-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лиана18

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

танцы живота музыка шопинг беременность стиль имид

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Мой_любимый_КРОЛИК Gallery_Modern_Art

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.03.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 58

Beremennost






Салат "метла" для очищения толстого кишечника

Понедельник, 30 Марта 2009 г. 12:01 + в цитатник
 (640x480, 44Kb)
Свежая капуста
Морковь
Свекла
Всё в соотношении 3:1:1. Салат не солят. Капусту шенкуют,морковь свеклу натирают на тёрке. Добавить немного лимонного сока. Заправлять любимым растительным маслом.


Понравилось: 10 пользователям

Скраб для тела

Понедельник, 30 Марта 2009 г. 11:40 + в цитатник
 (267x400, 22Kb)
Из мёда и корицы:

Смешать мёд с корицей в пропорции 2:1, нанести массирующими движениями на всю поверхность кожи,затем смыть водой.

Упражнение #1

Четверг, 19 Марта 2009 г. 17:22 + в цитатник
Выпады вперёд

Исходная позиция: встаньте прямо, расстояние между ступнями около 15 см, носки направлены прямо. Держитесь за спинку стула или стену для равновесия.

Выполнение: вдохните и сделайте шаг вперёд одной ногой, опускаясь на колено. Угол в обоих коленях 90°. Не делайте очень широкий шаг. Следите, чтобы согнутое колено не переходило за линию носков. Опирайтесь на пятку шагнувшей ноги.
Выдохните, оттолкнитесь пяткой и вернитесь в исходное положение, чтобы закончить один повтор. Сделайте все повторы одной ногой, чтобы закончить сет и смените ногу.

Постарайтесь выполнить 12-15 повторов, 1-3 сета для каждой ноги.

Обратите внимание: держите спину прямой, живот втянут. Чем дальше шаг, тем больше идёт нагрузка на мышцы ягодицы и заднюю поверхность бедра. Чем меньше шаг, тем больше идёт нагрузка на переднюю поверхность бедра. Придерживайтесь за спинку стула или стены для удержания равновесия по мере необходимости.

Рабочие мышцы: мышцы ягодиц, квадрицепс (передняя поверхность бедра), бицепс бедра (задняя поверхность бедра).
 (225x300, 87Kb)

Метки:  

Можно ли красить волосы при беременности?

Среда, 18 Марта 2009 г. 20:36 + в цитатник
 (300x418, 43Kb)
Живя «нормальной» жизнью до беременности – женщины часто экспериментируют над цветом своих волос, пытаясь обрести индивидуальность, либо просто желая меняться и постоянно удивлять окружающих.

А стоит ли краситься во время беременности? Будущих мам, которые следят за своей внешностью, очень волнует этот вопрос. Однозначного ответа «да» или «нет» Вам никто не даст. Исследований, подтверждающих вредность окрашивания волос для здоровья будущего ребенка нет, но все же, стоит ли? Химические вещества, которые неизменно содержатся в красках для волос, могут вызвать аллергию, не смотря на то, что раньше Вы могли пользоваться ими без проблем. С чем это связано? С тем, что ваш организм перегружен гормонами, и краска просто-напросто может не обуздать ваши «беременные» волосы, и Вы будете разочарованы как неудачным цветом, так и возможной аллергической реакцией.

Как же поступить тем мамулям, которые не могут представить вид своих волос с отличающимися по цвету отросшими корнями? Если уж настолько безвыходная ситуация – лучше всего запастись слабыми, быстро смывающимися красителями. Не стоит также забывать о бальзамах для волос – краска и обесцвечивание пересушивают волосы, а во время беременности они и без того слишком сухие.

Многие другие «специалисты» считают, что краски, содержащие аммиак и химические вещества неизбежно попадут в организм женщины через кровеносные сосуды головы. Хм, как Вы думаете, это возможно?;) Возможно только то, что Вы будете вдыхать вредные пары аммиака, а это действительно вредно. Химия есть химия и безвредной она быть не может. Сделайте мелирование или колорирование – волосы в данном случае прокрашиваются не от корней. А вот кардинально перевоплощаться из блондинки в брюнетку – лучше не стоит.

