Для того, чтобы волосы выглядели наилучшим образом, следует регулярно ухаживать за ними, в том числе оказывать влияние на их корни, а так как волосы к тому же отражают общее состояние здоровья человека, получается, что наилучший способ воздействовать на них - не болеть.
Многих природа одарила густой красивой шевелюрой, но и эти счастливцы со временем могут заметить, что предмет их гордости, волосы, стали слишком ломкими, сильно поредели и потеряли блеск. Чаще всего это указывает на негативные процессы в организме, что, в свою очередь, может быть вызвано нездоровым образом жизни и неправильным питанием. В этом случае уход за волосами особенно важен, но прежде чем начать его, необходимо определить, к какому типу относятся ваши волосы.
Профессионалы выделяют три основных критерия:
- структура - плотные, тонкие или средние волосы, определяется на ощупь;
- эластичность - для определения ее зажмите волос пальцами одной руки, а ногтем второй проведите по всей его длине, и если он закрутился в спираль, значит, волосы - жластичны и послушны;
- пористость волос (сухость) - для определения можно срезать тонкую прядку и опустить ее в воду, и если прядь не утонет, волосы нормальные, а если начнет опускаться, значит, сухие.
 
Жирные волосы толще, чем нормальные, они более эластичны и меньше поглощают воду. Часто они блестят, слипаются, висят сосульками, в целом быстро загрязняются. Раз волосы предрасположены к излишней жирности - значит, сальные железы кожи головы производят избыток жира. Причиной этого может быть нарушение гормонального обмена.

При усиленном салоотделении кожа и волосы загрязняются довольно быстро - через день-два после мытья головы. Если у вас очень жирные волосы, можете попробовать лечебное мыло (серное, дегтярное, борное). Температура воды для мытья волос не должна быть горячей! В этом случае только усиливается функция сальных желез. 
Хорошо мыть голову зольной водой: разбавить водой 1 стакан древесной золы до консистенции сметаны, нанести эту смесь на волосы и интенсивными движениями рук в виде массажа втирать в волосы. Ополаскивать подкисленной водой (1 столовая ложка уксуса на литр или сок лимона) или настоем ромашки. 
Попробуйте такой рецепт: 150-200 г корок черного хлеба накрошить и залить кипятком, а остудив до комнатной температуры, втереть полученную кашицу в голову. Лучше всего подержать этот состав на голове около получаса, обвязав голову полиэтиленовым пакетом, а сверху - платком.
Людям с жирной кожей не рекомендуется пища, богатая жирами и с излишком углеводов (особенно сахара).

Сухие волосы - более тонкие, пушистые, хрупкие. Причина такого состояния волос обычно кроется в недостаточно активном функционировании сальных желез. Понятно, что в таком случае излишняя сухость будет характерна и для кожи лица, и для всего тела.
Также подобное явление может быть результатом постоянной механической деформации волос (к примеру, если вы слишком часто используете горячий фен).
Следует знать, что вследствие обезжиренности сухие волосы легко ломаются.

Сухости волос могут способствовать: частое мытье головы вообще и щелочным мылом в частности, применение различных спиртовых растворов, одеколона, хинного спирта;  злоупотребление горячей завивкой и применение для окраски волос различных химических средств, особенно минеральных красок.
Сухость волос не является местным поражением волосистой части головы, она указывает также на нарушения в деятельности всего организма. Часто сухость волос сочетается с сухостью кожи и является следствием нарушения нервной регуляции и недостатка в организме витамина А.
Сухость волос бывает одним из признаков начинающегося кожного заболевания - сухой себореи.
 
Прежде всего, следует ограничить мытье головы до одного раза в две-три недели, использовать желток яйца. В небольшом количестве теплой воды взбить желток яйца и втереть во влажные волосы и кожу головы. Затем тщательно промойте подкисленной водой (1 стол, ложка уксуса на 1 литр воды). Эта процедура придаст блеск вашим волосам, сделает их волшебно мягкими на ощупь. Попробуйте! 
Людям, у которых волосы стали сухими, тонкими, ломкими и тусклыми, следует 1 раз в неделю делать маску для волос: 1 ст. л. растительного масла и желток 1 яйца тщательно размешать, намазать смесью волосы, укутать полотенцем. Через 30 минут тщательно вымыть голову в мыльной пене. Сушить, вытирая мягким полотенцем.

Нормальные волосы - эластичные, умеренно тонкие, не слишком сухие и не жирные, кожа головы без перхоти. Это значит, что сальные железы кожи головы и всего тела производят жир не больше нормы, и гормональный обмен не нарушен. Вам повезло! Волосы имеют здоровый блеск, не склеиваются друг с другом на пятый-шестой день после мытья головы. Такие волосы в специальном оздоравливающем уходе не нуждаются.