Прогулка победит артрит

Найден простой и дешевый способ победить боли в суставах. Австралийские ученые из Университета Квинсленда уверяют, что для избавления от артрита достаточно начать активно заниматься ходьбой, совмещая ее с приемом лекарств.

Эксперты собрали людей, страдающих от этого заболевания, и в течение шести недель те активно занимались ходьбой.

Выяснилось, что ходьба не только улучшила физическое состояние людей, но и практически избавила их от болей.

Для положительного эффекта достаточно делать 3 тысячи шагов за прогулку.

Это открытие особенно поможет пожилым людям, так как от артрита страдают 85% людей старше 75 лет.