.0 г;
- 6 столовых ложек майонеза,
"Стоимость" салата всего 4,2 У.Е.

Кремлевский рецепт №2: Салат из свежей капусты и моркови (4,8 у.е)

Калорийность: 122.1 ккал/100г
- капуста белокочанная 500.0 г
- оливковое масло 4.0 ст.л.
- морковь 200.0 г
"Стоимость" 100 г - 4,8 У.Е.
Можно вместо оливкового масла в салат добавить 100 г майонеза, тогда "Стоимость" 100 г - 5,0 У.Е.Кремлевский рецепт №8: Салат из свежей капусты и моркови (4,8 у.е)

 

здрасте всем,кто читает мой дневник!

Помогите мне,пожплуйста!Снова сошла с дистанции и на весах уже 80!

Как смотивировать себя снова сесть на кремлёвку да и вообще на диету...

На этой неделе очень болел правый бок(спереди,посредине рёбер),а вчера приходили к нам друзья. Мужики конечно пили водку,ну а мы с подружкой пили вино (ну одной бутылкой всё не закончилось-а тремя) 

Ну и последствия -отравление,(рвота и т.п.) ужасная головная боль,(пыталась поесть хоть что-то,съела яблоко 

оклыга только час-полтора назад.

Решила что пить не буду,и курить тоже.и есть тоже....

Но в животе то вроде от минералочки заурчало -по доброму,решила сходить на кухню .Съела кусок печеночного тортика и хлеб "карельский".

Сейчас пью шипоник(заварила и балдю от счасть.,что попустило......

Уже почти уверена хочу с завтра начать "кремлёвку"-ПОМОГОТЕ РЕШИТЬСЯ!!

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//3755/3755352_clock38.swf + 24

Ну почти в ногу,сегодня мой вес 74 кг.КД придерживаюсь ,но очки не считаю,чё то как-то впадлу,в осном ем яблоки,мясо(когда его нет ,то шпикачки) яйца и помидоры,ела за всё это время и бананы,кофе пью с молоком(ест-но с сахарозаменителем) капусту,дамшний майонез,перец болгарский,ну вообщем-то не голодаю.Опять же очки не считаю ,всё на глаз ,да иногда и вообще и не на глаз!:)
С сегоднешнего дня буду считать очки!Кто -нибудь готовил кашу кабачную?Без круп?Напишите пожалуйста как ?

Настроение сейчас - есть охота

хочеться есть.....просто поесть......дыни,арбузика,яблочек,бананов....м-м-м-м-м-да-а-а-а-а
щас кишки на желудок намотаються!:( :))))
но я держусь, весы пока радуют 75 кг показывают.за неделю минус 4 кг,нормально ,в этот раз полюбому подгоню себя до 62-65 кг ,полюбому. потому что уже если чесно стыдно самой за себя ,то что я уже 5 заход совершаю,а другие уже хрен знает когда скинули с себя лишнее,пока я расслабляясь наедала то что сбросила когда-то,и живут себе спокойненько,любуються своим телом.....

снова сорвалась и вот стрелка весов шкальнула до 78 :::(((((((((((сдыдно то как ..... 2 дня ограничивала себя в еде не ела сладкого, мучного сегодня снова начала питаться по кремлёвке....
ПОСТАВИЛА СЕБЯ В УГОЛ.........

/wmj.ru/storage/blogtext/ctl.gif" target="_blank">http://wmj.ru/storage/blogtext/ctl.gif) no-repeat; width: 7px; height: 7px;">/wmj.ru/storage/blogtext/bgtop.gif" target="_blank">http://wmj.ru/storage/blogtext/bgtop.gif); height: 7px;">/wmj.ru/storage/blogtext/ctr.gif" target="_blank">http://wmj.ru/storage/blogtext/ctr.gif) no-repeat; width: 7px; height: 7px;">/wmj.ru/storage/blogtext/bgleft.gif" target="_blank">http://wmj.ru/storage/blogtext/bgleft.gif); width: 7px;">/wmj.ru/storage/blogtext/bgright.gif" target="_blank">http://wmj.ru/storage/blogtext/bgright.gif); width: 7px;">/wmj.ru/storage/blogtext/cbl.gif" target="_blank">http://wmj.ru/storage/blogtext/cbl.gif) no-repeat; width: 7px; height: 7px;">/wmj.ru/storage/blogtext/bgbot.gif" target="_blank">http://wmj.ru/storage/blogtext/bgbot.gif); height: 7px;">/wmj.ru/storage/blogtext/cbr.gif" target="_blank">http://wmj.ru/storage/blogtext/cbr.gif) no-repeat; width: 7px; height: 7px;">

