Мясной рулет с яйцом |
|
|
Сырные шарики |

|
|
Без заголовка |
|
|
Кекс с ванилью Элегия |
|
|
Снежные апельсиновые печенья |

|
|
супчик |
Понадобится:
Цветная капуста среднего размера около 1 кг
Луковица средняя 100-150 грамм по желанию;
Зелень;
Сырок плавленый 55 % - 1шт. (100гр.).
Цветную капусту промыть разделить на соцветия и залить холодной водой, около 2х литров. Когда закипит воду слить и залить таким же количеством холодной воды. Порезать среднюю луковицу кольцами и полоожить в кастрюлю к капусте, когда овощи закипят посолить и поперчить по вкусу (соли немного меньше, чем необходимо!). За 15 минут до конца варки порезать сырок небольшими кубиками и отправить в суп, акуратно перемешать, порезать зелень мелко и посыпать суп. Закипятить всё ещё 1 раз и снять с огня и дать н астояться минут 10. Можно измельчить в блендере и сделать суп-пюре.
На одну тарелочку:
Калории 62.7 ккал.
Жиры 2.9 г
Белки 3.3 г
Углеводы 6.8 г
Сюда же можно сельдерея добавить. Хорошая замена бонскому супу)
|
|
диета медиков |
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери
|
|
штрих код |
|
|
Цитата сообщения Светлана-Светуля
Без заголовка |
|
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Стащила с ЖЖ рассказ толстушки, пострадавшей от своего веса. Очень рекомендую почитать желающим действительно похудеть. С лишними кг бороться можно и ещё как! Там много полезной информации, только весь текст матюгами обделан, но главное, что результат похудения отличный. И ценность этой информации в том, что рассказчица сама является примером похудeния.

|
|
Без заголовка |

|
|
крем для рук |

Что пишут: Крем-сатин Professional Line от Bielita для кожи рук и ногтей. Витаминный на пшенице. Витамины А и РР, фитомолочко и масло зародышей пшеницы способствуют регенерации и омоложению кожи, предупреждают ломкость ногтей. Кожа вновь обретает эластичность и упругость. Рекомендуется для профессионального использования. Применение: нанести на чистую кожу рук, мягко втереть круговыми
движениями.
|
|
| Страницы: [1] Календарь |