В общем, красить волосы или нет – личное дело каждой женщины. Учитывая то, что не установлено отрицательное влияние краски на здоровье крохи – можно пренебречь предостережениями и многочисленными советами, но, на мой взгляд, лучше перестраховаться и пользоваться либо натуральными красителями, типа хны или басмы, либо ограничиться легким тонированием волос. Да, это придется делать чаще, чем окрашивание, но зато Вы будете спокойны за себя и за здоровье Вашего малыша.

Аудио-запись: Единственное

Среда, 18 Марта 2009 г. 20:19 + в цитатник
Прослушать Остановить
32 слушали
1 копий

[+ в свой плеер]


Аудио-запись: Единственное

Вторник, 17 Марта 2009 г. 07:52 + в цитатник
Прослушать Остановить
32 слушали
1 копий

[+ в свой плеер]


Метки:  

Аудио-запись: Единственное

Понедельник, 16 Марта 2009 г. 20:30 + в цитатник
Прослушать Остановить
31 слушали
0 копий

[+ в свой плеер]


Метки:  

Немного прервёмся!

Четверг, 12 Марта 2009 г. 18:14 + в цитатник

Приветик всем!
Не магу удержать в себе всплеск эмоций по поводу ВЕСНЫ. Так что давайте прервёмся и поговорим чуток о ВЕСЕННЕМ тепле, которое я чувствую что уже не за горами. Сегодня у нас в Алмате было днём + 18 сейчас +14, это уже так радует. Открыла окно проветрить перед сном комнату, и аж чувствуется какая-то теплота, которая исходит с улицы. Весенняя вечерняя свежесть, шум машинных пробок на дороге, звуки разговаривающих людей возле подъезда. А ведь Зимой, никого почти и не услышишь, каму интересно сидеть на холоде и разговаривать. А тут уже и народец начал гулять, посиделки устраивать. Просто прелесть, когда город начинает просто на глазах оживать после зимней спячки и суеты. Настроение просто отпадное, не магу ничего плохого сказать. Ну,а теперь перейдём к более интересной теме сайта - БЕРЕМЕННОСТЬ.
buket (400x353, 122Kb)

Сайтики где беременным не будет скучно

Понедельник, 09 Марта 2009 г. 09:14 + в цитатник
 (346x331, 27Kb)
mamka.ru- есть очень много интересного и классный чатик для беременных
детки.kz - cайт для родителей
intertrade.kz - интернет-магазин: продажи по всему Казахстану с доставкой
dmit.kz - фотостудия "Аврора" предлогает художественную съёмку семейных портретов
fidelity.kz - лучшая сеть фитнес клубов


УЗИ в г.Алмате

Понедельник, 09 Марта 2009 г. 09:02 + в цитатник
Центр УЗИ доктора Ембергенова

~3D УЗИ
~УЗИ
~Допплерография

Ембергенов Али Шапетович Алматы, м-н Коктем 1, БИО- центр
врач высшей категории телефон: +7 (727) 263 85 68
сотовый: + 7 701 312 48 08

Мой отзыв:
Ходила на 10-11 недели беременности к нему на УЗИ, мне понравилось как он его провёл. Он,всё подробно рассказывал и объеснял,ему можно задавать любые вопросы касающиеся плода,он даст на них правельные ответы с объяснениями. УЗИ длиться примерно минут 3-5. Но,за такое короткое время,вы узнаете о своём малыше всё,что так вас беспокоило. Теперь на 22 неделях поеду ещё к нему,думаю что на 3D УЗИ,если врач разрешит.

Стоимость:
Я делала УЗИ за 3000 тг.))) 3D - говарит стоит 6000тг. но тебе дают диск с 10 минутным просмотром малыша + УЗИ и ваши вопросы.

От куда я про него узнала:
Первые узнала и журнала "40 недель",потом сосед посоветовал моему мужу сходить туда,он со своей женой туда ходили,им тоже очень понравилось.Хоть и дорого,но это цену оправдывает.

Желаю Вам здорового грязнулика

Кое что о больницах,врачах,болезнях.

