Подобные знаки, конечно, надо уметь “читать”, но если знать, как нарушения обмена веществ или другие факторы отражаются на ногтевой пластинке, то многие серьезные заболевания можно “захватить” заранее.
Закономерностей очень много, но тем не менее не совсем верно говорить о диагностике по ногтям. В том, что они, скажем, пожелтели, могут быть повинны не только болезни (а их как минимум дюжина), но и тот факт, что женщина пользуется ацетоном для снятия лака или курит.

Многие знают, что ломкость ногтей может возникнуть по многим, и в том числе бытовым, причинам. Сейчас, когда применяется очень много химических средств, которые должны помогать в ведении домашнего хозяйства, а некоторые хозяйки ленятся надевать резиновые перчатки, результатом может стать расслоение ногтевой пластинки. То же самое происходит и при применении бытовых растворителей, содержащих ацетон и т. п. Но подобные “неполадки” - это самое банальное нарушение роговой пластинки, вызванное внешними причинами. В этом случае достаточно некоторое время не применять агрессивные вещества и использовать для мытья рук мягкое мыло и глицерин.

Питание матрицы ногтя, откуда он растет, страдает вместе с другими клетками организма при всех острых и хронических заболеваниях. Поперечные бороздки и гребешки, истончение ногтя, разрыхление, изменение цвета, начавшись у корня, останутся на все время, пока ноготь не отрастет и не попадет под ножницы. И до тех пор, пока человек не избавится от болезни.

Цвет
Ногти здоровых людей всегда ровного розового цвета.
Неестественно желтая их окраска свидетельствует о слабости печени или желтухе.
Ярко-красная указывает на излишек красных кровяных телец - эритроцитов.
Голубовато-фиолетовая говорит о слабом сердце, как и синяя.
Бледный цвет ногтей - один из симптомов анемии.

Каждый палец связан с определенным органом. Большой палец взаимосвязан с мозгом и черепом, указательный - с легкими, средний - с тонкой кишкой, безымянный - с почками, а мизинец - с сердцем. Поэтому белые крапинки на ногте безымянного пальца указывают на отложения кальция в почках. Если белые крапинки есть на указательном пальце, можно говорить о скоплении кальция в легких. Белые пятнышки на всех ногтях сигнализируют о недостатке цинка, о неполадках в центральной нервной системе. Не исключено, что желтые пятна признак нарушения функций мозга.

Форма и содержание
Гораздо серьезнее, когда меняется сама форма ногтя или его цвет. Это говорит о том, что нарушения в организме “зреют” уже не один месяц, а то и год. В норме ногтевая пластинка должна быть ровной и гладкой, ее цвет без лака - розовый и блестящий, ногтевой ореол в форме небольшого полумесяца, толщина ногтя - около 0,3 мм. О многом может сказать внимательному глазу и форма самого ногтя, которая может быть плоской и вогнутой, продолговатой и булавовидной.

Так, определенная форма ногтя может дать наблюдательному человеку сразу несколько направлений для размышления, и в этом случае решать, о чем говорят обгрызенные ногти -о неврозе, гастрите или половой дисфункции у женщин, можно только после уточнения предварительного диагноза.

Длинные линии на ногтях - не в порядке система пищеварения.
Поперечные желобки - свидетельство плохого питания или запущенных болезней.
Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, похожими на луковицу или барабанные палочки. Такое их состояние может указывать на слабость сердца и легких.
Организму недостает железа, когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды.
Вогнутые ногти также предупреждают: их обладателю алкоголь противопоказан.
Короткие плоские ногти могут быть признаком заболевания сердца. Обладателей таких ногтей отличает повышенная чувствительность к духоте, они плохо переносят жару, быстро утомляются.
Большой размер лунулы (полумесяца у основания ногтя) говорит о предрасположенности к тахикардии, а ее отсутствие - о неврозе сердца. Большие выпуклые ногти встречаются у больных туберкулезом.
Плоские искривленные ногти бывают у страдающих астмой, бронхитом.
Сплющенно-раздробленные ногти - подсказка: в организме поселились глисты.
Ломкие желобки на ногте наводят на мысль об известковых отложениях на стенках сосудов
Слои на ногте, напоминающие отложения соли, - симптом заболевания желудочно-кишечного тракта.
Удлиненные ногти зачастую признак сахарного диабета.
Ноготь безымянного пальца в виде полукруга - возможна патология почек.
Миндалевидные прожилки, словно волны, на ногтях говорят о ревматизме.
Полоски и вкрапления на ногте - свидетельство заболевания селезенки и тонкой кишки.
Ногти треугольной формы бывают у страдающих болезнями позвоночника и спинного мозга.
Дырчатый ноготь указывает на патологию селезенки.

Специалисты, использующие “ногтевую диагностику”, предупреждают о том, что эти знаки лишь сигнализируют о возможных неполадках, но точный диагноз может поставить только практик с большим опытом, а лучше для уточнения диагноза сопоставить несколько методов исследования. Принимать окончательное решение, лишь взглянув на ногтевую пластину, решится только крайне самоуверенный диагност.

Грибы и псориаз
Например, в случае поражения ногтей различными грибками приблизительно 60% диагнозов ставится при первом же обследовании у врача, а при посеве вероятность правильной постановки диагноза доходит до 90%. Еще одно заболевание, которое может “проявиться” на ногтях, - это псориаз. В этом случае порой поражаются все части ногтевого “комплекса” и, значит, наблюдаются самые разнообразные изменения, которые могут помочь в постановке диагноза. Даже в классическом варианте заболевания диагноз прост, но чаще при стертом течении заболевания псориаз путают с оникомикозом (грибковым поражением ногтя).

Явные признаки
углубления в ногтевой пластине,
“масляные” пятна, имеющие коричневожелтоватый цвет,
онихолизис (отслоение ногтевой пластинки),
подногтевой гиперкератоз,
кровоизлияния у основания ногтя.
Попытки классифицировать и сопоставить различные болезни с формой ногтей предпринимались неоднократно. Еще в 1925 году доктором Шиннером были опубликованы результаты многолетних исследований, в которых он изучал форму, рельеф и цвет ногтевых пластин. Вот несколько описаний, которые должны вас хотя бы насторожить:

Короткий плоский ноготь - органические заболевания сердца.
Трубковидный высокий ноготь - предвестник возможной онкологии.
Вогнутый ноготь - наследственная форма алкоголизма.
Ноготь безымянного пальца в виде полукруга - патология почек.
Больные почки могут сигнализировать о себе белыми и коричневыми поперечными полосами на ногтевых пластинах.

Бледное ногтевое ложе - один из признаков анемии. Нарост на конце ногтя может говорить о хронических инфекциях легких. Продольные желобки могут быть косвенным признаком хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов).

Ногти, напоминающие выпуклые часовые стекла, указывают на болезнь легких (например, туберкулез) или бронхит. Если при этом у основания ногтевой пластинки светлый ореол имеет форму большого полумесяца, то предположительно туберкулез врожденный.

