Вот нашла потрясающий ролик о косметике, которой я пользуюсь, я в восторге, я давно ощутила эффект от использования, но увидеть фильм было для меня настоящим открытием!!!

ВОЗМОЖНО ЛУЧШЕЕ ЧТО ВИДЕЛ ЭТОТ МИР



Франция всегда была законодателем моды на Косметическом мировом рынке.
Известная актриса Каменская представляет профессиональную,антивозрастную лечебную косметику новейших биотехнологий "Премиум" класса с "ботокс"эффектом,изготовленную в известной ведущей лаборатории Европы во Франции-"FAREVA".
Знаете-ЭТО ПРОСТО ПРЕКРАСНО!!!
НЕТ СЛОВ!:spruce_up

Здоровье и красота волос




Зимой кожа довольно часто "капризничает"и требует особого ухода. Естественно, такие "катаклизмы" не могут сказаться на здоровье наших волос. Волосы быстрее загрязняются, преобретают безжизненный вид и становятся ломкими. Поэтому волосы зимой требуют особого ухода. Но для начала рассмотрим причины по которым "страдают" волосы. На первом месте в этом специфическом рейтинге стоит "его величество ХОЛОД". Дело в том, что под воздействием холодной погоды кровеносные сосуды ссужаются и волосы нe получают необходимого питания.

Вторая причина тесно взаимосвязанна с первым. Вроде бы все знают, что зимой без шапки не обойтись, но в то же время под шапкой волосы засаливаются и электролизируются.
Другая причина в том, что волосы секутся и становятся сухими от перепадов температур. Температура на улице от домашней или "шапочной" температуры может отличаться в разы.
Немаловажную роль в порче волос играет и зимний авитаминоз и плохая экологическая обстановка. При этом волосы тускнеют и теряют жизненные силы.
Вот лишь некоторые решения для "зимних проблем". Во первых постарайтесь все таки держать зимой голову в тепле. Однако при этом постарайтесь исключить из своего гардероба головыне уборы из шерсти и акрилла - замените их на хлопковые шапки. А от статических искр на голове нейтрализуют многие кондиционеры для волос. Для сохранения красивой укладки можно порекомендовать капюшон. Постарайтесь в зимний период по возможности не сушить волосы феном и не выходить на улицы со свежевымытыми волосами. Не забывайте ухаживать за волосами специальными восстанавливающими кремами и масками, со специальными "витаминными формулами". Пользуйтесь шампунями, которые не содержат спирт и обеспечивают бережный уход за волосами. Зимой волосы особенно тщательно нужно оберегать от химии.
Чтобы быть красивой, женщина готова на многие "жертвы". Думаем, что наши советы и мини- хитрости по уходу за волосами, найдут достойное место в Вашем "арсенале".


Маленькие хитрости и советыЧитать далее...

Супер крепкие ногти



Вычитала когда-то в форумах, проверила на себе - работает 100%.

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.

Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут. Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или укрепитель.

Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.

секреты похудения

        20 самых простых способов обмануть аппетит

Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо?

Если верить психологам, до конца выдерживают диеты лишь около 20% худеющих. Остальные могут проявить смекалку и попробовать обмануть свой аппетит. Так сказать, поразить врага психологическим оружием.

                                              Воспользуйтесь одним из этих способов:

1. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока. Вы частично погасите аппетит (утром обычно есть не хочется) и съедите примерно на треть меньше обычного.

2. Накладывайте пищу в небольшую тарелку – тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, откажетесь от добавки. Этот обман зрения еще более усилит голубой цвет посуды. Да-да, психологи вовсю твердят о том, что голубой успокаивает и снижает аппетит, а яркие оттенки, наоборот, его разжигают.

3. Не добавляйте в блюдо специй и пряностей - они обостряют чувство голода. В идеале стоит отказаться и от соли с перцем.

4. Ешьте не спеша, медленно разжевывая пищу, – в общем, как учили в детстве. И вставайте из-за стола с чувством легкого недоедания. Дело в том, что механизм, отвечающий за насыщение, срабатывает в организме лишь спустя 20 минут после еды. А за это время можно успеть опустошить полхолодильника…

5. Кстати, о холодильниках. Лучше не искушать себя и вообще не держать в нем высококалорийных продуктов. Отговорки типа «я спрячу полторта в самый дальний угол и заставлю его банками с солеными огурцами – на случай гостей» не сработают: одним прекрасным вечером вы вспомните о припрятанном лакомстве и съедите его в одиночку, без всяких гостей.

