-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
  • Перейти к приложению Словарный запас Словарный запасПриложение показывает, в виде облака, 100 наиболее используемых слов в вашем дневнике, или в дневниках друзей. Каждое слово является ссылкой, на поиск этого слова в вашем дневнике.
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • События Pepsi



Экономист. Помогу заполнить и отправить 3-НДФЛ в налоговую , удалённо по фото документов 🇷🇺Работаю со всеми городами России

Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДоброИллюстративное..

Русалочка
Соседушки


Фонарь

+10

Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Троценко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АППЛИКАЦИИ ИЗ ЗЕРЕН.

Посмотрите какую красоту можно сотворить!

 
Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

улыбнуло


 (509x450, 32Kb)

Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корзиночка с цветами

 

 

Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Aira4e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игнорирование ребенком просьб родителей

Игнорирование ребенком просьб родителей

игнорирование ребенком просьб родителейМой 9-летний сын не реагирует, когда я прошу его что-нибудь сделать. И я знаю, что он не глухой: он прекрасно слышит телевизор и свободно общается с друзьями по телефону. Мне уже надоело повторять: "Сколько раз тебе говорить?" "Ты вынес мусор?"- Молчание. "Ты сделал домашнее задание?" - Выходит из комнаты. "Ты покормил собаку?" - Начинает записывать новый диск...

Коротко о главном: самый быстрый способ обратить на себя внимание ребенка - говорить не больше, а меньше. В этом случае повышается вероятность, что он услышит то, что вы действительно хотите до него донести.

Складывается впечатление, что большое количество детей в наши дни демонстрируют избирательность слуха. Конечно, они отлично слышат телевизор, друзей и даже самые неразборчивые тексты песен. Но когда дело доходит до реагирования на определенные просьбы и требования родителей - совсем другая история. Если вы уже прибегали к угрозам, подкупу, крику, чтобы обратить на себя внимание ребенка, знайте: вы не одиноки. Журнал Parents провел социологическое исследование среди родителей относительно самых трудных моментов воспитания. Самым распространенным оказался "Мой ребенок меня не слышит".

Шесть советов, чтобы вас внимательно слушали:

Используйте следующие подсказки в качестве руководства, чтобы с первого раза быть выслушанным вашим ребенком.

1. Будьте сами внимательным слушателем. Ребенок не сможет стать внимательным слушателем, если ему будет не у кого этому учиться. Поэтому убедитесь, что вы сами как внимательный слушатель служите примером того, что требуете от ребенка. Покажите, что вы выслушиваете супруга (супругу), друзей и, самое главное, самого ребенка. Хорошим напоминанием служит старая поговорка: "Не зря нам даны два уха и один рот!" Слушайте своего ребенка в два раза дольше, чем говорите.

2. Говорите вежливо. Самый быстрый способ заставить ребенка не обращать на вас внимания - это использовать такие разновидности коммуникации, как критика, приказы, нотации, навязывание своего мнения, осуждение, запугивание, крик и мольба. Спросите себя, как бы вы хотели, чтобы разговаривали с вами, если бы вы были ребенком, и используйте такой образец общения.

3. Сначала обратите на себя внимание, а потом говорите. Прежде чем начнете говорить, убедитесь, что ребенок смотрит на вас. Можно слегка приподнять его подбородок, так, чтобы он смотрел прямо в глаза, или дать словесную команду, чтобы обратить его внимание: "Посмотри, пожалуйста, на меня и послушай то, что я скажу". Когда вы смотрите друг другу в глаза, ребенок полностью в вашем распоряжении: это как раз подходящий момент для того, чтобы сформулировать свою просьбу. Использование этой техники каждый раз, когда вам действительно требуется внимание ребенка, заставит его слушать.

4. Сделайте предупреждение. Иногда детям действительно сложно переключиться, особенно если они заняты тем, что им очень нравится. Кроме того, ребенок действительно может не слышать вас. Установите временное ограничение: "Мне понадобится твоя помощь через две минуты" или "Я хочу с тобой поговорить через минуту. Пожалуйста, подготовься".