Вообще большие полулуния говорят о многом. Если они большие на всех пальцах, это свидетельствует об опасности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А в случае, когда полулуния на обоих руках почти незаметны, то это сигнал истощения жизненных сил и такие знаки просто призывают к отдыху. Цвет ногтей несет определенную информацию. Так, при болезнях сердца ноготь становится синюшным, при болезнях печени - желтоватым, а у людей с нарушенным кроветворением ногти прозрачные.

Сегодня существует больше 30 толкований связи болезней и разных нарушений ногтевой пластинки, и поставить диагноз, используя только эти признаки, можно лишь косвенно. Одно можно сказать точно - ломкие, хрупкие ногти точно указывают на дефицит минеральных веществ в организме, а именно группы В и D, железа, кальция. А вот если у вас все в порядке со здоровьем, то ногти обязательно будут ровными, гладкими и розовыми.

Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. - это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает - у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще - не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!
ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) - далеко не безобидная штучка... Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы - вечером перед сном проведите йодом три полоски - 10см - на внешней стороне правой руки - предплечье.
Первая полоска - самая сильная по интенсивности цвета, вторая - слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

- Если самую слабую полоску усвоил организм - значит в оргнаизме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.

- Если нет следа от слабой и средней полосок - организму нужен йод.

- Если всех трёх нет следа на коже утром - караул!

- Если все три "на лицо" - не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!

Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ - повышенная возбудимость, потливость, раздражительность - если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Лечение:

Будем рисовать...
Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!!!
Первый вечер - рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
Второй вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
Третий вечер - рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
Четвёртый вечер - рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! - это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
Пятый вечер - рисуем на ЛЕВОЙ ноге
Шестой вечер - рисуем на ПРАВОЙ ноге
Седьмой вечер - рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Схема проста - только не сбейтесь!
И главное - нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили - только через 2 недели начнёте опять с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. ЛЕТОМ - НЕЛЬЗЯ!!!

Теперь несколько рецептов, где йод применяют (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведённой процедурой! Не то перегруз по йоду получится - сердечко пожалейте!)

При гинекологических заболеваниях и воспалениях - смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом - обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.

Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) - при желудочно-кишечных заболеваниях.

При ушибах и растяжении связок - йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.

При насморке - йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) - открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) - только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.

При болях в спине - смешать 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину. Те места, где йод обесцветился - проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.

Белый йод - в пузырёк с йодом положить пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.

Все йодовые рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то - на улицу не выходить и избегать сквозняков.
автор:Ростишка

Болезни отражаются на лице

Что вы видите, когда смотритесь в зеркало? Только лишь ваше лицо? Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья. Если задуматься, то в этом утверждении и впрямь должна содержаться частица истины. Вряд ли можно иметь цветущий внешний вид, если внутри тебя не все благополучно. Еще Лопе де Вега в «Собаке на сене» устами героя говорит: «Здоровье с красотою неразлучны!» Но китайцы пошли еще дальше: по состоянию пяти зон лица они могут поставить приблизительный диагноз состояния вашего здоровья.

Лоб отвечает за работу сердца и тонкого кишечника, а также, естественно, за состояние ума и духа.

Осматривая лоб, ищите любые изменения цвета. Краснота и обилие красных сосудиков свидетельствуют о проблемах с сердцем. Более темный оттенок лба по сравнению с остальным лицом говорит о некоторых проблемах с пищеварением, но, скорее всего, пока незначительных. Изменение цвета лба может быть также следствием сильных душевных потрясений. У людей, склонных к стрессу и сильным эмоциям, на лбу проявляется большое количество морщинок, и, как правило, складка между бровями.

Сердечный приступ иногда можно предсказать по слабому зелено-голубому оттенку лба. Следует насторожиться, если появление такого оттенка сопровождается другими симптомами проблем с сердцем: сильным сердцебиением, головокружением, затрудненным дыханием или болями в левой руке.

Нос

Нос отвечает за работу желудка, селезенки и поджелудочной железы.

Неожиданно вскочил прыщик на кончике или на боковой стороне носа? Не все так безобидно как кажется! Этот прыщик свидетельствует о некотором разладе в вашей пищеварительной системе. Вспомните, что вы ели накануне? Много острой, жареной, копченой или жирной пищи? А может быть вы съели шоколадку? Если ответ хоть на один вопрос положительный, то возможно проблема лишь в вашем выборе пищи. Кстати, появление такого, на первый взгляд, незначительного прыщика может сопровождаться несварением, диареей или запором.

Красные капилляры и красные пятна на переносице могут свидетельствовать о злоупотреблении алкоголем или о стрессе, который также затрагивает работу пищеварительного тракта.

Подбородок

Область подбородка ассоциируется с работой почек и мочеполовой системы, а также отвечает за работу гормональной системы и желез.

Покраснения, раздражения, шелушение, потемнение или наоборот посветление области вокруг рта и на подбородке может свидетельствовать о проблемах с почками или мочевым пузырем. Периодические угревые высыпания на подбородке говорят о гормональном дисбалансе. Проблема чаще всего лежит в избыточном производстве организмом эстрогена или тестостерона, и может сопровождаться нерегулярными менструациями у женщин и простатитом у мужчин.

Обратите внимание и на область, расположенную от носа до верхней губы. Эта небольшая область отражает состояние матки и яичников у женщин и состояние предстательной железы и гениталий у мужчин. Горизонтальные складки, шелушение или изменение цвета на этой области могут сигнализировать о серьезных проблемах в репродуктивной области, вплоть до эндометриоза, миомы матки или бесплодия.

Согласно китайской медицине, люди с маленьким подбородком генетически предрасположены к слабым почкам и проблемам в мочеполовой системе. Однако это совсем не означает, что у каждого человека с маленьким подбородком обязательно будут больные почки. Это лишь предупреждение о существующей тенденции, чтобы человек постарался внести соответствующие изменения в свой образ жизни и не допустить возникновение болезни.

Правая щека

Правая щека отвечает за работу легких и толстого кишечника.

Проблемы с легкими или толстым кишечником отразятся в виде изменения цвета, шелушения и кожных проблем на правой щеке. Небольшие прыщики, покраснение или шелушащееся пятнышко могут как предвещать скорое наступление простуды или бронхита, так и свидетельствовать о более серьезных проблемах с легкими

У людей, склонных к респираторным аллергиям и астме, часто проявляется красная шелушащаяся или чешуйчатая экзема, либо область с легким зелено-голубым оттенком именно на правой щеке. Появление такой экземы или подобного оттенка может свидетельствовать о близком наступлении аллергического приступа или приступа астмы, что позволяет принять предупредительные меры.

Левая щека

Левая щека отвечает за работу печени и желчного пузыря, а также за работу нервной системы.

Видные капилляры и краснота, особенно расположенные близко к крыльям носа, говорят о возможном воспалении или застое (накоплении токсинов) в печени. Желтоватый оттенок под левым глазом свидетельствует либо о наличии
реклама
камней в желчном пузыре, либо о высоком уровне холестерина или триглицеридов, которые воспроизводятся системами печени и желчного пузыря.

Различные проблемные отметины на этой части лица могут сигнализировать также о нестабильном эмоциональном состоянии, например о беспокойстве, гневе или депрессии. Выпирающие венки, краснота или сыпь на левой щеке могут сигнализировать о высоком давлении или скрываемом гневе.