6. Фрукты, овощи и прочие диетические «выручалочки» лучше держать на видном месте: когда нам хочется «что-нибудь пожевать», мы хватаем первое, что попадается под руку.

7. Отучите себя есть перед телевизором или за газетой с кроссвордами. Рискуете увлечься так, что потом долго будете корить себя за несдержанность.

8. За покупками в супермаркет нужно ходить сытым. Тогда не будет соблазна купить всего и побольше, чтобы забить холодильник до отказа.

9. Если не можете дождаться обеда, угостите себя маленькой конфеткой. Калорий в ней не так много, зато углеводы быстро всосутся в кровь, и чувство голода притупится. Именно по этой причине нам в детстве не давали сладкое перед едой. 

10. Около 80% потребляемой за день пищи должно приходиться на завтрак и обед. В утренний рацион желательно включать проросшие зерна злаков (овса, пшеницы, ржи), богатые витамином В, который предотвращает отложение жира и задержку воды в организме. Кроме того, злаки долго перевариваются желудком, а значит вы нескоро почувствуете голод.

11. На обед нужно обязательно съедать овощной салат – в нем много клетчатки, которая быстро насыщает организм и заодно выводит из него излишки холестерина. Вполне возможно, что большой порции салата вам будет достаточно, чтобы почувствовать себя сытым.

12. Введите в свой повседневный рацион бобовые - фасоль, горох, чечевицу. Они улучшают пищеварение и быстро наполняют желудок.

13. Чувство голода особенно обостряется поздним вечером. Иногда ночные вылазки на кухню «за чем-нибудь вкусненьким» могут затянуться, о чем придется горько жалеть наутро. Если вы не можете заснуть на голодный желудок, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий.

14. Если вы почувствуете голод перед сном, скорее почистите зубы. Сработает установка «зубы чистят после еды», и желание что-либо съесть отпадет само собой.

15. В крайнем случае ночью можно выпить полчашки некрепкого теплого чая с нежирными сливками или молоком. Это, к тому же, лекарство от бессонницы.

16. Тем, кто склонен к перееданию, следует перейти на пятиразовый режим питания. Но при условии, что порции будут небольшими, а пища низкокалорийной. В качестве полноценного блюда засчитываются яблоки, стакан кефира и нежирный йогурт. Кстати, яблоки желательно есть вместе с зернышками: они содержат суточную норму йода.

17. Обмануть аппетит можно с помощью настоя из инжира и слив. Рецепт простой: 0,5 кг плодов залить 3 л воды и варить до тех пор, пока жидкость не «упарится» до 2,5 л. Пить по полстакана перед едой вместе с мякотью фруктов.

18. Умерить аппетит поможет и модная сегодня ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами (особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы). Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи могут на время «забить» чувство голода.

19. Чаще надевайте узкие платья или брюки – тогда плотный обед в вас физически не поместится.

20. И главное: пища должна быть полноценной и сбалансированной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Если организм вовремя будет получать необходимые ему вещества, вам не придется бороться со своим аппетитом хитростью и обманом.

                                                                     

 

 

И еще немного о эфирных маслах.



Когда-то, помнится, я эту тему уже поднимала. Поскольку аромат для меня - очень важная вещь и один из способов релаксации. Аромалампа на кухне, аромалампа в комнате...
Но! Информация никогда не бывает лишней, а потому вот еще:

При смешивании базовых масел с эфирными получаются уникальные композиции, которые можно использовать для лечебного, расслабляющего, тонизирующего массажа, ухода за зрелой, увядающей и проблемной кожей лица и тела. Такие композиции существенно замедляют процессы старения, питают и увлажняют кожу, насыщая ее витаминами и насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами, повышают тургор кожи, обладают противовоспалительными и восстанавливающим действием, избавляют от растяжек и целлюлита, улучшают структуру волос, укрепляют ногти.