5. Понизьте голос. Вместо того чтобы повышать тон, понизьте его. Ничто не отбивает охоту быстрее, чем крик, поэтому поступите наоборот: говорите мягче и тише. Обычно это застает ребенка врасплох, и он останавливается, чтобы послушать. Учителя используют эту стратегию на протяжении многих лет, потому что
она действенна.

6. Говорите кратко, мягко и точно. Дети становятся восприимчивее, если знают, что им не придется выслушивать лекцию, поэтому пусть ваши просьбы будут краткими и по делу: "Застели, пожалуйста, кровать перед тем, как пойдешь гулять", "Сейчас тебе нужно подготовиться к школе" и т.п. Ограничение количества слов, входящих в вашу просьбу, тоже помогает. Иногда достаточно одного слова: "Домашнее задание!", "Уборка!" и т.д.

На заметку: известный педагог Мэри Бадд Роу открыла, что детям необходимо больше "времени ожидания" - времени обдумать то, что они слышат, прежде чем что-то сказать. Так что если вы задаете ребенку вопрос или просите о чем-нибудь, не забывайте подождать, по крайней мере, три секунды. Он воспримет больше информации, вероятность ответа возрастет, и возможно, он даст вам более полный ответ.

Источник: Мишель Борба "38 моделей проблемного поведения ребенка и как с ними бороться"

Другие публикации на тему данной статьи:

- Не слышит или не хочет слышать?
- Что делать, если ребенок вас не слышит
- Три ипостаси "Я" и искусство развивающего общения
- Руководящие указания
- Пять тактик семейного воспитания
- Детское непослушание
- Как разрешать конфликты

 

Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения moshkaKrasotka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробочки из картона

, а вот здесь можно скачать инструкцию по изготовлению коробочки:инструкция





, а вот здесь можно скачать файл с инструкцией по изготовлению:
инструкция










Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Natathe3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепная тройка

 

Отдыхаем и улыбаемся!! 

 

 

 

   

 

 

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Устинья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соединялки-тени - 2

Еще несколько соединялок, найденных на просторах инета

Читать далее

Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения АртИнформБюро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Папка-аккордеон для хранения различных мелочей

Очень удобная вещица.

Сделаем?

 


Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Ljuva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбираем обувь для детей

 (499x457, 65Kb)

Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения podborka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухонные идейки. Домашки - 5

Домашки - хранители полиэтиленовых пакетов на кухне 

 

Читать далее 


Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения podborka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развивающие печатные игры для детей - 2

 

Читать далее 


Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения podborka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бумаготворчество. Чудесные полоски

 

Читать далее

 

 


Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксения_Бунакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно чистить зубки

skyclipart.ru/index.php

 


Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как будет выглядеть твой ребёнок

Интересная флешка, которая предлагает смоделировать внешность вашего будущего ребенка по фотографиям родителей. Можно , например посмотреть как будет выглядеть ваше чадо с тем или иным человеком :) должен, сказать, что хоть программа и старается удовлетворить всем основным генетическим правилам, все же погрешность не может не быть, тем не менее выглядит все очень весело и интересно :)

 

Код для вставки в блог


Как пользоваться: 1) Жмем Get Started. Загружаете свою фотографию и фотографию партнера. 2) Жмем Upload a photo. Загружаем фото будущей матери. Расширяем и двигаем фото, чтобы оцентровалось, как на примере слева. Выбираем расу. Белые - это caucasian. Отмечаем галочкой I have read terms and conditions. Жмем Continue. Выставляем точки, как на примере. Жмем Continue. 3) Жмем Upload a photo. Загружаем фото будущего отца. Расширяем и двигаем фото, чтобы оцентровалось, как на примере слева. Выбираем расу. Белые - это caucasian. Отмечаем галочкой I have read terms and conditions. Жмем Continue. Выставляем точки, как на примере. Жмем Continue. 4) Жмем Make a baby, ждем 10 секунд и смотрим на своего будущего ребенка.


Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Перетокина_Наталья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меч силы поражает зло.

