15 новых, но хитрых способов доставить девушке удовольствие с помощью подручных средств.

Как показывает практика, в постели ни одна посторонняя вещь не бывает лишней: ни вторая девушка, ни третья девушка, ни шарик от пинг-понга. Главное – знать, как этим воспользоваться. И тут-то тебе на помощь придут советы Дэвида Де Анджело, одного из самых популярных американских консультантов по вопросам отношений. Дэвид уверен, что почти любая штуковина, завалявшаяся в твоей или ее квартире, может принести девушке небывалое наслаждение. Хотя оно и будет меньше радости, которую она бы испытала, подари ты ей шубу из бровей шиншиллы, но тоже ничего.

1. Сомелье разбушевался
Постельная принадлежность: Бутылка вина.

Раздень девушку, оставив на ней только трусики. Проверь на них ярлычок. Если там написано «100% нейлон», отправь ее переодеться в те, на которых значится «100% хлопок». Вам понадобятся именно хлопковые, прочие не подойдут.

Установи подружку перед собой, а сам встань перед ней на колени. Оттяни резинку трусиков и плесни за шиворот (или это пазуха? В общем, в пространство между тканью и кожей) немного вина. Подожди, пока вино впитается, и, прижавшись губами к ее лону, начинай жадно всасывать вино сквозь ткань. Не удивляйся, если она обхватит твою голову руками и прижмет крепче к себе. Выпив все до капли, снова плесни вина. Число подходов зависит от того, следует ли тебе сегодня садиться за руль.

2. Горячий прием
Постельные принадлежности: Полотенце (а лучше два) и сосуд с горячей водой.

С помощью лезвия, ножниц или каким-нибудь неизвестным науке способом сделай в центре маленького полотенца вертикальную прорезь длиной сантиметров десять. Опусти полотенце в горячую воду, вытащи и выжми. Оглядись и проверь, есть ли поблизости обнаженная девушка. При обнаружении попроси ее лечь на спину и немного раздвинуть ноги, согнув колени. Стыдливо прикрой подружке лобок влажным и горячим полотенцем так, чтобы через разрез в ткани ты мог добраться до цели. Теперь займись с ней обычным сексом, приступи к куннилингусу или отвернись к стенке и засни, если ты уже потерял весь интерес к происходящему. Паровой эффект не только расслабит все ее мышцы, но и вызовет приток крови в половые органы, что не замедлит сказаться на ощущениях девушки.

Минуты через две полотенце остынет. Если ты испортил прорезями два полотенца, второе будет уже дожидаться тебя рядом в чашке с горячей водой, и ты его быстро положишь на место первого.

3. Работа с огоньком
Постельная принадлежность: Свеча.

Поигрывая пистолетом, вели девушке раздеться и лечь на спину, подняв колени и слегка раздвинув ноги. Выключи свет (если дело происходит днем, дождись полного затмения солнца – см. «Календарь астрономических событий»), зажги свечку и поставь в поле видимости девушки. Займи позицию, которая позволит тебе одновременно видеть огонек свечи и делать девушке куннилингус. (Можно, конечно, выбрать положение, позволяющее только следить за пламенем, но, поверь, спустя какое-то время и ты, и девушка почувствуете себя очень глупо.)

Смотри за горящим фитилем и при каждом колебании пламени свечи повторяй это движение языком. Огонь колеблется без всякой логики и заданного темпа, поэтому твоя подружка будет постоянно находиться в напряженном ожидании продолжения ласк, заводясь с каждой минутой все сильнее и сильнее. Если дело происходит в подвале, используй аутентичный смоляной факел.

 Шелковый путь
Постельные принадлежности: Один длинный шелковый шарф и один короткий.

Попроси голую подружку встать на четвереньки (не знаем, как ты этого добь­ешься, но надеемся, что хоть какие-то инструменты шантажа у тебя еще остались). Завяжи ей глаза коротким шарфиком. Возьми длинный шарф в руки и начни легонько водить им по ногам и спине девушки. Минуты через две пропусти шарф между ее ногами. Ухватись за концы шарфа: одна рука перед ее лицом, вторая – сзади. Девушка должна как бы «оседлать» шелковую ленту. Теперь все так же невесомо приступай к протягиванию шарфа по ее телу вперед-назад. Ткань должна скользить едва ощутимо. Чем длиннее шарф, тем девушке будет приятнее.

5. Оргазм
Постельные принадлежности: Конфетки M&Ms или что-нибудь вроде.

Потряси перед ней кульком мелких шоколадных конфеток. Иногда этого достаточно, чтобы девушка разделась. Если этого оказалось достаточно, отсыпь ей конфет и выключи в комнате свет. Посоветуй подружке налепить их себе на ее любимые места тела и конечностей. Когда она справится с этим заданием, не включая свет, начни искать шоколадные драже языком на ощупь по всем ее закоулкам. Кстати, если ты только что с мороза, то с чаем или кофе эта игра будет еще увлекательнее и питательнее. Даже если ты не наешься, поиск конфет поможет тебе разузнать, где находятся ее эрогенные зоны.

6. Чупа-чупс Большой Змей
Постельная принадлежность: Чупа-чупс или любой другой шарообразный леденец на палочке.

Дай ей полизать чупа-чупс. Затем, убедившись, что он не отравлен, лизни сам. Проведи леденцом по ее телу, оставив затейливую сладкую дорожку. Пройдись по этой дорожке языком. Продолжай в том же духе, заглядывая во все ее эрогенные зоны. Не забывай смачивать чупа-чупс слюной. Будь особенно осторожен, когда дело дойдет до особо уязвимых частей ее тела. Иные леденцы содержат в себе пузырьки воздуха, тонкие стенки которых, проломившись, могут оцарапать нежную кожу.

7. Высокое чувство
Постельная принадлежность: Автомобиль с люком в потолке.

«Как так?! – справедливо возмутишься ты. – До этого у вас речь шла о довольно обычных предметах обихода, и вот на тебе – автомобиль!» «Ну так подай на нас в суд, склочник!» – невозмутимо отмахнемся мы. Короче...

Вывези девушку куда-нибудь в глухое, но романтичное на вид место на машине. Притворись, что у тебя что-то с трансмиссией. Слово за слово – раздень девушку хотя бы снизу. Затем вели, протиснувшись сквозь люк, сесть на крышу автомобиля. Сам расположись с ногами на переднем сиденье (не забудь сменку) так, чтобы ее нижняя часть была напротив твоего лица. Приступай к ласкам. Ее ощущения обещают врезаться в память надолго. Смесь опасности (вы же делаете это вне стен квартиры), новизны и страха высоты сделают свое дело. В старости она будет рассказывать об этом незабываемом опыте своим внукам, если окончательно впадет в маразм, чтобы рассказывать подобную похабщину малым детям.

. Время рассудит
Постельная принадлежность: Любой таймер.

Естественно, в идеале следует воспользоваться самым романтическим, с точки зрения девушек, прибором для измерения коротких промежутков времени – старинными песочными часами c кукушкой, каким-то образом попавшей за стекло. Но так как ты живешь не в идеальном мире, используй будильник мобильного телефона. Заведи его на три минуты. Объясни девушке, что эти три минуты ей позволено делать с тобой все, что она хочет, чтобы с ней делал ты. Теперь запоминай, какие места она массажировала, какие поглаживала, где применяла силу, где ласку. Вытерпев 180 секунд, снова заведи будильник и повтори с ней то, что она делала с тобой. Часто девушки стесняются сказать, чего именно им хочется (например, чтобы скорее наступило лето и она похудела на пять килограммов), и такая игра – один из способов это выяснить.

9. Не только строить и жить
Постельная принадлежность: Песня.

Скорее всего, что куннилингус, о котором мы так часто вспоминаем в этой статье (и вообще в течение дня), ты давно освоил. Но нет предела совершенству. Делай так. Выведи свои губы на исходную для данного упражнения позицию. Начинай разминку. Теперь, если ты мужчина, отыщи клитор. Мягко обхвати его губами и начни мычать мотив любимой песни. Чем громче будет твое бодрое мычание, тем лучше. Помычав минуту, снова приступи к обычным ласкам, потом опять помычи. Комбинация вибраций и ласк языком так понравится девушке, что она обязательно что-нибудь споет и в твой микрофон.

10. Новое применение пупка
Постельная принадлежность: Шарик пинг-понга.

В мире полно девушек, которым хочется почувствовать свою беззащитность в постели. При этом, с одной стороны, они часто мечтают, чтобы их связали, а с другой – при малейшем твоем поползновении это сделать начинают кричать и прыскать тебе в лицо из баллончика со слезоточивым газом. Нижеследующий трюк позволит удовлетворить эту женскую амбивалентность, если мы правильно понимаем значение слова «женская».

Раздев девушку, найди где-то у нее посередине пупок и положи в него теннисный шарик. Растолкуй подружке смысл затеи. От нее требуется не дать шарику укатиться, пока ты будешь всячески ласкать ее. Вот и все. Приступай к процедурам. Теперь ты можешь делать с ней все, что угодно. При этом, хотя девушка будет «бояться» пошевелиться, пока ты властно распоряжаешься ее телом, она будет чувствовать себя в безопасности. Вуаля!

11. Бусы-нова
Постельная принадлежность: Нитка жемчуга.

Женщинам нравится прикосновение гладкой текстуры жемчуга к коже. И не только на шее.

Сядь между ног лежащей подруги. Повесь на кончик своего большого пальца жемчужное ожерелье и прижми его чуть ниже клитора. Другой рукой начни тянуть нитку по направлению к животу девушки. Каждая бусинка при этом должна легонько проходить по клитору. Скорость движения бусинок выбирай исходя из реакции подружки. Оргазм от такого перебирания четок наступит довольно быстро. Намного раньше того, как она поймет, что ты подарил ей бусы из пластмассы за пятнадцать рублей.

vino_i_orgazm.jpg12. Сомелье разбушевался-2. Новое начало
Постельные принадлежности: Бутылка сладкого вина, пульверизатор.

Много ума в том, чтобы облить голую девушку вином, а потом слизать его, конечно, нет. Но следующий кунштюк хотя бы немного облагородит эту довольно заурядную процедуру.
Набери вино в пульверизатор (помни: заменять его на садовый разбрызгиватель не стоит – там могут остаться ядохимикаты, которыми ты травил на даче расплодившихся вредных соседей). Теперь приступай к опрыскиванию эрогенных и прочих зон девушки и последующему слизыванию вина с ее кожи. Пульверизатор не даст вину бесплодно пробежать по коже быстрой струйкой, прежде чем ты успеешь поднести язык. Обрызгав девушку с головы до ног, побрызгай что-нибудь себе. Не знаем, что именно. Попробуй применить фантазию.

13. Огня да в полынью
Постельные принадлежности: Чашка колотого льда и чашка горячего чая-кофе.

Бросание рецепторов кожи из жара в холод и обратно в пределах минуты – способно доставить массу острых ощущений. Процедура проста, как внутреннее устройство силикатного кирпича. Уложи раздетую девушку куда-нибудь, откуда она не скатится на пол и не разобьется. Возьми в рот горячий чай, проглоти и приступай к ласкам своим горячим языком. Через полминуты возьми в рот лед, после чего проделай то же самое холодным языком. Перепад температуры и прилив крови к эрогенным зонам сделает свое дело. Какое именно – ты узнаешь, когда попросишь девушку повторить контрастные ласки на тебе.

14. Поехали кататься?
Постельные принадлежности: Роликовые коньки.

Когда она отсмеется, все так же серьезно повтори ей: «Я хочу, чтобы ты при этом была в роликовых коньках». Итак, когда все приготовления закончатся, припаркуй девушку у ближайшей стены или кресла и войди в нее. Придерживая подружку за бедра, направь ее в сторону, где дорога свободна и поток транспорта не препятствует движению. Подталкивая девушку энергичными фрикциями, покатай ее по квартире. Удовольствие от этого вряд ли превзойдет ваш привычный и тривиальный секс в гамаке, но новые ощущения порадуют вас обоих.

15. Скользкая тема
Постельная принадлежность: Водяная кровать или надувной диван.

Сняв простыни с водяной кровати или отряхнув пыль с надувного матраса, взгромоздитесь на плацдарм. Обмажьтесь оба с ног до головы лубрикантом (на это уйдет примерно один флакончик или чайная ложка, если вы оба гномы). Теперь попробуйте заняться самым заурядным сексом в самой банальной позе. Обязательно напиши нам, что у вас получилось, сопроводив письмо снимками с места событий. Постарайся не попасть в кадр. На фотографиях должна быть только твоя девушка. В крайнем случае – ее лучшая подруга.

86 просмотров

Руки вверх - Без любви.

Секс практически официально признан важной, а то и определяющей частью супружеских отношений. О нем говорят и пишут больше, чем о романтике и любви. Темнее менее, мы стесняемся говорить об этом. Причем, с кем? С собственным мужем. Парадокс: заняться любовью нам легче, чем обсудить с партнером этот аспект отношений.

Подход к снаряду

Считается, что возможность и желание говорить на откровенные темы определяет уровень доверия пары. Но не спешите делать поспешные выводы.

Если вы никогда не обсуждали свои сексуальные отношения, возможна ситуация, когда оба партнера считают, что вторую половинку все устраивает, а значит и говорить не о чем. Но, поверьте, сломав преграду, которая мешает обсудить «это», вы узнаете много нового, откроете свою душу и заглянете в сокровенные мысли человека, которого вы, казалось бы знали от и до.

Место встречи изменить нельзя

Время и место откровенного разговора — это половина успеха. Ни в коем случае нельзя разговаривать «между делом», уставшими и раздраженными, во время еды и когда один из вас куда-то спешит.

Где? Конечно же дома, в спокойной обстановке, возможно, в спальне, хотя эмоциональный накал, как и сонные мысли сейчас ни к чему. Если вы намерены обсудить и неприятные моменты интимной жизни, лучше спальню занять чуть позже.

Удачное начало – половина успеха.

Не обольщайтесь, вначале разговор вряд ли потечет плавно и живо. Смущение — естественная реакция, но ее придется преодолеть. Не мучайте партнера, честно заявите, что вам тоже трудно, что замешательство мешает вам начать, но вы важны друг другу, поэтому стоит собраться и все же начать. Партнер непременно поддержит вас.

Неоценимую помощь окажут журналы с картинками, фильмы, сайты определенного содержания. Во-первых, иногда просто трудно «на пальцах» объяснить, что вы имеете в виду, а во-вторых, наличие «пособий» поможет создать раскованную атмосферу, направить тему разговора в нужное русло.

Возможно, стоит начать вам, как женщине, то есть более вербально развитого человека. Пусть любимый выслушает, ответит, возразит. Вы начнете диалог — это самое важное. Взаимность — ваш девиз.

Запретная зона

Заранее обдумайте свой лексикон. Вам неминуемо придется употреблять слова, обозначающие или прямо называющие то, что вы в постели делаете и то, чем при этом пользуетесь. Сухие термины, народные прозвища, детские названия? Вначале важного диалога вместе выберете систему координат, чтобы не морщиться при упоминании неприятного термина. Бестактность — понятие растяжимое. Возможно, в данный момент,

Как сказать, но не обидеть

В сексе, как и в любви, бывают неприятные моменты. Их непременно нужно обсуждать, ведь неприятие, неудовлетворенность (иногда в прямом смысле) накапливается и приводит к глобальному недопониманию. Но как сказать партнеру о неприятном?