	<p>Ты – Млечный спутник! «Творожок, сметанка, молочко, сливочки, сырок» – названия своих любимых блюд люди, относящиеся к этому психотипу, часто произносят с уменьшительно-ласкательными суффиксами. Спутники симпатичные, открытые и гостеприимные. Зачастую они являются хранителями домашнего очага.</p> <p><a href="/parts/krasota-i-zdorove/nutrition/page/multi-page-article-gallery/dieta-dlya-mlechnogo-sputnika"><strong> <font color="#a03152"> Диета для тебя »</font></strong></a></p>

вот так и мы с легкостью должны расстаться с лишними кг

уже почти 74 кг .......:((((
Ну ничего,в пятницу Д.Р. у меня обещаю что с субботы...нет лучше с воскресеньья,хотя и в субботу ничего есть не захочеться....:)
Сяду на Магги...а потом конечно по Кремлёвской дорожке навстречу красивому телу.....
Вот только хреново одно,что опять на работу....:( так нехочеться опять эти недовольные рожи начальства и сослуживцев...как же они мне противны ...
....купила себе подарок на Д.Р.....-хула-хуп с массажными шариками,т.е. не шариками совсем ,а шипами!!!!!!!!1
Покрутила вчера 15 минут ,все бока болят сегодня ,ну ничего это полезно,пусть жирок трясятся,глядишь и не станет его....

это я сейчас во весь рост.....

ну вот опять сорвалась ..... вес 72 набрала 2 кг за 2 недельное обжорство,а сегодня.... я ела халву и сладкий творожный десерт "Чудо"съела пол 500гр стакана!200 гр халвы!3 маленькие сахарные конфеты!2 сардельки!1 помидор,огурец,горсть семечек !"Ну вообщем обнаглела я сегодня!А завтра ещё и у мамули Д.Р.!А через неделю у меня!Так что думаю после своего Д.Р. сяду на МАГГИ

ну вот я снова дома!вернулись с Пашей с каникул в деревне,так сдорово там,.........блин зашибись!В городе так серо скучно и вонюче...а там всё зелено пахнет травой ,а лес .....
И еда тоже калорийная сошла с КД набрала 2 кг вешу 72,5 Ну конечно отъедаюсь по полной думаю завтра снова сесть на 20 у.е. Купила спецвыпуск комсомолки щас пойду почитаю...

да...сегодня первый день отпуска, а настроения никакого!не знаю чем себя занять .Вот блуждаю дебрями всемирной ......может всё-таки ремонтом занятся?нет чё-то не хочется!Голова болит. Наверное из-за погоды,на улице пасмурно и дождь идёт!

Сегодня 70,5 кг .думаю что это от простуды....
И ещё одна проблемка,когда поем жирного(очень люблы полакомится шкуркой свинной варёной) постоянно тошнит(ну в смысле б-е-е-екаю) и вообще очень часто начала бе-е-екать,но юто не беременность точно,наверное что-то с желудком .Да и поджелудочная с печёнкой дают о себе знать,а так ничего,чувствую себя здорово,ну кроме только прихворнула немного, в самый неподходящий момент в начало долгожданного отпуска(наверно это закон подлости?!! :(

Я опять худею !!!!!Сегодня 71,5 кг !Я ужасно рада!Осталось 6,5 кг сбросить и времени на это 40 дней!Думаю что у меня получится!