Но прежде, чем использовать эфирные масла, необхоимо знать основные правила:

1. Никогда не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу и слизистые, эфиры, за редким исключением, необходимо разбавлять – воском, медом, йогуртом, базовым маслом, спиртом;
2. Никогда не используйте эфирные масла в дозировках, превышающих допустимые;
3. При первом применении данного эфирного масла, проведите аллергопробу: для этого нанесите на носовой платок 1 каплю масла, и иногда, в течение дня, подносите платок к носу. Желательно эту пробу проводить хотя бы трое суток;
4. Начинайте использовать эфирные масла с минимальных дозировок;
5. Если вы используете ароматы в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное вам масло в баночку с кремом или шампунем; лучше отложить небольшое количество базисной основы и добавить в него немного масла;
6. Если вы используете ароматы в аромакурительнице, первые два сеанса не должны быть длительнее 20 минут;
7. При беременности и эпилепсии, а так же кормящим матерям самостоятельное применение эфирных масел недопустимо, существует так же ограничение в применении масел при различных заболеваниях – болезни почек, язвах, гипертонии и т.д.;
8. Держите ароматы подальше от детей, храните плотно закрытыми, в темном месте, при температуре не ниже -5°C и не выше +30°C;
9. Необходимо делать короткие (7-14 дней) перерывы в приеме эфирных масел через каждые 3 недели использования;
10. Не рекомендуется использование эфирных масел апельсина, грейпфрута, левзеи, лиметта, лимона, мандарина, петитгрейна, розмарина, чабреца в дневное время, т к они обладают повышенной фототоксичностью - способствуют повышенной выработке меланина, что может привести к образованию пигментных пятен;
11. При использовании эфирных масел необходимо обратить внимание на сочетаемость эфирных масел, которая позволяет усилить либо, наооборот, нивелировать действие одного из масел.

Всего существует более 3 000 эфирных масел, при этом в косметологии активно используются порядка 300 эфиров, рассмотреть их в этом обзоре невозможно, поэтому остановимся лишь на свойствах некоторых из них:

АПЕЛЬСИН обладает мощным антицеллюлитным действием, оберегает сухую кожу, испытывающую витаминный голод, стимулирует регенерацию, подходит так же и для жирной кожи с угрями, поскольку способен балансировать процесс производства себума, он очищает и стягивает поры, укрепляет эпидермис и придает коже эластичность. Обогащение косметических средств (нейтральных кремов, мазей, шампуней, ополаскивателей): 5 капель масла на 15 гр. основы.



БЕРГАМОТ устраняет воспалительные процессы и раздражение кожи, нормализует секрецию сальных и потовых желез на жирных участках кожи, осветляет и сужает поры. Обогащение косметических средств: 1-5 капель на 15 гр. основы.

ГЕРАНЬ способствует восстановительным процессам в клетках кожи, нормализует работу сальных и потовых желез, смягчает сухую кожу, тонизирует и омолаживает любой тип кожи, обладает отбеливающим действием, устраняет перхоть. Обогащение косметических средств: 4-5 капельна 15 гр. основы.

ИЛАНГ-ИЛАНГ устраняет угревую сыпь, препятствует преждевременному старению кожи, стимулирует рост новых клеток в глубоких слоях кожи, придает коже упругость, бархатистость и нежность, снимает раздражение и воспаление, укрепляет волосы, делает их эластичными, устраняя их ломкость и посеченность. Обогащение косметических средств: 5 капель на 15 гр. основы.

ЛАВАНДА устраняет покраснение, раздражение, отечность, зуд, шелушение и воспалительные реакции, это прекрасное средство для ухода за поврежденными волосами: ликвидирует перхоть, ломкость и чрезмерное выпадение волос. Обогащение косметических средств: 7 капель на 15 гр. основы.



КИПАРИС это великолепный уход за истонченной, чувствительной кожей, склонной к раздражению и покраснению, он устраняет акне, препятствует проявлению сосудистого рисунка на коже и образованию купероза, нормализует работу сальных желез кожи головы, укрепляет волосы, способствует их росту. Обогащение косметических средств: 2-3 капли на 5 гр. основы.