Ни в коем случае, не во время ссоры. Продумайте как, что, когда сказать. Постарайтесь пригасить эмоции. Негативный напор только настроит партнера против разговора, заставит защищаться. Тогда и речи не будет о совместном поиске решения проблемы.

Помните, что ссоры возникают часто из-за того, что люди бесцеремонны с близкими, априори считая, что родной человек поймет все правильно, что бы ты не сказал ему. Но интимные отношения не только сближают, но и делают более ранимыми.

Кроме того, наши мужчины — эти уверенные мачо, лихие любовники, на самом деле болезненно неуверенны в себе и все разговоры даже позитивной направленности могут воспринять как упрек. Что уж говорить о моментах, обсуждение которых задевает все дремлющие комплексы. Объясните любимому мужчине, что у вас нет претензий к нему как к любовнику, но, может быть, несколько нюансов помогут вам более полно прожить моменты близости. Или пойдите на хитрость. Скажите, что неуверенны в себе, потому что при таком неутомимом и страстном партнере, испытываете дискомфорт в такие-то моменты. Пусть он сам разубедит вас, предложит поискать другие позы, время для близости, пусть утешит вас, вы разговариваете — проблемы решаются. Что еще нужно для счастья?

Если проблема более широка, и хитрость не решит вопрос, то расскажите обо всем спокойно, не сбиваясь на обобщения. Разберите конкретные случаи. Если у вас есть рецепт, решающий проблему, скажите о нем прямо и четко. Объясните, что вы имеете в виду и чем это поможет. Мужчины — люди конкретные и намеков, как правило, не понимают, тогда как четкие указания и объяснения сориентируют их в нужном направлении. Если же он не соглашается, или высказывает опасения в успехе, напомните, что попробовать и не получить результат все же лучше, чем вовсе не пробовать и гадать, получилось бы или нет.

Если, несмотря на все старания, разговор зашел в тупик, не спешите с выводами. Если вы решите, что отношения были ошибкой и вы — чужие люди, то просто сдадитесь. Проанализируйте диалог. Возможно, вы были слишком категоричны? Настаивали на своем? Испугали или обидели партнера резким словом или призывом к немедленным действиям? Ищите выход до последнего, а потом только сдавайтесь.

Кстати, вы знаете, что о приятных сторонах интимной жизни также трудно говорить, как и о неприятных? Прежде, чем упомянуть о своем недовольстве чем-то, расскажите о том, что вам нравится в сексе с партнером, в чем он действительно хорош, какие именно его действия доставляют вам особое удовольствие. Замечания оставьте на потом, или даже чередуйте с похвалами.

Не думайте, что готовясь к разговору, разрабатывая стратегию, вы считаете своего мужчину глупее вас или в чем-то его обманываете. Этот разговор нужен вам обоим, но первой понимает это более эмоционально открытая женщина. Поэтому начинать выпадает вам. Кроме того, мыслят существа мужского и женского пола настолько по-разному, что действительно нужно обдумать серьезный разговор, чтобы не подбирать ключи к его особенностям мышления по ходу, отвлекаясь от главного.

Мы так любим говорить и читать о сексе, что должны были уже стать, как максимум, чемпионами мира по Большому Сексу и, как минимум, заставить носить за нами сумочку самых потрясающих мужчин. Увы, нередко нам далеко даже до второго. По-прежнему есть вопросы, проблемы, сомнения, и главное - даже самое скрупулезное исполнение всех предписаний не гарантирует ни твоего сумасшедшего оргазма, ни наличия обессиленно-счастливого мужского тела рядом с тобой.

Значит ли это, что нет смысла штудировать "Камасутру для непосвященных" и "101 способ свести его с ума"? Совсем наоборот - флаг в руки, девочки, там пишут дельные вещи. Но, постигая такую сложную и упоительную науку любви, не забудьте о некоторых безделицах, которые могут основательно подпортить весь эффект. И это совсем не мелочи.

Итак, твои скрижальные "нельзя" в постели:

1. Быть честными до конца. Нередко женщины - как и мужчины - желают знать о своих половинах все - от его ощущений с предыдущим партнером до историй их взаимоотношений со всеми подробностями. Сексуальная близость и эмоциональная привязанность кажутся той защитой, которая позволит спокойно и с интересом выслушать любые интимные признания - "мы же так любим друг друга, и нам уже ничего не может помешать!" Закономерное следствие такой "безобидной" откровенности - обида и ревность к прошлому. Не задавай вопросов сама и пресекай его разговоры на эту тему.

2. Признаваться, сколько у тебя было сексуальных партнеров. Лучше эту тему не поднимать вообще. Если он настаивает, то наиболее щадящий ответ - "один" (если это похоже на правду) или "несколько" (если их было 10 и более). Мужчина, как правило, готов поверить тому, что ты скажешь. В случае, если он упирается, требует и уверяет, что ему просто интересно, - рассказывать честно и указывать точное количество нельзя. Для его же блага. Даже самые прогрессивные молодые люди любят быть первыми. Если он никогда тебя и не упрекнет напрямик, то непременно запомнит навсегда, можешь не сомневаться.

3. Не отзывайся плохо о предыдущих поклонниках, особенно об их сексуальных возможностях, даже если хочешь подчеркнуть этим совершенство своего нынешнего партнера. Это чревато двумя дурными мыслями у него: "Если мы расстанемся, она так же легко будет обсуждать и меня" и "А может, это с ней что-то было не так, раз ей попадались такие уроды". И то, и другое - камень в твой огород. А похвалить лучше так: "Мне еще ни с кем не было так хорошо".

4. Бывших лучше не упоминать вообще. Некоторых мужчин задевает даже невинное замечание вроде "Вчера видела Сергея с сыном - такой хорошенький малыш!". Он может обидеться, даже если ты напомнишь ему о каком-то эпизоде из прошлого, связанном с другим мужчиной. Еще в период невинного дружеского общения одна девушка со смехом рассказала парню, как она попробовала в первый раз в жизни напиться пива - в порядке эксперимента, из-за чего не состоялась планируемая ночь любви. Потом они поженились, но стоило девушке неосторожно вспомнить в баре, что ее норма пива - не больше двух бутылок, как ее муж впадал в угрюмость.

5. Смеяться. Как это ни странно.
Во-первых, давно известно: нельзя смеяться, глядя на предмет мужской гордости твоего любимого. Даже если ты смеешься от радости и гордости.
Во-вторых, нельзя смеяться невпопад, то есть на ровном месте. Даже если в этот момент в голову пришла дурацкая ситуация из времен начальной школы. В обоих случаях он может обидеться, и доказать, что смеялась ты не над ним (его способностями, его фигурой, его действиями и т.д.), будет почти невозможно. Кстати, в равной степени смех во время секса может обидеть и женщину.

6. Пытаться изобразить из себя секс-богиню. Без досконального "владения предметом" это выглядит неестественно и поэтому не возбуждающе. Кстати, сами мужчины признаются, что даже опытная женщина не всегда оказывается на высоте в постели в первый раз с любимым, а попытка копировать актрису из порно моментально угадывается и, конечно, играет не в нашу пользу.

Вывод ясен: не делай того, что тебе пока чуждо и незнакомо, а вычитанные "приправки" применяй осторожно, готовая остановиться, если почувствуешь, что ему не нравится. Как выясняется, есть мужчины, которые не любят оральный секс, ласку мочки уха или соска, непривычную позу.
Нельзя быть прекрасной любовницей или прекрасным любовником - можно быть хорошей парой. Строй свое сексуальное поведение, ориентируясь именно на своего мужчину, - и жди от него того же самого.

7. Приносить в постель игрушки из секс-шопа, предварительно не обсудив вопрос с партнером. Даже если тебе самой они кажутся чертовски классными, а в магазине продавец, подмигивая, уверял, что твой дружок потеряет голову. Вполне возможно, что мужчина сочтет тебя неудовлетворенной вашим сексом "без прибамбасов" и заработает себе комплекс неполноценности. А страдать от этого будешь и ты. То же касается и эротической литературы, и видео. Мужчины вовсе не такие примитивные, чтобы автоматически вестись на откровенные картинки. В этом вопросе, как и в прочих, тоже нужен особый подход к его личным "пунктикам" на эту тему. Просто подними вопрос заранее.

8. Причинять боль. Даже если он млеет от вида твоих длинных ногтей - хотя, скорее всего, ими восхищаются твои подруги, а не твой мужчина, - не торопись расцарапывать его спину в приступе страсти. То, что выглядит безумно сексуально в кино, в жизни - просто больно, так что сдержи себя. Доказано, что оргазм притупляет неприятные ощущения. Но после успешного финала ему придется несладко. Правило "не навреди" касается и прочих твоих действий во время секса: мужчины очень болезненно реагируют, если ты недостаточно осторожно обращаешься с его "сокровищем".

9. Молчать. Один из самых непростительных женских "грехов", с мужской точки зрения. Если ему не удается довести тебя до крика, то до стона - наверняка. Так что просто дай волю своим эмоциям. Это усилит твои собственные ощущения, а ему придаст новых сил. Крик и стоны - основной инструмент жриц любви всех времен и народов: именно бурная, даже дикая женская реакция в постели заставляет мужчину поверить, что он - ого-го! В то время как отсутствие этой веры он наверняка поставит в вину тебе. Тайно или явно. Так что не стесняйся своей страстности - нет мужчины, которого бы это не трогало.

10. Плохо пахнуть. Мужчины остро чувствуют все запахи женского тела - начиная с дыхания и заканчивая сами знаете чем. Причем настолько остро, что может разом пропасть все желание. Вывод: да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое. С парфюмерией тоже надо быть осторожной. Если под мраком ночи он спросит: "Чем это ты надушилась?" - не торопись принимать это за комплимент.
Даже самые дорогие и твои самые любимые духи ему могут не понравиться - не понравиться именно в этот момент, поскольку он хочет почувствовать твой естественный запах.
Поэтому лучший выход - пахнуть капельками воды из душа, а также той неуловимой смесью ароматов, которая складывается из твоего шампуня, косметики, крема для тела. "Какая ты ароматная!" - промурлычет он, и вот это - настоящий комплимент.

1. Если партнерша не испытала оргазма – значит, ты плохо старался

С большей вероятностью это значит, что она на секунду задумалась о том, что неплохо бы замазать трещины на потолке, и пропустила свою остановку. Как утверждают сами девушки, оргазм – это обычно результат не трения, а психического усилия его хозяйки. Иногда у нее просто не получается, и ты тут ни при чем. Зато в такие дни девушка радуется за тебя, и поверь, твои эмоции подчас значат для нее больше, чем ее собственные. Впрочем, твой оргазм не должен становиться единственным ярким событием в ее жизни.

2. Девушки не любят секс по-быстрому

Подмена понятий. На самом деле они не любят, когда все заканчивается чересчур быстро в постели. Но если страсть застает вас в лифте, на стремянке во время ремонта или в переполненном грибниками лесу, это совсем другое дело. Испытать оргазм в сжатые сроки она, может, и не успеет, но это и не важно. Сумбурность и неудобство искупаются твоим умением поддаваться порывам. Девушки это почему-то ценят.

3. Нормальные люди не снимаются в домашнем порно

Уговорить партнершу заняться сексом перед камерой бывает сложно по двум причинам. Первая: она ни разу не пробовала и боится, что плохо получится. Вторая: она уже как-то попробовала и боится, что опять плохо получится. Других возражений у нее, как правило, нет. Правда, предлагать ей участие в съемках нужно как можно более деликатно.

◊ Пообещай девушке, что она первой отсмотрит материал и сможет все стереть, если ей не понравится. Выполни обещание.

◊ Убеди ее, что съемку никто не увидит, кроме вас двоих. Сделай одну копию кассеты или диска и предложи девушке спрятать ее самой (подсказка: обычно они их прячут в коробку с нелюбимыми туфлями).

◊ Попробуй понять, чего именно стесняется девушка, и снимай ее так, чтобы проблемная зона не попала в кадр. Если чересчур большая грудь, не снимай партнершу лежащей на спине, иначе шедевр эволюции растечется. А если девушка стесняется своих бедер, одень ее в черные чулки. Они сгладят линии и зрительно сделают ноги длиннее. Да, и не заставляй ее ничего делать перед камерой! Пусть срежиссирует все сама.

4. Смотреть на геев девушкам так же приятно, как нам – на лесбиянок

Если бы Господь хотел, чтобы заниматься сексом можно было не только с женщиной, он бы не создал наш журнал. «И вообще, гомосятина (лексика респондентки сохранена) – это подло. Нормальных мужиков и так мало, а тут целых два пропадают!»

5. Сексу всегда должна предшествовать прелюдия

См. пункт 2. Иногда необычный антураж вызывает такой всплеск гормонов, что разогрев уже не нужен. Только время терять!

6. Девушки любят, когда секс длится бесконечно долго

«Долго – это в общем-то здорово, но слово «бесконечно» как-то пугает», – в один голос заявили опрошенные. Часа через три твоих пыхтений любая девушка начнет приходить к мысли, что симуляция оргазма – не такое уж и глупое изобретение.

7. Достигать оргазма нужно одновременно

Если что и нужно во время секса, так это расслабиться и не ставить себе псевдоограничений. Любая попытка подстроиться под партнершу сводит на нет приятные ощущения. По нашим данным, даже самые слаженные пары испытывают оргазм одновременно только в одном случае из десяти. Да и зачем?

8. Секс всегда должен быть сюрпризом

Как раз наоборот! Знаете, как говорят: удачный экспромт – это заранее продуманный экспромт. Если парень утром говорит, что вечером будет секс, – это супер! Есть ради чего жить весь день (Анна, Киев)

9. Слабый пол хочет секса реже, чем мы

Просто мужчине исторически выпала роль агрессора. А девушки говорят: «Сплошь и рядом бывают ситуации, когда я хочу секса и сижу как дура – жду, когда ты догадаешься».

10. Секс для нее всегда больше, чем просто секс

Ты удивишься, но и в стане девушек попадаются особи, которые не хотят замуж, а хотят просто провести с тобой ночь, а утром тихо слинять и все забыть. Особенно часто так делают карьеристки, у которых нет времени на постоянного партнера, и твои бывшие, которые пока никого себе не нашли.

11. Девушки – существа более чувствительные

Просто у них рецепторы рассеяны по всему телу, а у тебя сконцентрированы в штанах. А уж руки у них ничуть не чувствительнее твоих (особенно если ты хоть иногда состругиваешь рубанком мозоли и пользуешься смягчающим кремом). Вспомни, много ли тебе попадалось девушек, которые обращались с твоим пенисом нежнее и чувствительнее тебя самого? Вот именно.

12. И мастурбируют они раз в сто лет

Просто им для этого не нужно листать порножурналы, а сам процесс не оставляет следов на обивке дивана. А так частота самоублажения – величина строго индивидуальная и от пола никак не зависит.

