когда сталкиваюсь с вопиющей несправедливостью,  исходящей извне то ли  от постороннего человека, то ли возникают какие-нибудь проблемы, опять же по вине какого-то конкретного человека, чаще бывшего мужа, ))) начинаю злиться. При этом понимаю, что причиняю себе вред, а не источнику своих затруднений, с него как с гуся вода, хотя, никогда никому не желаю зла, это неправильно. Все эти бессмысленные человеческие эмоции только усугубляют положение. Переполненная через край последними, говорю себе, "стоп", успокаиваюсь, гоню прочь дурные мысли из головы, прошу помощи у Бога и прощения одновременно, и преодолеваю трудную ситуацию достойно, без ненужных  истерик и самоуничтожения. Слава Богу ! )