Помните, что есть много способов, с помощью которых организм предупреждает нас о нарушениях и болезнях. И не всегда это возникновение боли. Наоборот, боль свидетельствует о том, что болезнь уже запущена или перешла в острую или хроническую стадию. Не нужно этого дожидаться. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям и приглядитесь к внешним симптомам, чтобы предотвратить небольшие нарушения, пока они не стали серьезными болезнями. Надеюсь, что предложенная методика вам в этом немного поможет.

Бруксизм – это ночной скрип зубами. По свидетельствам врачей, этим недугом страдает примерно одна седьмая всего населения Земли. Легче тебе от этого, понятное дело, не становится, но все же, ты теперь знаешь, что ты не одна, и определенные методы лечения существуют.

Чаще всего бруксизм является следствием нервного перенапряжения, стресса, усталости. Иногда такое бывает из-за проблем с зубами. Например, плохо отшлифованная пломба, неудобный или новый зубной протез, брекет-система для выравнивания прикуса. Даже сам по себе неправильный прикус способен вызвать подобную реакцию.

Ты наверняка с детства слышала версию о том, что ночной скрип зубами – это свидетельство заражение паразитами, проще говоря, глистами. Исследования ученых давно опровергли эту версию, так что, предлагаю ее не рассматривать. А вот нервное напряжение, скорее всего и является причиной ночного «зубовного скрежета». Поэтому в первую очередь тебе стоит обратить внимание на состояние собственных нервов.

Если ты живешь одна, и твои ночные концерты никого не пугают, ты можешь решить, что тебе ничего делать с ними и не надо. Действительно, единственная неприятность, которая беспокоит тебя в данное время, это боль в челюстях, которую ты испытываешь по утрам. А может до этого еще не дошло? В любом случае ты должна знать некоторые вещи, чтобы не питать иллюзий по поводу безвредности данного заболевания.

Как ты понимаешь, трение верхних зубов о нижние не может остаться без последствий. Рано или поздно эмаль сотрется, и ты потеряешь зубы. Но еще до этого можно нажить целый букет неприятностей. Например, постоянное судорожное сжатие челюстей, может привести к развитию височно-челюстного синдрома – вещи очень болезненной. Как следствие, развиваются головные боли, которые постепенно перекидываются на шею и спину. И тогда это будет уже совсем другой недуг, с мудреным названием «синдром темпоромандибулярного сочленения». Так что, самое время принять меры.

В первую очередь постарайся ежедневно следить за тем, чтобы как можно меньше сжимать зубы. В идеале они должны «встречаться» только в момент пережевывания пищи, в остальное время не давай им шансов на «свидание». Особенно это касается тех моментов, когда ты впадаешь в гнев, и твои челюсти сжимаются совершенно непроизвольно. Это трудно, никто не спорит. Поэтому следующей рекомендацией будет профилактика стрессов и общее успокоение.

Для этого подходят обычные способы, к которым прибегают в случае легких нервных расстройств, бессонницы и прочих последствий напряжения и утомления. Постарайся обязательно прогуливаться перед сном. Занимайся спортом хотя бы пару раз в неделю, принимай успокоительные сборы.

Народная медицина предлагает очень широкий выбор натуральных успокоительных средств, из которых ты вполне можешь выбрать что-то для себя. 1. Возьми по 2 ст. л. перечной мяты и листьев трифоли, по 1 ст. л. корня валерианы и цветков хмеля. Хорошенько смешай травы. 2 ст. л. сбора завари 0,5 л кипятка и оставь на 20 минут. Процеди и принимай три раза в день по полстакана. Последний раз выпей отвар на ночь. 2. Приготовь сбор из 2-х ст. л. корня валерианы, 5 ст. л. плодов тмина, 3-х ст. л. цветков ромашки. Затем 2 ст.л. смеси завари двумя стаканами крутого кипятка и настаивай 20 минут. Принимай утром и на ночь по полстакана. 3. Сделай смесь из цветков календулы, травы душицы и пижмы, взятых в равных долях. 1 ст. л. сбора залей стаканом кипятка и настаивай 20 минут. После процеживания принимай 2-3 раза в день.

В комплексе с этим лечением полезно также выполнять расслабляющие упражнения, освоить одну из дыхательных техник для релаксации. Также стоит пересмотреть свой рабочий график, чтобы не допускать переутомления. Из дневного рациона лучше исключить все продукты, способствующие возбуждению нервной системы. Имеются в виду напитки, содержащие кофеин, кондитерские изделия, конфеты.

Отлично помогут расслабиться и успокаивающие ванны. 1. Возьми 3 ст. л. душицы, 4 ст. л. крапивы, 5 ст. л. пустырника, 3 ст. л. травы ромашки, 5 ст. л. горца птичьего, 4 ст. л. шишек хмеля. 250 г смеси следует залить холодной водой, закипятить и варить 15 минут. Затем дать настояться 40 минут, процедить и добавить в ванну. Вода не должна быть слишком горячей. Принимать ее следует в течение 15-20 минут. 2. Хорошим успокоительным средством для ванн считается сенная труха. На ванну нужно добавить примерно 600 г. 3. 250 г смеси из пырея, травы ромашки, хвоща, птичьего горца, пустырника и чабреца, взятых в равных пропорциях, помогут не только для успокоения нервной системы, она также будут очень эффективной при ожирении.

Ванны следует принимать 2-3 раза в неделю, пока не почувствуешь облегчение.

Еще один способ предупредить скрипение зубами во сне – утомить челюсть. В самом деле, чем без толку работать по ночам, пусть хорошенько потрудится днем. Для этого старайся почаще грызть сырые овощи или фрукты, например, морковь или яблоки. Особенно сильную нагрузку дай перед сном.

Если не особенно помогает или у тебя какие-то проблемы с зубами, попробуй противоположный метод – расслабление. Для этого хорошо подойдет влажный горячий компресс. Намочи в горячей воде полотенце, приложи его к челюстям и держи, пока не надоест. Чем дольше, тем лучше.

Как уже было сказано, одно из самых неприятных последствий бруксизма – стирание эмали. Для того чтобы предотвратить эту неприятность, врачи рекомендуют использовать во время сна специальные ночные капы – прокладки для зубов наподобие боксерских. Только помни, что это не должна быть капа, которую ты втихаря увела у своего брата – кандидата в мастера спорта по боксу. Это должно быть специальное приспособление, изготовленное именно для этих целей.

Также тебе будет нелишне обратиться за консультацией к стоматологу. Он сможет обнаружить дефект, который стал причиной бруксизма (если, конечно, все дело в прикусе или зубных протезах и пломбах) и проконсультировать по поводу лечения, а также, если возможно, устранит саму причину.

Как бы там ни было, логично будет как-то защитить зубы от повреждения вследствие трения. Для этого ты можешь применять некоторые средства для укрепления зубной эмали, которые тебе опять же советуют народные целители. Одним из таких средств является масло чайного дерева. Добавь 3 капли масла на стакан воды и полощи рот несколько раз в день. Также укрепить эмаль помогут продукты и витамины, содержащие
реклама
кальций.