13. Смотреть на то, как мы мастурбируем, им неприятно

Многие респондентки самонадеянно заявили, что это зрелище, наоборот, их жутко заводит, если только парень не делает при этом глупого лица. Так что порепетируй пару дней перед зеркалом (хотя, видит бог, мы понятия не имеем, что они подразумевали под «умным» лицом) – и вперед.

14. Мужчина должен испытывать оргазм молча

Стон удовольствия – это музыка, в том числе и для наших ушек. И сигнал, что мы все делаем правильно. Дайте и нам насладиться вашим экстазом! (Виктория, 19 лет)

15. Девушки занимаются не сексом, а любовью

Ну почему же? Иногда они вполне даже занимаются сексом. А иногда и вовсе не прочь потрахаться. Но на всякий случай с малознакомой партнершей лучше заняться любовью. Прибереги цинизм на потом.

16. Будить ее утром ради секса – эгоистично

Напротив, большинство девушек изъявили желание начать день с секса – «потому что он нам дарит силы, а не забирает, как у мужчин». Правда, нужно иметь в виду следующее: по утрам у девушек бывают проблемы с выработкой смазки, так что хорошо бы держать под рукой лубрикант. И жвачку – на случай, если ты сам только что проснулся и не успел почистить зубы.

17. Менять позы во время секса нужно почаще

Постоянно переворачивать нужно котлеты: они это любят. Девушки - нет. Ведь им для достижения оргазма обычно нужно сосредоточиться на своих ощущениях. Если ты будешь ворошить девушку, она собьется.

18. Чтоб узнать, хорошо ли было партнерше, нужно просто спросить

Как бы плохо ни была воспитана девушка, она все равно не скажет: «Нет, это было ужасно!» А если правды ты в любом случае не услышишь, зачем задавать вопрос? Если у тебя есть сомнения – значит, девушке, скорее всего, не было хорошо, ведь об очевидных вещах не спрашивают. Поэтому лучше суди о ее состоянии по звукам, которые она издает, царапинам на твоей спине или просьбам все повторить. (Аня, 25 лет)

19. Секс не должен причинять боль

На постоянной основе – да, не должен. Но иногда резкость движений может усиливать ощущения. Более того, некоторые девушки втайне мечтают подвергнуться насилию. Правда, о таких вещах принято договариваться заранее (и лучше с самой девушкой, а не с ее воображаемым двойником, живущим у тебя в носу).

20. Секс и смех несовместимы

Громкий смех неуместен разве что в тот момент, когда девушка раздевается. А вот уже в постели ты вполне можешь разрядить обстановку шуткой («Представляешь, у меня первый раз такая оказия!») или даже пощекотать партнершу. Спад напряжения после щекотки даже увеличивает сексуальное возбуждение.

21. Только порноактрисы разрешают эякулировать им на лицо

Отзывчивость девушек не безгранична, и лучше не требовать подобного финала от случайной партнерши (особенно если на ней сложный макияж). Но при взаимном согласии девушка вполне может полюбить эту процедуру. Тем более что, как нам заявили некоторые доверчивые респондентки, гормоны, содержащиеся в сперме, улучшают состояние кожи. И мы не стали их разубеждать!

22. Покупая эротическое белье, мужчина в первую очередь делает подарок самому себе

Если белье пошито на вьетнамской фабрике по китайским канонам сексуальности, то удовольствия не получит никто. «Если же мужчина не экономит на подобных вещах, я вполне могу обрадоваться и трусикам с прорезью, и накладкам на соски. А если мужчина пригласит меня на шопинг в магазин белья – это вообще шикарно. В порыве азарта можно заодно купить и что-нибудь практичное!»

23. Нормальные девушки не занимаются сексом втроем

Предложение увеличить количество голов может напугать твою постоянную партнершу, особенно если ты озвучишь его первым. К счастью, в мире всегда находятся особы, которые не боятся конкуренции и не имеют перед тобой моральных обязательств. Идеальными партнершами для секса втроем считаются экс-герлфрендша и ее лучшая подруга (при условии, что у них были попытки лесбийского секса – хотя бы под действием экстази).

24. Оральный секс не доставляет удовольствия тому, кто его делает

Лишь несколько вещей на Земле могут сделать мужчину абсолютно счастливым (минут на двадцать), и оральный секс – одна из них. «Мы прекрасно знаем это и ценим его как инструмент управления вами», – заявили девушки. Впрочем, некоторые добавили, что они и сами способны от него возбудиться. «Если ты аккуратно подстрижен и чисто вымыт, оральный секс будет приятен нам обоим». Тебе – самим фактом своего существования. Девушке – ощущением власти. Только не забывай ее подбадривать и направлять.

25. Чем больше пениса, тем лучше

Размер имеет значение, но с чего все взяли, что он должен быть большим? Мало кто из нас будет стонать под большим пенисом иначе как от боли – обычно неприятно, когда тебя фаршируют. Спросите себя, имеет ли для вас значение размер и форма груди партнерши? Так вот, вопрос о размерах пениса так же неразрешим, как споры, что лучше: пятерка или единичка. Главное тут – подобрать себе подходящего партнера и не выпускать его из рук. (Евгения, Москва)

26. Сексуальные фантазии должны таковыми и оставаться – лучше о них не рассказывать

На первом свидании о фистинге действительно лучше не заикаться. Но с постоянной партнершей иногда можно и обсудить пару идей, подсмотренных тобой в эротическом сне. «Если наши фантазии совпадут и мне понравятся твои безумства, это будет лишним сигналом, что мы созданы друг для друга!»

27. Если мужчина постоянно хочет секса, то он озабоченный

«А что, бывают такие мужчины?» – с надеждой спрашивали многие респондентки. Где им знать, что средний мужчина думает о сексе или вещах, связанных с ним, каждые семь секунд! Серьезно, это нормальный показатель здоровых индивидов. Исключение – авторы статей о сексе, которым уже давно неприятна сама мысль о нем.

28. Нормальные девушки не занимаются лесбийским сексом

Понятие нормы в сексе чрезвычайно размыто, а опыт секса с другой, ты удивишься, был у многих. Ну а попробовать его часто хотят те, кто еще ни разу не испытал оргазма с мужчиной: им кажется, что только другая девушка сможет найти секретную кнопку.

29. Анальный секс нравится только тайным геям

Анальный секс нравится всем, потому что сфинктер плотнее обхватывает пенис, чем что бы то ни было, даря мужчине новые ощущения. Кстати, некоторые респондентки сообщили, что им он тоже нравится. Особенно если не скупиться на лубриканты.

30. Женская эякуляция – выдумка порнографов

Эта жидкость появилась через пару месяцев после первого же оргазма, и теперь ни один не обходится без нее. Сначала я думала, что у меня со здоровьем что-то не так. Комплексовала, когда начинала заниматься сексом с новым мужчиной, пыталась сдерживаться. А потом мой парень объяснил, что я уникум, что такой оргазм бывает один раз на сто девушек! Н. (просила не указывать имя)

31. В конечном итоге всем девушкам нравится в сексе одно и то же

«Это мужчинам в конечном итоге нравится одно и то же. И после смелых экспериментов с новой партнершей вы сводите все к своим (а не к нашим!) любимым позам», – после этих слов девушки обычно грустно вздыхали.

32. Желание ее отшлепать – это изврат

Из всех садистских развлечений шлепки по попе – наиболее безобидное. «Мне лично больше нравится, когда меня шлепают, чем когда гладят. Все эти нежности я вообще не чувствую!» – призналась одна из респонденток. Вероятно, это потому, что в ягодицах много чувствительных окончаний, залегающих довольно глубоко, да еще и скрытых под слоем подкожного жира. Так что иногда давай волю ладони: она справится с задачей лучше, чем розга или ракетка для пинг-понга.

33. Секс после ссоры означает прощение

Ссора вызывает прилив гормонов (девушки не знают, каких именно, но, судя по их описанию, это адреналин). Их бурление вызывает неконтролируемые желания, в том числе заняться сексом на осколках сломанной в гневе ванны. «Примирительный секс помогает выпустить пар, но не более того». Проблем он не решает, а значит, ссора может повториться. Как и секс, впрочем.

34. Секс бывает нормальный и извращенный

Если вдуматься, сам процесс ритмичного засовывания отдельных частей своего тела в другого человека не очень-то нормален. Все мы – вместилище разнообразных странностей и причуд. Фокус в том, чтобы найти партнершу, которой тоже будет нравиться, когда ей целуют пальцы на ногах, размазывая по животу варенье из морошки.

35. Невозможно забеременеть во время менструации

Развенчивать мифы о зачатии мы просили, конечно, не девушек, ведь они и сами иногда проявляют жуткую беспечность в этом плане. Нет, мы опросили сотрудников НИИ акушерства и гинекологии им. Отто (Санкт-Петербург). Они объяснили, что у некоторых девушек могут одновременно развиваться две яйцеклетки. И когда одна выходит во время менструации, вторая гостеприимно открыта.

36. Если заниматься сексом в позиции «она сверху», зачатия не произойдет

Сила выброса спермы превышает силу гравитации, как бы фантастично это ни звучало. Кроме того, каждый сперматозоид после «выстрела» набирает собственную скорость. Если смазки достаточно, хвостатые легко достигнут яйцеклетки.

37. Если она занимается этим в первый раз, беременности можно не бояться

Это такой же миф, как и то, что первый раз должен быть «особым». Девушка способна к зачатию в момент образования первой яйцеклетки, а это бывает даже раньше первой менструации. История знала случаи, когда юным мамам приходилось покупать первые подгузники прежде, чем первые прокладки!

38. Первый секс с новой партнершей должен быть великолепен

Первый секс ничего никому не должен. И до тех пор, пока ты не освоишь партнершу и не избавишься от волнения, секс имеет право быть так себе. Девушки знают это лучше нас и показательным считают второй секс. Очень мудро с их стороны.

39. Большинство девушек сами не знают, от чего им бывает хорошо

Знают, поверь. Собственно, об этом и статья. Но учти: «ты все равно должен стараться так, как если бы до тебя у меня ни с кем не было оргазма и я не знаю, от чего он бывает».

Многие женщины замечают: секс после бурных ссор с партнером гораздо лучше и чувственнее. А вид рассерженного мужчины с горящими глазами и растрепанными волосами очень даже возбуждает… В принципе секс как повод помириться или, наоборот, как способ возбудиться – это очень распространенное явление.

Зачем мы ссоримся перед сексом? И как это влияет на наши отношения? Отвечает психотерапевт-сексолог Марина Хананашвили.

Способ отдалиться

Ссора перед сексом может использоваться для того, чтобы на время дистанцироваться от партнера. В ходе конфликта постоянный партнер на время превращается как бы в чужого, далекого человека. А интим с новым партнером всегда привлекателен: в этом есть элемент интриги и завоевания.

Чаще всего к подобным уловкам прибегают мужчины. Отдалив партнершу, они вновь переживают бурю эмоций и страстей. Как правило, этот способ используется мужьями, которым уже поднадоела супружеская скука в постели.

Синдром Нерона

Сексуальное возбуждение по своей природе близко к агрессии. Ее выражением является так называемый синдром Нерона. Оказывается, император Нерон, чтобы возбудиться в постели, ругал своих партнерш нецензурными словами, что и дало название этому хоть и не опасному, но все же сексуальному отклонению.
Исследования показали, что так же, как и император Нерон, поступают примерно 10% мужчин. Как правило, речь идет о мужчинах с пониженной потенцией: ссора на них действует лучше любой виагры, поскольку вызывает выброс адреналина и тестостерона. Это по большому счету всего лишь игра, стимулирующая приток гормонов, но она может быть не слишком приятна партнерше. Ведь большинству женщин, естественно, не очень нравятся оскорбительные слова, пусть даже за ними и следует потрясающий секс.

Способ выпустить пар

Если один из партнеров более темпераментен, чем другой, во время интимной близости он может не получать должного удовольствия. Чтобы немного сбавить сексуальное желание, он провоцирует скандал. Во-первых, сбрасывает напряжение сам, во-вторых, дает спокойному партнеру повод распалить эмоции.

Обычно такое поведение абсолютно бессознательно: человек и сам не знает, почему ему для качественного секса нужно обязательно выплеснуть агрессию. Но, не находя иного выхода своим эмоциям, он провоцирует эти ссоры вновь и вновь.

Способ сблизиться

Секс после ссоры может использоваться и как способ сближения партнеров, лишний раз подчеркивая их эмоциональную связь. Обычно такие пары живут в мире и согласии, только изредка сталкиваясь с незначительным недопониманием. Ссора помогает им пережить необходимую эмоциональную встряску, слегка освежить отношения. Более того, секс после ссоры способствует сбросу напряжения, позволяет спокойно обсудить какие-то вопросы.
Практикум

Но злоупотребление ссорой именно как способом возбуждения – вещь довольно коварная. Если этот прием используется регулярно, важно выяснить, действительно ли подобный подход устраивает обоих партнеров? Отсутствие единодушия в этом вопросе (например, со стороны партнерши) чревато серьезными проблемами в паре.

Что стоит делать, если партнер склонен использовать ссору как прелюдию к интиму? Вот что советуют специалисты:

– если тебе это не претит, ты получаешь удовольствие от секса и к тому же видишь, что мужчине это помогает возбудиться, постарайся принять правила игры. Пойми, что ссору он затевает не потому, что плохо к тебе относится, а потому, что хочет себя простимулировать;

– возможно, мужчине нужно немного поменяться ролями, и твой переход из позиции жертвы к роли властительницы простимулирует его гораздо лучше ругани;

– если же ролевые игры не для тебя, постарайся деликатно поговорить с любимым. Помни: секс после ссоры часто имеет целью прояснить недомолвки и прийти к компромиссам. Попытайтесь вместе найти другие способы возбуждения – например, экстремальный или спонтанный секс, во время которого в кровь выплескивается не меньше адреналина, чем во время бурной ссоры.

А что об этом думаешь ты? Поделись своим мнением.

Если хочешь узнать, чего хочет в постели твой любимый, не торопись спрашивать напрямую. Мужчины – существа пугливые, и вряд ли благоверный признается откровенно. Зато, если подойти с другой стороны, со стороны подсознания, можно выведать самые сокровенные тайны.

"Часто (особенно после продолжительной связи) девушки жалуются на пресный, скучный секс с любимым. Говорят, что им попался сексуальный "сачок". Но когда начинаешь разговаривать с этим мужчиной, выясняется, что у него очень даже интересные фантазии, – рассказывает психотерапевт-сексолог, кандидат медицинских наук Александр Полеев. – Дело в том, что фантазии – это подсознательное выражение наших желаний. Но только трактовать их нужно правильно".

Начать разговор о фантазиях партнера лучше всего в постели, после секса. Расслабленный мужчина, во-первых, не заметит подвоха и выложит все свои тайные страсти. Во-вторых, начинать такую беседу "до" чревато открытиями, к которым ты можешь быть не готова. Так что тактичность и умело выбранный момент – уже половина успеха.