ЛИМОН отбеливает, разглаживает, нормализует секрецию жирной кожи, делает менее заметными веснушки, пигментные пятна, купероз. Обогащение косметических средств: 5-8 капель на 15 гр. основы.

ЛИМЕТТ это мощный тонизирующий антиоксидант: омолаживает, восстанавливает упругость и эластичность кожи и подкожных тканей, возвращает упругие контуры телу. Освежает кожу, способствует разглаживанию мелких и глубоких морщинок. Обогащение косметических средств: 7 капель на 15 гр. основы.

МИРРА освежает, оживляет, подтягивает кожу, устраняя морщинки, формирует красивый цвет кожи, придает ей матовость и бархатистость, оказывает мощное регенерирующее действие, укрепляет волосы. Обогащение косметических средств: 7 капель на 10 гр. основы.

ПАЧУЛИ питает, освежает, обновляет и разглаживает сухую, утомленную кожу, устраняет ее дряблость. Обогащение косметических средств: 7-9 капель на 15 гр. основы.



МИРТ укрепляет клеточные оболочки эпидермиса, повышает кожный иммунитет, способствует восстановлению защитной мантии кожи, оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие на клетки кожи, устраняет камедоны и акне, укрепляет волосы. Обогащение косметических средств: 5-6 капель на 15 гр. основы.

МОРКОВЬ стимулирует обновление клеток, разглаживает морщины, замедляет старение кожи, улучшает цвет кожи, очищает, питает, омолаживает, восстанавливает кожу.

МОЖЖЕВЕЛЬНИК повышает упругость кожи, ликвидирует ее дряблость, вялость, нечистый цвет и утомленный вид, устраняет угревую сыпь. Обогащение косметических средств: 5 капель на 10 гр. основы.

ПАЛЬМАРОЗА омолаживает, разглаживает, регенерирует кожу, придает ей изысканный матовый оттенок и тонкий аромат. Обогащение косметических средств: 6 капель на 10 гр. основы.

РОМАШКА осветляет, успокаивает и разглаживает сухую, чувствительную кожу, оптимизирует метаболизм кожных клеток и капиллярное кровообращение, оказывает омолаживающее действие, устраняет покраснение, раздражение, шелушение и зуд кожи. Обогащение косметических средств: 7 капель на 15 гр. основы.



НЕРОЛИ омолаживает, оживляет сухую, утомленную кожу, разглаживая морщинки, устраняет раздражение кожи, ликвидирует мелкий сосудистый рисунок, способствует регенерации и быстрому росту здоровых кожных клеток, укрепляет волосы, повышает их эластичность. Обогащение косметических средств: 4-6 капель на 15 гр. основы.

РОЗМАРИН уменьшает гиперсекрецию жирной кожи, вызывает сокращение пор, препятствует образованию камедонов, выравнивает рельеф кожи, восстанавливает нежность и эластичность эпидермиса, оказывает противоцеллюлитное действие. Стимулирует регенерацию и рост, останавливает выпадение волос, устраняет перхоть. Обогащение косметических средств: 3 капли на 5 гр основы.

РОЗОВОЕ ДЕРЕВО смягчает, повышает упругость, эластичность и защитные функции эпидермиса, устраняя раздражение и шелушение, увлажняет, питает, разглаживает сухую чувствительную кожу, нормализует внутрикожный обмен веществ. Обогащение косметических средств: 7 капель на 15 гр. основы.

МАНДАРИН разглаживает морщины и улучшает цвет кожи, тонизирует и увлажняет кожу (особенно комбинированную), выводит целлюлит. Обогащение косметических средств: 5-8 капель на 15 гр. основы.

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО это великолепный антисептик, обладает противоспалительным и регенерирующим действием. Возможно точечное наненсение на кожу чистого, неразбавленного масла чайного дерева.



Для сухой кожи используйте розу, сандал, ромашку, жасмин и герань, если у Вас жирная кожа, ей понравятся эфирные масла мелиссы, бергамота, розмарина, гвоздики и грейпфрута, а комбинированной - иланг-иланг, мята, лимон и нероли. При морщинках и дряблости кожи хороши масла сандала и лиметта, нероли и муската, розы и мирры, а с куперозом и сосудистым рисунком помогут бороться эфиры лимона, кипариса, мяты и шалфея.