Одним из лучших средств для укрепления и устранения трещин в зубной эмали считается прополис. Для полоскания рекомендуется взять чайную ложку настойки прополиса и чайную ложку настойки аира. Полоскать рот 3 раза в день по 3 минуты в течение месяца.

Если ты предпочитаешь не покупать средства в аптеке, а готовить их самостоятельно, ты вполне сможешь сделать нужные настойки дома. Для этого помести в две разные банки по 30 г сушеных корней аира и прополиса, добавь в каждую по 0,5 л водки и настаивай две недели. После этого обязательно процеди настойки. Также полезно жевать чистый прополис, так что, если подвернется такая возможность – ни за что не упускай ее. По отзывам страдальцев, прополис помогает заживить даже трещины в корне зуба.

Как видишь, способы достаточно разнообразны, тебе что-нибудь обязательно поможет. Так что поскорее выбирай средство по душе и… спокойной тебе ночи!

Волшебная сила оливы. Часть II
«Нам еще предстоит узнать очень многое о столь многогранном продукте как оливковое масло и его великой пользе для нашего организма».
Специалист по диетологии и здоровому питанию Пэт Бэирд

И снова о «жидком золоте»… В первой части мы рассказали об уникальном составе оливкового масла, основных сортах, а также о том, как его применять внутрь, чтобы надолго оставаться молодым и здоровым. Теперь поговорим о «косметическом» применении оливкового масла.

Оливковые маски для лица

- Маска для нормальной и сухой кожи лица. Взять 2 столовые ложки тертого яблока и смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла. Полученную смесь нанести на кожу лица на 10-15 минут. Потом смыть теплой водой.

- Маска для увядающей кожи. Взять 1 столовую ложку овсяной муки и смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла, 1 столовой ложкой теплого молока и 1 чайной ложкой жидкого меда. Нанести на очищенную кожу лица и держать 30-35 минут. Потом смыть теплой водой.

- Увлажняющая маска. Возьмите 1 банан и разомните его вилкой. Натрите на терке 1 огурец среднего размера, предварительно очищенный от кожуры. Смешайте фруктово-овощные массы и добавьте 2 столовые ложки оливкового масла. Нанесите смесь на лицо и держите около 30 минут, а затем смойте прохладной водой.

- Глиняная маска для проблемной кожи. 1 чайную ложку белой или голубой глины растворите в минеральной воде, затем смешайте с 1 столовой ложкой оливкового масла. Через 15 минут смойте теплой водой.

- Питательная прогревающая маска-обертывание. Пропитайте марлю, сложенную вдвое, теплым оливковым маслом и обложите ею все лицо. Маску-обертывание держать на лице до 30 минут. Умыться теплой водой.

Оливковые секреты для волос

- Питательная маска для волос. Смешайте 1 сырое яйцо с оливковым маслом, добавьте 1 чайную ложку жидкого мёда. Перемешайте и нанесите на волосы. Оберните голову пленкой и укутайте махровым полотенцем. Через час смойте маску и вымойте голову шампунем.

- Оливковый шампунь. Взять 1 желток, 2 столовые ложки лимонного сока, 1 столовую ложку оливкового масла, 0,5 л светлого пива. Все смешать блендером. Полученную смесь нанести на волосы, подержать 30 мин, ополоснуть водой с яблочным уксусом.

- Ночная маска. Смешайте 2-3 столовые ложки оливкового масла, 150 г рома и 5 капель лавандового масла. Втереть смесь в кожу головы и оставить на ночь, обернуть полиэтиленовой пленкой. Утром вымыть голову с шампунем.

- Маска для сухих волос. Возьмите мякоть 1 спелого авокадо. Добавьте 1 столовую ложку жидкого меда и 2 столовых ложки оливкового масла, смешивайте до получения однородной смеси. Нанесите массу на волосы и оставьте на 20 минут. Вымойте голову с шампунем.

Бархатные ручки и шелковые ножки

- Оливковая пемза. Втирайте в кожу ног 2-3 раза в неделю смесь оливкового масла и соли грубого помола. Смойте остатки смеси теплой водой.

- Ванночка для крепких ногтей. Каждый вечер делайте 5-10-минутную ванночку из разогретого оливкового масла. Высушив ногти, можно обработать их йодсодержащей спиртовой настойкой.

- Масло для ногтей. Нагрейте на водяной бане 1 столовую ложку оливкового масла и смешайте с несколькими каплями лимонного сока. Полученную смесь массирующими движениями нанесите на ногтевые пластины, наденьте хлопчатобумажные перчатки, и оставьте маску на ночь.

Оливково-молочная ванна

Чтобы кожа была эластичной: принимайте ванны с добавлением смеси из 1-2 стаканов молока и 2-3 столовых ложек оливкового масла.

Эксклюзив. Персидское розовое масло

Персидское масло омолаживает, регенерирует, разглаживает, повышает эластичность и упругость кожи; нормализует работу сальных и потовых желез; рассасывает шрамы, придает ровный и красивый цвет коже.

Рецепт 1. В стеклянную бутылку с оливковым маслом кладут лепестки красной или розовой розы и ставят на солнце. Когда лепестки станут белыми, их извлекают и опускают другие. Так повторяют семь раз.

Рецепт 2. Лепестки красных или розовых роз измельчают и заливают водой, добавляют оливковое масло в соотношении 1:1. Ставят на очень маленький огонь и выпаривают воду. Масло готово, когда исчезнет вода.

Совет! Добавляйте в ванну по 3 столовые ложки персидского розового масла, и ваша кожа будет нежной и упругой.
Автор: Инна Седых

Волшебная сила оливы. Часть I
«Из всех даров земли отмечу, оливковое масло, твой нескончаемый покой, твое зеленое сердце…»
Пабло Неруда «Ода оливковому маслу»

Оливковое масло – это очень популярное и поистине легендарное растительное масло, овеянное слухами и мифами – «жидкое золото» Средиземноморья, подарок античных богов. Однако, не греки были первооткрывателями оливок. Оливковые деревья начали культивировать в Средиземноморье примерно 6000 лет назад, немногим позже жители этого региона научились производить и само масло. Сначала оливки выращивали только в Малой Азии и Египте, но со временем они распространились и на Запад – в Испанию и Грецию, а греки привезли их в Италию.

В древнем мире оливковое масло использовалось не только для приготовления пищи. Древние греки и римляне его также активно использовали в медицинских и косметических целях. В средние века косметические свойства масла были немного подзабыты. Однако оно нашло себе новое применение – стало использоваться в богослужениях (елей). В индустриальную эпоху началось возрождение косметического культа оливкового масла, что продолжается и по сей день.



Химический состав

Оливковое масло, которое чаще всего бывает первой выжимки, сохраняет неомыляющуюся фракцию, включающую следующие элементы:

• стеролы, блокирующие поглощение пищевого холестерина кишечником;
• токоферолы, имеющие свойства антиоксидантов;
• терпены, способствующие секреции желчных кислот;
• каротин, также имеющий свойства антиоксидантов;
• фосфолипиды – главные компоненты клеточных мембран, в частности мембран нейронов;
• эстроны – эстрогенные гормоны;
• витамин А, известный как антиоксидант;
• кальциферол (витамин D), который служит для всасывания кальция в кишечник;
• флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительных реакциях организма;
• хлорофилл, который дает маслу его красивый зеленый цвет и стимулирует рост клеток, в частности эритроцитов и лейкоцитов.