Основных мужских фантазий всего семь. Именно они помогают разобраться в том, что именно в ваших сексуальных отношениях нужно поправить.
Секс двух мужчин с женщиной

Многие девушки думают, что любой мужчина мечтает пригласить в постель третью. На самом деле на первом месте в неофициальном хит-параде секс-желаний стоит фантазия, когда с девушкой занимаются сексом двое мужчин.

Если любимый признался тебе в этом, не торопись записывать его в извращенцы. Здесь дело в страхах. Почти каждый мужчина тайно боится опозориться в постели. И поэтому некоторые представители сильного пола чувствуют себя неуверенно, особенно если вы встречаетесь недолго. Для них каждый секс – своего рода экзамен. Зато, представив девушку в постели с другим мужчиной, он сразу чувствует себя увереннее. Во-первых, с девушки слетает флер недоступности. Во-вторых, наличие второго мужчины повысит шансы удовлетворить подругу.
Конечно, не стоит понимать такие мечты буквально и звать третьим экс-бойфренда. Просто нужно учесть, что твой любимый боится не удовлетворить тебя. И словами и действиями подсказать ему, как нужно действовать.
Секс с двумя женщинами

А вот такая фантазия – показатель самоуверенности твоего друга. Впрочем, обычно эта самоуверенность имеет под собой все основания. Такие мужчины обычно умелы и выносливы в постели. Это настоящие самцы, которые мечтают уложить в постель как можно больше женщин.

Если тебе достался именно такой подарок судьбы, стоит быть готовой к тому, что нужно будет чем-то удивить его в постели. И уж тем более надо будет соответствовать ему по темпераменту. Ведь такой мужчина мечтает о страстной партнерше.
Все напоказ

По всей видимости, некоторые мальчики в детстве недостаточно подробно изучили анатомический атлас. И теперь ими движет непреодолимое желание узнать, как же устроены девочки. Правда, девочки об этом не знают и стыдливо прикрываются простыней во время близости. У таких мужчин часто присутствует фантазия, в которой они подробно рассматривают прелести подруги.

Если у твоего друга такая фантазия – радуйся! Значит, он хочет во что бы то ни стало доставить тебе удовольствие. Поэтому не стесняйся вести себя в постели более откровенно. Когда его любопытство будет удовлетворено, он станет вести себя в кровати совершенно иначе – станет более раскованным, и ваши отношения улучшатся.

Женская мастурбация

Обладатель такой фантазии тоже хочет узнать, как устроены девочки, но только ему интересно именно то, как мы получаем удовольствие. Так сказать, механизм. Возможно, такой мужчина не очень уверен в своих силах и не знает, как именно сделать женщине приятно. А возможно, ему просто хочется усовершенствовать свои умения. Еще одна возможная причина – желание почувствовать, насколько ты ему доверяешь. Ведь мастурбация – довольно интимное занятие, поэтому самоудовлетворение на глазах партнера можно считать знаком полной откровенности между двумя любящими людьми.
Секс на людях

Твой любимый мечтает заняться сексом в общественных местах, например в парке или подъезде? Вряд ли он эксгибиционист. Обычно об этом мечтают молодые мужчины или подростки. Для них быстрый, спонтанный секс – способ продемонстрировать свои сексуальные возможности. Ведь если ты склонил женщину к сексу в самом неудобном месте, значит, ты супермужчина!

Собственно, этой фантазии бояться не нужно – нужно ее удовлетворить. Конечно, вариант с подъездом довольно экстремальный, а вот заняться любовью у окна с открытыми шторами вполне по силам каждому. И, главное, ты убедишь любимого в том, что он потрясающе сексуален.
Секс с незнакомкой

Это не очень распространенная фантазия. Обычно суть мечтаний такого фантазера сводится к следующему: он встречает привлекательную девушку, с которой у него тут же пробегает искра и происходит ни к чему не обязывающий секс. Такая фантазия – признак мужчины, который не любит отвечать за свое поведение в постели. И женское удовольствие ему в принципе безразлично. Доводить женщину до оргазма такому мужчине не сильно-то хочется.

Значит, твой любимый мечтает о том, чтобы женщина испытывала оргазм как будто по мановению волшебной палочки? Что же, придется объяснить ему, что над женским удовольствием нужно поработать. И, возможно, нужно будет взять инициативу в свои руки.

Секс с девственницей

А вот такая фантазия – знак того, что ты слишком подавляешь своего любимого в постели. Возможно, он привык доминировать и выступать в роли секс-учителя, а ты буквально "задавила" его своей позой наездницы. Неудивительно, что его это не на шутку раздражает. Поэтому в фантазиях он овладевает покорной, готовой к его инициативе партнершей. В этом случае тебе нужно умерить пыл и постараться дать любимому больше воли. В таком случае обоюдное удовольствие гарантировано. Возможно, ты и сама не подозревала, насколько сексуален и изобретателен твой друг.
 

Говорят: ревнует – значит, любит. Но что делать, если твой любимый всерьез вообразил себя Отелло? Женщинам, живущим с патологическими ревнивцами, не позавидуешь. Им приходится всю жизнь быть начеку и стараться не провоцировать вторую половину. А спровоцировать ревнивца может даже невинная прогулка в компании друзей детства или просмотр фильма с Брэдом Питтом. Что же, всю жизнь жить в страхе? А быть может, все-таки постараться перевоспитать Отелло?

Результаты исследования психолога Дэвида Лестера из Сан-Франциско подтвердили известную поговорку: ревнивые мужчины действительно обычно изводят подозрениями и скандалами только тех женщин, которых действительно любят. Специалисты опросили мужчин, с которыми жены развелись по причине ревности за три или более лет до начала исследования. Выяснилось, что большинство из них не только повторно женились, но в новом браке не ревновали жен. Ну а поскольку опрос был анонимным, выяснилась и причина столь разительной перемены в их поведении. Мужчины признались, что сделали выводы из предыдущих отношений. И, руководствуясь преимущественно принципом удобства, взяли в жены женщин, к которым не испытывали страсти и глубоких чувств. К тому же оказалось, что они специально выбрали малообщительных и даже не очень привлекательных женщин – чтобы не было лишнего повода заподозрить их в неверности. При этом сами мужчины были вполне успешны, привлекательны и социально адаптированы, так что новые жены составляли с ними разительный контраст.
Однако если бы проблема ревности решалась так просто, то и беспокоиться было бы не о чем. Зачастую любовь все же держит вместе пары, в которых муж годами изводит жену допросами и подозрениями. Ни один из партнеров не хочет расставаться. Но и атмосфера постоянного недоверия, скандалов и подозрений им только вредит.

Научно доказанный факт: срок жизни ревнивцев сокращается на 10–15 лет по сравнению с менее подозрительными мужчинами. Они в основном страдают гипертонией и сердечно-сосудистыми расстройствами, от них же и умирают в возрасте не старше 60 лет. Жены ревнивцев страдают неврозами и различными психосоматическими расстройствами.
Эмоции в узде

"Ревность – проявление неуверенности в себе, – рассказывает семейный психолог Наталья Макаркина. – Это чувство не зависит от социальной успешности человека. Ревнивыми могут быть как не очень обеспеченные люди, так и преуспевающие бизнесмены.

Если человек не уверен в себе, он старается компенсировать это чувство за счет другого. Поэтому если мужчине постоянно кажется, что он недостаточно хорош для своей подруги, и при этом она красива, независима, умна, у нее были и есть поклонники, он может найти массу, как ему кажется, реальных поводов для возмущения и подозрений. У меня был клиент, состоятельный мужчина, который даже не позволял супруге выходить в магазин за хлебом. Специально нанял прислугу. По городу его жена передвигалась только на машине с водителем. Постепенно из их дома пропали ее друзья, общение свелось только к разговорам с мужем. Жена впала в глубокую депрессию. Этой паре потребовался год психотерапии. Поэтому, чтобы не доводить ревность до патологической стадии, нужно попробовать справиться с ней еще на начальном этапе. Тогда будет меньше поводов переживать и искать время для походов к специалисту".
1) Не отказывайся от общения с друзьями. Ревнивец не хочет отпускать тебя в кафе или ресторан? Устрой посиделки дома. Старайся, чтобы в компании было как можно больше женщин. Подговори пару подруг восхититься вашей семейной идиллией и твоим супругом в частности. Ничто так не придает ревнивцам уверенности в себе, как восхищение других женщин.

2) Поставь его на свое место: поревнуй сама. Спроси, с чего это вдруг он решил стать таким Отелло? По всей видимости, по себе судит? Пусть отчитается, почему так долго ремонтировал в автомастерской своего "железного коня" и зачем так часто встречается со школьной подругой.

3) Провоцируй его. Пусть тебе регулярно звонят друзья мужского пола, а до подъезда пару раз подвезет сосед. Скажи благоверному, что не намерена хоронить себя в четырех стенах, особенно в компании такого ревнивца. Скорее всего, он не хочет тебя потерять и сделает все возможное, чтобы вновь завоевать. И ты сможешь выставлять свои условия, требуя прекратить изводить тебя нелепыми подозрениями.

4) Намекни ему, что ревность – не показатель мужественности, и расскажи, что всегда мечтала об уверенном в себе мужчине. Можно подкрепить данное высказывание показательными историями из жизни подруг, например: "Молодой человек Маши так сильно ее ревновал, что она в конечном итоге решила, что столь неуверенный в себе мужчина недостоин ее внимания, и ушла".

5) Переводи каждую вспышку ревности в шутку. Чувство юмора – прекрасное средство "дедраматизации". Пусть привыкает к тому, что ревность – это смешно и бессмысленно.

Главное – помни: избавление кавалера от ревности – это долгий и кропотливый процесс. Но важно начать его вовремя, ведь мало кого прельщает участь Дездемоны.

А тебе нравится, когда тебя ревнуют? Прими участие в нашем опросе.

75 просмотров

Руки вверх - 10 лет MTV

Эротический массаж зародился на Востоке практически в то же время, что и обычный массаж. Древние прекрасно знали, что воздействие на определенные точки тела может быть не только полезным, но и… приятным. В Китае, используя технику точечного массажа, старались контролировать эрекцию у мужчин и за счет этого продлевать половой акт. Не менее значимую роль играло искусство прикосновений и в Индии, научившей весь мир растирать тело возбуждающими маслами.

Сегодня эротический массаж стал одним из наиболее популярных элементов прелюдии. Ничего удивительного, ведь он способствует установлению эмоционального контакта между партнерами, помогает расслабиться и возбуждает одновременно, благоприятно влияет на потенцию, сексуальность и чувствительность.
Чтобы научиться делать эротический массаж, не нужно иметь никаких специальных навыков, ведь он не имеет строго установленных правил. Не запрещается ничего из того, что доставит обоим удовольствие. Главное – знать азы.
Прежде чем приступить к эротическому массажу, стоит помнить, что…

* Перед началом нужно принять ванну или душ (как вариант – вместе с партнером).
* Массаж можно делать где угодно: в постели, ванне или любых других местах. Главное – чтобы вас никто не мог побеспокоить.
* Руки рекомендуется смазать специальным массажным маслом (для массажа половых органов предпочтительно использовать лубрикант, так как масло может вызвать раздражение). После нанесения масла нужно растирать руки до тех пор, пока ладони не станут теплыми и мягкими.
* Убедись, что у партнера нет аллергии на используемое средство.
* Массировать поврежденные участки кожи нельзя!
* Также нельзя применять резкие или вибрирующие движения при массаже груди, живота или области почек.
* Делать массаж можно и нужно не только руками, но и другими частями тела – плечами, грудью, животом и др.
* Не стоит сразу выбирать интенсивный ритм: плавные движения нужно постепенно заменять более сильными и быстрыми.
* Чтобы партнер не замерз, можно накрыть простыней или полотенцем те части тела, которые в данный момент не массируются.
Эрогенные зоны
На рисунке изображены самые "горячие" точки человеческого тела. Но все же в освоении премудростей эротического массажа важна не столько теория, сколько умение прислушиваться к партнеру, быть внимательной и следить за реакцией во время ласк. Не нужно бояться спрашивать или просить рассказать о своих ощущениях – как правило, это возбуждает еще больше.
У мужчин эрогенные зоны расположены несколько иначе, чем у женщин. Обрати внимание на спину, плечи, внутреннюю поверхность бедер, ступни. Особенно чувствительные зоны – там, где начинаются волосы, а также кожа вокруг сосков, внутренняя сторона предплечья, ягодицы, подколенные впадины, задняя сторона бедер, ладони и особенно область между пальцами. Все эти места моментально реагируют на прикосновение рук, языка или длинных волос.

Виды эротического массажа

1. Эротический тайский боди-массаж. Особенностью этого вида массажа является то, что при его выполнении прорабатывается не локальная зона, а все тело в целом – от кончиков пальцев ног до макушки головы. Массаж выполняется не только руками, но и другими частями тела. Особое внимание уделяется эрогенным зонам и гениталиям.
2. Аквапенный массаж проводится в ванной с добавлением пены. Расслабление достигается путем скольжения одного тела о другое.
3. Тантрический массаж – это одно из направлений индийской йоги. Главной особенностью ритуала является массаж гениталий. Также стимулируются все эрогенные зоны. Массажные манипуляции выполняются обнаженными телами с применением масел и благовоний. Массаж проходит под индийскую музыку.
4. Главная особенность массажа "Ветка сакуры" – нежные покусывания, прикосновения языком и губами.
Техника
Начинать массаж следует с нежных поглаживаний. Когда партнер расслабится, можно переходить к следующему этапу.
Существует несколько основных приемов массажа: постукивание, надавливание, пощипывание, круговые и разминающие движения, выполняемые боковой поверхностью больших пальцев и кончиками остальных пальцев. Массировать нужно все тело, в том числе и гениталии. Каждый прием рекомендуется выполнять три раза, меняя силу надавливания от более интенсивного к более слабому

