выдержка из вашей статьи о Пилатесе: 3. Дышать нужно не грудью, а животом (как при занятиях йогой), направляя при вдохе струю воздуха к пояснице. ЭТО ВОЗМУТИТЕЛЬНО И ПОЛНЫЙ АБСУРД КАК ВЫ МОЖЕТЕ ТАКОЕ ПЕЧАТАТЬ НЕ ПРОВЕРИВ?! УПРАЖНИНИЯ ПИЛАТЕС ПОСТРОЕНЫ ИМЕННО НА НАПРЯЖЕНИИ МЫШЦ ТАЗА, Т.Е.СОЗДАНИЕ POWER HOUSE, ТО ЕСТЬ НЕПОДВИЖНОЙ ПОВЕРХНОСТИ ЖИВОТА, А ДЫШАТЬ НАДО ТОЛЬКО ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ! ЭТО -ПРИЦИП ПИЛАТЕС: ИЗОЛИРОВАНИЕ И КАКОЕ ТУТ К ЧЕРТУ СРАВНИНИЕ С ЙОГОЙ, НУ ПРОСТО ЧУШЬ!