"Меч силы поражает зло "

В прежние века люди с детства обучались простым и широко известным способам предотвращения порчи, сглаза и иных вредных воздействий, оказываемых недоброжелателем или просто дурным человеком. Сегодня мы понемногу «раскапываем» и заново осваиваем забытое наследство. Заставляет нас делать это городская жизнь: ведь буквально на каждом шагу мы «цепляем» друг друга своими биополями на улице и в транспорте, вступаем в конфликты и споры на работе, находимся в одном помещении с сослуживцами, с каждым из которых складываются разные, порой нелегкие отношения.

Запечатывание ауры (биополя).

Этот простой ритуал можно выполнять в любое время суток, но лучше всего перед выходом из дома и в те дни, когда вы чувствуете слабость, недомогание и наиболее подвержены негативным воздействиям. Осените себя крестом и произнесите следующую молитву: «Силой Господа Христа во мне, которому я служу всем сердцем, всей душой и всеми силами (вытяните руки вперед на уровне солнечного сплетения и сомкните кончики пальцев, затем сделайте то же самое, но за спиной) я окружаю себя кругом Его Божественной защиты, который не осмелится переступить никакое зло».

Возведение стены

При беседе с людьми, которые могут оказывать на вас негативное влияние, мысленно отделите их экраном из плотного стекла. Визуализируйте этот экран до ощущения полной реальности. Представьте его себе настолько реальным, насколько позволит ваше воображение. В результате вы будете видеть и слышать собеседников, но их энергия не станет проходить к вам. По отношению к человеку, который выводит вас из душевного равновесия, но не присутствует рядом с вами, используется техника мысленного отделения от него кирпичной стеной. Отгораживаясь ею, произнесите: «Ты просто не существуешь. Я не могу ни видеть, ни слышать тебя, тебя вообще нет». Для сохранения энергии при разговоре с человеком, который требует больших энергозатрат, переплетите пальцы рук и держите их перед солнечным сплетением. Прижмите локти к бокам. Ноги соприкасаются друг с другом. Это способ образования замкнутой цепи. При пристальных взглядах собеседников или случайных людей в ваши глаза направьте свой взгляд в область третьего глаза - точку между бровями «агрессора». Не отводите глаз, пока он не прекратит попытки пронзить вас взглядом. Психическая защита включает в себя восстановление ауры, очищение окружающей атмосферы и прекращение контактов с агрессором.

Ванна с освященной водой.

Очищение может достигаться путем купания или пересечения текущей воды. Вода с давних пор используется как средство для очищения: вспомните хотя бы обряд крещения, святую воду. Вода имеет память и прекрасно поглощает негативные энергии. Для разрыва негативного психического контакта или очищения ауры нужно приготовить ванну с освященной водой. Делается это так. Возьмите пригоршню соли и высыпьте ее на чистый лист бумаги. Держа над ней сомкнутые указательный и средний палец, скажите: «Я заклинаю тебя, творение Земли, живым Богом, святым Богом, всесильным Богом, дабы очистилась ты от всех злых влияний во Имя Адонаи, владыки Ангелов и людей». Затем, простирая ладонь над солью, произнесите: «Творение Земли, чти своего творца. Во имя Бога - отца Всемогущего, создателя неба и земли, и его сына Иисуса Христа, нашего Спасителя, я освящаю тебя на служение Богу, во имя Отца, и Сына, и Святого духа. Аминь». Подготовка воды проводится при помощи тех же ритуальных жестов, но с прочтением других молитв. Первая: «Я заклинаю тебя, творение воды, живым Богом, Святым Богом, Всесильным Богом, дабы очистилась ты от всех злых влияний во имя Элохима Саваофа, Владыки Ангелов и людей». Вторая: «Творение воды, чти своего Творца. Во имя Бога - Сына Иисуса Христа, нашего Спасителя, я освящаю тебя на служение Богу, во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь». Ссыпьте освященную соль в ладонь и, погрузив в воду, скажите: «Молим тебя, Боже, Владыка неба и земли и всякой твари в них, видимой и невидимой, простри десницу твоего Могущества на эти творения элементов и освяти их Твоим Святым Именем. Дозволь, чтобы эта соль способствовала здоровью тела, а эта вода - здоровью души, и чтобы из места, где они используются, были изгнаны все напасти и все заблуждения и козни зла, ради Иисуса Христа, Нашего Спасителя. Аминь». Ложитесь в ванну - температура воды должна быть такой, чтобы вы чувствовали себя расслабленно, комфортно, - и в течение 15 минут повторяйте про себя короткую молитву: «Господи, милостив будь ко мне, грешному», либо еще проще: «Господи, помилуй, господи, помилуй...» Непрерывное чтение молитвы очистит ваше сознание от всяких посторонних мыслей и поможет прервать психический контакт с «агрессором».