* Массаж задней поверхности тела. Если человек лежит на животе, лучше всего делать массаж сверху вниз, начиная с головы. Затем поочередно массировать обе руки до самых кончиков пальцев, спуститься по спине до ягодиц и переходить к ногам.
* Массаж передней поверхности тела. Начать массаж следует с плеч, затем приступать к массажу рук и лишь после этого переходить к груди и животу. Не нужно сразу массировать гениталии – лучше подразнить партнера. Приближаясь к половым органам, следует слегка прикоснуться к ним, а потом вернуться к той части тела, которая массировалась до этого.
* Массаж кончиками ногтей начинается с круговых движений, которые затем сменяются движениями вверх-вниз и из стороны в сторону. Рекомендуется при этом менять скорость движений и интенсивность нажима от минимальной до относительно большой.
* Массаж телом. Партнер может лежать как на спине, так и на животе. Начать массаж лучше сверху с легкого трения своим телом о тело партнера, постепенно меняя ритм и интенсивность, то сильно прижимаясь, то едва касаясь партнера.
* Массаж можно делать также дыханием: легкие дуновения активизируют эротические зоны партнера.
* Массаж губами/языком станет прекрасным завершением прелюдии. Нежные поцелуи и дразнящие покусывания гарантируют незабываемый секс.
Атмосфера.
Благоприятная атмосфера крайне важна для удачного проведения эротического массажа: она приводит к более интенсивной релаксации и пробуждению чувственности.
Время. Сеанс может проводиться в любое время суток, главное – чтобы оба партнера были настроены на эротический массаж, как правило, логично венчаемый интимной близостью.
Температура. В комнате должно быть тепло: эффект массажа сведется к нулю, если партнер будет мерзнуть. Температура комфорта для каждого человека индивидуальна, но в среднем рекомендуется поддерживать ее на уровне 22 °С. Важно избегать сквозняков и нагреть комнату до желаемой температуры заранее. Проще достичь ощущения комфорта у партнера с самого начала, чем потом пытаться согреть его и привести в равновесие.
Музыка. Специалисты рекомендуют делать эротический массаж в тишине или под приятную (или памятную) для партнеров музыку. Оптимальный вариант – звуки океана, дождя т.п. Также в доме не должно быть никаких посторонних раздражителей, поэтому лучше заранее отключить мобильные телефоны.
Освещение. Прямой и яркий свет будет отвлекать, поэтому лучше включить боковое освещение, зашторить окна, зажечь свечи – это способствует большей раскрепощенности и расслаблению, особенно если партнер стесняется обнажаться при свете.
Поверхность. Необходима также удобная поверхность: достаточно твердая и с приятным покрытием (перина, плед). Если кровать будет мягкой, массаж не будет столь эффективным.
Сопутствующие товары
Использование эфирных масел – важная составная часть массажа. Масло следует выбирать в соответствии с тем, какого именно эффекта вы хотите добиться: есть масла возбуждающие и тонизирующие, успокаивающие и расслабляющие.
Лучше всего использовать готовую смесь масел, продающуюся в любом секс-шопе, так как чистые эфирные масла очень концентрированны. Если же вы решили воспользоваться именно концентратом, то лучше смешать его с маслом-основой (из расчета три капли эфирного масла на чайную ложку основы). Наиболее популярной основой является прозрачное масло из виноградных косточек – оно не имеет ни запаха, ни вкуса.
Прежде чем купить эфирное масло, обязательно понюхай его. Не забывай, что у всех разные вкусы и предпочтения, поэтому при выборе посоветуйся с партнером. Самыми подходящими маслами для эротического массажа является масло сандалового дерева, жасмин, иланг-иланг, роза, пачули... Мужчины часто предпочитают древесные запахи (кедр, сандаловое дерево).
Согласно фэн-шую, благовония (аромалампы, курительные палочки и т.д.) очищают энергетику в помещении, а также снимают напряжение, тонизируют, восстанавливают душевную гармонию и дарят заряд жизненных сил. Используй их во время массажа для улучшения настроения и самочувствия партнера. Позаботься о том, чтобы запах был легким, приятным и не доставлял неудобств тебе и любимому человеку.
Лубриканты необходимо использовать при массаже половых органов. Более всего подходят смазки на водной основе: они совершенно безопасны и не повлияют на качество контрацептивов.
Пуховки – меховые/перьевые изделия в виде кисточек, мешочков – предназначены для легкого поглаживания с целью возбуждения партнера.

 

86 просмотров

Руки в верх Алешка.

Какой бы активной и разнообразной ни была наша сексуальная жизнь, без оргазма она все равно кажется недостаточно яркой. Что же делать, если ты еще ни разу не достигала пика наслаждения?

Если ты страдаешь отсутствием оргазма – аноргазмией, не стоит ставить на себе крест и убеждать себя в том, что ты фригидна. Под фригидностью понимается полное отсутствие интереса, желания, приятных ощущений во время занятий любовью. Если это не про тебя, значит, твоя аноргазмия – явление временное, и то, как быстро ты от нее избавишься, зависит исключительно от тебя и твоего партнера.

Шаг 1. Поговори с партнером. Вполне возможно, он и не догадывается о твоих трудностях. Попроси его помочь тебе наконец испытать то блаженство, о котором ты так давно мечтала. Симулировать оргазм – значит никогда не получить его в реальности.

Шаг 2. Изучи собственное тело. Пойми, что тебя возбуждает больше всего. Сделать это можно как в постели с любимым, так и наедине, когда тебя никто не видит. Вполне возможно, на твоем теле есть такие чувствительные места, о существовании которых ты и не подозревала.

Знаменитые американские сексологи Мастерс и Джонсон советуют следующее: разденься, возьми перышко или кусочек бархата и проводи ими по телу, прислушиваясь к своим ощущениям. Если делать такое упражнение каждый день, можно значительно повысить чувствительность эрогенных зон, а ведь это нам и нужно, не так ли?

Шаг 3. Доставляй себе удовольствие. Сексологи утверждают: стопроцентный способ научиться получать оргазм – регулярная мастурбация. Ведь только так ты научишься контролировать свое тело и ловить признаки приближающегося удовольствия. Кстати, мастурбируя, можно поэкспериментировать и с позами – это поможет определить, в какой из них тебе комфортнее и приятнее.

"Однако не увлекайтесь особыми стимуляторами типа струи душа или дильдо с "усиками": это может вызвать привыкание, и вам будет трудно получать оргазм путем "традиционного" воздействия на эрогенные зоны", – предупреждает сексолог Александр Полеев.
Шаг 4. Найди свою позу. Почти 70% женщин испытывают исключительно клиторальный оргазм, то есть возникающий в результате стимуляции клитора. Вполне возможно, из-за особенностей анатомического строения во время секса твой клитор не стимулируется, а значит, нужно подобрать позу, в которой он будет задействован в большей степени (например, "мужчина сзади" или "женщина сверху"). Еще один вариант: специальное колечко, которое надевается на пенис мужчины и во время секса воздействует на клитор. Купить его можно в любом магазине "для взрослых".

Развивай мускулатуру и ищи позыШаг 5. Развивай мускулатуру. Возможность получить оргазм увеличивается, если у тебя хорошо развиты мышцы влагалища. Для их тренировки существуют несложные "упражнения Кегеля", заключающиеся в попеременном сжатии интимных мышц. Оно заключается в следующем: в течение 10–15 секунд нужно напрягать мышцы бедер, ягодиц и тазового дна, затем на 5 секунд расслаблять их.

Шаг 6. Будь проще. Не стоит постоянно экспериментировать в постели. Да, разнообразие – залог успешной сексуальной жизни. Но секрет хорошего оргазма заключается в том, чтобы женщина испытывала как можно меньше дискомфорта, что неизбежно, если постоянно менять позы, место и время секса. Такова уж наша сексуальность. Кстати, к регулярной смене партнеров это тоже относится. Проще всего достигнуть оргазма с одним-единственным, но любимым и понимающим мужчиной, чем с массой "сексуальных виртуозов".

Шаг 7. Сосредоточься на своих ощущениях. "Как я выгляжу?, "Живот не выпирает?" "Грудь не отвисает?" – многим женщинам мешает то, что во время близости они чересчур озабочены своим внешним видом. Элементарным решением "проблемы" может стать секс в темноте. Хотя многие популярные пособия по сексу твердят, что это старомодно, зато ты сможешь вполне отдаться чувствам, не заботясь о своем внешнем виде.
Сексолог Сергей Ениколопов советует:

* Во время секса попробуй "выпустить на волю" свои эмоции. Иной раз собственные стоны могут так завести, что не нужно будет никаких предварительных ласк.
* Постарайся реализовать свои сексуальные фантазии.
* Не стесняйся пользоваться сексуальными игрушками.
* Посмотри эротический фильм.

Мужчина и женщина лежат в постелиПомни, что наступлению оргазма мешает:

* Недоверие к партнеру.
* Неуверенность в себе.
* Необходимость контролировать свои эмоции.
* Внешние раздражители (соседский ремонт и звук дрели, например).
* Мысли о работе, проблемах, деньгах.
* Опьянение.

Лечение

Если самостоятельно с отсутствием оргазма справиться не удается, на помощь придет современная медицина. Врач-сексолог сначала выяснит причину проблемы, а потом назначит лечение. Оно может быть лекарственным, включать какие-то манипуляции или психоанализ.

Проблема может быть чисто медицинской. Например, у женщины есть какие-то гормональные нарушения. На самочувствие они могут не влиять, а вот в сексе будет разлад. В таком случае по рекомендации врача нужно будет сдать кровь на гормоны. Возможно, например, у тебя слишком мало эстрогена, а ведь этот гормон отвечает за смазку влагалища. Если смазки мало, во время секса могут возникать боли. А тут уж не до оргазма.

Бывает так, что во всем "виноваты" особенности строения клитора. Иногда прикрывающие его складки кожи (капюшон) слишком объемны. Поэтому во время секса клитор спрятан под ними, а значит, не участвует в процессе. В этом случае делают пластическую операцию – просто убирают лишнюю кожу. Однако помни: определить необходимость данной операции может только врач!

Психоаналитики часто рекомендуют гипноз. Во-первых, под гипнозом легче снять психологические барьеры, которые, возможно, мешают расслабиться в постели. Еще один вариант: пациентку учат приемам самовнушения. Им можно заниматься и на дому, и использовать предложенные врачом формулы непосредственно во время секса. Как обещают доктора, это помогает расслабиться и наконец получить долгожданное удовольствие.

Переутомление, стрессы, страхи – как бороться с этими врагами нормальной сексуальной жизни, ты уже знаешь. Но иногда причиной фиаско в постели могут стать самые невинные на первый взгляд вещи – например, хмурое небо или слишком обтягивающая юбка.

Помнишь, как выглядят героини порнофильмов? Непременная униформа киношных соблазнительниц – высокие каблуки и облегающая тесная юбка.

"Видимо, они просто не знают, что ношение подобной одежды – это прямой путь к фригидности", – удивляется кандидат медицинских наук, врач-гинеколог Марина Натарова.

В это трудно поверить, но то, что юбки-брюки-джинсы на размер меньше положенного могут "одарить" тебя таким неприятным и трудно вылечивающимся заболеванием, как аноргазмия (хроническая неспособность испытывать оргазм), в медицине уже давно доказанный факт.

"Все дело в так называемых венозных клапанах, которые располагаются в ногах и органах малого таза", – объясняет Натарова. Схематично оргазм выглядит так: возбуждение, прилив крови к половым органам (утечь обратно ей не позволяют эти самые венозные клапаны), нарастание внутреннего давления и разрядка. От оргазма клапаны резко раскрываются, и кровь уходит по сосудам обратно. Если же ты носишь одежду в обтяг, венозный кровоток нарушается, а клапаны повреждаются. В результате отток крови начинается еще в процессе полового акта, до наступления оргазма. "Женщина легко возбуждается, но быстро остывает, поэтому до полноценной разрядки у нее дело, увы, так и не доходит, – констатирует гинеколог. – Кстати, еще один враг нормальной работы венозных клапанов – десятисантиметровые шпильки. Они кровообращение нарушают еще больше, чем узкая одежда".
Барышням, мечтающим заполучить репутацию секс-бомбы, вместо утягивающих и обтягивающих вещиц гинеколог советует срочно запасаться шерстяными носками. Может, выглядят они и не очень эротично, зато работают эффективно. Именно теплые вязаные носки в рейтинге одежды, обладающей способностью стимулировать оргазм, занимают первое место.

Звучит фантастично, но это так: температура ног женщины влияет на ее оргазм. "Вероятность наступления оргазма у женщины увеличивается на 30%, когда у нее теплые ноги, – уверяет Марина Натарова. – Связано это с особыми рецепторными клетками, которые располагаются на коже стоп и отвечают за величину сексуального удовольствия. Так что в следующий раз перед тем, как заняться любовью, не забудьте надеть теплые носочки".

А вот свитер из колючей верблюжьей шерсти лучше убрать в самый дальний угол шкафа. Туда же отправь на вечное поселение коллекцию любимых стрингов и тончайших кружевных бюстгальтеров. Почему? Чрезмерно открытое нижнее белье оставляет самые нежные части тела (грудь, ягодицы и область гениталий) неприкрытыми. Что случается с тончайшей кожей этих мест из-за постоянного беспардонного воздействия извне, объяснять, наверное, не стоит. Кожа грубеет и по свойствам начинает напоминать наждачную бумагу. "В этом плане полное пренебрежение бельем еще более опасно: чем чаще вы носите грубую кофту или пальто поверх открытых сосков, тем труднее партнеру вызвать в них нужные эротические ощущения. Следовательно, эрогенные зоны на вашем теле становятся мертвыми, а вы превращаетесь в холодную, фригидную особу", – предупреждает врач.
Еще один злейший враг полноценного оргазма – погода. Доказано: морозный воздух стимулирует выделение тестостерона – гормона, влияющего на желание заниматься сексом у мужчин. Содержание тестостерона в женском организме значительно меньше, поэтому на женскую сексуальность холода влияют мало.

sex, сексА вот пасмурное, мрачное небо снижает гормональный фон и у женщин, и у мужчин и угнетает чувственность. Приблизительно так же на нас действует жара. Так что, занимаясь сексом в промозглый осенний день или знойный летний полдень, особо рассчитывать на оргазм не стоит.

Оптимальная комнатная температура для занятий сексом – около 25 градусов. Марина Натарова комментирует: "Это, разумеется, не догма. Главное условие: температура помещения должна быть комфортной для обоих партнеров. И особенно осторожными стоит быть, занимаясь сексом в горячей ванне. Сердечно-сосудистая система может не выдержать накала страсти в сочетании с высокой температурой воды".

Но самая большая ошибка большинства семейных пар, насмотревшихся романтических мелодрам, – это попытки заниматься сексом под музыку. "Музыка – это еще более хитроумный и важный инструмент интимных отношений, чем комнатная температура, – говорит Марина. – По утверждению большинства сексологов, музыка действительно может как стимулировать половые реакции, так и угнетать либидо. Иногда один из партнеров не может расслабиться и достичь оргазма только из-за того, что в помещении слишком тихо или, наоборот, слишком громко играет музыка". Если верить сексологам, самым эротичным композитором является Рихард Вагнер. А вот Вивальди, напротив, усмиряет даже самые горячие сексуальные порывы. Из неклассической музыки наиболее возбуждающими сексологи признают диско, регги и джангл.
И, наконец, самое главное условие феерической ночи – верно подобранное для плотских утех время. Мать-природа хорошо над нами пошутила. У женщин пик сексуальной активности приходится на время с 21.00 до полуночи. Так происходит у 75–80% представительниц прекрасного пола. В эти часы даже отчаянные домашние наседки вдруг, точно по мановению волшебной палочки, превращаются в страстных и готовых к смелым сексуальным экспериментам тигриц. Минимальная же сексуальная активность у женщин попадает на период с 6.00 до 21.00. В это время барышни холодны, как мраморные изваяния.

У мужчин же все наоборот. Для них оптимален утренний секс, а к вечеру они способны лишь на непродолжительный половой акт. "Именно такое несовпадение во временных рамках часто бывает причиной дисгармонии в интимной жизни пары, – рассказывает гинеколог Натарова. – И, к сожалению, эта асинхрония никак не лечится. Единственный выход – ждать. Замечено, что у пар, проживших вместе более пяти лет, биологические ритмы синхронизируются, гормональные выбросы совпадают во времени, секс становится более гармоничным, а оргазмы – частыми и яркими".

