Галина_Бикмуллина написал 18.01.2014 23:29:12: МАСЛОМ ХЛЕБУШЕК НЕ МАЖЬ.
СПРЯЧЬ КОЛБАСКУ И ЛАВАШ.
СУШИ, ПИЦЦУ НЕ ВКУШАЙ –
ТЫ ФИГУРУ СОБЛЮДАЙ!
ВОТ ПРИДЁТ ВЕСНА В ТВОЙ ДОМИК,
А НА КУХНЕ СИДИТ СЛОНИК!
ЧТОБ ВЕСНОЙ В ЛЮБВИ ПОРХАТЬ,
НУЖНО, ДЕТКА,
МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
| |
Галина_Бикмуллина написал 13.01.2014 07:09:02: ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!!!
Счастье - это свойство характера.
У одних в характере его все время ждать,
У других непрерывно искать,
У третьих - повсюду видеть!
| |
Галина_Бикмуллина написал 13.01.2014 07:07:13: Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса!
Иоганн Вольфганг Гёте
ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!!!! Счастье - это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, У других непрерывно искать, У третьих - повсюду видеть. | |
Галина_Бикмуллина написал 11.11.2013 19:29:26: Смотря друг на друга, вы смотрите в глаза Бога... (Элра)
Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса! Иоганн Вольфганг Гёте | |
Галина_Бикмуллина написал 29.07.2013 00:02:38: ЛЮБОВЬ К ЛЮДЯМ - ЭТО И ЕСТЬ ТЕ КРЫЛЬЯ,
НА КОТОРЫХ ЧЕЛОВЕК ПОДНИМАЕТСЯ
ВЫШЕ ВСЕГО!
М. ГОРЬКИЙ
|
продукты, сжигающие жир во сне |
продукты, сжигающие жир во сне
По результатам нового исследования специалисты выявили продукты, которые полезно есть на ночь, в частности, для поддержания стройности. Ученые установили, что сон на пустой желудок вреден, поскольку проснувшись утром с голодом, практически каждый рискует наброситься на еду и съесть больше калорий, чем необходимо. Исследователи определили идеальный вариант подобного перекуса на ночь, который не обременит пищеварение и будет состоять из белков и небольшого количества сложных углеводов.
К примеру, мисо-суп или любая паста из соевых бобов, говорят ученые, почти полностью белковое блюдо, которое будет медленно усваиваться, и в результате голод не будет ощущаться на протяжении длительного времени.
Еще больше сократить калорийность ужина способны креветки, тофу или редька По результатам нового исследования специалисты выявили продукты, которые полезно есть на ночь, в частности, для поддержания стройности. Ученые установили, что сон на пустой желудок вреден, поскольку проснувшись утром с голодом, практически каждый рискует наброситься на еду и съесть больше калорий, чем необходимо. Исследователи определили идеальный вариант подобного перекуса на ночь, который не обременит пищеварение и будет состоять из белков и небольшого количества сложных углеводов. К примеру, мисо-суп или любая паста из соевых бобов, говорят ученые, почти полностью белковое блюдо, которое будет медленно усваиваться, и в результате голод не будет ощущаться на протяжении длительного времени. Еще больше сократить калорийность ужина способны креветки, тофу или редька. При этом энергетические затраты организма на переваривание подобных блюд превышают их калорийную ценность, в связи с чем человек буквально худеет во сне.
Помимо этого, для активного ночного жиросжигания исследователи рекомендуют вечером употреблять куриные яйца с листьями салата или иными овощами. В вечернее время также полезны такие продукты, как нежирные йогурты, сыр, кефир, а также кабачки, огурцы, капуста. По мнению специалистов, есть вышеперечисленные продукты можно в любое время суток, и из-за них ни одна жировая клетка не прибавится.
Подробнее: https://islam-today.ru/svetskie_novosti/2018/08/06...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Серия сообщений "ЗДОРОВЫЙ СОН":
Часть 1 - КАК ВЫСПАТЬСЯ? 5 ШАГОВ К НОРМАЛЬНОМУ СНУ
Часть 2 - Как побороть бессонницу — проверенные способы
...
Часть 23 - Лунная соната с расслабляющими звуками от природы +музыка для сна 9 ВИДЕО
Часть 24 - Я НЕ ЗНАЛА, ЧТО ЭТО ПОМОГАЕТ ВЫСПАТЬСЯ! ПОПРОБУЙТЕ )!
Часть 25 - продукты, сжигающие жир во сне
Часть 26 - ВОЛШЕБНЫЕ ХЛОПКИ И УДАРЫ: 10 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Часть 27 - 6 ТОЧЕК НА УХЕ, КОТОРЫЕ ВЕРНУТ ЗДОРОВЬЕ И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ
...
Часть 31 - Научиться слушать свое тело — 9 полезных техник - ИНТЕРЕСНО!
Часть 32 - РОЗМАРИН - мощная трава для мозгового кровообращения, сердца, сосудов..
Часть 33 - В постели с кошмаром. Можно ли одолеть бессонницу без лекарств? - ИНТЕРЕСНО!
Рубрики: | ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ МЕДИЦИНА И НЕ ТОЛЬКО |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |