-Терпение — это искусство надеяться.

-Терпение и время дают больше, чем сила или страсть.

-Кто счастья не ценил, тот близится к несчастью.

-Счастье есть удовольствие без раскаяния.

-Женщина интересна до тех пор пока загадочна...


-Чтобы иметь ангельский характер, нужно иметь дьявольское терпение...


-Женщины не коварны, они просто женщины...

Рынок труда сегодня богат на работодателей, как отечественных, так и зарубежных. Где же строить свою карьеру – в российской или зарубежной компании? Как сделать правильный выбор и не ошибиться? Что нужно знать перед тем, как устраиваться на работу?

Каждая иностранная компания имеет свои национальные особенности, определяющее не только отношение к работе сотрудников, но и общую организацию деятельности предприятия.

В мировой практике выделяют 2 основных подхода к управлению предприятием – американский и японский. В американской компании каждый работник должен соответствовать заранее определенной функции или набору функций, т.е. работника нанимают на определенное рабочее место с определенным набором работ. Японские же компании сначала нанимают людей, а затем решают, как их лучше использовать. Здесь не человек ищется для работы, а работа для человека. Японские предприятия отличаются высокой сплоченностью персонала, а также особой концепцией деятельности – кайдзен, или бережливое производство (lean thinking), диктующей особые правила игры. Кроме того, работа в японской компании подчинена строгой структуре: не возможно попасть, например, в финансовый отдел, пока не пройдешь по всем «этажам» (в прямом и переносном смысле» организации: стажером, помощником и только потом специалистом отдела…

Прием на работу в западную компанию, как правило, отлажен до мелочей и отличается высокой точностью. Вам придется пройти не один психологический тренинг, ни один тест на профессиональные навыки, ни одно собеседование, перед тем, как быть принятым на работу. Однако уже на этапе рекрутинга Вам могут рассказать Ваш индивидуальный план карьерного роста.

Работа в зарубежной компании отличает четкостью и структурированностью, и имеет ряд весомых преимуществ.

Как уже отмечалось выше, в зарубежных корпорациях налажен процесс внутреннего планирования карьеры своих сотрудников. Руководители регулярно проводят аттестацию персонала с целью выявления сильных и слабых сторон своих подчиненных. По результатам аттестации персонал направляют на обучение и продвигают по служебной лестнице согласно индивидуальным планам развития карьеры. Наверно, именно такой индивидуальный план является главным преимуществом работы в зарубежной компании. Не стоит удивляться, если уже на собеседовании Вам скажут, какие должности будете занимать, через год, три, пять лет… При условии успешной работы, конечно. Это связано, прежде всего, с тем, что в иностранных компаниях разработаны обычно четкие критерии оценки эффективности работы, которые позволяют, как компании, так и сотрудникам, оценить свои возможности и наметить цели, которые необходимы достичь.

Однако не только план развития делает работу в иностранной компании столь привлекательной. Зарубежные компании четко следуют трудовому законодательству. Следовательно, Вам гарантированы: «белая» зарплата, социальный пакет, отпуск, больничный. И это только стандартный перечень. Часто компания предлагает своим сотрудникам частные пенсионные вклады, возможность получения кредита на льготных условиях, дополнительное образование. Не говоря уже о достойной зарплате, бесплатном питании и т.п.

Но, как известно, нет бочки меда без ложки дёгтя. К чему надо быть готовым, работая в иностранной компании?

Во-первых, это дресс-код. Он встречается не в каждой компании, но, если присутствует, соблюдать его надо неукоснительно.

Во-вторых, это сверхурочные и командировки. Переработки считаются вполне нормальным явлением. И это следствие все той же отлаженной системы работы с четкими критериями оценки эффективности. Для западного работодателя Вы должны быть исполнителем, который должен выполнить свое задание в срок. Как – это уже не столь важно.

И, наконец, в-третьих, это отсутствие традиционной русской душевности. Весело отметить на работе день рождения? Невозможно. Максимум – тортик в обеденный перерыв. Остальное - только в нерабочее время.

В западных компаниях душевность просто заменена так называемой корпоративной культурой. Корпоративные вечеринки, спортивные мероприятия, конкурсы, психологические тренинги. В них участвуют все сотрудники, низшего и высшего звена. Все направлено на поднятие командного духа для повышения все тех же показателей эффективности работы.