К делу. Медленные нежные поцелуи, руки, ласково скользящие по телам, разгорающаяся страсть… Как бы не так! Оставь в стороне долгие нежности. Пусть напор твоего желания заставит его забыть даже слово "прелюдия". Прояви инициативу и переходи сразу к главному или предложи ему немедленно сделать "это". Если ты будешь искренне напориста, твое желание захватит и восхитит его. Возможно, понадобится дополнительная смазка, но ваш оргазм того стоит.

Мужчина и женщина.Прямо здесь и сейчас. Может быть, иногда проявления его страстности кажутся тебе неуместными. Или вообще ты сторонница секса только в постели. Но вы вместе, у вас отличное настроение, вы хотите друг друга. Значит, можно сделать это прямо сейчас. Вы приехали на обед к родителям или дорога до дома затянулась из-за пробок? Это прекрасная возможность подтвердить любимому его желанность, даже если вы ограничитесь только ласками.

Сразу после. Что делают после секса приличные девушки? Грациозно бегут в душ, а потом любят долго лежать и нежно обниматься. Приличный мужчина, отлично потрудившийся и получивший большую дозу адреналина и эндорфинов, хочет есть и спать. Забудь о гигиене и любовном этикете, засни после секса первой, без душа и нежностей. Его самолюбие будет удовлетворено: если девушка так устала, значит, секс был невероятно прекрасен. А ты проснешься бодрой и готовой к продолжению.
Это – тебе. Ты привыкла быть главным объектом его желания и восхищения? Смени тактику, попытайся сегодня сконцентрироваться только на удовольствии любимого. Может быть, это будет эротический массаж, или поза, которую любит он. Или сразу весь набор "его" удовольствий. Наблюдай за его реакцией, она подскажет, куда двигаться дальше.

Мужчина и женщинаТолько честность. По исследованиям британских ученых, женщины в своих эротических фантазиях больше склонны мечтать о романтике и изменении "декораций" к сексу. Мужчины же чаще фантазируют о более приземленных, хотя и не всегда реализуемых, вещах. Говори о своих желаниях, обсуждай свои фантазии. Постарайся излагать их прямо, подробно и без романтической лексики. Главным героем, конечно, остается твой мужчина, даже если это размышления на тему группового секса. И не забудь спросить о его желаниях – снова как можно более прямо, и пообещай обдумать.

Можно посмотреть? Замечено, что большинство женщин предпочитают заниматься сексом в полумраке. Тогда как мужчины любят разглядеть все в подробностях. Поставь эксперимент: люби глазами – откровенно рассматривай его тело. Не стесняйся остановить взгляд на том, что тебя заинтересует или восхитит. Это будет приятно и ему тоже. Гладь и трогай – не затем, чтобы приступить немедленно к следующей серии, а просто потому, что тебе нравится смотреть, гладить и трогать.
Самый-самый. Делать комплименты по делу и просто так – прерогатива мужчин. Принимай эстафету – расскажи ему, как он прекрасен. И пусть это будут комплименты не по поводу чудесного характера и красоты глаз. Гораздо лучше подойдут "О, какой большой!", "У тебя потрясающая твердая попка" или "Когда ты на меня вот так смотришь, я очень возбуждаюсь. Посмотри на меня снова".

Альтернативное искусство. Он был замечен за убиранием порножурналов в дальний угол и за просмотром нецеломудренных ссылок в интернете? Во-первых, не делай вид, что ничего не заметила, а присоединись к просмотру. Во-вторых, не веди себя так, будто читаешь чопорный английский роман. Реагируй, особенно если тебя действительно возбуждает то, что ты видишь. Если он еще не в курсе твоих предпочтений, предложи вместе посмотреть порнофильм по твоему выбору или оставь на вашем общем компьютере открытой соблазнительную картинку.

9 на 12. Ваши совместные фотографии из поездок или с вечеринок – это замечательно. Но любимый точно не отказался бы иметь твое откровенное фото. Конечно, сделанное лично для него. Согласиться или нет, решать тебе, а пока попроси его фотографию в стиле ню. А лучше сама организуй и проведи фотосессию. Пусть он знает, как ты хочешь его, и помнит, что секс с ним – важная часть твоей жизни!

Ну что, дорогой друг, тебя можно поздравить? ОНА согласилась на свидание. Браво! А если это так, значит, ты был настойчив, но не слишком, любезен, но без фанатизма, и, разумеется, остроумно и легко шутил, стараясь не употреблять через слово неопределенный артикль "бля".

Поглядев на тебя, такого замечательного, ей ничего не оставалось делать, как согласится провести с тобой вечер, а может и встретить рассвет, если повезет. Теперь, когда полдела сделано, и ОНА, вся такая нарядная спешит на встречу к тебе, а не к подружкам, грех не воспользоваться моментом и не заманить ее к себе домой. Ты, конечно, знаешь, что девушки – народ осторожный и мнительный. Поэтому и повод для приглашения должен быть подобающим.

Например, ты можешь… э-э-э-э… показать свою коллекцию мягких игрушек. Скажи, что с детства собирал исключительно розовых зайцев – это сделает тебя в ЕЕ глазах нежным и сентиментальным, неспособным на всякие мужские подлости. Если игрушек нет, - все равно не прогадаешь: или дома будет уже не до игрушек, или "совершенно случайно" твоя мама только сегодня отвезла их в на выставку в ближайший детский сад. Какая досада!

А теперь самый главный вопрос: как понять что "девушка созрела" и пора вызывать такси? Не жди, что она сама попросится к тебе (так бывает, но, к сожалению, редко), и не думай, что ей на самом деле интересна твоя мифическая коллекция пыльных зайчиков.

Вот несколько характерных примет, по которым ты поймешь, что "клиент готов".

• Она тебя слушает и во всем соглашается. Она наивно, по-детски, распахнула глаза и чуть приоткрыла рот.
• Она вдруг прерывает твой "бородатый" анекдот про блондинок словами: "У тебя очень выразительные глаза".
• Интересуется, всегда ли ты такой остроумный и легкий в общении? Фраза: "Наверное, все девушки от тебя без ума?" говорит о том, что ты на правильном пути.

• Она часто поправляет волосы и жалуется, что не успела их, как следует уложить, и вообще, она сегодня плохо выглядит. В этот момент обрушь на нее безудержный поток комплиментов.
• Как бы нечаянно касается тебя или твоей руки, что сжимает бокал пива. Или под столом ты постоянно натыкаешься на ее ногу. У девушек ничего случайного не бывает - помни это!
• Она рассказывает о себе, как тебе кажется, очень откровенно. Про "свинку" и "ветрянку" в третьем классе и про Вовку – в одиннадцатом. Он, конечно, подлец. Согласись с этим и ты.

• Она не устает повторять, какой ты милый и веселый, и какие забавные ямочки у тебя на щеках…
• Жалуется, что в кафе (ресторане, буфете) шумно (тихо, холодно, жарко); она устала сидеть (стоять); хочет посмотреть фильм на DVD, а у тебя есть домашний кинотеатр. В общем, придумывает сотню мелких неудобств, которые ты можешь немедленно исправить.
• Она говорит, что ее родители сегодня в гостях, и ей можно "гулять" до ночи. При этом в ее глазах бегают огонечки, мол: "Хватит уже трепаться – вечер пропадает!.."

Удачи, Казанова!
Автор: Игорь Гришкин

Когда мы говорим "секс", то представляем либо горячую страсть, порванную в клочья одежду, стоны, сдвинутую мебель и быстрый, захватывающий оргазм. Либо, наоборот, тихую музыку, двое сплетенных тел на мятых простынях, неспешную любовную игру и благодарный поцелуй потом. И то и другое – как лед и пламень, два проявления любви в браке постепенно смешиваются друг с другом, превращаясь, в лучшем случае, в теплый, но, увы, унылый и обязательный секс. Хорошо, когда вы можете быть одновременно страстными и спонтанными, нежными и неторопливыми. Но с годами из жизни большинства пар уходит спонтанный секс.

Спонтанный секс – явление прежде всего творческое! Это умение использовать момент для того, чтобы выразить партнеру свою любовь и страсть. Умение зажечь и зажечься от случайного взгляда, жеста, движения. И если в начале отношений это лишь способ немедленно утолить голод, то в длительной и стабильной связи скорее наоборот – талант этот голод спровоцировать.

Многие понимают спонтанный секс только как близость без прелюдии. Мягко говоря, это не совсем так. Прелюдией в таком случае является все происходящее до того.

Внимательный взгляд, случайное касание бедра к бедру, шлейф твоих духов, неминуемо настраивающий его на нужную волну, тоненькая кромочка нижнего белья, как будто случайно выглядывающая из-под облегающих джинсов. И даже твое категорическое несогласие приступить к сексу прямо сейчас – тоже прелюдия. Сопротивление. Легкая борьба. Падение рубежей. И, наконец, экстаз, заслуженная победа духов, лямочек и настроения, которое витает в воздухе вокруг любой пары, которая любит и хочет друг друга.

Но это – идеал. Чаще же, начав жить вместе, мы забываем о том, что секс может случиться в любую минуту. То есть мы знаем об этом – теоретически! Мы перестаем к нему готовиться. Мы забываем сбрызнуть кожу капелькой духов, если никуда не собираемся уходить из дома. Мы игнорируем власть облегающей одежды и красивого белья, мы закутываемся в теплое и большое, окружаем себя массой неудобных вещей, мы ставим десятки заслонов, когда "нет" перестает быть частью любовной игры, а становится именно "нет", категорическим отказом. А потом удивляемся, почему мужья тянут к нам руки только по команде "отбой"!

Спонтанный сексСовет. Вспомните, когда у вас последний раз был спонтанный секс. Что спровоцировало его? Часто ли вы делаете это? Можете ли вы сказать, что используете тонкую любовную провокацию в отношениях с постоянным партнером? Попробуйте что-нибудь изменить в лучшую сторону прямо сегодня, расставьте несколько эротических ловушек и посмотрите, что будет.

Пример из жизни. Супруги Ирина и Николай пришли к психологу с жалобой на ухудшающуюся сексуальную жизнь. Психолог попросил их завести дневник и в течение месяца записывать в него свои комментарии по поводу обстоятельств и качества близости. Вот одна из цитат из дневника Ирины:

"По рекомендации психолога стали пробовать спонтанный секс. Коля напал на меня буквально из-за угла. Я испугалась. Все было очень неудобно и на полу. Лежала и думала, что пол-то грязный, надо бы сменить уборщицу. Потом посмотрела вокруг и ужаснулась. Сколько вещей! Особенно поразили шерстяные носки! Когда у нас случился спонтанный секс, на мне была меховая жилетка и шерстяные носки. Когда Коля их снимал, было так смешно и почему-то стыдно".

Это типичная ситуация для традиционной пары с длительным семейным стажем. Спонтанный секс кажется чем-то нелепым, неприемлемым и даже смешным. Как можно изображать какую-то юношескую страсть, когда мы оба – серьезные люди? Ирина – главный бухгалтер строительной фирмы, Николай – банковский работник. Проводя большую часть времени в строгих костюмах со строгими лицами, они с трудом представляют себе, как можно даже просто улыбнуться друг другу. Самым сложным упражнением для них обоих было упражнение, когда я предложила им с улыбкой смотреть друг другу в глаза. "Ты смеешься надо мной!" – говорил жене Николай. "Мне кажется, он хочет мне что-то продать!" – комментировала жена.

Спонтанный сексСовет. Если из вашей пары ушел спонтанный секс, попробуйте обратить внимание на то, как часто вы улыбаетесь друг другу. В каком контексте? Хочется ли вам улыбаться? Устройте себе день (а лучше неделю) улыбок! Улыбайся мужу каждый раз, когда это возможно. Принимай улыбку от него!

Много значит согласие. Если один раз вы отказали партнеру, когда он попытался проявить спонтанное внимание к вам, вряд ли он захочет это сделать еще раз. А если вы отказываете постоянно?

Ирина вспомнила, когда в их семье перестал практиковаться спонтанный секс. Это случилось практически сразу после свадьбы (до этого молодые люди встречались, но не жили вместе). Сразу после медового месяца подошла пора годового отчета, работы было невпроворот, и Ирина брала ее даже на дом. Сидела над бумагами допоздна и на выходных. Николай приближался и уже по напряженному затылку жены понимал, что лучше отойти. Отчет был сдан, а спонтанный секс так и не вернулся. Он плавно перекочевал в супружескую постель и стал зависим от настроения и самочувствия партнеров. "Мы стали заниматься им тогда, когда не уставали, а если уставали, то просто ложились и засыпали", – заметили супруги.

"Для чего вы занимаетесь сексом?" – спросил психолог. После долгих пререканий Ирина и Николай вывели общую формулировку: "Чтобы сбросить напряжение и отдохнуть!" Слово "любить" никто из них даже не вспомнил.

Совет: подумайте, для чего сексом занимаетесь вы. Задайте этот вопрос своему партнеру. Выведите вместе формулировку. Если она вам не понравится, поменяйте формулировку на что-то более соответствующее вашему представлению о том, как это должно быть.

Хочется ли вам спонтанного секса? Ирина и Николай отвечали по-разному.

Ирина: "Пожалуй, нет. Меня напрягает, когда что-то нельзя спланировать заранее. И потом, знаете, я так устаю…"

Спонтанный сексНиколай: "Я был бы не прочь, но Ирина так часто бывает недовольна, что мне проще дождаться ночи, чем видеть, как она ждет, когда же это закончится. Я знаю, что ей нужно, и готов давать ей это в том виде и тогда, когда она этого хочет. Мне кажется, творчество и спонтанность – не для нее!"

По правде, у этой пары мало шансов улучшить свою жизнь, если никто из них, особенно Ирина, не поменяет своего отношения к сексу. Для них секс стал явлением скорее утилитарным, они используют его как инструмент сохранения семьи, инструмент приятный, но, увы, не обязательный. При таком отношении ждать от них спонтанности было бы нелепо. Чтобы что-то изменилось, супругам нужна эмоциональная встряска: совместный отдых вдали от дома, горячее желание хотя бы одного улучшить качество сексуальной жизни, смена образа и режима жизни. Пойдут ли они на такое? Или предпочтут привычный режим возможности получить что-то новое?

К сожалению, пример Ирины и Николая до удивления хрестоматиен. Множество пар понимают, что их сексуальная жизнь далека от совершенства, и на словах хотели бы ее улучшить. Но когда доходит до дела, даже до такой банальности, как прийти домой пораньше и облачиться вместо привычного старого халата в шелковую пижамку, супруги идут на попятный. Почему? Вероятно, это тема уже совершенно другого материала.

Совет: задумайтесь, что вы получаете благодаря сексу. Используете ли вы его как источник творчества, отдыха и вдохновения? Поговорите об этом со своим партнером. Начните, как герои этой статьи, записывать свои наблюдения о природе и характере вашей близости. Сделайте выводы и постарайтесь использовать полученные знания на пользу вам двоим!