Виды оливкового масла

Качество и польза оливкового масла зависит от того, каким способом его получили. Существует несколько сортов оливкового масла.

Extra virgin olive oil – масло, полученное при первом холодном отжиме без использования химикатов. Основной показатель для этого масла – содержание жирных кислот в нём не должно превышать 1%. Этот тип масла самый дорогой, поскольку при первом холодном отжиме сохраняются все его целебные свойства.

Virgin olive oil – масло, полученное при втором холодном отжиме без использования химикатов. Этот тип масла уступает во многом по цвету, вкусу и аромату.

Olive oil (Pure olive oil) – масло, полученное при химической экстракции масла, отогнанного из пульпы. Хотя некоторые производители добавляют в него Extra virgin olive oil или Virgin olive oil с тем, чтобы повысить ценность продукта, оно не имеет вкусовых характеристик и пищевой ценности, присущих первым двум видам масла.

Pomace oil – масло, по своим характеристикам приближающееся к сорту Olive oil. Однако в этот вид масла никогда не добавляют качественное оливковое масло. Pomace oil в основном применяют в качестве масла для лампового освещения, для производства мыла и в технических отраслях.

Интересно! Наиболее качественным считается греческое (особенно критское) оливковое масло.




Применяем вовнутрь!

- Содержание линолевой кислоты, которая способствует выведению холестерина из организма, в несколько раз выше, чем в обычном растительном масле.

- Благодаря своему химическому составу, оливковое масло подходит для диеты беременных и кормящих матерей, так как способствует правильному развитию мозга и нервной системы детей до и после рождения. Установлено, что жирные кислоты в оливковом масле, очень похожи на жиры, входящие в состав материнского молока.

- Американские ученые доказали, что, принимая 1 ст. ложку оливкового масла в день, можно снизить риск рака груди на 45% при условии, что одновременно будет сокращено потребление других жиров.

- Для лечения и в профилактических целях рекомендуется принимать оливковое масло натощак – пить его утром или днём.

- В кулинарии рафинированные масла обычно используют только для жарки продуктов. Нерафинированным – приправляют салаты. Учитывая высокую калорийность оливкового масла (900 килокалорий на 100 г), суточный рацион лучше ограничить двумя-тремя столовыми ложками

Осторожно: подделка!

Настоящее оливковое масло довольно легко отличить от подделок и суррогатов. Для этого просто поставьте его на несколько часов в холодильник. В натуральном масле (все равно: рафинированном или нет) на холоде образуются белые хлопья, которые при комнатной температуре снова исчезают. Это происходит за счет содержания в оливковом масле определенного процента твердых жиров, которые при охлаждении застывают и дают эти твердые хлопьевидные включения.
Автор: Инна Седых

Душ Шарко

Струевой душ назван душем Шарко, в честь известного французского невропатолога и психиатра Жана Мартена Шарко, который этот душ и придумал. 15-минутная процедура душа Шарко - быстро снимает напряжение и повышает тонус мышц. Направленный точечный гидромассаж при душе шарко улучшает крово - и лимфообращение и повышает клеточный метаболизм, способствуя выводу шлаков из организма, что в свою очередь, значительно улушчает общее самочувствие и положительно влияет на состояние кожи, улучшает состояние иммунной системы, уменьшает болевой синдром, способствует поддержанию нормального веса, уменьшает целлюлит, укрепляет нервную систему и улучшает общее психо-физическое состояние.

Душ шарко показан при функциональных нарушениях нервной и сесрдечно-сосудистой систем, гипотонии, нарушении жирового обмена, заболеваниях опорно-двигательной системы (остеохондроз, протрузия, грыжа, некоторые заболевания суставов, реабиоитация больных после травм), нарушения жирового обмена (ожирение), целлюлит и т. д. Особой популярностью душ Шарко пользуется после праздников, так как ничего кроме Шарко, не даст Вам такой заряд бодрости после обильного застолья, и не поможет Вам избавится от тех лишних килограммов которые Вы набрали во время праздников. При проведении процедуры душ шарко пациент становится перед душевой кафедрой на расстоянии 3-5 метра. С помощью веерной и компактной струи воды проводят несколько приемов по телу, щадя при этом область позвоночника, лица головы, половых органов. Температура воды при проведении процедуры от 32 с до 40 с, продолжительность процедуры от 1-2 минут до 15 минут, в зависимости от переносимости и от общего состояния пациента. Процедуры можно проводить через день или ежедневно. Курс состоит из 15-20 процедур.

Шотландский душ - разновидность душа Шарко, его контрастный эквивалент. Используются два шланга с водой: один с горячей, от 37 до 45 градусов, другой - с холодной, от 10 до 25. Рекомендуется использовать горячую воду в течение 30-40 секунд, холодную – в течение 15-20. Вся процедура состоит из 4-6 "приемов" по 1-3 минуты. Процедура начинается, как правило, с воздействия горячей водой и завершается холодной. Разницу температур постепенно увеличивают и доводят до 35 градусов. Такие души бывают как общими, так и местными. Как местную процедуру душ назначают при ожирении, запорах, связанных со снижением тонуса кишечника (на живот); при миозите поясничных мышц, пояснично-крестцовом радикулите (на поясницу). Сильные струи разной температуры словно "погружают" человека в иное пространство. Но начинать гидролечение с такого сильного раздражителя, как шотландский душ, нельзя. Сначала рекомендуется пройти курс лечебных душей или душа Шарко. Кстати, водные процедуры, принимаемые после гимнастики или упражнений в тренажерном зале, наиболее эффективны. Шотландский душ и душ Шарко врачи называют панацеей от многих бед. Эти души назначаются при всех нервных и психогенных заболеваниях, синдроме хронической усталости, при остеохондрозах, вегетативных нарушениях. Они действенны при реабилитации после трахеобронхитов, нестабильном тонусе сосудов, аллергии, болезнях печени, кишечника, желудка. Они помогают организму встать на позиции здоровья, значительно снижается лишний вес и являются прекрасным средством при лечении и профилактики целлюлита. Наверное на свете найдется очень мал женщин которые бы не любили процедуру душа Шарко. Другое дело, что многие просто его не попробовали из-за нехватки времени или финансовых проблем. В нашем санатории душ Шарко проводится по очень низким ценам, поэтому в финансовом плане данную душ Шарко может себе позволить любая женщина, имеющая работу и стабильный доход.

Противопоказания для принятия душа Шарко

Противопоказаниями являются выраженная сердечно-сосудистая патология, кожные заболевания, при которых водная нагрузка вызывает ухудшение состояния, и беременность. Онкология и варикозное расширение вен диктуют частичные противопоказания: струя воды должна "обходить" проблемные места.

Гидромассажная ванна была изобретена в 1936 году в Берлине. Было замечено, что больные с тяжелыми травмами значительно быстрее идут на поправку, если принимают водные процедуры. Убирается отечность, нормализуется сон. Увеличивается приток кислорода к клеткам. Кожа начинает активнее дышать.