Не знаю что и думать?Вес сутра 72 а вечером 73?Чё за прикол?Но думаю что вес уходит т.к. чувствую по себе.Настроение нормальное есть нехочется( ну сладкого всмысле)А если захочется вкусненького то балую себя творогом со сметаной и сахарозаменителем,или им же начиняю блинчики(попробывала 2 дня назад их сделать была приятно удивлена ,и было не так обидно когда муж ел обычные блины(хотя сказал что мои вкуснее!) Сегодня на ужин снова сдела блины мокала в масло топлёное вкуснятина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так что не такие мы уж и обделённые в еде, держу курс на 65 кг.Хочу достич её к 5.06.09 и купить себе на Д.Р. клёвые вещи! Всех вас люблю и желаю скорейшего выздоровления от наше общей болезни!:air_kiss:

Надо учится,а так впадлу...Что интересно обленилась-дальше некуда!Уже лень в интернете покапаться,я не говорю о библиотеке!!!!!!!!!
Надо,надо,надо!Вот сейчас приготовлю любимому тортик и сяду....если конечно не потеряюсь в ветвях интернета! : ) Вроде и с работы пораньше отпустили,и чё б не сесть не позаниматься,ан нет матушка лень сильнее!Надо с ней бороться!А вот как?
Вес пока стоит на отметке 74 ,ну и пусть стоит тише едем-меньше будем! : ) Посчитала ,что к ДР своему буду весить 65(хочется конечно 60)
Ну хотя бы 65 и то какой результат.Не знаю конечно что получится,посмотрим.
На работе завал(как я терпеть немогу некоторых личностей!!!!!!!!!) Ну ничего ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет!Хочу поделится радостной новостью ,ещё минус один кг итого-74 кг.Это здорово!Если дело пойдёт так же то будет очень хорошо,главное не сорваться и не искушаться (а то вокруг столько зависников,так и наровят впихнуть в меня что-нибудь сладкое или мучное,ух-х-х блин.Зачем завидовать,не понимаю,если ты не можешь себя ограничить зачем над другими издеваться?)

Устала ка собака сегодня на работе!Есть не хочется..... нанюхалась когда готовила для мужа блинчики с заварным кремом... : )
Вес -75 кг. Откажусь от сахаразаменителя,прочитала что он вреден и почти все сах-зам. вызывают рак!Правда это или нет незнаю,но лучше себя обезопасить(химия до добра не доведёт,точнее сказать до здоровья!) Я на первом старте(первая проба КД) питалась яйцами и плавленными сырками,можно было бы и сейчас это кушать ,но сырки теперь на дух неперевариваю!Чем питаться не знаю, грызу семечки и ем сосиски ,пью кофе и чаи из трав........Завтра будет видно....пойду спать....

вес не уходит... :( я думаю что это из-за заменителя сахара,т.к хряцаю с ним творог (а 2 раза добавляла ванилин) Подскажите чем вы питаетесь?
И употребляете сахаразаменители?http://www.liveinternet.ru/images/brandnewsmilies/snoozer_05.gif

ура!сегодня стрелка весов опять пошатнулась в меньшую сторону! : ) Вес минус 1 кг!....

пока держусь сьела только на 22 у.е. ,но кушать хочется.....
ещё зайду перед сном!

ну вот снова проникли как партизаны в моё когда-то похудевшее тело лишние килограммы!И как всегда на помощь пришла Кремлёвка! первая битва началась где-то с 11.03 на этот момент вес составлял 82 кг при росте 160 см ,сегодня 22.03 вешу 76 кг.Могло бы быть меньше,но не могу себя заставить есть на 15 у.е.(хотя в первой войне ела 10-15 у.е. в день и похудела на 11 кг. за 21 день!).Да ещё и не отказываю себе в вине(буквально вчера хорошо сходила с любимым в гости к моим родителям!выпила 1 л вина сухого,сегодня )ну думаю с завташнего дня буду наказана!

хочу похудеть на 17 кг