Но чем же принципиально отличается карьера в российской компании?
Да, если рассматривать небольшую компанию, с практически семейной атмосферой различия значительны. Заболели? Часто достаточно позвонить начальнику и отпроситься на пару дней. В западной же компании так нельзя: все только по закону и официально.

Крупные же российские компании все больше приближаются к зарубежным стандартам работы. Следуя теории финансового менеджмента, каждая компания сегодня стремится увеличить свою рыночную стоимость, а сделать это зачастую можно за счет отлаженной системы работы с четкой оценкой эффективности с помощью специальных показателей. Не забывают руководители и про корпоративную культуру, про социальные пакеты и другие льготы. Это обусловлено, прежде всего, требованиями конкурентоспособности на рынке квалифицированных рабочих ресурсов, которые зачастую ограниченны.

Присутствие корпоративной культуры в российских компаниях, однако, не отменяет традиционной российской душевности. Но она проникает и в зарубежные компании. Ведь русский характер найдет свое отражение и в стесненных условиях.

Что же касается планирования карьеры и составления индивидуальных планов развития карьеры сотрудников, то, конечно, отечественные работодатели уступают зарубежным. Однако зачастую это и не так принципиально. Ведь если сотрудник имеет свой собственный стратегический план развития, то он добьется успеха в любой компании, не важно, иностранной или российской. А выбор, где конкретно строить свою карьеру, будет зависеть лишь от одного – от целей и интересов.

Ангедония – это нежелание и неумение радоваться жизни. Ангедония - это результат негативных эмоций, это неудовлетворенность собой и своими делами. Людей страдающих ангедонией еще называют пессимистами.

Чтобы справиться с отрицательными чувствами и эмоциями, такими как отчаяние, грусть, тоска, неуверенность и неудовлетворенность, и наконец-то начать получать радость и удовольствие, необходимо знать несколько рецептов приносящих и развивающих радость.

Итак, для того чтобы получить радостные эмоции, необходимо уметь находить радость во всем, даже в мимолетных встречах или событиях. Например, просыпаясь утром, выгляните в окно и улыбнитесь восходу солнца.

Выйдя из дома, постарайтесь обратить внимание на окружающий вас мир, оглядитесь, ведь так много интересного и удивительного вокруг вас, например, пушистые снежинки, или наоборот, луг желтых одуванчиков. Прогуливаясь по улицам города или по парку, постарайтесь ощутить тепло солнца у себя на лице или легкое дуновение ветерка.

Улыбнитесь и постарайтесь ощутить приятное, если это удалось, насладитесь этим ощущением и постарайтесь запомнить его, чтобы потом, когда станет грустно вспомнить это приятное ощущение и вновь порадоваться. Можно посетить ваши любимые места, с которыми у вас связано много приятных воспоминаний. Прогуливаясь, вспомните детство, первое свидание, первый поцелуй, а именно яркие радостные, смешные, забавные или наоборот, романтические моменты.

Возвращаясь с прогулки, зайдите в магазин и купите эфирное масло розмарина или чайного дерева, можно приобрести и эфирное масло ромашки, герани или мяты. Дома найдите аромалампу и капнете туда несколько капель любого из масел, ведь эти масла создадут в вашей комнате атмосферу радости и счастья.

Существует несколько драгоценных камней, которые тоже вызывают и сохраняют гормоны радости. Например, агат спасает от сглаза, придает уверенность и жизнерадостность, к тому же, оказывает благотворное влияние на здоровье человека и поэтому считается камнем долголетия. Бирюза приносит счастье и радость, особенно влюбленным. Гранат улучшает настроение и приносит радость, оберегает от опасностей. Изумруд приносит радость и счастье. Хрусталь дает ощущение счастья и помогает при кошмарных сновидениях, избавляет от тревоги, страха и неуверенности.

Иногда для того, чтобы почувствовать себя счастливым человеком достаточно пройти несколько испытаний, например, если вас раздражают родственники, отправьте их на неделю в деревню. Через неделю вы успеете соскучиться, и когда они приедут, вы испытаете чувство радости. Или же, если вас раздражают поездки на автомобиле, точнее бесконечные пробки, поставьте автомобиль в гараж и несколько дней перемещайтесь по городу либо на автобусе, либо на метро. После нескольких дней таких поездок вы испытаете истинное удовольствие сев за руль своего автомобиля. Если вы недовольны постоянными звонками мобильного телефона, спрячьте его подальше и несколько дней постарайтесь обходиться без телефона, я уверена, если спустя неделю вы вновь начнете пользоваться телефоном, вы сможете оценить все его достоинства.