Секс с первого взглядаСекс на первом свидании

Секс со всеми вытекающими последствиями – это не параграф в нормах морали общества, а личное дело каждого. А секс на первом свидании далеко не так однозначен и тривиален, как кажется.

В него вплетаются разноцветные мотивы, фрагменты желаний-ожиданий, доля воспитания и резонные нити в полотне обстоятельств. Кроме того, отношение к такому виду секса отличается в зависимости от пола и возраста участников, а также от восприятия ими ситуации.

Посмотрим на ингредиенты секса с первого взгляда через микроскоп для более точного понимания этого процесса. Примечательным является уже то, что чем взрослее становится цивилизация, тем чаще встречается такой вид близости между людьми. Не будем вешать ярлыки и говорить, хорошо это или плохо. Секс на первом свидании означает только изменение отношений между полами и их взаимного существования.

Первые взгляды бывают разные

Что вообще можно отнести к категории первого взгляда на свидании? Если парочка, познакомившись, быстренько нашла общий язык и по-спринтерски очутилась в кровати (автомобиле/пляже/лифте/туалете), то это можно назвать полновесным и неопровержимым фактом секса с первого взгляда.

При таких обстоятельствах утренний взгляд на партнёра, проснувшегося в одной горизонтальной плоскости с тобой, можно смело назвать «вторым». Это в случае, если секс состоялся цивилизованно – в кровати, пускай даже без шампанского и свеч, но всё же. Если же он (секс) прошел в более экстремальном пространстве, то вероятность «второго» взгляда вовсе не гарантированна. Шансы на «третий» взгляд получают не многие, а если такое и случается, то ограничивается поверхностными механико-физическими манипуляциями тел.

Бесспорно, бывают исключения, перетекающие во что-то более эмоциональное и даже местами духовное, но почему-то зачастую кратковременное, как вспышка. Она, как молния: всегда яркая, мощная, но мгновенная и неуловимая. О таком сексе помнят, как о факте – сухо и без эмоций. А мужчины говорят о нем с пафосом, в то время как женщины предпочитают умалчивать.

Второй первый взгляд

К этому загадочному виду секса относятся все так называемые свидания посредствам виртуального знакомства. Интернет сейчас просто изобилует разновидными площадками для знакомств. Общение в чатах, аськах, сайтах знакомств в итоге сводится к встрече в реале и ставит в затруднительное положение его участников.

В зависимости от частоты и интенсивности обмена сообщениями, у них складывается впечатление некой близости и доверия, но в то же время при встрече им трудно вести себя так же свободно, раскованно и непринуждённо, как за экранами мониторов. При взаимной симпатии такие свидания часто заканчиваются постелью, поскольку изначально несут в себе два основополагающих момента для физической близости – это «заочная» духовная близость и в то же время неизвестность, интрига и напряжение, которые возбуждают и побуждают к «постельному режиму».

В этом случае продолжение имеет шансы на реализацию. Тут всё зависит от того, в одинаковой ли степени оправдались ожидания партнёров. Если да, то мир пополнился ещё одной полноценной влюблённой парочкой. В противном случае, всё закончится либо неоднозначной дружбой в подвешенном состоянии, либо уйдёт в никуда.

Взгляды полов

Как и при любых других формах отношений, в «спринтерском» сексе важна взаимность и одинаковое восприятие происходящего. Мужчине и женщине следует правильно истолковывать цель, значение и «завтрашний день» секса с первого взгляда. Если это секс просто ради секса, и у него нет шансов на продолжение, то у пары должно быть осознание этого без примеси надежды и ожидания, что он перетечёт в отношения. Такой баланс не всегда соблюдается, и весы ложных ожиданий перевешивают чаще в сторону женского пола. Это чревато разочарованием, сожалением, обидой, злостью, комплексами, убеждённостью, что все мужики — козлы, и другими малоприятными эмоциями.

Такой секс мужчины почти всегда воспринимают как охоту, а женщину — как очередной трофей (и просто сексуальную разрядку). А на охоте, как на войне, никаких продолжений, все живут одним днём, и в завтрашнем нет места для пережитков прошлого. При таком спартанском отношении к сексу охотник абсолютно не планирует заводить любовные отношения с пойманной дичью. Добычу не таскают за собой, её употребляют. Секс при таком раскладе — одноразовый и не претендует на возвышенность. О нем мужчина некоторое время и хвастается, но только до следующей победы. Как и полагается обходиться с трофеем.

Мужчина никогда не потащит женщину в постель на первой встрече, если действительно имеет на неё более глобальные планы, чем удовлетворить свою плоть и утром даже не вспомнить её имя. Как сказал мне один покоритель женских сердец: «Женщину тянут в постель, только когда с ней больше нечем заняться». А если она нравится, то возникает страх разочаровать её преждевременными приставаниями и испугать форсированием событий.

Физика взглядов

Подведём итог, снимая изучаемый объект со стёклышка микроскопа. Секс с первого раза однозначно имеет место в нашей жизни, и к нему ни в коем случае нельзя относиться как к пошлости и разврату. Такой секс, как и любое другое взаимодействие людей, воплощается в жизнь при взаимном желании и согласии. Если никто никого ни к чему не принуждает, и обе стороны исходят из однородных побуждений, то флаг им в руки и ветер в паруса.

Можно, конечно, поставить под сомнение качество такого соития, ведь в настоящем хорошем сексе должно присутствовать что-то большее, чем просто «физика тел». Но зато в «спринтерском» сексе можно делать ставку на количество и разнообразие. Как говорится, кто за что борется.

825 просмотров

Lara Fabian-Adagio.

83 просмотров

Лара Фабиан.

Сексуальная активность - это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делать, если вам совершенно не хочется интимной близости, и сексуальные ласки не доставляют вам никакого удовольствия? Эта проблема требует незамедлительного решения! Passion.ru предлагает 10 простых способов поднять либидо.

По статистике, 43% женщин в возрасте до 60 лет страдают от тех или иных сексуальных дисфункций.

При этом самыми распространенными проблемами представительниц прекрасного пола являются пониженное либидо или отсутствие сексуального аппетита.

Прежде, чем приступать к решению этой деликатной проблемы, необходимо выяснить причину ее возникновения.

Сексологи выделяют несколько причин снижения сексуального желания у женщин. Их можно разделить на 2 группы: физиологические и психологические.

Физиологические причины отсутствия сексуального желания у женщин:

- беременность, кормление грудью,
- послеродовая депрессия,
- молочница,

- инфекция мочевых путей,
- анемия,
- диабет,

- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- гипотиреоз,
- менопауза,

- вагинизм,
- диспареуния (появление боли во время полового сношения),
- применение некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, контрацептивов),
- употребление алкоголя/наркотиков.

Психологические причины отсутствия сексуального желания у женщин:

- депрессия,
- необъяснимая тревога,
- стресс,

- заниженная самооценка,
- личностный кризис,
- проблемы в отношениях с партнером.

Но чаще всего сексуальное желание падает сразу по нескольким причинам, поэтому, по мнению специалистов, необходим комплексный подход.

Эти 10 простых и доступных способов поднять либидо помогут вернуть радость секса практически всем без исключения.

1. Пробудите чувственность

Как пробудить желание Необходимо научиться доставлять себе удовольствие! Причем в первую очередь позаботьтесь не о сексуальном наслаждении, а о чувствительности органов восприятия: осязания, обоняния, слуха…

Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат любимых духов, поможет увеличить либидо.

Включите любимую музыку, сядьте поудобнее и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворяйтесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах.

Кроме того, такая арома- или звукотерапия поможет расслабиться и настроиться на секс. Вам будет легче пробудить в себе сексуальное желание и получить больше удовольствия от интимных ласк.

2. Любите свое тело

Очень часто проблемы с либидо возникают тогда, когда женщина недовольна тем, как она выглядит: своей фигурой, прической, чертами лица…

Особенно много проблем создает неудовлетворенность собственным весом.

Научиться чувствовать себя более сексуальной и желанной поможет обычное зеркало. Старайтесь как можно чаще смотреть на свое отражение, изучайте свое тело, учитесь подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.

Помните: мужчины любят разных женщин - кому-то больше нравятся блондинки, а кому-то рыжие, кто-то предпочитает худышек, а кому-то по нраву - женщины «в теле».

Вы - индивидуальность! Второй такой, как вы, нет в этом мире, и поэтому вам есть чем гордиться. Вы - единственная и неповторимая!

Любите себя такой, какая вы есть, и вы научитесь получать от жизни максимум удовольствия.

3. Сексуальные уловки

Как пробудить желание Сексологи утверждают, что прекрасным способом увеличить сексуальное желание является… более длительная прелюдия.

Объясните своему партнеру, что вам нужно немного больше сексуальных ласк перед половым актом, чем обычно. Увеличьте время сексуальной прелюдии в 2-3 раза.

При этом полезно будет прибегнуть к помощи всевозможных сексуальных игрушек. Это не только поднимет ваше сексуальное желание, но и разнообразит секс.

Не забудьте и про лубриканты - эти гели восполняют недостаток смазки, а также часто содержат в себе дополнительные стимулирующие желание компоненты.

Также известно, что женщины, которые ведут регулярную половую жизнь, редко сталкиваются с проблемой отсутствия желания.

Поэтому не забывайте в своем загруженном рабочем графике уделять время сексу!

4. Поднимите тонус

Клинически доказано, что физическая активность заметно увеличивает сексуальное желание.

Значительно повысят либидо: 30-минутная ежедневная прогулка, бег трусцой, плавание или любой другой вид физической активности.

Но при этом важна регулярность мышечных нагрузок! Тренировка только лишь 1 раз в неделю не даст ожидаемых результатов.

Можно уделить внимание отдельным группам мышц, непосредственно отвечающим за сексуальное наслаждение.

Идеально для тренировки интимных мышц подойдут знаменитые упражнения Кегеля. Их можно выполнять в любое время суток и в любом месте - даже по дороге на работу.

Ежедневно в течение нескольких минут сокращайте мышцы входа влагалища - и уже через несколько дней вы почувствуете результат.

5. Умная терапия

Проблемы в сексуальной жизни появляются и после гормональных сбоев в организме женщины. В этом случае единственно правильный выход - гормональная терапия.

Такой способ «лечения» необходим женщинам, недавно родившим малыша, кормящим грудью мамам и женщинам, переживающим период менопаузы.

Также гормональный сбой может возникнуть после сильного стресса.

Во всех этих случаях в организме представительницы слабого пола возникает недостаток гормона тестостерона (менее 10 нанограмм на миллилитр крови), эстрогена и феромонов.

Необходимые гормональные препараты может прописать только специалист. Помните, что эти медицинские лекарства необходимо принимать, строго соблюдая дозировку.

В противном случае возможно ухудшение не только сексуальной жизни, но и общего самочувствия.

6. Готовьте правильно

Как пробудить желание Давно известно, что правильное питание может решить многие проблемы, в том числе и интимного характера. Повысить либидо помогут продукты-афродизиаки.

Сексуальный огонь эффективно пробуждает острая пища и различные приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен.

К известным афродизиакам относятся морепродукты: палтус, семга, моллюски, устрицы. Они увеличивают сексуальное желание благодаря содержащимся в них жирным кислотам.

Мало кто знает, что и многие привычные нам продукты являются мощными эрогенными стимуляторами.

К ним относятся: шоколад (особенно темный), бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.

7. Советы травницы

Не менее часто в лечение сексуальных дисфункций применяются лекарственные травы.

К наиболее известным природным травам, стимулирующим сексуальное желание относятся:

- дикий ямс,
- женьшень,
- дамиана,
- алоэ,
- сельдерей.

Эти травы можно применять в различной комбинации в виде отваров и настоев, а также в качестве приправы к различным блюдам.

Хорошо делать также ингаляции на основе этих трав, а некоторые - например, алоэ - можно даже употреблять в чистом виде (сок алоэ с медом).

Эти травы также входят в состав многих биологических добавок, предназначенных для поднятия сексуального желания.

8. Разговор по душам

Как пробудить желание Одна из самых распространенных причин снижения либидо у женщины носит психологический характер - проблемы в отношениях с партнером.

Ссоры, конфликты, недомолвки, подозрения рушат сексуальную жизнь в 80% случаев.

Причем в первую очередь страдает женщина. Единственный выход - разговор по душам.

Расскажите своему мужчине о своих подозрениях и сомнениях. Чем скорее вы решите все наболевшие вопросы, тем быстрее вы снова ощутите радость секса.

В некоторых случаях, возможно, понадобится помощь психолога или семейного психотерапевта.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту - ведь от этого может зависеть не только ваше сексуальное удовольствие, но и ваши дальнейшие отношения с партнером.

9. Поговорите о самом сокровенном

Старайтесь быть со своим мужчиной как можно более откровенной. Общение поможет повысить либидо.

Разговаривайте со своим партнером обо всем, а главное - о ваших сексуальных желаниях и фантазиях.

Устройте вечер откровений и поговорите друг с другом на самые интимные темы.

Лучше всего, если этот разговор плавно перетечет в ночь волшебной любви. Попытайтесь воплотить в жизнь фантазии друг друга.

Этот способ повышения либидо специалисты «прописывают» достаточно часто.

И это абсолютно обосновано - ведь неспособность рассказать о своих сексуальных желаниях становится причиной сначала сексуальной неудовлетворенности, снижения сексуальной активности, а затем и полного отсутствия желания интимной близости.

10. Отдайтесь романтике

В повседневной суете мы часто забываем или просто не находим времени на романтику в отношениях.

А ведь вечер, проведенный при свечах под звуки медленной и приятной музыки в компании своей второй половинки, может решить многие проблемы…

Такая обстановка прежде всего влияет на эмоциональные отношения между партнерами.

Вы научитесь лучше понимать друг друга, больше уделять внимания чувствам - своим и своего партнера.

Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов.

Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц.

Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующе накрытый стол.

Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах).

Комментарий специалиста

Евгений Александрович Кульгавчук Евгений Александрович Кульгавчук, врач сексолог, психотерапевт, психиатр:

"Снижение либидо - это не всегда плохо. Природа таким образом ограничивает репродуктивные функции, когда "не время". Не тот человек с вами, не то состояние (после родов или же любое тяжелое заболевание). Но иногда и физиологическое снижение может переходить в патологическое.

Отличить физиологическое снижение либидо от патологического может только врач-сексолог при тщательном сборе анамнеза. У каждой женщины своя половая конституция (ее можно объективно определить) и, соответсвенно, свои потребности. И повышать либидо всем и вся до бесконечности совершенно не нужно. Оценить индивидуальный потенциал и соотнести его с текущим состоянием возможно всего за один прием.

Необходимо помнить, что сексуальная функция - это своего рода цепь рефлексов (в сексологии - копулятивный цикл). И при нерегулярности половой жизни нередко наступает ее дезактуализация. Ведь либидо - это не только гормоны, но и воспоминания ("как мне было хорошо - вот бы так еще").

Женщина со временем может не испытывать дискомфорта и при отсутствии половой жизни, и ее организм словно "забывает", как это делать. В этом случае происходит "консервация". И начинать со временем становится все сложнее. Страдает самооценка, женское здоровье. Каждая женщина сама определяет качество своей жизни. Как поется в популярной песне: "Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь"...".