Воскресенье, 08 Марта 2009 г. 22:04 + в цитатник
 (552x540, 95Kb)
Тут мне гинеколог на последнем моём посещении к ней,дала один рекламный диск "курсы для беременных",там в крации рассказывали об больницах,врачах,болезнях. Что не мало прятно слышать на данный момент. Посматрев его,я по началу в это не поверила,но говарила всё же специалист по женской-консультации г.Алматы. Да и логическое размышление мне моё тоже в этом помагло. Так вот - постоянное посещение больниц,врачей,продолжительное глотание лекарств,простуды и т. п. приводят к привыканию организма ребёнка. Если всю беременность Вы проводили в больницах,вечных походах к врачам, глотали всякие нужные и не нужные без повода таблетки, вообщем не беременность а мучение было. Так, вот ладно Вы сейчас таскаетесь,а потом будете таскаться со своим малышом. Не дай конечно Бог! Организм малыша привыкает к вот такой вот обстановке, и потом ему становаиться жить беспокойно. Развивайте в себе радость,эмоции,гоните от себя прочь болезни,а если уж пришла болезнь,давите её,как можно сильней.Позитив в этом помогает,уж проверенно на личном опыте.И старайтесь,не пить таблеток,а лечиться народными полезными средствами. Таблетки оставьте на крайний случай!

Что делать - ПЕРЕЕДАНИЕ

Воскресенье, 08 Марта 2009 г. 21:26 + в цитатник
 (272x343, 125Kb)
А что делать нам беременным мамулькам при переедании!?))Сидеть и страдать 3 дня от рвоты. Ммм... дааа... ужжж...))) Так нельзя,нужно что-то немедленно делать. Клизму нельзя,2 пальца - врятли помогут. Получилось так,что после своей регистрации с мужем,мы сделали очень аппетитный вечер дома,было много чего разные салатики,на горячее манты,окорочка в духовке. Вообщем не устояла я перед этими вкусностями - и как налопалась,что потом 4 дня после такого отходила. Пришлось идти к своей врачихе,чтоб так мне что-нибудь выписала от переедания. Рвало со страшной силой,вроде и съела то не так много,а такое ощущение было буд-то вот-вот взорвусь от вздутия живота. ДА и месяц у меня был ещё для такого не подходящий 2 месяца,мало того что токсикоз был ужасный так ещё и рвота от переедания. У меня и до того лишние кг так я ещё и натравила себя. Вообщем пришла я к врачихе своей,объяснила ситуацию... она мне говарит,всё ясно - обострение поджелудочной. Выписала мне Хилак-Форте польше говарит ничем помочь немагу. Сказала пока ограничит себя в мучном,сладком,жирном вообщем посидеть чуток на правельном питании. Я решила так и порешила что если уж начинать так начинать сейчас,и придерживаться этому всю беременность.
Так вот если отравление у Вас:
Утром
1 стакан тёплой кипячёной воды
Минут через 5, 20 капель Хилак-Форте
Полежать
Минут через 40 - 60 бульон из курицы с бульоными сухариками
Полежать

Обед
20 капель Хилак-Форте
Полежать
Через час-два бульон или кефирчику 3%
Полежать
Выпить чаю но не крепкого и не горячего
Пойти полежать

Вечер
20 капель Хилак-Форте
Полежать
Бульончик или супчик но не жирный в этот день нужно кушать только жидкое,просто чтоб ваш организм не истощал от вызывающей у Вас рвоты
Полежать
Прогулка на свежем воздухе обязательна,сходите посидите на скамейке,развейтесь на свежем воздухе,если рвёт ничего страшного,возьме с собой пакетик,я так делала если выходила в люди. Что естественно то не безобразно!

А перед сном ограничте себя в еде,пейте лучше чай желательно зелёный,в любом кол-ве,рвёт рыгайте,не можете но хочеться 2 пальца и вперёд.Так пару дней и Ваш организм полностью востановиться,только потом не надо переедать,эт остресс для организма. Желаю Вам выздоровить,мысленно я с Вами!