Что представляет собой гидромассажная ванна. Это система гидромассажа с форсунками, интегрированными в архитектуру ванны. Ежедневные погружения – самый элементарный способ гидротерапии, если вы являетесь счастливой обладательницей (или счастливым обладателем) оной. Более же эффективный и не столь затратный способ оздоровления – погружения в гидромассажную ванну с активным массированием струей из шланга под давлением 1-4 Атмосферы, которое осуществляет опытный массажист. Как основное достоинство гидромассажа хочется отметить его более глубокое воздействие по сравнению с обычной гидромассажной ванной и даже мануальным массажем (воздействие руками) именно за счет глубокого и интенсивного воздействия теплой воды.

Гидромассаж служит для решения многих проблем. Действие мощных струй стимулирует и придает тонус тканям и мышцам; вызывает расширение кровеносных сосудов кожи и организма в целом, что способствует активизации процесса кровообращения, обмена веществ, снижению веса. Гидромассажная ванна – панацея от стрессов, напряжения и лучшая броня от неблагоприятной окружающей среды. Подводный массаж способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний ускоряет восстановительные процессы. Особенно важно проходить курс гидромассажа весной и осенью, в самые стрессовые для организма периоды перестройки – с зимы на лето и с лета на весну, – чтобы подбодрить и укрепить его, помочь легче перенести невзгоды.

Каждая выпускаемая модель гидромассажной ванны отличается высокой надежностью и высочайшими эксплуатационными качествами. Все выпускаемые гидромассажные ванны проходят тщательные испытания, и на каждое изделие, выходящее со сборочных линий предприятия, выдается персональный сертификат, подписываемый ответственным за испытания, и дающий абсолютную на него гарантию.

Емкость гидромассажной ванны глубже, чем у обычной. Форма и функции направлены на достижение максимального расслабления. Все продумано так, чтобы сделать по-настоящему эффективными массирующие струи воды: расположение форсунок, их направленность, линии боков ванны, способствующих циркуляции воды. Струи воздействуют именно на те участки тела, которые больше всего в этом нуждаются: крестцово-поясничная область, ноги, бока, выполняя всегда только комфортный массаж по наклонной, а не под прямым углом. Интенсивность струй и температура воды регулируются в зависимости от необходимого уровня стимуляции тканей.

Обязательное приспособление гидромассажных ванн – специальная система дезинфицирующей обработки всего оборудования для предотвращения антигигиенических застоев. Полная и тщательная процедура обработки производится после каждого сеанса гидромассажа.
Как это бывает

В течение первых 10 минут вы просто возлежите в водовороте подводных течений. Затем переворачиваетесь на спину, и массажист начинает водить водной струей из шланга по вашему телу. Движения восходящие, поглаживающие, кругообразные, от ступней к пояснице. Вы полностью находитесь в воде и встречаете поток из шланга в водной среде.

Затем вы переворачиваетесь на спину, и тот же процесс повторяется: от ног к рукам, снизу вверх, по часовой стрелке. После окончания процедуры лучше резко не вставать – спокойно полежать как в ванной, так и после того, как вы из неё вышли на удобной кушетке. Иное практически и невозможно – слишком уж силен эффект расслабления, неги после сеанса подводного массажа. Лежа после завершения интенсивного массирования, вы чувствуете, как беззащитность, расслабленность переходят в бодрость и свежесть, энергию, желание деятельности.
Гольфстрим на пользу человеческого тела

Люди взяли у природы лучшее, научившись использовать целительное воздействие теплых потоков. Погружение в булькающее водное пространство гидромассажной ванны подобно купанию в термальных источниках. Струйки искусственных гейзеров глубоко массируют мышечную ткань, и ваше тело безмятежно расслабляется под воздействием водных колебаний. Напряжение исчезает насовсем. Душа готова воспарить над обмякшей физической оболочкой. Без преувеличения, новое рождение тела и души – признаки эффективности процедуры. Заботливые руки массажиста незаметно помогают раствориться в неге блаженства. К истокам первородного счастья возвращают расслабляющая комфортность процедуры, искреннее участие массажиста и внимательный уход.

Гидромассаж – лучший аттракцион для рецепторов вашего организма. В момент подачи водных струй возникает ощущение невесомости, полета в космическом пространстве. Целебная сила подводного массажа и воздействие водной среды помогут вам отрешиться от груза земных тягот и хлопот. Наслаждение от гидромассажа сравнимо лишь с путешествием в страну обетованную. Купание под водопадом – неверное, только так можно назвать пребывание в бурлящей ванне.
Что брать с собой

Для сеанса понадобятся только полотенце и тапочки. И купальник, если вы не любите обнажаться.

Можете захватить – на выбор – всю свою усталость, напряжение, раздражительность, бессонницу, недовольства кожей, весом, здоровьем и внешним видом, натруженные ножки, нервозность, целлюлит, общую слабость и даже возраст! Брать с собой отличное настроение не обязательно. Мы обещаем подарить его вам.
Для чего нужен гидромассаж (подводный массаж):

1. Это быстрый способ похудения и формирования фигуры путем уменьшения жировых отложений и целлюлита, восстановление правильного водного баланса в тканях.
2. Служит для стимуляции расщепления жиров и повышения тонуса кожи и мышц.
3. Гидромассаж улучшает структуру и цвет кожи, увеличивает поступления в нее питательных веществ, насыщает клетки кожи кислородом, выводит из организма шлаки и токсины, активизирует защитные силы организма.
4. Подводный массаж удаляет мертвые клетки кожи, шлифуя ее, делает кожу мягкой, эластичной и молодой.
5. В теплой воде наступает расслабление тканей, что сводит к минимуму мышечное напряжение во время сеанса массажа и повышает его эффективность. Подводный массаж снижает рефлекторную возбудимость, уменьшает наклонность к спазмам, дает болеутоляющий эффект.
6. Гидромассаж усиливает кровоснабжение кожных покровов и гемодинамику в целом, повышает диурез и обмен веществ, активизирует трофические функции, способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний и отечной жидкости в тканях.
7. Водный массаж ускоряет процессы восстановления двигательных функций, увеличивает подвижность в суставах конечностей и позвоночника. Размягчаются и становятся более подвижными рубцы и спайки, улучшается моторика желудочно-кишечного тракта.
8. Активизируется работа венозной и лимфатической циркуляции. Гидромассаж укрепляет стенки сосудов, восстанавливая их эластичность, стимулирует ре-абсорбцию излишней жидкости и дренирует ее по направлениям к естественным фильтрам. Эффективно удаляется застой (стаз), повышается обмен веществ.
9. Подводный массаж улучшает общее состояние организма, повышает настроение. Появляется чувство мягкости, свежести и бодрости.