Магический круг.

Этот ритуал начинается с особого крестного знамения. Дотроньтесь пальцами до лба и произнесите: «Тебе, Боже, (рука касается солнечного сплетения) принадлежат Царства (касание правого плеча) и Сила, (касание левого плеча) и слава (соприкосновение ладоней) во все века веков. Аминь». Затем нужно мысленно представить в правой руке большой меч с крестообразной рукояткой. Меч поднимается острием вверх и в этот момент произносится следующий текст: «Во имя Божие я беру в руки Меч Силы для защиты от зла и нападения». Мысленно при этом нужно представить себя в два раза выше обычного роста. Эта огромная фигура одета в доспехи, вооружена, тело ваше переполняет божественная сила, которая появилась благодаря формированию Меча Силы. Затем кончиком Меча Силы очертите вокруг себя круг. Нужно мысленно видеть линию пламени, оставляемую мечом в виде язычков огня бледно-золотого цвета. После его создания мысленная визуализация Меча прекращается и остается только круг, в котором находится человек, строящий защиту от психической агрессии. Затем сложите молитвенно ладони и повернитесь лицом на восток. Произнесите; «Да защитит могущественный Архангел Рафаил меня от всякого зла, идущего с востока». Затем, встав лицом к югу, обратитесь с теми же словами к Архангелу Гавриилу. Далее, глядя в сторону запада - к Архангелу Михаилу, а на север - к Архангелу Уриэлю. После этого нужно опять стать лицом к востоку и замкнуть магический круг, творя крестное знамение, как это делалось в начале ритуала. Такой визуализированный круг защищает ночью наш сон, если, конечно, он создается вокруг того места, где спит человек. А днем такой круг защитит наше рабочее место.

Прогонит болезни холод

Именно водой исцелял он болезни глаз, геморрой, заболевания желудка и кишечника, выгонял «шлаки» из организма, лечил астму. Всего семь дней требовалось святому отцу на лечение каждой болезни. Ниже мы приводим все процедуры, которые надо выполнять в эти семь дней. Но кроме того, ежедневно необходимо два часа ходить босиком по траве. Поэтому ясно, что лечение надо приурочить к летнему сезону.

Первый день лечения начните с обливания от шеи до пяток. Возьмите ведерко с холодной водою и окатите ею все тело. Следующим ведерком облейте себя так, чтобы вода попала на позвоночник: по обе его стороны - заносите ведерко сначала справа и медленно льете через плечо воду, потом с левой стороны проделываете то же самое так, чтобы ваши нервные узлы по обе стороны позвоночника получили достаточно холода. Не пропустите затылок, ибо оттуда и начинаются эти узлы. Голову мочить не надо. Теперь охлаждаете живот. Стало зябко? Потрите обливаемые водой участки тела, пока они не порозовеют. После этого, не вытираясь, быстро надевайте теплую одежду. А теперь грейтесь: делайте энергичные движения, танцуйте, пока не зарумянятся щеки и не «загорится» тело. Вот и все на первый день.

Второй день начинается с обливания спины и бедер. Со спиною все ясно. А бедра можно поливать из ведерка или чайника: струя сначала попадает на пальцы ног, затем вы ведете ее все выше и выше - до уровня живота. Еще раз наполните чайник. Вода стекает по бедру и голени равномерно, что очень важно: одинаковое количество холода должно достаться каждой части тела. А сейчас надевайте теплое и выравнивайте температуру тела, бегая или шагая по комнате спортивным шагом. На сегодня все.

