Дипак Чопра - один из авторов, чьи книги неизменно поднимают настроение и вселяют уверенность в своих силах.
Если Новый год - это повод по-новому взглянуть на свою жизнь, чтобы (наконец или еще больше) наполнить ее гармонией, радостью, здоровьем и счастьем, познакомьтесь с советами Дипака Чопры.
"...Мы хотим покоя, но при этом нам не должно быть скучно. Мы хотим бури эмоций, но не желаем в ней затеряться. С одной стороны, мы жаждем равновесия, а с другой - хотим испытать весь спектр человеческих переживаний.
Идите по пути к любви, не ограниченной никакими условиями, признанию и жизни, наполненной смыслом, радости, рожденной благодаря соединению с вашим собственным духом. Это внутренний покой, который неовзможно понять умом, он не бросается в глаза и не исполнен драматизма, он действует умиротворяюще и ободряюще.
1. Простите себя и примите обязательство исцелиться.
2. Начните ежедневно практиковать безмолвную медитацию.
3. Поразмышляйте над своими действиями: какие из них вредны, а какие полезны. Сознательно избегайте тех поступков, которые отравляют ваш ум и душу.
4. Позаботьтесь о том, чтобы ваши органы чувств каждый день получали разнообразную полезную пищу. Речь идет не только о здоровом питании, но и о целительных звуках, ощущениях, образах и ароматах.
5. Освободите свое сердце от болезненных переживаний, связанных с неудовлетворенными потребностями. Учитесь относиться к своим потребностям осознанно. Так вы обретете уверенность в том, что ваше будущее будет отличаться от вашего прошлого.
6. Заботьтесь о своем теле. Ежедневно занимайтесь физическими
упражнениями, развивающими гибкость, чувство равновесия и силу.
7. Познание самого себя - это путешествие, которое продлится всю вашу жизнь. Выделяйте достаточно времени, чтобы успокаивать ум, и задавайте себе вопросы, чтобы привносить ясность в свою жизнь.
8. Празднуйте состояния, когда вам удается выйти за пределы эго и оказаться в пространстве духа.