Показания для гидромассажа (подводного массажа):

1. Отеки, в следствии нарушения лимфотока и венозного застоя, ощущения «уставших» ног.
2. Отеки после травмы.
3. Нарушение трофики в следствии плохой микроциркуляции.
4. Синдром хронической усталости.
5. Заболевания опорно-двигательного аппарата.
6. Заболевания перефирического отдела нервной системы.
7. Нарушение жирового обмена (ожирение).
8. Дисфункция кишечника.
9. Нарушение сна, бессонница.
10. Климактерический период.
11. Целлюлит.
12. Слабость мышц, дряблая кожа.
13. Восстановление после пластической хирургии.
14. Для общей детоксикации организма.
15. Для улучшения трофики и восстановления эластичности кожи.
16. Для восстановления контуров тела.
17. Для предупреждения нарушений микроциркуляции и поддержания адекватной возврастной циркуляции.

Противопоказания для гидромассажа (водного массажа):

1. Острые инфекции.
2. Лихорадка.
3. Заболевания в стадии обострения.
4. Кожные инфекции.
5. Тромбофлебиты.
6. Мочекаменная болезнь.
7. Гипертоническая болезнь III степени.
8. Ишемическая болезнь II-III степени.
9. Инфаркт миокарда.
10. Онкологические заболевания.

Лечение скипидарными ваннами известно относительно недавно. Выпущенная в Париже в 1958 году книга А.С. Залманова «Тайная мудрость человеческого организма» произвела настоящий переворот в медицине. Именно тогда, можно сказать, родился такой метод лечения, как капилляротерапия. У нас в стране книга издавалась в 1963 году и сразу стала библиографической редкостью.

В основе этого метода лечения лежит главный принцип: нет болезней одного какого-то органа, болен всегда человек в целом и воздействовать надо на организм в целом. Капилляротерапия- это естественный способ оздоровления всего организма человека, как единой биологической системы, заключающийся в выведении продуктов распада и стимулирование защитных сил организма. При всех болезнях скипидарные ванны Залманова действуют всегда по одному и тому же механизму: открывают закрытые капилляры, увеличивают приток кислорода, глюкозы и других питательных веществ, улучшают циркуляцию крови в венах, удаляют токсины и метаболиты из клеток, межклеточных жидкостей и крови.

Многие люди, зная об этом удивительном методе лечения, не могли раньше позволить себе к нему обратиться. Рецепт их приготовления очень сложен, а подобрать правильную схему лечения довольно трудно. Теперь же, этот путь к общему оздоровлению организма и лечению многих тяжелых заболеваний открыт каждому. В нашем центре врачи подберут вам индивидуальную схему лечения скипидарными ваннами, и вам не придется готовить составы для ванн самостоятельно. Это уже сделано за вас.

Скипидарные ванны (по Залманову А.С.) различаются двух видов: с белой и желтой эмульсией. Они отличаются способами воздействия на организм. В терапии применяют как монолечение (только белой или только желтой эмульсией) так и смешанные ванны. Лечение быстрое, около 5 процедур, в случае борьбы с острыми состояниями: ОРВИ, ОРЗ, гриппами, острыми бронхитами, ларингитами и пр. Хронические заболевания требуют длительного лечения около 40 процедур.

Перечень заболеваний, хорошо поддающихся лечению скипидарными ваннами очень широк, вот лишь некоторые из них: Рассеянный склероз, Гипертоническая болезнь, Полиневриты, Спондилез, Ревматизм, Ревматоидный артрит, Стенокардия, Последствия Инфаркта миокарда, Гинекологические болезни (аднекситы, сальпенгиты, эндометрииты), Глазные болезни (глаукомы, ретиниты, иридоциклиты), Радикулиты, Остеохондроз позвоночника, Последствия травм и ранений костей и суставов, Рубцы и спайки, грипп, ОРВИ, острый бронхит, ларингит, ринит, тонзилит, ангина, пневмония, Варикозное расширение вен нижних конечностей (флебиты и тромбофлебиты).

Желтый раствор, благодаря составу из касторового масла, соды и олеина, создается слой на покрывающей поверхности воды в ванне, что сохраняет температуру раствора, способствует повышению температуры тела, ускоряет метаболизм тканей, понижает давление. Отложения в суставных полостях, в периартикулярных тканях, в эндоневрии начинают рассасываться. Капилляры значительно расширяются. Желтые скипидарные ванны стимулируют деятельность артериальных петель капилляров. Желтый раствор, повышая температуру тела, оказывает лечебное действие: рассасываются отложения и растворяются осадки в капиллярах, повышается потоотделение, выделение через кожу ионов натрия и мочевины, при этом не происходит учащения пульса и дыхания!

Белая эмульсия вызывает большое раскрытие капилляров, производит гимнастику сосудов, умеренный подъем артериального давления, вызывает более глубокое дыхание, увеличение притока кислорода, производит менее бурное, по сравнению с желтым раствором, сгорание метаболитов, способствует расслаблению мышц и связок. При этом не наблюдается задержки в организме тепла. Увеличение числа систол капилляров ощущается больным как вибрация или покалывание электрическим током в конечностях. Обе жидкости обладают очень важным лечебным свойством- способствуют поступлению в ток крови аминокислот (особенно гистамина), задержанных в закрытых капиллярах. Гистамин оказывает обезболивающее, сосудорасширяющее действие, и тем самым улучшает кровообращение.

Смешанные ванны, благодаря различным сочетаниям двух жидкостей, создают обширное поле деятельности для приспособления ванн к состоянию каждого пациента. Так как белая эмульсия повышает артериальное давление, а ванны с желтым раствором сильно его снижают, можно регулировать артериальное давление до наиболее благоприятного для пациента уровня. Принимают ванны температуры 37 градусов, в течение 5 минут доводя воду до 39 градусов. Начиная с 4-й ванны — температуру постепенно повышают (в течение 12 минут) до 40 градусов, начиная с 6-й ванны — последние 4 минуты температуру ванны держат 41 градус. Начиная с 12-й ванны, температуру доводят до 42-х градусов. При этом следует следить, чтобы пребывание в воде при 41 и 42 градусах не превышало 4 минуты.

Методика применения скипидарных ванн Залманова не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Результаты лечения скипидарными ваннами напрямую зависят от того, насколько точно вы следуете методике лечения, поэтому отнеситесь серьезно ко всем приведенным ниже рекомендациям. Для лечения ванными Залманова в домашних условиях необходимо: ванна, горячая и холодная вода, термометр для воды с 50-градусной шкалой, мензурка с делениями, тонометр и стетоскоп для контроля артериального давления, часы, зеркало для контроля испарины на лице. Доза любой смеси начинается с минимальной (20 мл для взрослого), и постепенно, в индивидуальном порядке, повышается. Весь сеанс лечения условно разделяется на три этапа.

Первый этап — подготовка ванны. Наберите в ванну теплую воду 36 (±1) oС до начального уровня. Начальный уровень воды зависит от объема вашего тела. Вы должны помнить, что после полного погружения вашего тела уровень водного раствора поднимется, а вам в процессе процедуры нужно будет подливать горячую воду. Поэтому начальный уровень воды не доходит до отверстия предохранительного слива примерно на 10-15 см. Чем глубже тело человека погружается в залмановский раствор, тем больше эффект лечения. Отмерьте мензуркой нужное количество смеси (дозу), вылейте ее в емкость, затем налейте в нее горячую воду из крана, чтобы разбавить смесь, и хорошо размешайте столовой ложкой. Объем емкости должен быть не меньше 0,5 литра, чтобы можно было хорошо размешать лечебную смесь. Вылейте разбавленную смесь из емкости в ванну равномерно и обеими руками хорошо размешайте.