Третий день встречает вас сидячей ванной. Садитесь в глубокий таз так, чтобы только половина живота (до почек!) и часть бедер были в воде. В очень холодной: жгучий кратковременный холод - непременное условие всех процедур! И следите за временем: продолжительность сидячей ванны равна всего половине минуты. Затем опять одевайтесь потеплее и бегайте либо ходите, пока не вспотеете. В середине дня делаете обливание как в первый день лечения. Ближе к ночи действие третье: полуванны. Их можно делать трояким образом - выбирайте способ, наиболее вам подходящий: - встать в ванну с холодной водой, чтобы она была чуть выше икр или даже колен; - сесть в воду, но так, чтобы вода достигала середины живота, до пупка; - опуститься в ванне на колени так, чтобы бедра целиком находились в воде. Следите за часами: на все про все - две минуты холодной ванны.

День четвертый. С утренней процедурой никаких проблем, она вам уже знакома: обливание верхней части тела и спины. А перед самым сном пойдите в ванную комнату, откройте кран и дождитесь, когда вода станет жгуче-холодной. Ноги у вас перед тем были в теплых носках, горячие. Влезайте в ванну и под открытым краном начинайте бодро шагать на месте. Прошло две минуты - достаточно! Снова в сухие теплые носки, не вытирая ступни. Подвигайтесь, чтобы согреть их. И в постель, поменяв носки.

Пятый день - это полуванна, обливание, сидячая ванна. Распределите процедуры так, чтобы успеть полностью отойти от одной, как следует согреться, поесть, а потом принимайтесь за следующую.

Шестой день в лечении очень важен, ибо у вас может начаться обострение болезни, если оно не произошло в предыдущие. Во всяком случае, именно сегодня его можно больше всего ожидать. Не надо пугаться. Не бегите к доктору, терпите. Всякое выздоровление обязательно сопровождается обострением. Вы, наверное, не раз читали в художественной литературе о кризисе? Таким образом, если вы его дождались, то надо радоваться и мужественно, без всякой паники, перенести этот процесс. Если он не происходит, то все наши усилия пошли насмарку. Вам стало не по себе? Пойдите в ванну, облейте грудь, шею холодной водой. Укройтесь одеялом, согрейтесь. Скоро все наладится. На шестой день вам надо выполнить полную ванну. Утром перед работой всего на 30 секунд погрузитесь по горло в воду. Затем укутайтесь в теплый халат, наденьте толстые носки и ложитесь на полчаса в постель. Согрейтесь как следует, а уж потом собирайтесь на работу. После работы очень приятно сделать верхнее обливание и все, что требуется после него: согреться, укутаться, выпить горячего чайку с мятой. Вот и прошел кризисный день.

Утро седьмого дня кажется вам безоблачным. Конечно, просто не верится, что только вчера вам было худо. И вот все позади. А главное - никогда не вернется! Вам предстоит выполнить последние две процедуры: они уже известны. Утром в ванне льете холодную воду из чайника сначала на пальцы ног, а потом все выше и выше, обливаете бедра и спокойно наблюдаете (вы уже привыкли к холодной воде, а она и приводит вас в смятение), как равномерно стекает струя по голени вниз... А вечером лихо обдаете верхние части тела жгуче-холодной водой из ведерка. Вот и закончилась неделя здоровья. Ну а если не поможет? Если болезнь вернется или не захочет отступить? Пропустите две недели или месяц и повторите «неделю здоровья» еще раз. И так - пока не победите.


От улыбки станет веселей

1. Вы уже проснулись, но еще не открыли глаза. Чувствуете тупую тяжесть в голове, напряжение и усталость в шее, одеревенение мышц лица и абсолютное нежелание вставать и идти куда-то. Растопырьте пальцы и начинайте нежно массировать подглазья. Продолжайте массаж в течение минуты, как и все следующие процедуры, за исключением тех, которые выполняются на счет.

2. Теперь разведите широко большой и указательный пальцы рук и, перекрестив кисти, гладьте шею, спускаясь к груди.

3. Потрите руки одна о другую, чтобы они стали горячими. Затем упритесь подушечками больших пальцев в нижнюю челюсть и, растопырив остальные, сильно нажимая, круговыми движениями массируйте ими щеки.

4. Ту же процедуру повторите со лбом, бровями, висками.