Линеечка моей беременности

Воскресенье, 08 Марта 2009 г. 15:14 + в цитатник

Плацента. Что необходимо знать о плацентарных повреждениях.

Воскресенье, 08 Марта 2009 г. 15:07 + в цитатник
 (260x400, 85Kb)
Начало беременности сопровождается нешуточными изменениями в организме женщины: прекращается менструация, увеличивается и грубеет грудь, готовясь к выработке молока. На ранних сроках беременности за ее сохранение отвечает гормон - хорионический гонадотропин. Чаще всего он нам известен как хорион. Но уже на 15-16 неделе беременности хорион преобразуется в плаценту, через которую к плоду поступает кислород и питательные вещества, необходимые для нормального роста и развития. От плаценты отходит пуповина, которая является связующей нитью между мамой и малышом. В пуповине содержится кровь плода, никогда не смешивающаяся с кровью матери. Поэтому для определения группы крови и резус-фактора малыша после родов медики могут взять кровь непосредственно из пуповины.

По толщине плаценты с помощью ультразвукового исследования определяется срок беременности. В 24 недели ее толщина в норме должна составлять 23-24 мм. Если толщина больше, к примеру, 40 мм, то это тревожный знак. К моменту родов к 39-40 неделе толщина плаценты составляет 16-20 мм, при весе более 500 грамм.
Если плод крупный, то и толщина и вес плаценты будут больше, а если небольшой, то и размеры плаценты будут меньше.

В плаценте секретируются гормоны (прогестерон, эстриол, плацентарный лактоген), необходимые для сохранения беременности, роста и развития плода и подготовки молочных желез к предстоящей выработке молока.

Плацента выполняет и защитную функцию, препятствуя проникновению к плоду вредных токсических веществ, попадающих в организм матери. Но плацента не может справиться со слишком большим количеством токсинов, и они в свою очередь проникают через нее к плоду. Поэтому медики категорически против того, чтобы женщина во время беременности курила и употребляла наркотические и алкогольные средства. Их переизбыток в организме не самым благоприятным образом влияет на плод.

В результате инфекционных и воспалительных заболеваний может произойти повреждение плаценты, что приведет к нарушению выполняемых ею функций.
Сахарный диабет, гипертоническая болезнь, вегетососудистая дистония также нарушают плацентарную деятельность.

В результате повреждения плаценты или нарушения ее деятельности плод начинает получать меньше кислорода, при этом начинается развиваться хроническая внутриутробная гипоксия плода, замедляется его рост и развитие. При нарушении деятельности плаценты уменьшается выработка гормонов, необходимых для сохранения беременности. Может повыситься маточный тонус, а это уже чревато угрозой прерывания беременности вне зависимости от ее срока.

В поврежденной плаценте начинают вырабатываться вещества, способствующие развитию гестоза (токсикоза второй половины беременности): у женщины появляется излишняя отечность, повышается артериальное давление, в моче обнаруживают белок.
Состояние плаценты врачи оценивают с помощью УЗИ на 20-24 и 32-34 неделях беременности. На этих сроках врачи выявляют плацентарное нарушение, отставание размеров плода от нормы, мало- и многоводие, гиперэхогенный кишечник у плода. Все показатели свидетельствуют о наличии внутриутробной инфекции, которая и стала причиной повреждения плаценты. Для более точного определения функций плаценты врачами может быть назначена допплерография, проводимая на аппарате УЗИ. С помощью этого исследования можно увидеть кровоток в маточных артериях и артерии пуповины.

О нарушении функции плаценты в косвенном порядке может говорить и состояние плода, оцениваемое с помощью кардиотокографии.

Так что, если врач обнаружил нарушения функции плаценты и предлагает стационарное лечение, то отказываться не стоит. При вовремя выявленных нарушениях и правильно подобранном лечении можно избежать многих проблем и родить здорового малыша.



Очень интересная статья,когда я её прочитала многое узнала из того,чего и незнала!