Второй этап — прием скипидарной ванны. Погрузитесь в водный раствор как можно глубже. По часам, заметьте время начала процедуры. Сразу после погружения в лечебный раствор откройте кран горячей воды и начинайте подливать горячую воду, чтобы температура повышалась постепенно, примерно на 1 oС за 2 минуты. Расслабьтесь и спокойно лежите в растворе. Посматривайте на термометр и часы, контролируйте повышения температуры. При приеме белой скипидарной ванны температура раствора обычно доводится до 39(±1) oС. При приеме желтой скипидарной ванны, температура раствора доводится до 40,5-42oC. Но при первых ваннах рекомендуем поднимать температуру только до 39-40 oС. Продолжительность приема ванн Залманова в среднем от 10 до 20 минут. Появление на лице испарины (пота) является ключевым моментом приема скипидарной ванны и означает, что организм дошел до нужного состояния, он начал активно очищаться, — и ванну можно закончить. После завершения процедуры надо осторожно встать и выйти из ванны. После выхода из ванны накиньте на тело халат или банное полотенце, но не вытирайте кожу. Лягте в постель.

Третий этап — отдых в постели. Особенно важен для получения наибольшего эффекта от скипидарных ванн. В постели надо полежать достаточно долго (1-2 часа) и как следует пропотеть. Для усиления потоотделения, которое начинается еще в ванне, нужно очень тепло укрыться одеялом, может быть, даже двумя-тремя. В постели хорошо выпить стакан горячего чая, лучше из потогонных трав (малина (плоды), липа (цветки), мать-и-мачеха (листья), душица (трава)) или с медом (тенториум лесной), что усилит процесс потоотделения, то есть выведения шлаков и очищения организма. По окончании отдыха лечебный сеанс завершен.

Дополнительные советы: Во время приема белых ванн ощущается покалывание или жжение кожи на разных ее участках: у мужчин — на коже мошонки и пениса, у женщин — на коже у входа во влагалище. Если это становится критично, рекомендуется перед приемом ванн смазывать тонким слоем медицинского вазелина или детского крема места наибольшей чувствительности. Никакие другие места вазелином смазывать ни в коем случае не надо. При лечении желтыми и смешанными ваннами покалывание и жжение могут быть, но в меньшей степени. После приема скипидарной ванны сливайте лечебный раствор, не используйте его в целях экономии более одного раза. Во время процедуры из тела больного человека выделяется множество всяких токсинов, шлаков, ядов, метаболитов. Ни вам, ни другому человеку такой раствор пользы принести уже не сможет.

Капилляротерапия, скипидарные ванны несовместимы с применением различных инъекций, антибиотиков, гормонов, с приемом внутрь различных химических препаратов. Требуется глубокое уважение к мудрости человеческого тела.

Лимон дарит нам много энергии, выводит из нашего организма токсины, стимулирует сжигание жиров и значительно улучшает цвет лица.

На Западе все популярнее становятся так называемые «детокс-диеты». Смысл таких диет не только в потере лишних калорий, а и в очищении организма, выведении из него накопленных токсинов.

Витаминное изобилие

Этот цитрус – поистине кладезь витаминов и других полезных веществ. Он дарит нам много энергии, выводит из нашего организма токсины, стимулирует сжигание жиров и значительно улучшает цвет лица. Единственное «но», если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно гастрит, повышенная кислотность или язвенная болезнь, проведение лимонного очищения должно быть в обязательном порядке согласовано с врачом-гастроэнтерологом, поскольку это может быть противопоказано при вашем состоянии. При пониженной кислотности желудка такая очистительная программа наоборот поможет наладить пищеварение.

Готовим лимонад

Первым этапом лимонного очищения является освобождение организма от токсинов. При этом происходит нормализация пищеварения, повышение усвоения полезных веществ организмом, общее улучшение самочувствия. Очищение – не значит голодание или резкое изменение привычного режима питания. Ведь лишая организм питания, мы подвергаем его стрессовому состоянию. В результате, вместо выведения токсинов, мы будем наблюдать обратное явление – организм начнет запасать все, что только можно и накапливать еще больше токсинов.

Для эффективного очищения лучше воспользоваться продуктами богатыми клетчаткой, а также пить много воды, чтобы ускорить выведение токсинов из организма. Только нужно пить не просто воду, а с добавлением лимонного сока. Для приготовления такого лимонада нужно смешать стакан воды с двумя столовыми ложками выжатого сока лимона. Вода должна быть теплой или хотя бы комнатной температуры. Даже если вкус вам не очень понравится, зато это понравится вашей печени! Чтобы улучшить вкус лимонада, можно добавить в него совсем немного ванили или корицы. Стакан такого лимонада нужно выпить сразу после пробуждения, а затем перед каждым приемом пищи, включая второй завтрак в 10:00 и полдник – в 16:00.

Сбалансированное питание

Чтобы ускорить процесс очищения организма и стимулировать потерю лишних килограммов, нелишним будет и придерживаться рационального, сбалансированного питания. Предпочитайте легкие и полезные блюда, различные салаты, кисломолочные продукты, фрукты, первые блюда, небольшое количество хлеба грубого помола, отварное мясо или запеченную рыбу. За час до сна выпейте последний стакан воды с лимонным соком. Вы будете удивлены, но в результате такой системы очищения вы даже вечером будете чувствовать себя бодро и легко.

Лимон и вода, кроме стимулирования пищеварения, помогают работе нашей печени. Также они способствуют снижению аппетита, поскольку, выпивая перед едой достаточно жидкости, вы предупреждаете приступы «зверского аппетита», а порции вашей еды постепенно сократятся вдвое.

Маленькие хитрости

Значимость нормального пищеварения трудно переоценить. Слаженная работа всего желудочно-кишечного тракта позволяет предупредить многие заболевания, поддерживает на должном уровне иммунную защиту организма, продлевает молодость. Отсутствие лишнего веса, особенно ожирения, помогает нормальной работе всех внутренних органов, снижает нагрузку на сердце, сосуды и позвоночник, дарит легкость и хорошее настроение.

Хорошее пищеварение зависит также и от соблюдения простых, но очень эффективных правил.

• Ешьте всегда в одно и то же время.

• Старайтесь есть медленно и не совмещать еду с просмотром
телевизора, чтением прессы или книг, работой в Интернете.

• Тщательно пережевывайте каждую порцию еды, чтобы облегчить процесс пищеварения. К тому же таким образом насыщение наступит гораздо быстрее.

• Если ваш обед или ужин состоит из нескольких блюд, то сделайте между ними перерыв. Так вы точно поймете, голодны ли вы или едите чисто механически.

• Если вам приходится «перекусывать на ходу» то старайтесь избегать проглоченных за пару минут бутербродов или продуктов фастфуда. Лучше зайти в кафе и съесть за десять минут салата с порцией мясного блюда, чем проглотить бутерброд и затем полдня мучаться несварением, тяжестью в желудке или изжогой.
Автор: Наталья Биатова