Если вы хотите избавиться от ангедонии, умейте ценить и замечать, то на что уже давно не обращали внимания. Поверьте, улыбка ребенка или аромат свежеразрезанного арбуза тоже может доставить удовольствие и ра

Просыпаешься с утра, а сил встать нет. Нужно привести себя в порядок, но нет желания. Друзья зовут встретиться. Ты встаешь через силу, наводишь марафет (не потому, что тебе так хочется, и не для того, чтобы нравиться мужчинам, а потому, что так надо). Идешь на работу, потом на встречу с друзьями, смеешься, поддерживаешь беседу, а в душе – пустота (как в той сказке: «что воля, что неволя…»). И так проходит день, за ним тянется другой, третий … Вроде, все как обычно, но все какое-то бесцветное, пресное. Знакомые симптомы? Если да, то поздравляю, Вы переболели одной крайне тяжелой болезнью, от которой нет иммунитета, и имя этой болезни - депрессия.

А что такое, в сущности, депрессия? Слабость тела, пустота души, или, может, игры разума? Попробую поразмыслить об этом.

Если депрессия – это, скажем, болезнь нашего тела (а зачастую так оно и бывает), тогда почему это черное покрывало безысходности не только забирает наши силы, но и окутывает наши мысли, наши чувства?

Нет, эта болезнь из тех, которые поражают всего человека, но, к счастью, в большинстве случаев, абсолютно безвредны для окружающих. На счет разрушительного действия депрессии написана не одна сотня умных книжек и выдвинуто немало теорий; интересно другое: если эта болезнь не заразна, и подцепить ее, скажем, от прохожего на улице не представляется возможным, то, как получается, что все мы (пусть с разной частотностью и в разных формах «болеем») депрессией?

Итак, не существует такой бациллы, которая бы могла заразить нас подобным заболеванием (хотя, безусловно, существуют ее переносчики), так что вряд ли существует возможность заразиться воздушно-капельным путем. Через кровь она тоже не передается, да и половым путем депрессию также не подцепишь, так откуда же она берется?
На мой взгляд, мы все, в той или иной степени, носители этого разрушительного вируса. Действительно, если ему неоткуда взяться извне, значит, он сидит внутри нас и просто ждет, когда мы сами его разбудим. Существуют ли люди с врожденным иммунитетом? Возможно, хотя я таких не встречала.

И вот, спит этот вирус где-то внутри, так глубоко, что мы даже и не подозреваем о его существовании, - вдруг какое-нибудь событие, потрясение, шок, - и этот вирус начинает расти, крепнуть, захватывать нас, повсюду пуская свои корни. Сначала – инкубационный период: человек еще не понимает, что он болен, но ему уже дискомфортно (перепады настроения, апатия, и т.д.). Затем – сама болезнь (она может протекать быстро или медленно, может быть в легкой или тяжелой форме, может пройти бесследно, а может вызвать тяжелые осложнения). И, наконец, - выздоровление (иммунитет, конечно, все еще ослаблен, но чувствуешь, как болезнь постепенно отступает, пока, наконец, не исчезнет совсем, оставив маленький шрам в душе, или не оставив ничего, кроме смутных воспоминаний).

Самое интересное, что никто никогда не знает, как депрессию лечить. Панацеи не существует, идеального лекарства нет. Даже таблетки, которые, казалось бы, называясь «антидепрессантами», должны эту болезнь лечить, только усугубляют ее течение. Впрочем, как и другие «алкоголи» человечества (за слово «алкоголи» спасибо Гийому Аполлинеру, он назвал так один из своих стихотворных сборников, посвященный всему этому омуту дурных привычек, низменных страстей и разрушительных страстей, в который начло погружаться современное ему общество; хотя, вполне возможно, это просто дурной перевод с французского).

Однако есть один универсальный рецепт, который сродни народной медицине, если не поможет избавиться от заболевания, то уж наверняка поможет облегчить ход его течения. Итак, рецепт. Вам понадобится: какое-то количество времени, вера в себя и оптимизм. Смешайте в равных пропорциях и принимайте максимальное количество раз в день. При желании, добавьте всевозможных занятий по вкусу, и главное, лечитесь усердней, ведь без Вашего желания ни одно, даже самое сильное, лекарство не сработает.

...Как мимолетное виденье,....:-)