второй выходной день воскресенье, сбой с графика  продолжается - отсыпаюсь, вместо завтрака вязание и даже без чая))) 

Результаты взвешивания: 92 кг, по графику должна быть 92,046 - Как в аптеке!!

Надеюсь и дальше продвигатся с такими же показателями!!!  

УТРО:1/2 зефир, 2 сухарика  
ОБЕД: гречка без соли,с  свеклой и морковью тушеные
УЖИН: гречка без соли
1 чашка чая зеленого;
новая порция гречки подгорела, что дальше?

Появилась рассеяность внимания))))))))), и жутко мерзну! Еще не вечер


УПРАЖНЕНИЯ: Йога с задержкой дыхания для пресса