Женское счастье - БЕРЕМЕННОСТЬ

Воскресенье, 08 Марта 2009 г. 14:57 + в цитатник
 (362x242, 49Kb)
Каждая молодая семейная девушка мечтает стать молоденькой мамочкой! Сматря на других матерей ещё пока беременных или же уже с колясками,она задумывается о своём - СОКРОВЕННОМ. И это хорошо,значит она готова принять на себя такой по мнению всех женщин тяжкий груз. На самом деле по словам моей матери,свекрови и бабушки - не муж решает когда завести ребёнка,а сама жена. Как только она готова к такому жизненно-важному процессу,она добьётся этого сама,не сматря ни на какие преграды в плане "пока не надо". Да ведь и быть молоденькой маминькой это ведь интересно. Ты сможешь растить не только ребёнка,но и изучать себя. Свои манеры поведения с маленьким,знать где нужно быть ему подружкой а где нужно оставить строгость. Читала,да и слышала что многим будущим дочерям, нравятся когда их мама молодая. Им более интересней с ней,она может выслушать,дать совет как самая близкая подруга,помочь в личной жизни. Но я и не спорю что и уже мать за 25 не может быть идеальной матерью. Может!!! Но только уже становить сложновато не только ей,но и самому ребёнку. Психологически такая мать настраивается на рождение уже второго ребёнка,а у неё ещё тока в планах первый. Многие задаются вопросом а что делать если я мать без образования!? Магу ответить,я тоже без образования. Закончила 9 классов,вышла сразу замуж. Через полтора года совместного гражданского брака зачали ребёнка,уже ровно 4 мес. как я беременна. И знаете не чуть об этом не сожалею. А наоборот радуюсь, как самая счастливая девушка на свете. Образование,кто сказал что я про него забыла - нет,совсем нет. С рождением ребёнка, я обязательно о нём вспомню. Ребёнка можно потом отдат ьв садик,где ему будит намного интересней чем постоянное сидение в замкнутом пространстве дома,с матерью. А я смагу заниматься в течении дня своими делами,учёба,работа,дом,семья. Здесь главное быть сильной и не опускать руки,а идти прямо по назначинным планам.И не бояться где-то упасть,а подняться и всё же дойти до назначиной цели!!!

Немного слов о женщинах с точки зрения...самой женщины

Воскресенье, 08 Марта 2009 г. 08:39 + в цитатник
Многие мужчины говорят, что мы, женщины, лживы и двуличны. Это не так, вернее, не совсем так, говорю это с позиции представительницы слабого пола. Вот я также многолика и переменчива, как и сама природа, которая меняет свое убранство и нрав по нескольку раз в день! Сегодня для кого-то я – любимая, единственная и неповторимая, яркий свет в туннеля, для кого-то – серая, безликая мышь, одна из миллионов людей, ничего из себя не представляющих. Но, тем не менее, это я. В каком свете я предстану на суд общественности – не знает никто, кроме меня, собственницы женского «я», заключенной в этом теле.
 (581x699, 63Kb)

Метки:  

Пару слов в свой адрес

Воскресенье, 08 Марта 2009 г. 08:32 + в цитатник
Здравствуйте мои дорогие читатели!
Много думая и размышляя,своим решением и смелостью,всё же порешила создать этот чудесно-интересный дневник.Откровенно,хочу поделиться с Вами тем,что именно Вы сможете найти в моём скромном дневничке.Статьи,мои личные записи и многое другое что интересно мне,и о чём мне так хотелось бы с Вами поделиться.Кое что насчёт коментов - оставляйте их,и не стесняйтесь,бываю в инете 2 через 2 дня.Так,как бываю занета личными делами.Отвечу всем,рада всегда новым знакомствам и новым друзъям,а так же включая- старым.Ещё раз,приветствую в моём дневнике.
С Ув. Лиана

Дневник Лиана18

Воскресенье, 08 Марта 2009 г. 07:40 + в цитатник
Вот решила завести дневник,хотя спрашиваю себя зачем люди заводят на сайтах дневники!?)))Непонятно.Наверное так от скуки или хотят поделиться своей инфой,которую узнали на днях.
 (223x350, 15Kb)


Поиск сообщений в Лиана18
Страницы: [1] Календарь