если перед тобой встала деятельность: "понаблюдать это переживание тоски и боли" смотрим, приближает ли нас это к цели или нет? если нет, то безжалостно отбрасываем эту деятельность.это семена негативной кармы, чтобы они проросли,а они уже проросли. для этого им нужны условия. Присмотрись! найди эти условия! это может быть место (дом. офис) это может быть люди (компания людей), это может быть деятельность (начал программировать под web, убирать мусор со стола, стирать вещи, т.д.) и т.к. работа с этими переживаниями не преближает тебя к цели (такое знание пришло изнутри, по чести, да мы не знаем почему. но оно пришло имено таким) тогда просто изменяем эти условия. опять же таки, изменяем эти условия саблюдая 1-ый и 2-ой принцип.

Но если вдруг внутри родился ответ: - "Да! найти точку Йоги в этом переживании это приблизит меня к цели", тогда вовлекаемся!!! помним о методах в йоге: о методах Сознания и Энергии. о принципе Масштабируемости (находим гормонию и входим в переживание, открываемся для проявившейся "боли", потеряли гармонию, тогда отвлекаемся от переживания и отдыхаем, ищем гармонию. Нашли снова открываемся для переживания)

И в любом случаи чем бы мы не занимались, йогой с переживаниями, работой на работе или еще чем - все вокруг это одна Женщина, один Мужчина. взаимоотношения со всем, это взаимоотношения с одной Женщиной с одним Мужчиком :)