5. Теперь очередь - за ушами. На них такая уйма всяких биоточек, что старайтесь не пропустить ни одного миллиметра. Массируйте их энергично, спускаясь сверху вниз, - спереди, сзади, внутри: так, чтобы уши «загорелись».

6. Теперь сядьте и спустите ноги на пол. 10 раз повторите упражнение: тяните носки вперед, затем на себя, вперед и на себя.

7. Пришло время заняться головой. Начинайте массировать ее, как бы ощупывая растопыренными пальцами сверху, а большими с боков. Если обнаружите какую-нибудь болезненную точку или зону пониженной чувствительности, уделите ей особое внимание.

8. То же самое упражнение проделайте, спускаясь от макушки к шее. Когда болевые точки перестанут давать о себе знать, значит, вы соединили прерванную по каким-то причинам биоцепочку. С особым вниманием отнеситесь к затылочным буграм - тут столько важных зон! Разотрите их с сильным нажимом большими пальцами.

9. Пора заняться шеей. Ребрами ладоней начните энергично растирать ее, как будто стремитесь отпилить. «Пилите» с энтузиазмом, чтобы кожа «загорелась». За ночь шея задубела от неподвижности, и ее просто необходимо сделать мягкой и эластичной, чтобы открыть свободный доступ крови к мозгу.

10. Тем, у кого шея «скрипит» из-за остеохондроза, а прочим в качестве профилактики после «отпиливания» шеи рекомендуется выполнить еще несколько простеньких упражнений. Упритесь ладонью в левый висок и надавите на нее головой пять раз. Повторите то же самое справа. Затем сцепите пальцы в замок на лбу: пять нажимов головой вперед. То же самое, сцепив пальцы на затылке.

11. Следующий шаг - массаж мышцы, спускающейся от шеи к лопатке. Выполняется он так: закиньте правую руку за голову, нажмите левой ладонью на локоть правой руки, чтобы подальше достать, и разминайте мышцу над левой лопаткой. Проделайте спустя минуту ту же процедуру с правой.

12. Еще не забыли, как вы трепали себя за уши? Так вот, различные восточные школы целительства считают, что точки, связанные с различными внутренними органами, сконцентрированы не только на ушах, но и на пальцах рук и ступнях ног. Поэтому, чтобы чувствовать себя бодрее, их тоже нужно как следует отмассировать. Каждый палец, начиная от кончика и до основания, разомните другой рукой. На ступне особое внимание уделите подошвам, но и бока с верхом тоже не игнорируйте.

Ну вот мы и закончили. Каков результат? Двойная экономия! Вы сэкономите время, необходимое для того, чтобы привести себя в рабочее состояние, и деньги, так как вам вскоре уже не будет нужна утренняя чашка кофе, без которой вы не можете обойтись сегодня. Если же ситуация сложится так, что у вас будет ограничено время, выполняйте сокращенный комплекс упражнений, описанных в пунктах 5, 9, 11, 12. Дополните их обтиранием холодной водой половых органов, паха, складки под животом, спины в области почек. Кстати, это упражнение вы можете добавить к полному комплексу: йоги считают, что оно быстро и резко повышает тонус организма.

Почаще стучите зубами

1. Умеренное постукивание зубами друг о друга каждый вечер (30-40 раз) полезно для укрепления зубов и улучшения работы почек. Китайская медицина по­лагает, что существует строгая связь между почками, костями, костным мозгом, головным мозгом и зубами. Почки - «фундамент» здоровья человека, местонахождение врожденной жизненной энергии, которая может возбуждать функции внутренних органов и тканей. Подобное упражнение стимулирует врожденную жизненную энергию и повышает физиологические функции внутренних органов и тканей организма. Щелканье семечек вызывает схожий эффект. Особенно полезно щелкать дынные семечки, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, которые уменьшают содержание холестерина и предупреждают развитие атеросклероза.

2. Слюна, по теории китайской медицины, имеет отношение к селезенке и почкам. Частое заглатывание слюны полезно, поскольку стимулирует деятельность этих органов. Достаточно каждый вечер заглатывать слюну 10-20 раз. Для того, чтобы это было легче сделать, можно использовать жевательную резинку.