Анастасия ВЛАДЫКИНА

Прежде чем с кем-то иметь дело, умные партнеры (по бизнесу, например) собирают друг на друга досье. Зная слабые и сильные стороны друг друга, можно прийти к обоюдовыгодному, честному сотрудничеству. Ведь для того, чтобы правильно строить отношения, надо знать мотивы поведения партнера, увидеть мир его глазами, чувствовать так, как он, понять, чего он хочет и почему. Жизнь в супружестве - это тоже сотрудничество ради определенных целей: счастья, гармоний, взаимопомощи. Ведь первые годы семейной жизни - самые конфликтные.

Мужчины, например, влюбляются быстрее, чем женщины.

У женщины превалирует разум над чувствами. Во всяком случае на первоначальном этапе отношений. Красивыми ножками нас не возьмешь. По крайней мере пылкого желания тут же завалиться в постель, а тем более пойти под венец с их обладателем не возникает.

Мужчины в среднем живут на восемь лет меньше, чем женщины, и при этом не любят заботиться о своем здоровье.

В подсознании большинства из них сидит мысль, что жаловаться и бегать по врачам неприлично, “не по-мужски”. Вы никогда не заинтересуете мужчину разговорами о болезнях и диетах и не найдете ожидаемого сочувствия, описывая все мучения с диареей. И не дожидайтесь освобождения от насущных забот по обслуживанию его персоны, даже если лежите на смертном одре. Кстати: о здоровье мужа придется заботиться тоже вам.

Дамы выносливее мужчин и психически, и физически.

У женщин выше защитные силы организма, а психика просто создана природой для непрерывного приспосабливания. Даже при кораблекрушениях женщин спасается больше, чем мужчин. Не потому, что сильные уступают место на плотах слабым - потому, что женский организм совершеннее, а мозги быстрее перестраиваются к новой ситуации.

У мужчин толще кожа.

Поэтому на ней долго не появляются морщины. Чисто внешне мужчины выглядят моложе своих одногодок-женщин, но это только внешне. Каждые десять лет способность к физическим нагрузкам у женщин снижается на два процента, а у мужчин на десять. Поэтому внешне моложавый мужчина обязательно будет засматриваться на молоденьких, хотя близкий контакт с ними скорее всего быстренько загонит его, не рассчитавшего своих реальных возможностей, в гроб.

Мужчина и женщина по-разному мыслят.

Ольга МИХАЙЛОВА, психолог

Чтобы не возмущались анти-шовинисты, добавлю, что мозг имеет различия по половому признаку не только у людей, но и у животных. Кот и кошка тоже по-разному соображают. Мужчина способен делать два дела одновременно. Чинить автомобиль, например, и рассуждать о том, что он прочел в газете. За машинку у него отвечает одно полушарие, за отвлеченные разговоры в этот момент - другое. Женщина включает в дело решения задачи обе половины мозга. Это дает преимущество не только в скорости выполнения поставленных задач, но и в проницательности: за любыми самыми льстивыми или лестными словами женщина почувствует истинные чувства говорящего. Мужчин поэтому легко обвести вокруг пальца. Они верят почти всему, что им говорят.

Все мужчины - дети.

Так сказала однажды Коко Шанель. Если женщина понимает это, она понимает все. Мужчина и в 50 лет способен, как подросток, на, мягко выражаясь, нелогичные и необъяснимые, а грубо говоря, довольно глупые поступки.

Интересно, что мужчины чаще, чем женщины, разочаровываются в своих спутницах жизни.

Объяснение простое. Женщины более прозорливы и знают, за кого выходят замуж. Мужчины многого поначалу не замечают за красивыми глазками и ножками, на которые они так молниеносно купились, наивны, да и просто не знают, что ожидает их в супружестве. Большинство видят себя большим ребенком, которого любят и лелеют. Они с негодованием выясняют, что у жены могут быть другие интересы, кроме ухода за ним.

Все женатые мужчины с нетерпением ожидают наследников.

Но именно появление ребенка очень часто разваливает брак. Он ожидал счастья, розового пупса, поздравлений и почетного места за банкетным столом по случаю “обмывания копытцев”, а получил груды мокрых пеленок и плач по ночам. Мало того, его место - самого дорогого и любимого - заняли, отпихнули. Очень часто мужья ревнуют жен к детям, хотя и никогда вслух в этом не сознаются.

Мужчины одержимы стремлением к успеху.

Цель, карьера, большие деньги - самое главное. Увольнение или банкротство - самая большая трагедия для мужчины, как признак его несостоятельности. Это довольно веская причина даже для самоубийства.

Мужчины никогда не прочь гульнуть на стороне.

Даже если он любящий отец и муж, он способен оценить ножки молоденькой девушки и пофлиртовать. Иногда измену проще простить, чем устраивать разборки, которые действительно могут привести к концу отношений. Флирт на стороне -- это в возрасте 40-50-лет своеобразный способ самоутвердиться, распушить перья в павлиньем хвосте, которые жена уже как бы и не способна оценить по достоинству. Изменяли даже Клеопатре. И все из-за врожденной тяги к новизне. Потенция - их гордость. Потерять ее - трагедия почище увольнения. Никогда не отзывайтесь об этой области с насмешкой, или это действительно с ним может случиться, так как мужчины очень внушаемы.

А знаете, почему после супружеской любви они моментально отворачиваются и засыпают?

Не из хамства. Организм в течение сорока секунд вырабатывает особое вещество, вызывающее сонливость. Не дуйтесь, а пожалейте и... все-таки не дайте заснуть. Через пару минут он очнется.

Итак, наблюдайте, делайте выводы. Может быть, вам, исходя из этого, удастся избежать ошибок, через которые проходят все. Правда, иногда не очень удачно.

Как вести себя на первом свидании так, чтобы оно не стало последней встречей с этим мужчиной? Как заинтересовать его своей персоной? Как вызвать ответную симпатию? Психолог делится с читательницами Passion.ru секретами успешного первого свидания.

В одной юмористической передаче был сюжет о первом свидании женщины и мужчины. Они договорились задать друг другу по три интересующих каждого вопроса.

Он:
- Какую кухню ты предпочитаешь? Кто ты по знаку зодиака? Какие цветы ты любишь?

Она:
- Сколько денег на твоем банковском счете? Какой марки твой автомобиль? В каком районе твоя квартира?

А ведь и правда: многие женщины на первом свидании напоминают отнюдь не романтичных героинь, а весьма практичных банковских служащих, принимающих решение о выдаче кредита!

Такой деловой подход к отношениям многих мужчин заставляет побыстрее ретироваться.

Чаще всего при первой встрече люди без умолку трещат, пытаясь донести свои достоинства до собеседника, либо уподобляются дотошному следователю, проводящему допрос с пристрастием. И то, и другое не способствует развитию отношений.

Согласно психологическим исследованиям, первое впечатление о человеке формируется всего за одну минуту.

Дальше это впечатление либо подтверждается, либо опровергается, но на это требуется значительно больше времени.

Как же сделать так, чтобы наша первая встреча с понравившимся собеседником не закончилась уже через минуту, а, наоборот, явилась бы началом продолжительных романтических или дружеских отношений?

Обычно нам нравятся те, кто похож на нас самих. С такими людьми проще ладить, то есть общаться более эффективно.

Люди, между которыми установлен хороший контакт и есть доверие, даже начинают вести себя сходным образом. Получается, чтобы понравиться другому человеку, нужно быть похожим на него.

Для этого совершенно не обязательно поддакивать собеседнику через каждое слово и как обезьянка копировать его жесты.

Достаточно построить общение вокруг сферы его интересов и найти точки соприкосновения. Если же этих точек нет, расстраиваться не стоит - зачем вам человек, с которым у вас нет ничего общего?

Есть несколько навыков, с помощью которых можно не только заинтересовать понравившегося человека, но и понять, стоит ли продолжать знакомство с ним.

Давайте подробнее рассмотрим навыки интересного собеседника и, как следствие, привлекательного человека.

1. Выбирать тему разговора

Первое свидание Очень важное значение для продолжения отношений имеет тематика разговора при первой встрече.

Ведь именно так человек определяет, насколько вы ему интересны. Самый беспроигрышный вариант - это говорить о самом человеке.

Но опять же, затрагивать в этой животрепещущей теме следует только то, что самому собеседнику интересно, что для него важно, а не говорить о том, что интересно только вам.

Например, о его работе и банковском счете, если, конечно, он не закоренелый трудоголик.

А ведь именно женщины грешат тем, что на свидании уподобляются педантичному кадровику, выясняющему, насколько кандидат соответствует заявленным требованиям.

Выяснять такие вопросы, конечно, нужно, но лучше ненавязчиво и постепенно.

Убеждения

Люди очень высоко ценят свои убеждения, и если вы сможете найти то, что действительно важно для собеседника, то станете для него самым интересным человеком.

Ценностями для собеседника могут оказаться бережливость, благотворительность, любовь к животным, отношения с людьми, карьера, желание помогать другим и тому подобные убеждения. Вы можете, например, выяснить, какое значение собеседник придает времени.

Вы быстро поймете, является ли это ценностью, если опоздаете на свидание. Выражайте свою солидарность с этой ценностью: "Я так вас понимаю, сама не люблю, когда кто-то опаздывает!".

Таким образом, вы подстраиваетесь под его убеждения и вносите в разговор атмосферу общности ваших взглядов.

Чем к более высокому уровню ценностей вам удастся подстроиться, то есть найти общий язык, тем лучше будет впечатление, которое вы произведете на собеседника. По крайней мере, ему еще долго не захочется прекращать общение.

Исходя из этих же соображений, строить рассказ о себе при первой встрече лучше вокруг моментов, которые связаны с ценностями собеседника.

Если он занимается спортом, расскажите о своих спортивных занятиях, а если далеки от спорта, то хотя бы не упоминайте об этом, пока не найдете других пересекающихся интересов.

Личный опыт

Встретившись друг с другом, два бухгалтера, две медсестры или пара рыболовов очень быстро находят общий язык.

То же самое происходит, когда вы встречаете человека, который учился в вашей школе или университете.

Ваши личные переживания, или «карты», пересекаются, и в этих участках пересечения становятся общей опорой, элементом «сходства».

Именно поэтому так легко возникают романы на работе и в учебных заведениях!

Даже самые простые переживания, если они общие, помогают установить доверие.

Вы можете вспомнить места, где оба бывали, общих друзей, похожие ситуации, с которыми сталкивались, и т. п.

Кивайте в знак согласия на каждом этапе общения, вставляйте фразы, дающие понять, что настроены на одну волну с собеседником.

Если даже у вас нет совместного опыта, вы можете его легко создать, - например, посетив театр или другое общественное мероприятие.

Лучше всего вообще провести первую встречу в каком-то запоминающемся месте, чтобы у вас возникло как можно больше совместных эмоций.

Только помните о том, что ничто не должно нарушать зону комфорта - вашу и вашего партнера. Если он ужасно боится прыгать с парашютом, вряд ли эта встреча покажется ему удачной.

Главное, чтобы человек, которому вы хотите понравиться, смог проявить себя наилучшим образом, а не попал в ситуацию, где чувствует себя неуверенно.

При первой встрече люди еще плохо знают друг друга, а поэтому чувствуют себя скованно. Именно по этой причине беседа заходит в тупик.

Но часто мы сами не даем вялому разговору перерасти в оживленное общение. А все потому, что неправильно задаем вопросы и не умеем управлять беседой.

Открытые вопросы требуют расширенного ответа, они начинаются со слов "почему", "зачем", "как", "когда" и т. д.

Открытые вопросы являются настоящей палочкой-выручалочкой в самом начале разговора.

Если вы спросите партнера «Почему ты выбрал именно эту машину?» (если, конечно, он увлеченно говорит о своем автомобиле), то подвигнете собеседника на дальнейшее продолжение разговора.

Если же постоянно будете задавать закрытые вопросы, предполагающие однозначный ответ "да" или "нет" («Это дорогая машина?»), то беседа быстро зайдет в тупик.

Вот примеры такого различного подхода.

- Мне кажется, что работа юриста очень интересная, расскажи, почему ты выбрал именно эту профессию? - открытый вопрос.

- Тебе нравится твоя профессия? - закрытый вопрос.

Закрытые вопросы больше подходят для того, чтобы уточнить информацию, а открытые для того, что бы ее получить.

3. Уметь слушать

Первое свидание Если ваш собеседник - человек активный, спонтанно выражающий свои эмоции, то ему очень тяжело будет общаться с человеком пассивным, скрывающим свои эмоции.

Люди ожидают сходной реакции, потому что только так осознают, что их понимают. Поэтому старайтесь подстроиться под мимику, жесты и движения партнера.

Для этого совсем не обязательно копировать все, что делает собеседник, достаточно просто вести себя так же в общих чертах.

Например, если вы говорите с человеком темпераментным, старайтесь ярче выражать свои эмоции, говорить быстрее, подкреплять свои слова жестами.

Интересных людей, с которыми всегда приятно общаться, объединяет одно прекрасное качество - они не очень много говорят о себе, но всегда дают собеседнику понять, что он понят, значим и интересен.

Такой навык называется навыком активного слушания. То есть человек не просто молча слушает, но активно поощряет партнера.

Это создает замечательную атмосферу доверия и близости двух людей. Вот несколько приемов, которыми можно воспользоваться.

Повторение

Вставляйте цитаты из высказываний партнера в собственные фразы. «Итак, ты считаешь, что женщина не должна работать?»

Повторяйте дословно последние слова партнера. Повторите с вопросительной интонацией одно или два слова, произнесенных партнером.

Перефразирование

Краткая передача сути высказывания партнера. Старайтесь лаконично сформулировать сказанное партнером.

Следуйте логике партнера, а не собственной логике.

Интерпретация

Высказывание предположения об истинном значении сказанного или о причинах и целях высказывания партнера.

Задавайте уточняющие вопросы: «Ты, наверное, имеешь в виду, что…?», «Ты, наверное, говоришь это потому, что…?».

Используйте технику пробных вопросов или условных гипотез: «А может ли быть так, что ты хотел бы…?».

Сопоставление

Взгляд на разные аспекты проблемы - «Ты говоришь, что плохо водишь машину, а я вижу, что ты мастерски обходишь все пробки?».

Уточнение

«Что ты имеешь в виду, когда говоришь о …?»

***

Использование всех этих приемов помогает настроиться с собеседником на одну волну, установить доверие и быстрее сблизиться.

Также, искренне интересуясь другим человеком, вы сами скорее почувствуете себя уверенно и расслабитесь.

Помните одно важное правило: собеседник - это зеркало, в котором отражаются как наши достоинства, так и наши недостатки.

И если вам удастся отразить те лучшие качества, которые ценит партнер сам в себе, то вы получите звание самой интересной и обаятельной женщины на свете!

Екатерина ГОРШКОВА,
психолог

19 просмотров

история любви

125 просмотров

54 просмотров

20 просмотров

41 просмотров

10 просмотров

104 просмотров