а что такое японка?
и с чем была пицца?)

Праздники из лав ахахах

вот-вот)

Ох уж эти КД, ох уж эти праздники....

Вечно они не вовремя!

167 примерно,или чуть меньше

а какой у тебя рост ?

Спасибо)

да, исправляйся) записи и правда как то помогают худеть, легче так))
у меня нормально все пока)

Можно же сделать диетичесикй пикник)

и в правду,холода не хочется :(
56-это круто:) надеюсь скоро тож увижу)))))))
а вообще,может и хорошо что пикника не будет,там же едааа))) ахах))

он на немножко)на денек на 2)

не хочу снова холод((((((((

Привет! Что за томатный супчик? Поделись рецептом)

А я купила диск ФИТНЕС .... Его сейчас во всех киосках продают, мега вещь! Я первый раз позанималась, ощущения как от фитнес клуба

Спасибо)постараюсь)

чтобы от вкуснейшего супчика - похудеть
совет могу дать

ты знаешь порцию - за день которую съесть собираешься?
вот раздели на 5-ть приемов пищи
и ешь маленькими порциями - через равный промежуток во времени

)))))))) вес быстрее уйдет

спасибо)

ммм, рыбка))
не ленись, пиши нам почаще) удачи!

почему?вроде я наоборот распустила себя(

нашлааа)))

Жестко ты за себя...

сельдерей дело хорошее! поищи еще)

он очень худеть помогает)минус каллории

ноно, не кушай, держи себя)
а у меня мама купила 2 корня сельдерея и стёрла их на тёрку, терь всё время хавает, незнаю чё она и где вычитала..

даа))) лучше пока дома тренируйся))))
я тоже прочитала про эту диету, понаврилась она мне так, обзяательно попробую. Но вот только тоже ничего не знаю о ней)

Спасибо большое за советы)

Человек, человечек, два носа :-) Во-первых доброго времени суток!
Во-вторых не удержусь, и скажу своё скромное мнение, а то страшно стало, как ты там страдаешь прямо таки. Несколько моих знакомых так худеет, первая, ест всё что только пожелает до 12 часов, прямо таки объедается, затем до 18 у неё всё очень строго, никакого сахара, жирного, солёного и тд и тп... после 18 вообще ничего не ест.
Вторая, просто перестаёт есть, и вместо того чтобы что-либо есть, она очень много пьёт. Про первую ничего точно не скажу, но 2й её диета очень помогает :-)
От себя добавлю, что от овощей и фруктов ещё никто не жирели + стакан пресной воды с утра будет очень полезен, для выведения всяких гадостей из организма, а любовь к хлебным палочкам... попробуй постные хлебцы или объедаться ими с утра пораньше ;)
А спорт, тут главное начать и продолжать каждый день без перерывов, пускай и простую зарядку ;-)