LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
1
1
_1
-
-
-
(27)
(13)
(6)
(6)
(7)
(1)
(0)
(16)
(20)
(33)
(1)
(13)
,
(0)
(1)
(1)
(129)
-
(5)
(1)
(0)
(3)
(4)
(0)
(1)
(17)
,
(26)
(1)
(28)
(1)
-
(1)
-
: 44201
: 0
-
-
15
(
363
)
↓
-
_1
(
1
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2941484/post127400371/">Как сбросить вес без диет</a><br/>Автор: Helen93 (6 Мая 21:25) Вот нашла интересную статью,может кто-то возьмёт на заметку))) Как похудеть без диет Нет ничего сложного в том, чтобы сбросить вес, сидя на диете. Это сможет каждый, или каждый второй – если выдержит и не сорвется. А попробуйте похудеть без диет и изнурительных нагрузок в тренажерном зале! Слишком уж похоже на фразу из рекламы какого-то чудотворного препарата для молниеносного сброса веса – пластыря, таблеток или еще какого-нибудь псевдомедикаментозного средства. Но все не столь трагично, и похудеть, не голодая и не накачивая мышцы, можно, причем гораздо более э... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2941484/post127400371/">Читать далее...</a>
, 30 2010 . 16:06
+
: Helen93 (6 21:25)
, - )))
, , . , . ! - , - . , , , , , .
- , . , , , . , , , .
, , , , , . : , , . ( 50% ), , , .
, . , , , . , ), .
, , , , , , .
, ?
, - , , . , , , .
, , . , . 1,5 .
, , . . , , , , , , , . 4-5 , . , ( , ?), , , , .
.
( , , ). , , , , , , , .
, ( , , ). , , , , , .
( , ). , , , .
!
, . . , , . 300 . , , 10-15, .
, . , , .
:
_1
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2941484/post127067458/">КАК Я СБРАСЫВАЮ ВЕС</a><br/>Муж мне подарил на день рождение велосипед, теперь я сжигаю калории катаясь на велосипеде, так же считаю калории, сегодня 28 мая вес мой 83,3 очень медленно, но уходит. Кушаю 4 раза, 5-й перекус легкий фруктами. Первый завтрак у меня обязательно каша любая сваренная на воде с молоком, второй обычно творог обезжиренный со сметаной и сахаром, на обед и ужин мясо или рыба, салаты, гарнир, обычная еда, обед и ужин прием пищи побольше, после 19-00 не ем, конфеты если хочу, заменяю зефиром ванильным, в нем отсутствуют жиры, стараюсь кушать меньше выпечки, совсем отказаться не могу, да и не надо.... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2941484/post127067458/">Читать далее...</a>
, 25 2010 . 09:25
+
, , , 28 83,3 , . 4 , 5- . , , , , , , , 19-00 , , , , , , .
:
_1
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2941484/post127066320/">Как я сбрасывала вес</a><br/>Началось все с этой фотографии, тут мой вес 95кг Начала я сбрасывать вес 1 апреля 2008г. Ни каких диет, только подсчет калорий, мой коридор калорий 1200-1550, кушала все, кроме: острое, соленое, копченое, жареное, это я не ем вообще, а в остальном себе не отказывала, 4-5 раз в день кушала и все считала и записывала, и вес мой потихонечку уходил, медленно, но уверенно. Физической нагрузки было мало, но иногда бассейн, зимой лыжные прогулки, легкая зарядка иногда по утрам. И так я сбросила ровно 20кг за год 1 апреля 2009г, во мне было 75кг , И на этом я пока решила остановиться, отд... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2941484/post127066320/">Читать далее...</a>
, 25 2010 . 09:07
+
, 95
1 2008. , , 1200-1550, , : , , , , , , 4-5 , , , . , , , . 20 1 2009, 75
, , , . 6 , . - , , 6, , - , , , , 17 , 84, , , , , , 70. , .
:
:
[1]
LiveInternet
PDA