3. Легкие удары по ушам и массаж ушных раковин широко применяются и в современном Китае. По теории китайской медицины, уши осуществляют связь между всей сетью каналов внутренних органов. Поэтому частые и легкие удары по ушам используют для предупреждения болезней и продления жизни.

4. Для здоровья и продления жизни полезен и частый массаж носа.

5. Рекомендуется растирать руками лицо, потому что с ним связана жизненная энергия, протекающая по 12 каналам и 365 акупунктурным точкам, а также энергия сердца.

6. Частое растирание рукой ямки на подошве очень по­лезно для почек.

7. Движения живота улучшают состояние внутренних органов человека. Для этого очень полезны танцы. Следует также массировать живот - это возбуждает органы брюшной полости, усиливает перистальтику кишечника и улучшает пищеварительные функции.

Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2010 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа для удаления логотипов / Песня Летим - Стас Михайлов и Зара


Teorex Inpaint v.1.0 русская версия

Часто скачивая с интернета картинки, мы сталкиваемся с таким неприятным явлением, как наличие логотипов, водяных знаков и надписей. Что делать в таком случае?

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 16 Июля 2010 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А я люблю пекинскую капусту!

Люблю с тех пор как она каким-то чудом, по ошибке, выросла у нас на огороде! Народ, в основном, использует её в салатах, а мне она нравится и жаренная с яйцом! В студенческие годы, в общаге изобрёлся супчик с фасолью, рыбными консервами в томате, яйцом, пекинской капустой и сметаной. Кому как, а девчонкам понравился! Теперь же решила посмотреть, что можно ещё из неё приготовить!

Рецепты первых блюд 2
Суп грибной с пекинской капустой
Суп из свинины и пекинской капусты
Рецепты вторых блюд 9
Пекинская капуста с мясом и карри
Голубцы из пекинской капусты с рисом и изюмом
Голубцы из пекинской капусты с цуккини
Грибы с пекинской капустой
Пекинская капуста с яйцом
Пекинская капуста с яйцом
Пекинская капуста, тушеная в молоке
Утка с пекинской капустой
Фрикадельки с пекинской капустой
Рецепты закусок 24
Салат из пекинской капусты и свежей моркови
Закуска из пекинской капусты
Мясной салат с пекинской капустой
Салат из авокадо и овощей на листьях пекинской капусты
Салат из каракатиц с мандаринами и пекинской капустой
Салат из куриной печени и пекинской капусты
Салат из курицы с пекинской капустой
Салат из морского окуня и пекинской капусты
Салат из пекинской капусты
Салат из пекинской капусты
Салат из пекинской капусты
Салат из пекинской капусты и кукурузы
Салат из пекинской капусты с помидорами
Салат из пекинской капусты с сыровяленым мясом
Салат из пекинской капусты с тунцом
Салат из пекинской капусты со сладким перцем
Салат из пекинской капусты, копченой рыбы и лука
Салат из пекинской капусты, фенхеля и кальмаров
Салат из помидоров с пекинской капустой
Салат из сайры с пекинской капустой
Салат из семги с шампиньонами и пекинской капустой
Салат крабовый с анасами и пекинской капустой
Салат с пекинской капустой
Салатик из куриной печени с пекинской капустой

Без заголовка

Пятница, 16 Июля 2010 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Shadow3dx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

18 Принципов Счастья

18 принципов счастья

Правило №1 – ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!
Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 16 Июля 2010 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения affinity4you [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Милюков Александр | 'Солнечно - Пейзажное'

Художник Милюков Александр родился в 1974 году. Закончил ярославское художественное училище.
Основное направление творчества - морские пейзажи. Также делает работы на заказ в любом жанре. Мастеру в полной мере удается соединить в своих работах влюбленное, романтическое отношение к морю, с отточенным и зрелым мастерством. Его работы находятся в частных коллекциях в России и за рубежом. Картины Александра Милюкова являются не только украшением дома, но и создают тонкую, гармоничную атмосферу в любом пространстве.



Крымский пейзаж

далее...



Поиск сообщений в Мария1991
Страницы: 72 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь