Потрясающе. Автор, я восхищаюсь тобой и такими людьми как ты - теми, кто ставит цели четко и решительно и достигает не смотря ни на что.
Сам ставил себе что-то похожее месяца два назад, сейчас продолжаю качаться, но увы устаю... а вот когда вижу такие дневники и таких людей, появляется сила и желание не только идти дальше, но и увеличивать нагрузки до максимальных.. Это замечательно!
А зачем?
Возьмите старые медицинские таблицы нормального соотношения роста и веса. Вот примерно такой он и должен быть. Все остальное - от лукавого.
А вот у меня рост 170, вес 62. нужно набрать еще 3 кг. Это просто нереально!
ну и ....извини конешно....в больнице будет время подумать о том что ты наделаешь.одумайся пока не поздно.так нельзя питаться ..тем более так резко менять питание.сбавляй постепенно.иначе будет очень плохо...поверь мне..пройденно все.
При этом ты всегда будешь ОБЯЗАНА жевать жевачку,т.к. во рту поселится помойка. Коррекцию волос и ногтей придется делать ооочень часто, т.к. при излишней, как в твоем случае "полу анорексичной" красоте волосы и ногти ой какие плохие, кстати зубы становятся желтые и больные. А еще при излишней худобе постоянно холодно, внимание рассеивается, и уровень интеллекта снижается. Неужели ты реально этого хочешь?
Привет.Давай знакомится.Да настрой у тебя замечательный видимо, чтож путь предстоит нелегкий, я уже его прошла туда-обратно раз пять, сейчас рост 173 вес 49 -на стадии усилиннего откармливания с 37 кг.Удачи тебе и настроя!!!Я поддержу))